Zinātne un dzīve: cik daudz draugu ir vajadzīgi laimei
Teksts: Anna Savina
Zinātniskie dati pastāv ne tikai teorijas jomā: daudzi no viņiem ir spējīgi uzlabot savu dzīvi vai vismaz izskaidrot, kā tā darbojas. Šodien mēs saprotam, cik daudz draugu jums ir vajadzīgi laimei.
Tērzēšana ar draugiem rada vairāk prieka nekā sarunāties ar radiniekiem vai vienatnē
Vairumam no mums nav vajadzīgi zinātniski pierādījumi, ka komunikācija padara mūsu dzīvi labāku: gandrīz visi to saprot no savas pieredzes. Tomēr, cik daudz draugu jums ir jābūt laimīgiem? Daudzi teiks, ka tas ir ļoti individuāli, bet dīvaini, ka pētniekiem ir diezgan precīza atbilde uz šo jautājumu. “Vispasaules aptaujas parādīja, ka, ja personai ir pieci vai vairāk draugi, ar kuriem jūs varat apspriest svarīgas problēmas, viņš ir daudz ticamāks (60%) sevi uzskatīt par ļoti laimīgu,” atzīmēja pazīstamais amerikāņu psihologs un pētnieks savā grāmatā “Flow atrašana” laime Mihai Chikszentmihai.
Protams, daudzi citi zinātnieki sauc arī citus numurus: piemēram, saskaņā ar pētījumu, ko veica Britu psihologs Ričards Tunnejs no Notingemas universitātes, cilvēki, kuriem ir vairāk nekā desmit draugi, parasti ir laimīgāki par tiem, kuriem ir tikai pieci draugi. Protams, savienojumu skaits ir atkarīgs no jūsu sabiedriskuma un daudzām citām personiskajām īpašībām un ārējiem apstākļiem. Tomēr vienmēr ir vērts atcerēties, ka draugi var padarīt jūsu dzīvi daudz laimīgākus: Cikszentmihayi atzīmē, ka sazināšanās ar viņiem rada vairāk prieka nekā sazināšanās ar radiniekiem vai vienatnē.
"Atkal un atkal, mūsu pētījumi pierāda, ka cilvēki ir nomākti, ja viņi ir vieni, un viņi jūtas daudz labāk, kad viņi ir citu cilvēku uzņēmumā," saka иксikszentmihayi. "Fakts ir tāds, ka, kad mums ir nepieciešams mijiedarboties ar kādu "Pat ja tas ir svešinieks, mūsu uzmanība ir vērsta uz ārējām prasībām. Cita cilvēka klātbūtne liek mums noteikt mērķus un dod mums atbildi uz mūsu rīcību." Psihologs ir pārliecināts, ka pastāv tieša saikne starp komunikācijas apjomu un dzīves kvalitāti: jo vairāk enerģijas un spēka jūs nododaties attiecību veidošanā ar citiem cilvēkiem, jo laimīgāki jūs kļūsiet.
Fotogrāfijas: Bērnu vieta
Materiāls pirmo reizi tika publicēts vietnē Look At Me