Edvards Titovs par skaistuma, vecuma un sporta ideālu lomu
Skaistums - vārds, kas visbiežāk parādās žurnālu vāciņos un koncepcija, ar kuru mēs neapzināti mērām visu. Vispirms pats. Tajā pašā laikā vienota un nemainīga skaistuma ideja nekad nepastāvēja - kā teica mūsu varone Iris Apfel, "sabiedrībā, kurā ir viens skaistuma standarts, kaut kas ir nepareizs ar kultūru." Mēs runājām ar pieciem cilvēkiem, kuriem ir pilnīgi dažādas profesijas un izskats, kuru dzīvesveids vai nodarbošanās ir saistīta ar pārdomām par ķermeņa skaistumu, kā arī lūdza viņus filmēt mums tādā kailuma pakāpē, kurā viņi jūtas ērti. Mūsu otrais varonis ir Eduard Titov, 42 gadus vecais īpašo spēku veterāns, uzņēmējs un cilvēks, kuram sports vienmēr ir bijis neatņemama dzīves sastāvdaļa. Viņš mums pastāstīja, kā fiziskā slodze palīdz justies labāk, viņa attieksme pret vecumu un kāpēc Maskavas skrējēji ir visvairāk nobrieduši.
Kāpēc tu nodarbojies ar sportu, kāda veida un cik ilgi?
Es varu saukt par mnogostanochnik. Es mēģināju visu, ko varētu, izņemot varbūt šaha un virves vilkšanu: sākot ar atsevišķām cīņām un cikliskiem sporta veidiem un beidzot ar to, ka es esmu čempionāta sudraba medaļu nazis. 96. gadā es nonācu īpašos spēkos, tāpēc sports izrādījās mans darbs. Tad pēc pirmās pakalpojuma pārbaudes, priekšroka tika dota uzņemšanai, es sapratu, ka es daudzos aspektos zaudēju, un nolēmu izvilkt visu. Viņš sāka trenēties četras reizes dienā: viņš stingri veica vingrinājumus, spēja trenēties pirms darba, 40 minūtes agrāk, strādājot ar puišiem un atsevišķi - neatkarīgi. Rezultātā sekoja sekojoši testi, kas bija vislielākie, un sāka doties uz sacensībām no īpašiem spēkiem: cīņā pret rokām, polathlon, virsnieks triatlons, skriešana, peldēšana. Un kādā brīdī es sapratu, ka man tas patīk. Ne no paša procesa, lai peldēt un palaist, ir grūti, bet tāpēc, ka es to varu darīt ne sliktāk nekā citi. Es sapratu, ka sports ir tas, kur es varu kaut ko sasniegt, atrast sevi. Tātad sports ir kļuvis par manu galveno kaislību dzīvē. Tagad es vadu, triatlonu, slēpoju un turpinu spēlēt īpašos spēkos sacensībās kā veterāns.
Vai jums ir ikdienas rituāli, lai saglabātu sevi labā formā?
Kad deviņdesmitajos gados es atkāpos no īpašajiem spēkiem, es sāku saskarties ar muguras problēmām. Līdz brīdim, kad kāju sāka izņemt. Man bija diagnosticēta starpskriemeļu trūce, un man teica, ka tam nav narkotiku, un viss, kas varētu tikt darīts, bija sūkt muguras muskuļus, veicot īpašus vingrinājumus. Tas ir līdzīgs jogai, bet tikai bez šīs filozofijas un konvencijām par "jums jābūt brīvam no visa pasaulīgā, koki ir labi, lapas ir labas", "viss ir Feng Shui." Es to daru gandrīz katru dienu. Viņa man daudz palīdzēja: pēc divām nedēļām sāpēja sāpes, pēc mēneša tas kļuva daudz vieglāk, pēc diviem mēnešiem es atgriezos pilnā dzīvē. Plus, es cenšos trenēties trīs vai četras reizes nedēļā. Es varu iet ar siksnām horizontālā joslā, slēpēs, velosipēdā, braukt vai peldēties. Nu, es aizbraucu līdz devītajam stāvam un iet tāpat. Apmācība man ir galvenais veids, kā tikt galā ar stresu.
Vai esat kādreiz norādījuši uz sportu kā veidu, kā vērsties pie sava fiziskā ideālā?
Es dzīvoju ar domu, ka esmu gatavs sasniegt ideālu formu, kas paliek ar diezgan lielu spiedienu. Šādā gadījumā man nekad nav bijis parauga - es negribēju būt kā jebkurš kultūrists, man ir zināms daudzums bicepsu vai, ja tur, vismaz 160 reižu, tupēt ar stienīti. Man vienalga, kā es skatosies fotogrāfijā vai skatīties uz finiša - daudz svarīgāk ir justies labā formā, palaist ātrāk un peldēt ātrāk, uzvilkt vairāk un rādīt rezultātus. Pierādīt sevi, ka es joprojām varu to darīt.
Kāda sieviete un ko jūs saucat par skaistu?
Sievietes, kuras man patīk no galvas līdz kājām, ir Monica Bellucci, Charlize Theron un Catherine Zeta-Jones. Tie noteikti atšķiras. Bellucci, atšķirībā no Theron, atbilst "sievietes mātes" definīcijai, viņai ir formas, kauliem neizdodas. Tas ir kā SUV un sacīkšu automobiļa salīdzinājums - tas ir bezjēdzīgi, abi ir labi. Skaists cilvēks, manuprāt, izskatās kā fitnesa modelis - viņam ir prese, krūšu muskuļi, un, protams, tam nav patīkams modelis vai kultūrists ar bicepsu.
