Kokvilnas vilna, ūdens un dzirdes caurules: kā rūpēties par savām ausīm
Ja jūs lūdzat jebkuru personu uzskaitīt piecus galvenos uztveres veidi, pēc tam pēc redzes, viņš, visticamāk, zvanīs. Tajā pašā laikā mēs bieži vien maz zinām par savām ausīm, izņemot to, ka tas tos liek lidmašīnā spiediena izmaiņu dēļ, un otolaringologs ārstē otītu. Mēs centāmies noskaidrot, vai austiņas var būt kaitīgas, kādus pārkāpumus zvanīt ārstam, vai ir iespējams atvieglot austiņas uz plaknes un kā pareizi rūpēties par ausīm, ja kokvilnas pumpuri ir bīstami.
Vai austiņas ir drošas?
Saskaņā ar PVO datiem vairāk nekā miljardam bērnu un jauniešu (vecumā no 12 līdz 35 gadiem) ir paaugstināts dzirdes zuduma risks, ko izraisa troksnis atpūtas laikā, un 60% bērnu dzirdes zuduma gadījumu varētu novērst. Viens no iemesliem - nepareiza austiņu izmantošana. Katrā ausī ir aptuveni astoņpadsmit tūkstoši tā saukto cilsiju - sīkas matu šūnas, kas pārraida skaņu. Viņi piedalās procesā, kas novirza elektrisko signālu uz smadzenēm, kur tas tiek pārvērsts atpazīstamā skaņā. Pārāk liels skaņas līmenis bojā matu šūnas - un, ja tās mirst, tās vairs netiek atjaunotas.
Ir grūti pateikt, kuras austiņas ir drošākas: no vienas puses, skaņas ārējā daļa izkliedējas pat pirms nokļūšanas auss kanālā, un, no otras puses, tā var novest pie tā, ka cilvēks vienkārši padarīs to skaļāku. Bieži vien vēlaties pievienot skaļumu, jo skaņa nav ļoti augsta kvalitāte vai, piemēram, bass ir slikti pārraidīts - tāpēc labāk nav rezerves naudu uz augstas kvalitātes austiņām, kas pārraida skaņu pēc iespējas tīrāk. Drošības apsvērumu dēļ ieteicams klausīties mūziku ne vairāk kā 85 decibelos ne vairāk kā astoņas stundas dienā. Tomēr dažiem cilvēkiem ir dekibela skaitītājs, tāpēc ir vieglāk pieturēties pie 60/60 noteikuma: klausieties ne vairāk kā stundu pēc kārtas, un tilpums nepārsniedz 60% no maksimālā. Starp citu, daudzu sīkrīku iestatījumos varat iestatīt maksimālo pieļaujamo skaļuma līmeni.
Kāpēc plaknē ir ausis
Ausu ievietošana tiešām ir saistīta ar strauju gaisa spiediena izmaiņu, kad vidējā auss spiedienam nav laika izlīdzināt ar citiem. Visbiežāk tas notiek pie pacelšanās un nolaišanās - angļu valodā parādība pati par sevi tiek saukta par “lidmašīnas ausu” - bet tas notiek arī tad, kad pārvietojas ātrgaitas lifts, niršana ar akvalangu vai situācijā, kad tuvumā ir sprādziens. Papildus ieklāšanai, jūs varat sajust nelielu diskomfortu vai sāpes ausī, pilnības sajūtu, nelielu dzirdes samazināšanos. Dažreiz simptomi kļūst smagāki: stipras sāpes, ievērojams dzirdes zudums, zvanīšana ausīs, reibonis un pat slikta dūša. Ja pēc dažām stundām pēc lidojuma šie simptomi vairs nepazūd, labāk konsultēties ar ārstu.
Lielākā daļa pasažieru zina, kā novērst vai mazināt šo stāvokli: žāvēties, norīt vai košļāt gumiju. Patiesībā šim nolūkam lidmašīnas, ko izmanto, lai izdalītu karameli (un dažreiz turpina izplatīties): kad norīts siekalas, spiediens vidējā ausī pakāpeniski tiek salīdzināts ar apkārtējo. Amerikāņu otolaringoloģijas akadēmija iesaka pacelšanās un nolaišanās laikā līdz līmenim ar spiedienu “deguna pūšana”: nokļūt gaisā, aizvērt muti un degunu un mēģināt izelpot caur degunu. Auksti, vai drīzāk iesnas - tas ir otīta (ausu iekaisuma) riska faktors pēc lidojuma, tāpēc pat ar vieglu iesnas lidmašīnā jāizmanto vazokonstriktoru pilieni vai aerosols. Riska faktori, kas liecina par izteiktākiem simptomiem, piemēram, sāpēm ausīs, ietver miegu nolaišanās laikā un pacelšanās laikā - tas nekontrolē spiediena līmeni, tāpēc miega režīms nav ieteicams. Bērni, kuri vēl joprojām nespēj izdarīt slodzi, lai izlīdzinātu spiedienu, jums ir nepieciešams dot ūdeni vai pienu.
Vai tas ir kaitīgs ausīm?
Dažreiz ir iespējams dzirdēt, ka jūs nevarat mitrināt bērnu ausis - un pieaugušajiem, iespējams, ir jānomazgā pēc iespējas ātrāk. Patiesībā saprātīgi daudz ūdens nav kaitīgi, ja ausis ir veselīgas. Bet ir tāds stāvoklis kā peldētāja auss - tas ir akūta ārējā auss iekaisums, ļoti sāpīgs un nepatīkams, un tas tiešām ir saistīts ar ilgu uzturēšanos ūdenī, lai gan tas nav galvenais cēlonis. Ja jūs ilgu laiku paliekat mitrā vidē, baktērijas, kas parasti atrodas uz ādas un ausī, aktīvi vairojas - un jebkurš kaitējums auss kanāla ādai var būt sarežģīts infekcijas dēļ. Šis stāvoklis jāārstē - jākonsultējas ar ārstu, kurš parakstīs auss pilienus un, iespējams, antibiotikas.
