Ceļošana pa pilsētu: kā izvēlēties longboard un sākt slidošanu
Parādījās pirmie rullīši piecdesmitajos gadoskad amerikāņu sērfotāji, kuri bija garlaicīgi mierā pie okeāna, pie riteņiem piestiprināja riteņus un sāka samazināt pilsētas ceļu asfaltu. Tas bija garais dēlis, kas kļuva par pirmo galdiņu ar riteņiem; vēlāk, septiņdesmito gadu vidū, lēkmes un skrituļdēļu trikus kļuva modē. Divos tūkstošos ilgu laiku atkal kļuva impulss - un katru gadu tie kļūst populārāki un brauc neatkarīgi no vecuma. Mēs centāmies izprast dažādu veidu dēļus un to, kā padarīt slidošanu drošu un gūt labumu un baudu no tā.
Brauciet uz kuģa
Visdaudzpusīgākā iespēja ir longboard, garš dēlis ar lielu diametru riteņiem un plaša piekare. Longboard ir mīkstāks un vieglāk kontrolējams nekā skeitbords. Materiāli, no kuriem izgatavots šāds dēlis - kļava, bambuss vai oglekļa šķiedra - kopā ar īpašiem klāja līkumiem ļauj ātrāk paņemt ātrumu un absorbēt ceļa nelīdzenumu. Ir vairāki longboards veidi - un ne visi no tiem faktiski ir garāki par skeitbordu. Visbiežāk - tā sauktais kruīzs vai griešanas garums no 75 līdz 130 cm; Tie ir labi piemēroti iesācējiem, tos ir viegli braukt un veikt vienkāršus trikus. Šādus dēļus parasti izmanto, lai apceļotu pilsētu kā transportlīdzekli - un tā ir lieliska iespēja dažādot braucienu.
Papildus kruīzam ir arī neparastas longboards: piemēram, sērfotāju izgudrojums tiek saukts par vējdēļu stilu - tās ir plāksnes, kuru garums ir līdz trim metriem. Lielās inerces dēļ tās var apgriezt tikai pa līkumainu trajektoriju, un tas prasa ievērojamu vietu ārpusē (tomēr arī mājās - šāds dēlis jāglabā kaut kur). Par vējdēļu longboards jūs varat gulēt, sēdēt, braukt kopā un pat dejot. Ātrai nolaišanai lejas dēļi tiek izgatavoti ar īpašu dizainu: apmēram metru garu, spēcīgu speciālas ģeometrijas balstiekārtu, kas nodrošina augstu stabilitāti ar ātrumu līdz 100 km / h un mīkstiem riteņiem. Nesen ir parādījušās ļoti mazas plastmasas plāksnes - Penny. Tie var līdzināties bērnu rotaļlietām, bet tas ir maldinošs iespaids: īsa padome prasa pastiprinātu koordināciju un līdzsvaru. Bet tas ir ļoti ērti ņemt līdzi.
Gan patīkama, gan noderīga
Longboard izjādes var aizstāt pilnvērtīgu treniņu - pēc minūtes tas deg 3,5 līdz 7 kilokalorijas, kas ir vienāda ar vidējas intensitātes aerobo vingrinājumu. Darbojas ne tikai gurnu un kāju muskuļi, bet arī muguras un abs, kas palīdz saglabāt līdzsvaru. Protams, kustība uz nestabilas virsmas attīsta koordināciju un kontroli pār savu ķermeni - un arī māca, kā pārvarēt bailes un attīstīt pacietību. Tāpat kā jebkurš sporta veids, longboard slēpošana palīdz cīnīties pret stresu - daži amerikāņu psihologi pat izraksta slēpošanu kā daļu no terapijas.
Izvēloties valdi, jums ir jādodas no saviem mērķiem - piemēram, izjādes pa pilsētu vai strauji lejup īsie dēļi ir vairāk manevrējami (tas ir, vieglāk un ātrāk apgriezties), bet mazāk stabils. Gari, gluži pretēji, mazāk manevrējami, bet daudz vieglāk tikt galā ar ātrumu. Iesācējiem ieteicams sākt ar garākiem dēļiem. Vislabāk nevilcināties doties uz specializētajiem veikaliem un uzdot jautājumus pārdevējiem - bet daudzi labi modeļi ir atrodami eBay vai Avito.
