Nav panikas: kāpēc aukstumu nedrīkst ārstēt
Var likties, ka medikamenti vienkārši saslīdēja aukstumā. Orgānu transplantācija ir kļuvusi par rutīnu, ir izveidota jauna paaudze efektīvām zālēm vēža ārstēšanai, bet katru ziemu mēs turpinām šķaudīt, klepus, drudzis ar drudzi, un efektīva ārstēšana nav parādījusies. Internetā rodas pretrunas par to, vai bērna temperatūru krīt, neatkarīgi no tā, vai jaunā medikamenta efektivitāte ir pierādīta, vai ir iespējams peldēt aukstu bērnu. Mēs saprotam, kas ir ARVI, kā mūsdienu medicīna to ārstē, un kāpēc viņi tik baidās no saaukstēšanās Krievijā.
Kas ir auksts un tas ir saistīts ar aukstumu
Nosacījums, kas angļu valodā izklausās vienkāršs - „saaukstēšanās” - krievu valodā, parasti tiek saukts par ARVI saīsinājumu - akūtu elpceļu vīrusu slimību. No dekodēšanas ir skaidrs, ka aukstums ir akūts (un ne hroniski), ietekmē elpošanas sistēmu (elpošanas sistēmu) un izraisa vīruss. Situāciju sarežģī fakts, ka ir vismaz trīs simti šādu vīrusu, un nav īpašu pretvīrusu zāļu. SARS simptomi ir zināmi ikvienam: puņķis, klepus, iekaisis kakls, vājums, drudzis, ko var izteikt vairāk vai mazāk un izpausties dažādās kombinācijās.
Lai gan populārs viedoklis ir tāds, ka aukstums izraisa aukstumu, tam nav zinātnisku pierādījumu. ARVI cēlonis ir vīruss, un saaukstēšanās pieaugums aukstajā sezonā izskaidrojams ar to, ka vide ir labvēlīga infekcijai. Daudzi cilvēki elpina to pašu gaisu telpā ar aizvērtiem logiem (tas ir, bez atbilstošas ventilācijas), vīrusu pārraide viens otram, un apkure veicina gļotādu žāvēšanu. Pirms pāris gadiem zinātnieki spēja demonstrēt aktīvāku rinovīrusa reprodukciju šūnu kultūrā, atdzesējot līdz 33 grādiem, bet nav zināms, vai šī ietekme novērojama dzīvniekiem vai cilvēkiem, un vai deguna gļotāda normālā dzīvē var atdzist līdz šādai temperatūrai.
Kāpēc dažādas valstis pret saaukstēšanos izturas atšķirīgi
Padomju ieradums ārstēt aukstumu ar kādu no svētajām drebēm ir saglabājusies līdz šai dienai. Krievijā pacients parasti „patīk ārstēšana” un atbalsta neefektīvo recepšu apburto loku: cilvēkiem bieži vien šķiet, ka labam ārstam jāizraksta vairāk medikamentu. Kāda veida zāles bieži ir liels jautājums. Pat asociētais profesors vai medicīnas skolas profesors var runāt lekcijās par ārstēšanu ar metodēm, kurām nav zinātniska pamata, piemēram, homeopātiju vai urīnterapiju.
Padomju medicīna ir audzinājusi daudzu ieradumu izsaukt neatliekamo medicīnisko palīdzību 39 grādu temperatūrā vai doties uz slimnīcu "tikai gadījumā." Esam slimi, mēs dodamies uz galējībām: nesteidzieties, nesēdiet un sēdējiet mājās, līdz simptomi izzūd. Rietumos attieksme pret slimībām un to profilakse ir vienkāršāka. Piemēram, Anglijā jūs varat novērot, kā bērni šorti un golfs tiek ielikti ielā, lai spēlētu sniega bumbas. Šīs pieejas rezultātā bērni ātri (pirmajos dzīves gados) apmainās ar visiem iespējamajiem vīrusiem, tiek imunizēti un pakāpeniski pārtraucas saslimt.
Ja nav iespējams izvairīties no infekcijas, ir maz ticams, ka viņi sāks trauksmi. Eiropā un Amerikā čūskas un klepus netiek uzskatītas par slimībām, un bērni tiek ievesti uz skolu pēc 1-2 dienām bez drudža. Atnācot uz bērnu bērnudārzu Spānijā, jūs varat dzirdēt no skolotāja: "Tas bija 38 gadi, bet, tā kā tas nenāca līdz 38,5, mēs jūs neatbildējām un netraucējām." Francijā pieaugušie sapulcē skūpstās viens otram uz vaigiem, un tad viņi var atzīt, ka viņiem ir auksts. Ko teikt par hospitalizāciju - tas ir dārgs un ir pieejams tikai tad, ja ir stingras norādes.
