Kontrolsaraksts: 9 veselīgas attiecības pazīmes
Olga Lukinskaja
Paskaties uz savām attiecībām ar dažreiz tas neiejaucas - reizēm cilvēks neapzinās, ka viņš regulāri tiek pakļauts, piemēram, emocionālai vardarbībai. No otras puses, dažas dzesēšanas iespējas attiecībā pret otru ne vienmēr norāda uz pāris problēmām - mēs jau esam teikuši, ka, veidojoties arestam, dzimuma apjoms var samazināties. Mūsu kontrolsarakstā ir deviņi kritēriji, kas palīdzēs jums pārliecināties, ka jums ir pilnīgi veselīgas attiecības, vai domāt par to, vai ir laiks kaut ko mainīt.
1
Jūs uzticaties viens otram
Tas attiecas ne tikai uz viena otras noslēpumu neesamību, bet arī par uzticību lēmumu pieņemšanai. Ja abi partneri pirmām kārtām izvirza pāru vai ģimenes intereses, nav šaubu, ka neatkarīgi no tā, kāds lēmums ir pieņemts, tas būs labvēlīgs ikvienam. Ja personai, kas atrodas veselā attiecībā, tiek piedāvāts darbs citā valstī, viņš nesniedz atbildi, neapspriežot situāciju ar partneri. Ja jums neizdodas atrisināt neko vai, gluži pretēji, jūs mēģināt kontrolēt katru mazo lietu - šķiet, ka ir problēmas ar uzticēšanos.
Svarīga ir arī elementārā uzticība - attiecībā uz mājas atslēgām vai piekļuvi datoriem. Nav nepieciešams izveidot vienu Facebook kontu divām vai izkliedētām parolēm no iPhones - galu galā ikvienam ir tiesības uz privātumu. Bet tomēr, uzticības atmosfērā, jūs varat droši lūgt savam partnerim kaut ko no sava maisa vai seifa, un jūs neslēpjat tālruni, baidoties, ka viņš redzēs ziņojumu ekrānā.
2
Procentu nesakritība nav problēma
Nav nepieciešams būt kopā visu diennakti un izšķīst viens otram, lai būtu labs pāris. Tas ir lieliski, ja ir kopīgas intereses, bet tas nav vissvarīgākais attiecībās. Protams, lai kopā pavadītu vairāk laika, jūs varat mēģināt piesaistīt savu partneri ar to, ko jūs interesē - vai, gluži pretēji, mēģiniet iesaistīties viņa mīļākajās aktivitātēs.
Tomēr tas ir pilnīgi normāli, ja jums patīk atšķirīga mūzika, dažādas TV pārraides un ceļojuma laikā dodat priekšroku pludmalē, kamēr jūsu partneris dodas uz muzejiem vai veikaliem - vai otrādi. Ir daudz svarīgāk sakrist viedokļos par pamatjautājumiem.
3
Jūs mierīgi pavadāt laiku atsevišķi
Šis punkts papildina iepriekšējo: dažādas intereses var nozīmēt, piemēram, citu sociālo loku. Ja jūs vienmēr esat interesantāks bez partnera, jums vajadzētu domāt. Bet veselīgās attiecībās nav greizsirdība vai aizdomas, ja kāds laiku pavada vakaru ar saviem draugiem, dodas ceļojumā vai bieži notiek darījumu braucienos. Viena lieta ir palaist garām viens otru un drīzāk gribētu redzēt viens otru, pavisam cits ir aizdomas, ka jūsu partneris jūs krāpj, kad jūs ceļojat.
Uzticēšanās un savlaicīga saziņa ir veselīgu attiecību galvenie faktori. Atvienotu tālruni var izskaidrot ar mirušu akumulatoru, un fakts, ka persona neatbild uz ziņojumiem, ir saistīts ar viņa labo sarunu ar draugiem. Lai nebūtu jāuztraucas par to, ir vērts vienoties, ka jūs brīdināt viens otru par kavējumiem vai mainot plānus, un nepazūd klusumā.
4
Jūs piekrītat svarīgiem jautājumiem.
Attiecību sākumposmā daudzi ir apgrūtināti, lai apspriestu tādus tematus kā budžets, bērni, reliģiskas vai ētiskas vērtības, bet veltīgi, jo tālāk, jo vairāk viņi izceļas. Ja viens cilvēks pārī vēlas bērnus un kāda iemesla dēļ viņš bija pārliecināts, ka otrais, bet tas nekad netika apspriests, radīsies problēma, kad izrādīsies, ka partneris ir iestatīts bez bērna formāta.
Galvenos jautājumus vislabāk apspriest attiecību sākumā. Atbildes uz viņiem palīdzēs saprast, kā uztvert šīs attiecības un vai ir vērts tos vispār iesaistīties. Tas var likties cinisks, bet laulībā, kurā principiālās lietas tiek aplūkotas citādi, ir iespējams, ka kāds būs nelaimīgs.
