Kā rūpēties par zobiem: No izvēloties suku, dodoties pie ārsta
Masha Vorslav
Zobu kopšana ir ikdienas pienākums, par kuriem mēs visi zinām, bet patiesībā ne. Piemēram, nav viegli izvēlēties pareizo zobu pastu un otu ar visu tirgus dažādību. No speciālistiem noskaidrojām, vai ikvienam ir nepieciešams elektriskais zobu suka, kāds ir minimālais resursu daudzums, lai nodrošinātu pareizu zobu kopšanu, un kā tos pareizi tīrīt.
Kā tīrīt zobus mājās
Pamatnoteikums par zobu tīrīšanu divas reizes dienā nav atcelts, kamēr tas ir elektrisks, ka jums ir nepieciešams suka ar parasto suku vismaz 2-3 minūtes. Saskaņā ar zobārstniecības klīnikas "Aurora" Anna Novak periodontistu, tas ir iespējams biežāk, bet ne pēc skāba pārtikas, citādi jūs varat sabojāt emalju. "Svarīgs ir individuālais zobu tīrīšanas paņēmiens, par to ir jākonsultējas ar zobārstu. Pēc birstes plašas starpnozaru telpas jāārstē ar ārsta izvēlētu zobu birstes otu un jāizmanto starpdetāla vītne," iesaka Novak.
Galvenais ir atcerēties, ka tīrīšana ar diegs neaizstāj ārstēšanu ar starpdentu suku vai otu, un otrādi. Gan zobus, gan zobārstniecības telpas ir jātīra katru dienu. Tāpat neaizmirstiet par valodu - regulāri tīriet to un izmantojiet mutes skalošanu dezodorēšanas nolūkos. "In periodontīts un gingivīts, skalošana ir nepieciešama, un, ja mērķis ir novērst izskatu kariesa, jums vajadzētu izmantot līdzekli, kas satur fluorītu, ja nav kontrindikāciju."
Kā izvēlēties suku un ielīmēt
Novaka uzskata, ka saru stīvums ir viens no svarīgākajiem faktoriem, izvēloties suku. Izmantojot cieto vai vidējo cieto otu, emalju var nopietni sabojāt ar nepareizu tīrīšanas tehniku, un to nav iespējams atjaunot. Tas attiecas arī uz elektriskajām birstēm. "Šajā gadījumā parasti ar labu roku prasmi pietiek ar suku ar manuālu zobu suku. Ja mājas mutes dobuma higiēna pēc parastā zobu birstes paliek neapmierinoša, ir nepieciešama elektriska", skaidro Novak.
Olga Muzychevskaya, ģenerāldirektors Art of smile, arī neuzskata, ka elektriskie zobu birstes ir panaceja: "Jūs nevarat izmantot elektrisko suku ar nepietiekami kariesu un baltiem plankumiem uz emaljas - aktīvais mehāniskais spiediens izraisa šādu zobu iznīcināšanu. Ja jūs noteikti vēlaties iegādāties jaunu produktu, konsultējieties ar zobārstu un veiciet remineralizējošas terapijas kursu, bet pediatrijas zobārsti iesaka vecākiem iegādāties elektrisko zobu suku un tīrīt zobus vismaz reizi nedēļā bērnam ar šādu suku - parasti līdz septiņiem gadiem bērni nevar labi zobus, un vecākiem vajadzētu ne tikai mācīt viņus to darīt, bet arī palīdzēt viņiem līdz brīdim, kad viņi mācās. "
Neuzskatiet par labu pastu, ja tas dod daudz putu
Otrs svarīgais punkts - piemērotas zobu pasta izvēle. "100 rubļu un 1000 rubļu pastas ir ļoti atšķirīgas sastāvdaļu kvalitātē. Piemēram, ASV tāds pats makaronu izstrādājums ražo atšķirīgu produktu vietējam tirgum un eksportam. Tāpēc abrazīvās daļiņas eksporta pastās nav pietiekami apstrādātas. pastas kvalitāte ir augstāka, abrazīvās daļiņas tiek apstrādātas - izlīdzinātas, sasmalcinātas un noapaļotas - Nowak akcijas - Eiropas ražotājiem, eksporta kvalitāte ir augstāka, bet arī nav salīdzināma ar vietējo produktu. Anestēzija ir bīstama veselībai, piemēram, nātrija laurilsulfāts, tāpēc nelietojiet pastas labu, ja tas dod daudz putu - visbiežāk ir taisnība. "
Olga Muzychevskaya ir pārliecināta arī par to, ka 100 rubļu nav iespējams iegādāties labus importētus makaronus - produkta izmaksām par to vajadzētu būt niecīgai, kas nozīmē, ka ražotājs, iespējams, ietaupīs sastāvdaļas. "Vienmēr pievērsiet uzmanību kompozīcijai (tas attiecas arī uz dārgām pastām): vai ir triklozāns, SLS, kā abrazīvā pasta, vai tas ir apstiprinājis kvalitātes sertifikātus, apstiprināti klīniskie pētījumi," iesaka Muzychevskaya.