Vai ir efektīva SARS profilakse?
Viens ARVI veids ir gripa, ko izraisa tāda paša nosaukuma vīruss; gripa var būt smaga un izraisīt nopietnas komplikācijas (pat nāvi). Bet pret gripu, atšķirībā no citām saaukstēšanās, vakcīnas pastāv. Tas ir visefektīvākais līdzeklis gripas profilaksei. Vakcinācija jāatkārto katru gadu, vēlams rudenī. Krievijā vakcinācijas izmaksas sedz obligātā veselības apdrošināšanas sistēma, un 2016. gadā Maskavu varētu vakcinēt mobilajos vakcinācijas punktos, kas atrodas aptuveni divdesmit četras metro stacijas. Īpaši svarīgi nav aizmirst par ikgadējo vakcināciju, ja jums ir bērni, vecāki vecāki, ja kāds ģimenē cieš no hroniskām slimībām. Grūtniecības laikā ieteicams vakcinēt pret gripu, ja vakcinācijas sezona sakrīt ar otro vai trešo trimestri. Vakcīna ir droša grūtniecēm un aizsargā ne tikai māti, bet arī bērnu vairākus mēnešus pēc dzimšanas.
Nav vakcināciju pret citām akūtajām elpceļu vīrusu infekcijām, bet, par laimi, tās nav tik sarežģītas un bīstamas kā gripa. Ņemot vērā, ka galvenais saslimšanas cēlonis ir vīruss, profilaksei ir ieteicams izvairīties no saspringtām un vāji ventilētām telpām ar lielu skaitu cilvēku. Ir skaidrs, ka personai, kas katru dienu izmanto metro, tā ir utopija, bet vismaz mājās (un, ja iespējams, darbā), jums ir nepieciešams atvērt logus biežāk un gaisa telpu. Neaizmirstiet par tādiem veselīga dzīvesveida pamataspektiem, kā fiziskā aktivitāte, smēķēšanas pārtraukšana, daudzveidīgs uzturs, atbilstoša šķidruma uzņemšana, laba higiēna (roku mazgāšana, vienreiz lietojamu kabatlakatiņu izmantošana), laba miegu. C vitamīns neaizkavē saaukstēšanos, lai gan, saskaņā ar dažiem, var samazināt tā ilgumu.
Vai ir nepieciešams ārstēt aukstumu
Ir zināms, ka aukstums izzūd pēc nedēļas, ja to ārstē, un pēc septiņām dienām, ja tas netiek darīts. Nedēļa ir vidējais rādītājs, un ARVI parasti ilgst no pāris dienām līdz nedēļai un pusei, un nav specifiskas ārstēšanas (kuras mērķis ir iznīcināt vīrusu). Bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat mazināt savu stāvokli un samazināt simptomu smagumu. Aukstuma ārstēšanas pamati ir atpūta, šķidruma uzņemšana, deguna mazgāšana ar sāls šķīdumu vai "jūras ūdens", ko pārdod aptiekās (tās ir vienādas). Elpošana atvieglo mitru un vēsu gaisu, tāpēc ir vērts biežāk vēdināt telpu. Tvaika ieelpošana ir laba gļotādu mitrināšanai, bet tai nevajadzētu būt spīdzināšanai, piemēram, sēžot virs karstajiem kartupeļiem; vienkārši elpot virs mitrinātāja vai dušā. Mitrinātājs var saglabāt deguna un rīkles gļotādu no izžūšanas un paaugstinātas jutības pret vīrusiem, vienlaicīgi uzlabojot matu un ādas stāvokli. Kamēr pētījumi nav pierādījuši karstā inhalācijas un saunas pozitīvo ietekmi, kad ir auksts, ir zināms, ka vēss, mitrs gaiss mazina deguna sastrēgumus un klepu.
Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, paracetamols un ibuprofēns, ir iedarbīgi augstās temperatūrās. Tiek uzskatīts, ka temperatūrā līdz 38,5 grādiem pretdrudzi nevar izmantot. Galu galā, temperatūras pieaugums ir imūnsistēmas - organisma aizsardzības sistēmas - aktivizēšanas pazīme. Bērniem temperatūra var strauji pieaugt pat līdz 39-40 grādiem, bet, ja jūs varat to samazināt ar paracetamolu, tad jūs nevarat uztraukties; aukstuma sākumā drudzis var būt noturīgs, un pēc tam paracetamols un ibuprofēns tiek nozīmēti ik pēc četrām stundām, mainot tos. Ļoti bieži, lai samazinātu siltumu, vienkārši izģērbies un nogādājiet siltu dušu un pēc tam ļaujiet ķermenim izžūt. Uz pretiekaisuma un pretsāpju iedarbības rēķina NPL arī mazina tādus simptomus kā galvassāpes un muskuļu sāpes.
Ir svarīgi cīnīties ar dehidratāciju, jo, paaugstinoties temperatūrai, ķermenis zaudē šķidrumu. Ārsti iesaka dzert vairāk ūdens un dzidrus šķidrumus, piemēram, tēju, buljonu, ābolu sulu. Temperatūra ir jūsu ziņā; aukstie dzērieni un saldējums nav sarežģīti aukstuma gaitā un pat bieži veicina kakla iekaisumu. Bet, ja silta tēja ar avenēm ir vienīgā lieta, ko jūs varat piespiest lietot SARS laikā, dzert to veselībai (jo īpaši, jo avenes satur salicilātus, aspirīna atvasinājumus). Galvenais - lai novērstu dehidratāciju.
Ar asiņainu degunu jūs varat lietot oksimetazolīna vai ksilometazolīna bāzes vazokonstriktora līdzekļus (piemēram, Otrivina vai Nazivina), bet tie jāārstē piesardzīgi. Lielākajā daļā šo zāļu iepakojumā jūs tagad varat atrast ieteikumu tos nelietot biežāk divas reizes dienā vai ilgāk par trim dienām, un bērniem, kas jaunāki par sešiem gadiem, Eiropā nav atļauts lietot vazokonstriktīvus pilienus un aerosolus. Neaizmirstiet noskalot degunu ar sāls šķīdumu. Antihistamīna (antialerģiskas) zāles palīdz mazināt gļotādas pietūkumu, kas bieži izraisa deguna sastrēgumus. Daudzi sarežģīti pretaizsalšanas līdzekļi (piemēram, Fervexa Krievijā un DayQuil Amerikā) satur gan NPL, gan antihistamīna līdzekļus, gan arī atkrēpošanas sastāvdaļas. Šādi ārpusbiržas aizsardzības līdzekļi ir droši arī grūtniecības laikā, ja tie tiek veikti īsā laikā.
Kas nav saistīts ar saaukstēšanos
Nelietojiet antibiotikas, ja to nav noteicis ārsts. Antibiotikas lieto, lai ārstētu baktēriju, nevis vīrusu infekcijas, tāpēc tās ir vismaz bezjēdzīgas saaukstēšanās gadījumā. Atcerieties, ka zaļās krāsas pušķis neliecina par infekcijas bakteriālo raksturu, bet ir saistīts ar leikocītu uzkrāšanos. Nav nepieciešams mēģināt stiprināt OTC "imūnmodulatoru" vai "imūnstimulantu" imunitāti. Interferoni un citi līdzekļi, kas ietekmē imūnsistēmu, tiek efektīvi izmantoti tādās nopietnās slimībās kā multiplā skleroze vai melanoma. Bet nekontrolēta narkotiku lietošana "stiprināt imūnsistēmu" saaukstēšanās labākajā gadījumā nesniegs labumu, un sliktākajā gadījumā tas var kaitēt imūnsistēmai.
Nav nepieciešams panikas izsaukt un izsaukt neatliekamo medicīnisko palīdzību, pat ja augstā temperatūra pieaugušajiem vai bērniem ilgst vairākas dienas un samazinās tikai kādu laiku pēc pretdrudža lietošanas. Tas ir normāls aukstuma ceļš, kurā organisms aktīvi cīnās pret svešzemju vīrusu. Nepieciešams pieprasīt neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja drudzis turpinās ilgāk par piecām dienām, neiztur NPL iedarbību, kā arī, ja novērojat krampjus vai dehidratāciju bērnam. Apgrūtināta elpošana un sēkšana ir arī iemesls konsultēties ar ārstu. Mēģiniet neciest ARVI, it īpaši gripu, "uz kājām", jo atpūta ir viens no svarīgākajiem nosacījumiem ātrai atveseļošanai.
Fotogrāfijas: imagineilona - stock.adobe.com, krasyuk - stock.adobe.com, arck - stock.adobe.com