Lai sāktu slidošanu, jums ir jānosaka, kura kāja ved jums. Kā to izdarīt? Lūdziet draugu virzīt jūs no muguras, kad to neparedzat (lūdzu, esiet uzmanīgs). Šī kāja, ko jūs virzāt uz priekšu, lai saglabātu līdzsvaru, ir vadošā. Tiem, kas aizbrauc ar kreiso kāju, tiek dēvēts par „dumjš” un pareizais - „regulāri”. Pirmkārt, iemācīties slidošanas pamatus: vadības paneļus, pagriezienus un bremzēšanu. Lai to paveiktu, jums ir jābrauc uz līdzenas virsmas un jūtat garās bortas kustības. Šajā posmā tiek apgūta līdzsvara sajūta un attīstīta spēja griezties un bremzēt - un pēc tam dodas (loki), kas ir galvenais un patīkamākais veids, kā braukt pa pilsētu. Internetā jūs varat atrast norādījumus par YouTube un dažādiem slēpošanas kursiem, tostarp iesācējiem angļu un krievu valodā, kā arī longboarding skolas lielajās pilsētās, vasarā sniedzot bezmaksas nodarbības.
Skrituļdēļi
Skeitbords, iespējams, ir slavenākais diski uz riteņiem; viņai ir īss koka klājs, izliekts priekšā un aizmugurē. Skrituļdēļiem ir stingra un šaura piekare un maza diametra riteņi. Šīs plāksnes tiek izmantotas arī, lai pārvietotos pa pilsētu, bet to galvenais mērķis ir veikt trikus; spilgti un tehniski sarežģīti lēcieni prasa nopietnu fizisko sagatavotību. Ja jūs nolemjat uzzināt, kā braukt ar skrituļdēli, būt gataviem kritieniem un vairākkārtējiem atkārtojumiem - tas nav viegli, bet jums nevajadzētu izmisīgi. Tagad jūs varat atrast daudz bezmaksas kursus tiešsaistē vai pierakstīties nodarbībām ar treneri - otrā iespēja ir tiem, kas neuzdrošinās iegādāties valdi un vēlas vispirms mēģināt strādāt pie nomas. Nu, vai darīt, kā tas tika darīts no neatminamiem laikiem - dodieties uz skeitparku un iepazīstieties ar vietējo sabiedrību, lai tie, kas ilgu laiku slidojuši, jums palīdzēs.
Slidošana veicina līdzsvaru, un tiek uzskatīts, ka tas palīdzēs uzturēt tos, kas ziemā nodarbojas ar snovbordu. Pēc skeitbordistu, tostarp profesionālo, domām, tagad arvien vairāk meitenēm ir slidošana, un tas nav pārsteigums nevienam. Ir svarīgi, lai neaizmirstiet par drošību: nenonākt, kur automašīna pēkšņi varētu doties, un pasargāt sevi no sekām, kas rodas, nokrītot ar aprīkojumu, un neinteresē, kā tas izskatās. Ja "asfalta slimība" parasti skar ceļus, līkumus un plaukstas, tad ar nopietniem leciem un trikiem jūs pat varat iegūt smadzeņu satricinājumu, tāpēc ķivere netraucēs. Un, protams, jebkurai darbībai svaigā gaisā nevajadzētu aizmirst dzert vairāk un izmantot sauļošanās līdzekļus.
Citi atdzesēti dēļi
Rollerboard ir rullīšu dēlis uz diviem riteņiem, kas sastāv no divām platformām, kas savienotas viena ar otru ar atsperi. Braucējs nospiež tikai vienu pēdu tikai sākumā, sāk pārvietot gurnus un pārvieto ķermeņa svaru no vienas pēdas uz otru. Izjādes ir ļoti sarežģītas un laikietilpīgas, bet tas izskatās iespaidīgs, viss ritenis ir tikai divi. Tie, kuri nevēlas aprobežoties ar braukšanu uz asfalta izvēli, izvēlas kalnu dēli - dēli uz četriem lieliem riteņiem, kas paredzēti braukšanai bezceļa apstākļos. Pie kalna galda riteņi atrodas klāja malās un sasniedz 25 cm diametru. Turklāt šādai plāksnei ir īpaši pielikumi kāju kāju dēļiem.
Snakeboard ir dēlis, kas kustībā atgādina čūsku, jo tas ir izgatavots no vairākām kustīgām daļām. Johannesburgas skolēni, kas izgudroja čūsku galdu, to darīja, sadalot valdi trīs daļās un pēc tam tos savienojot. Un, lai gan viņi kādu laiku pārtrauca tos pārdot, tā darīja pietiekami daudz, lai snakeboard internetā. Visbeidzot, nesen notika elektriskās ribas, kurām praktiski nav nekādu pūļu, un tās arī katru gadu uzlabojas; Jūs, iespējams, esat redzējis Botated Board, braucot ar YouTube zvaigzni Casey Naystad. Iespējams, tas nav labākais risinājums fiziskās aktivitātes ziņā, un labāk ir staigāt īsos attālumos - bet tas būtu lieliski, ja daži autovadītāji pārslēgtos uz elektriskajām garām.
Fotogrāfijas: Penny, United Cycle, Dzha - stock.adobe.com, Ozon (1, 2)