5
Konflikti tiek atrisināti diskusijā.
Un atkal - ļoti svarīga ir komunikācija par veselīgām attiecībām. Ne viss vienmēr notiek bez mākoņiem; Konflikts var rasties nopietnu iemeslu dēļ un sīkas kairinājuma uzkrāšanās dēļ. Veselīgas attiecības ne vienmēr ir brīvas no konfliktiem - ir svarīgi apspriest radušās problēmas, un konstatējumi palīdz situācijai vēlreiz nenotikt.
Ja visi apzinās attiecību vērtību un vēlas tos turpināt un attīstīt, tad konflikti tiks uztverti kā mirkļi pārdomām, diskusijām un noderīgu stundu apguvei. Jums nevajadzētu saglabāt noziedzīgus nodarījumus, lai atcerētos tos viens otram - tieši izskaidrojiet, kas jums nav piemērots, un izlemt, kā jūs varat uzlabot situāciju.
6
Sekss vienmēr notiek ar piekrišanu
Veselās attiecībās nav vietas vardarbībai - fiziskai, emocionālai, finansiālai vai seksuālai. Lai saprastu, ka attiecības ir ļaunprātīgas, ne vienmēr ir viegli - jo īpaši ņemot vērā instalāciju par „laulības parādu” un pārliecību, kas no bērnības tiek virzīta uz to, ka cilvēks nav jāaizliedz. Tomēr, ja sekss notiek laiku pa laikam pret jūsu vēlmi, ir vērts domāt, ka jūs tiekat ļaunprātīgi un lūdzat palīdzību.
Tomēr sieviete ne vienmēr cieš no vardarbības - lai gan tas patiešām ir biežāk. Veselīgas attiecības ar seksu pārī ir apziņa, ka abi vienlaicīgi ne vienmēr vēlas viens otru, un vēlmi mierīgi pieņemt noraidījumu. Ja jums šķiet, ka partnera interese par seksu ir samazinājusies, labāk ir mierīgi apspriest situāciju, bet spiediens uz viņu šajā gadījumā būs vardarbības izpausme.
7
Jūs kopā smieties
Veselās attiecībās jūs varat atklāti izrādīt emocijas, sazināties ar otru, radot prieku un partnera idejas - entuziasmu. Jums ir prieks redzēt viens otru, un saruna bieži dod patīkamas sajūtas - tā ir laba zīme. Epizodisks kairinājums vai nogurums un vēlme būt vienatnē ir arī normālas situācijas, kas nesaskata attiecības vai draudzību visā pasaulē.
Kad pēc tam, kad darbs netiks pievērsts jūsu partnerim, un katrs solis uz mājām kļūst lēnāks, ir pienācis laiks domāt par šo problēmu. Ja jūs baidāties kaut ko nepareizi pateikt nepareizi un esat pieraduši sagaidīt nepietiekamu reakciju, ir diezgan iespējams, ka jūs piedzīvojat emocionālu vardarbību.
8
Par pāra laimi satiekas abas
Toksiskā ideja, ka sievietei jāsniedz mīlestības un komforta atmosfēra attiecībās, ir izpostījusi diezgan maz cilvēku dzīvību. Šādi uzskati noved pie situācijas, kad cilvēks neizmanto emocionālus centienus un nestrādā attiecībās, un sieviete jūtas vainīga, jo tā nav galā. Protams, tas var notikt arī ar atgriezenisku dzimumu sadalījumu vai viena dzimuma pāriem.
Veselās attiecībās visi saprot, ka partneris nav avots, kas garantē laimi un labklājību. Partneriem ir nepieciešams viens otrs, lai saņemtu atbalstu un palīdzību, bet katrs ir atbildīgs par savu laimi - atkal, ņemot vērā abu pušu intereses.
9
Jūs nemēģināt viens otru pārtaisīt
Ja persona vēlas atbrīvoties no kāda ieraduma vai iegūt jaunu, un viņam ir vajadzīga palīdzība, viņš visticamāk par to ziņos. Mēģinājumi pārtaisīt partneri, kas to nepieprasīja, parasti neizraisa labu rezultātu, vienlaikus saasinot attiecības.
Mēs atkal runājam par cieņu, uzticību un komunikāciju: partneris nav „otrā puse”, bet gan neatkarīga persona, kurai ir tiesības uz savām interesēm, vēlmēm un paradumiem. Galu galā, spēja pieņemt faktu, ka kādā brīdī jums ir atšķirīgi viedokļi, ir arī veselīgu attiecību raksturojums.
Fotogrāfijas: hanohiki - stock.adobe.com, venusangel - stock.adobe.com, ksena32 - stock.adobe.com, salita2010 - stock.adobe.com