Vai jūs domājat, ka sabiedrībai ir vajadzīgi skaistuma kanoni?
Protams, mums ir vajadzīgi ideāli, lai kaut kas būtu jācenšas. Jebkura persona, ja viņš, protams, nav nopietni slims, var kļūt par to, ko viņš vēlas. Es redzēju cilvēkus, kuri nav gājuši uz četrpadsmit gadiem, viņu kājas bija salauztas, pēc operācijas iziet cauri operācijai, tad viņi nokrita 30 kilogramus, un tagad viņi vada maratonus par kādu neticamu laiku. Un vidējos rezultātus var sasniegt, neveicot milzīgus centienus.
Vai esat kādreiz sarežģījuši savu ķermeni?
Nesen es atradu sertifikāta projektu ar visiem tehniskajiem parametriem, kad biju 17 gadus vecs. Tad es sveru 72 kilogramus un bija ļoti plānas, viņi runāja par "ar svara trūkumu". Pēc armijas aktīvās apmācības dēļ es esmu sasniedzis tādu svaru un apjomu, kāds man ir tagad, un tie nav mainījušies piecpadsmit gadus. Es esmu ļoti picky par manu ķermeni, bet es esmu ar to apmierināts. Turklāt es saprotu, ka es esmu tādā vecumā, kad, piemēram, lai noņemtu taukus no sāniem, man būs jācenšas ļoti smagi: atjaunot uzturu, pievienot narkotikas. Man tas nav nepieciešams, es esmu ērts tādā formā, kāda ir.
Vai vecums jau ir ietekmējis jūsu izskatu un piemērotību?
Es sāku pelēkā krāsā uzreiz pēc armijas. Strādājot īpašos spēkos un komandējumos uz Čečeniju, draugi jautāja: "Jūs, iespējams, daudz redzējāt?" Bet nē, es dzīvoju divdesmit gadus ar pelēkajiem matiem, un tas mani neuztrauc. Vienreiz pazīstama meitene gleznoja mani - un es kļuvu pilnīgi melns, tas bija šoks. Tad es viņai teicu: "Man ir labi pelēki mati. Kāpēc jūs to izdarījāt?" Es neesmu ievērojis citas vecuma izmaiņas; ka bija grūti izkļūt no gultas vai āda kļuva slābs - tas nebija. Jā, es neesmu tik intensīvi mācījies kā iepriekš, bet manā dzīvē vēl ir daudz sporta. Man nav nekādu speciālu vingrinājumu, es neizmantoju krēmus, izņemot to, ka Johnson's Baby eļļa var tikt smērēta pēc dušas.
Es piekrītu ar vecumu saistītām izmaiņām kā dotajam - jūs nevarat no tām izvairīties, varat tikai aizkavēt laiku
Vai jūs principā baidāties no novecošanas?
Tas mani biedē, ka drīz es sāksu sportu. Tie jau ir sliktāki, piemēram, sprinta - ar vecumu, ātrums tiek zaudēts, bet izturība paliek. Es pieņemu, ka ar vecumu saistītas izmaiņas kopumā tiek piešķirtas - jūs nevarat no tām izvairīties, varat tikai aizkavēt laiku. Šajā ziņā sporta cilvēks - un sešdesmit gadus vecs ir piemērots, jautrs, ar vieglu soli. Es ceru, ka es būšu tāda pati, īsu šorti un apdziedājiet Gorkija parku un audziniet savus mazbērnus tajās pašās tradīcijās.
Pēdējos gados burtiski visas Maskavas valstis ir sasniegušas ceļu - gan jauniešiem, gan pieaugušajiem, gan veciem cilvēkiem.
Jā, jo mums ir ideāli apstākļi darbam. Lielākā daļa manu draugu spēlē sportu, daži darbojas tikai jautri un gandrīz katru dienu, citi ir mērķtiecīgi sagatavojušies maratoniem. Tie, kas ir iepazinušies ar jautājumu "Damn, es nevaru zaudēt svaru, ko darīt?" Bieži tuvojas man. Tikai viens padoms - jums ir nepieciešams palaist. (Tūlīt pēc mūsu sarunām pilnīgi nepazīstams apmēram trīsdesmit cilvēks vērsās pie Edvarda ar jautājumu par to, kurš no Maskavas klubiem vislabāk bija doties, ja viņš gribēja sagatavoties maratonam. - Ed.).
Un kādu vecumu jūs visbiežāk redzat starp skrējējiem?
Iespējams, pieaugušie, no 30 līdz 40 gadiem. Jauniešiem tas ir vairāk cieņu modes, vecāka gadagājuma cilvēkiem - veids, kā saglabāt piemērotību, un maniem vienaudžiem - iecienītākais hobijs. Pārsvarā lielākā daļa ierodas sportā no nekurienes un vilcienē ar neticamu dedzību, 6-7 reizes nedēļā, it kā viņi gribētu kompensēt zaudēto laiku. Piecu kilometru sacīkstēs ir daudz jauniešu, kurus Nike vada - tas ir pamatā partija: jūs varat arī darboties spilgti legingi, parūka un smieklīgi uzvalki. Četrdesmit kilometri un pusmaratons jau ir nopietni attālumi, jūs nevarat pārvaldīt ar kondachku. Šeit ir nepieciešama bāze, jums ir jāspēj izturēt sāpes, tāpēc ir vairāk pieaugušo.
Lai parādītu, kā rakstzīmes redzas, mēs aicinājām viņus veidot pašportretu
Foto: Edvards Titovs