5 vienkārši japāņu rituāli, kas padarīs jūsu dzīvi labāku
Mēs bieži izmantojam vārdu "rutīnas" negatīvi., bet zinātnieki pierāda laiku pa laikam: prakse, kurā konsekvence un process nav mazāk svarīgi kā rezultāts, ir labvēlīga mūsu garīgajai veselībai. Kopā ar KANEBO mēs atcerējāmies piecas japāņu tradīcijas, kas pārvērtās par šādiem rituāliem.
Matcha zaļā tēja
Matcha - japāņu zaļā tēja, kas bieži tiek pasniegta tējas ceremonijas laikā. Tas ir sagatavots saskaņā ar sarežģītu tehnoloģiju: lapas vispirms žāvē īpašā veidā un pēc tam sasmalcina gandrīz miltos.
Lai pagatavotu pareizo spēli, jums ir nepieciešams viens tējkarote pulvera. Tas ir ielej ar nelielu daudzumu karsta, bet ne verdoša ūdens un samaisa līdz vienādai konsistencei ar bambusa noslaucīšanu - tā, lai nebūtu gabalu. Pēc tam tas tiek piepildīts līdz malai ar ūdeni vai pienu. Jūs varat pārspēt matcha, lai bez tā putotu vai dzert. Atkarībā no alus ražošanas metodes, tas var būt gan krēmveida, gan biezāks, un mums ir vairāk pazīstams "tējas" tekstūra.
Sashiko izšuvumi
Izšūšanas tehnika, ko sauc par sashiko, ienāca japāņu ikdienas dzīvē Edo laikmetā, un sākotnēji tai bija praktiska nozīme: to izmantoja, lai rotātu ielāpus vai pastiprinātu noplūdes drēbes. Amatnieki izmantoja pamata „adatas uz priekšu” šuvi, un modelis parasti (bet ne vienmēr) sastāvēja no atkārtotiem elementiem.
Tradicionāli sashiko izmanto zilu audumu un baltu pavedienu, bet tagad, kad šis kuģis ir pārcēlies uz mākslu, tie atšķiras no šī principa. Technika tiek mīlēta visā pasaulē - relatīvai vienkāršībai, meditatīvam darbam un skaistiem rezultātiem.
Sejas masāža Yukuko Tanaka
Yukuko Tanaka ir kosmetologs un make-up mākslinieks, kura nosaukums ir kļuvis par mājsaimniecības nosaukumu skaistumkopšanas aprindās: tā bija viņa, kas izgudroja masāžu, ko sauc arī par "Dzogan". Tanaka par savu tehniku interesējās diezgan vēlu - tikai tad, kad viņa pamanīja ar vecumu saistītas izmaiņas. Tad viņa sāka tos analizēt, pētot sejas un limfātiskās sistēmas muskuļu struktūru.
Pētījuma rezultātā parādījās grāmatu sērija, pasaules slava un uzlabota tehnika (tās kustības tiek veiktas līdzīgi), kas ir īpaši pievilcīgs, jo tas ir paredzēts galvenokārt neatkarīgai lietošanai - jums ir nepieciešams tikai masāžas krēms un savas plaukstas. Tanaka sola, ka katru vakaru, desmit minūtes, kas veltītas sev, radīs iespaidīgu rezultātu.
Yuzu pirts
Japāņu kultūrā liela uzmanība tiek pievērsta ķermeņa mazgāšanai un tīrīšanai - dodieties uz vannām (sento) un karstajiem avotiem (onsen) iet kopā ar veselām ģimenēm, un tas ir atsevišķs rituāls. Japāņu cilvēki vēlas pievienot vietējiem citrusaugļiem yuzu, kas tiek izmantots ēdiena gatavošanā un kosmetoloģijā. Tradicionāli peldēšanās ar Yuzu svin ziemas saulgriežu. Tiek uzskatīts, ka tie stiprina ķermeni, pasargā no saaukstēšanās un vienlaikus atpūsties.
Augļi tiek sagriezti šķēlītēs vai ļauts pilnībā peldēties: decembra labsajūtu var atrast lielākajā daļā publisko peldbaseinu un siltuma avotu. Mājās varat arī organizēt vannu ar Yuzu vai vismaz ar aromātisko eļļu, kas ir diezgan viegli atrodama. Un paralēli, jūs varat tīrīt seju ar pulveri mazgāšanai: uz tvaicētas ādas, tā darbosies efektīvāk, atbrīvosies no lieko tauku un mirušo šūnu.
Ādas kopšanas sistēma
Lai gan Rietumos galvenā tendence skaistumam līdz nesenam bija vēlme vienkāršot un optimizēt, austrumu sievietes - un galvenokārt japāņu sievietes - veicināja viņu nopietno daudzpakāpju aprūpes sistēmu. Pirms dažiem gadiem Āzijas instrumenti un Āzijas pieeja skaistumam kļuva modē - pārdomāta, rūpīga un pārdomāta, kas vidēji veidoja sešus līdz desmit posmus.
Īpaša uzmanība tiek pievērsta tīrīšanai: vakarā ir nepieciešams noņemt grims, tīrīt seju ar labi saputotu ādu un maigi mizot. Mitrinošs arī veic vairākus posmus: japāņu sistēmā ir vieta un esences, krējums un eļļa. Šī pieeja, kā liecina prakse, darbojas lieliski - un ne tikai Āzijas sievietēm.
Materiāls sagatavots ar