Ar palielinātu kariesa veidošanos ārsti iesaka izvēlēties pastu ar fluorīdu vai pastu, kas uzlabo emaljas struktūru. Ja emalju ātri izdzēš vai zobu saknes ir tukšas, ir nepieciešama zema abrazīvā pasta. Parasti pastas, kas uzlabo emaljas struktūru, cīnās ar zobu jutīgumu. Galvenais, kas jāatceras, ir tas, ka tas ir jāizmanto 3 līdz 6 mēnešu laikā.
Cik bieži jums jādodas pie zobārsta un kādas procedūras jādara
Higiēniska tīrīšana jāveic reizi sešos mēnešos vai gadā - tas ir atkarīgs no dzīvesveida. Parastajā pārbaudē, kas palīdzēs jums individuāli izvēlēties pastas un suku, jums arī nāk divas reizes gadā. Tā laikā ir iespējams novērst kariesa attīstību. Saskaņā ar Ekaterina Pogromova no Gloss & Floss zobārstniecības studijas, papildus darba higiēnai ir nepieciešamas remineralizācijas procedūras - īpaši pusaudžiem, grūtniecēm un pacientiem ar zobu paaugstinātu jutību. Un vēlreiz pusgadu laikā ir jākopē restaurācijas, lai saglabātu zobu vainagu dabisko izskatu. Zobu pulēšana jāveic regulāri, lai samazinātu baktēriju skaitu mutes dobumā, lai iegūtu gludus zobus: jo gludāka ir zobu virsma, jo mazāk baktēriju tām piestiprinās, lai samazinātu zobakmens veidošanās risku.
Vai balināšana kaitē jūsu zobiem, un vai visiem tas ir jādara
Modernu balināšanu var veikt mājās vai ar speciālistu. Higiēnists Natalja Lotfullina skaidro: „Galda balināšana ir caurule (gaiša vai lāzera), nevis caurule, kad zobiem tiek uzklāts īpašs preparāts, jo tie ir droši, jo tos izgatavo, pamatojoties uz ūdeņraža peroksīdu, un mājas balināšanu ieteicams veikt reizi gadā ar individuālu balināšanu Jūs varat izgatavot vāciņus 28 dienas gadā, divas reizes nedēļā vai divas reizes. Pēc balināšanas ir svarīgi, lai divas vai trīs dienas būtu “balts” un “caurspīdīgs” diēta, tas ir, nedzeriet tēju, kafiju, sarkanvīnu un ēst mērces, un labāk ir atteikties no lūpu krāsasizcelšana toņos. Un, lai stiprinātu emalju pēc procedūras, ir īpaša pasta (piemēram, Theodent 300), kas atbalsta rezultātus, sagatavot zobus balināt zobus un samazinātu jutību. Ja jūs ievērot diētu, balināšanas efektu var glabāt vairākus gadus. "
Neskatoties uz to, ka balināšana nekaitē zobiem, to nevar izdarīt ne visi, ne vienmēr. "Tas ir kontrindicēts darīt balināšanu grūtniecības, laktācijas un cilvēkiem ar alerģiju pret ūdeņraža peroksīdu," - norāda Lightfullina. Ar zobu paaugstinātu jutību, fluorozi nopietnos posmos un vecumu līdz 16 gadiem, balināšana arī nenozīmē, apstiprina Pogromova. Pēc viņas teiktā, ne balināt atjaunotus zobus (vainagu un finiera), pretējā gadījumā tie būs jāmaina pēc procedūras.
Fotogrāfijas: 1, 2, 3 caur Shutterstock