Ir simtiem uztura bagātinātāju un vitamīnu-minerālu kompleksu, kas sola uzlabot nagu un matu stāvokli, un saskaņā ar reklamēšanas prasībām šķiet, ka šīs tabletes un kapsulas izmanto barības vielas tieši pareizajās vietās, apejot zarnas, asinsriti un aknas. Mēs saprotam, kāpēc matiem un nagiem var ciest vispār, vai ir iespējams tos padarīt spožus un spēcīgus, dzerot vitamīnu kursu un kas izraisa matu izkrišanu pēc grūtniecības.

Pirmo reizi plašā sabiedrība uzzināja par šīm daudzkrāsainajām lentēm uz ķermeņa Olimpisko spēļu laikā Seulā 1988. gadā - tad Japānas sportisti, kas ielīmēti ar kinesiotapejām, iegāja arēnā. Tad viņi sāka izmantot amerikāņu sportistus un vēlāk visu pasauli. Kā noņemt tūsku, paātrināt atveseļošanos un uzturēt ķermeni pareizā pozīcijā ar palīdzību, mēs strādājam ar ārstu: neirologu un manuālo terapeitu, kinezioterapijas speciālistu doktora Čečila rokasgrāmatas terapijas klīnikā Jurijs Kovtuns, DOC + kinētoterapeits + mobilā klīnika Dmitrijs Ivanovs un departamenta vadītājs Borisa Poljajova Yusupova slimnīcas rehabilitācija.

Autoimūnās slimības ir simtiem dažādu diagnozes. Tie rodas tāpēc, ka imūnsistēma kļūdaini uzbrūk saviem audiem vai orgāniem, bet to iemesli bieži vien nav zināmi, un izpausmes var būt ļoti atšķirīgas. Starp autoimūnām ir ļoti reti sastopamas un biežākas slimības; Mēs runājām ar pacientiem un lūdzām reimatologus par to, kad meklēt palīdzību, cik bīstama ir pašārstēšanās un kādas grūtības cilvēkiem sastopas ar autoimūnām slimībām Krievijā.

Masha vorslav Pēdējo piecu gadu laikā ģenētiskās testēšanas izmaksas ir samazinājušās par 10 reizēm: no minimālā 999 līdz 99 dolāriem. Protams, tas nevarēja ietekmēt viņu popularitāti: reta persona nevēlas piekļūt zināšanām, kas agrāk šķita nepieejamas, it īpaši, ja šīs zināšanas ir par sevi.

Olga Lukinskaja Ir zāles visiem mājās - no tām var būt vairāk vai mazāk, bet, protams, starp tiem ir nevajadzīgi vai beidzies. Ir arī tas, ka šķiet, ka ir daudz narkotiku, bet nav iespējams atrast pareizo, un ir grūti atcerēties, kurš no tiem ir paredzēts. Mēs esam apkopojuši kontrolsarakstu, kas palīdzēs nodrošināt pasūtījumu pirmās palīdzības aptieciņā un pārtraukt kļūdīties veselībai.

"Mēs pavadām daudz vairāk miega, nekā mums vajadzīgs, aizmirstot, ka gulēšanas lapsa nesaņem cāļus un ka būs iespējams gulēt mierā," rakstīja Benjamin Franklin sliktā Ričarda Almanahā, un daudzi mūsdienu jauni uzņēmēji varētu viegli dalīties savā viedoklī. Pat zinātnieki vienreiz jokoja, ka vienīgā pilnīgi saprotamā miega funkcija ir „miega ārstēšana”, un 2006. gadā, pētot miega pētījumus, neirobiologs Marcos Frank secināja, ka daudzi pierādījumi par miega labvēlīgo ietekmi uz ķermeni ir „vāji vai kļūdaini”.

Mēs jau esam uzrakstījuši visu materiālu kopumu par sīkrīkiem un lietojumprogrammām: izrādās, ka iPhone vai rokas ierīce var būt noderīga jebkurā dzīves situācijā. Lai nepalaistu garām nekādas noderīgas ziņas, šajā amatā esam apkopojuši stāstus par tiem; kontroles-freaks, slīdēšana uz klāja un jebkādu tehnoloģisku inovāciju mīļotājiem pašapkalpošanās laikā izzudīs.

Pieaugušā cilvēka ķermenis sastāv no aptuveni 70% ūdens, no kuriem divas trešdaļas atrodas šūnu iekšpusē, bet trešā - starp tām. Edemas parādās tāpat kā šķidruma daudzums starpšūnu telpā. Tam ir daudz iemeslu, un acīmredzamākais ir audu bojājums, piemēram, zilumu gadījumā.

Bieži vien mēs izskaidrojam vienu vai otru nosacījumu ar ģenētiku - labu veselību, piemēram, tēti, piena neiecietību „kā vecmāmiņas”, lielisku balsi un dzirdēšanu “lielais vectēvs”. Daudzas slimības ir arī visvieglāk izskaidrojamas ar ģenētiku, vienlaikus atsakoties no atbildības atņemšanas - galu galā mēs varam ietekmēt mūsu pašu dzīvesveidu, bet ne gēnus.

Ir dažādi mīti un bailes, kas saistītas ar molu un pigmenta plankumiem. Daži saka, ka labāk tos nepieskarties, bet citi saka, ka tie ir jāatceļ un cik drīz vien iespējams. Tajā pašā laikā tipiskam centrālās Krievijas iedzīvotājam ir vairāk nekā ducis molu, un nav skaidras izpratnes par to, kā tos uzraudzīt un kādus riskus tie rada.

Slimās ēkas sindromu sauc par vairākiem telpā raksturīgiem faktoriem, kas nelabvēlīgi ietekmē cilvēku veselību. Tas ne vienmēr izriet no būvnormatīvu pārkāpuma - daudz kas ir atkarīgs no apdares materiāliem, mēbeļu kvalitātes un telpas organizēšanas. Mēs uzzinājām, kā „izārstēt” savu māju vai biroju no ekspertiem: Krievijas Medicīnas akadēmijas akadēmiķis, Pasaules Veselības organizācijas eksperts Jurijs Rakhānins, interjera dizaina Quadrim arhitekts Viktors Šutka, dizainera dizainers, sava interjera studijas Olga Kondratova dibinātājs un tiešsaistes veikala BORK dibinātājs Evgenia Morozova.

DAŽĀDAS PIRMS SAISTĪŠANAS PĀRVIETOŠANĀS: beidzot tas kļūst silts un zaļš saplīst. Bet daudziem no mums ziedēšanas sezona gandrīz nav iemesls priekam - tie, kuri ir alerģiski pret ziedputekšņiem vai putekšņiem, gaida pirmos ziedus ar šausmām. Kopā ar Imunoloģijas institūta FMBA Eugenia Nazarova alergologu-imunologu mēs saprotam, kādi ir alergēni, kā parādās pollinoze un ko var darīt, lai atvieglotu dzīvi šajā grūtajā periodā.

Teksts: Aleksandrs Bazenovs-Sorokins NĀKOTNES PERSONAS, DRAUGI, DOKTORI UN vecmātes, un visi šie cilvēki bieži ir pārliecināti, ka viņi vairāk zina par grūtniecību un dzemdībām. No vienas puses, nav pilnīgi pareizi padomu sniegt neko, nezinot personas medicīnisko vēsturi un it īpaši, ja viņam nav specializētas izglītības.

Olga Lukinskaja pret opozīciju, žurnālisti un pat blogeri nesen ir izmantojuši to pašu politisko rīku: viņi izspiež spožā zaļā, parasti pazīstamu kā "zaļo", risinājumu. Šonedēļ jau bija trīs gadījumi, kad publiski cilvēki tika izmantoti (divreiz ar zaļu un vienu - ar nezināmu risinājumu); Aleksejs Navalny ārsti, kas ieradās uz skatuves, drīz diagnosticēja ķīmisku acu apdegumu.

Tiek uzskatīts, ka ir lietderīgi doties uz vannu, un kontrasta duša palīdz „sacietēt” imūnsistēmu, bet tajā pašā laikā tiek teikts, ka neapstrādātas personas niršana aukstā ūdenī var izraisīt sirdslēkmi. Mēs centāmies noskaidrot, ko zinātne saka par ķermeņa temperatūras pazemināšanās briesmām un ieguvumiem - vai vannā tiešām ir detoksikācija, vai ir lietderīgi atstāt „iesildīties” no ziemas līdz vasarai un vai pārtika kontrastējošā temperatūrā var būt kaitīga.

Ar vasaras ierašanos, bez cerīgajiem mākoņiem, mēs beidzot iegūstam daudz saules - un mēs nonākam ļoti atšķirīgās attiecībās ar viņu: kāds regulāri slēpjas no viņa, un kāds cīnās par iedegumu. Daudzi no tiem, kas nepieder nevienai no nometnēm, bet jūt, ka viss nav tik vienkārši, jau sen ir gribējuši saprast vienreiz un uz visiem laikiem, kas no abām galējībām ir veselāks saprāts.

Teksts: Yulia Ruzmanova Katru dienu mēs sastopamies ar tūkstošiem populāru padomu, noteikumu un paziņojumu, no kuriem daudzi praksē izrādās nepareizi. Mēs uzsākam materiālu sēriju, kurā mēs izplatīsim populāros viedokļus un uzzināsim, vai tie ir saistīti ar realitāti. Šodien mēs saprotam, cik daudz ūdens jums ir nepieciešams dzert dienā.

Vēlamās grūtniecības pārtraukšana agrīnā periodā ir saistīta ne tikai ar stresu, bet arī aizvainojuma un vainas sajūtu. Pēdējais, diemžēl, nav nekas neparasts, un tas var pasliktināties tikai tad, ja radinieki vai ārsts dod sev neētisku paziņojumu par sievietēm. Ņemot vērā viņas neaizsargāto stāvokli, pacients var viegli ticēt, ka viņa ir „vainojama par visu.”

Veselīga dzīvesveida uzplaukuma apstākļos arvien straujāks ir regulāru medicīnisko pārbaužu popularitāte to cilvēku vidū, kuri būtībā nav noraizējušies. Šādu pārbaužu mērķis ir noteikt veselības stāvokli, kā arī agrīnā stadijā, lai noteiktu bīstamas slimības, kuru ārstēšana ir labāka, nevis aizkavēt.

Olga Lukinskaya ATBILDES UZ ASV JAUTĀJUMU GALVENO, KAS MĒS IZMANTO MEKLĒT Tiešsaistē. Jaunajā materiālu sērijā mēs uzdodam šādus jautājumus: dedzināšana, negaidīti vai plaši izplatīti - profesionāļiem dažādās jomās. Pagājušajā gadā mēs runājām par melanomas risku - ārkārtīgi bīstamu ādas audzēju - un par to, kā samazināt šo risku: jums ir jāizmanto sauļošanās līdzekļi, regulāri jāpārbauda āda, ideāli jāpārbauda ar fotografēšanu un moli, kas šķita aizdomīgi ārstam, izdzēst un nosūtīt pētījumiem laboratorijā.