No kurienes nāk troksnis
Skaņu, kas nav īsti klāt - troksnis vai zvana signāls, dzird katrs piektais cilvēks uz zemes, un šo nosacījumu sauc par tinnītu. Tinnitus pati par sevi nav slimība, bet tas var būt nekaitīgu un diezgan bīstamu apstākļu simptoms, tāpēc tas ir pelnījis ārsta apmeklējumu. Troksnis var būt vienvirziena vai atzīmējams abās ausīs, sasniedzot apjomu, kas apgrūtina koncentrēšanos vai reālu skaņu. Tinītu cēlonis var būt, piemēram, ar vecumu saistītas izmaiņas un kaulu audu bojājumi, kas veic skaņu, pakļaušana skaļam troksnim, strādājot ar aprīkojumu, vai koncertā, kā arī ausu vasku uzkrāšanās. Faktiski ausu vasks ir aizsargājoša viela, kas paceļ netīrumus un putekļus un palēnina baktēriju augšanu. Bet, ja tas uzkrājas daudz, tad dzirde var pasliktināties, un uzbudinājums no zobu auss radīs zvanus ausīs.
Tinītu izraisa problēmas ārējā, vidējā vai iekšējā ausī, un tās var būt saistītas arī ar dzirdes nervu vai smadzeņu daļas darbu, kas uztver saņemtos signālus kā skaņu. Starp citu, turklāt objektīvs ir arī subjektīvs troksnis ausīs, kurā troksnis nav dzirdams citiem, ja ārsts var viņu dzirdēt pārbaudes laikā. Tas ir reti sastopams troksnis, ko izraisa asinsvadu darbība, ausu kaulu stāvoklis vai muskuļu darbs.
Vai kokvilnas pumpuri ir bīstami?
Kokvilnas tamponi - noderīga lieta, kad jums ir nepieciešams pieskarties grims, bet ir bīstami, ja to ievietojat ausī, mēģinot izvilkt ausu vasku. Tomēr citi priekšmeti - slepeni, pincetes, zīmuļi un papīra saspraudes - tam ir arī labāk neizmantot. Kopumā ausu vasks nepārtraukti pārvietojas pa auss kanālu no korpusa uz ārpusi - to veicina košļājamā pārtika, runas un žāvas. Lai uzturētu higiēnu, pietiek, lai rūpētos par ausīm, mazgājot tos ar ziepēm un ūdeni vai šampūnu, kad lietojat dušu.
Ausu kanālā sērs veic aizsargājošu un mitrinošu funkciju - un mēģinājums to izvilkt ar vates tamponu tikai nospiež sēru tuvāk ausu cilindram. Tas var izraisīt traumas un pat dzirdes zudumu. Ja kāda iemesla dēļ veidojas pārāk daudz sēra, varat sazināties ar ENT speciālistu, kurš noņems tās pārpalikumu un pastāstīs, kā nākotnē atrisināt šo problēmu.
Kā ausis ir saistītas ar līdzsvaru
Ausis ir atbildīgas ne tikai par dzirdi: iekšējā ausī ir līdzsvars un ķermeņa stāvoklis telpā, vestibulārā aparatūra. Tā sastāv no ts pusapaļiem kanāliem - izliektas caurules ar šķidrumu, kas atrodas trīs dažādās plaknēs. Kad galva ir stacionāra un atrodas tieši, smadzenes saņem tādus pašus impulsus no abām vestibulārām ierīcēm - bet ar jebkurām izmaiņām pozīcijā, jo šķidruma kustība šajos kanālos, no vienas puses, palielinās, bet, no otras puses, samazinās. Šīs izmaiņas tiek pārnestas uz smadzeņu garozu, kur tās tiek analizētas kopā ar informāciju par ķermeņa stāvokli un vizuālo informāciju - un apzinās galvas pagrieziena sajūta.
Jebkura slimība, kurā traucējumi no vestibulārā aparāta uz smadzenēm ir traucēti, izraisa reiboni. Un, lai gan neirologi parasti saskaras ar šādiem traucējumiem, ar pastāvīgu reiboni, ir lietderīgi reģistrēties ENT ārstam, lai izslēgtu iekšējās auss novirzes.
Ko darīt, ja dzirde joprojām ir bojāta
Daudzos gadījumos dzirdes aparāti palīdz - elektroniskas ierīces, kas tiek ievietotas vai novietotas uz auss. Mūsdienu ierīces ir gandrīz neredzamas un palīdz dzirdēt un klusēt, kā arī trokšņa fonā, būtiski uzlabojot dzīves kvalitāti. Tie uzlabo dzirdes zudumu, ko izraisa iekšējās auss matu šūnu bojājums - tas var būt saistīts ar vecumu vai saistīts ar dažādām slimībām vai trokšņa iedarbību. Faktiski dzirdes aparāts ir pastiprinātājs, kas palielina skaņas viļņa stiprumu, un tās uzglabātās matu šūnas paņem to un nodod to smadzenēm kā nervu impulsus. Ja iekšējā auss ir nopietni bojāts un nevar pārvērst signālus, tad ierīce diemžēl nepalīdzēs.
Ir pierādījumi, ka tikai viens no pieciem cilvēkiem, kas izmanto dzirdes aparātu, to izmanto, acīmredzot, tas ir saistīts ar psiholoģisku diskomfortu. Tomēr ir labāk pārvarēt ierobežojumu: cilvēkiem ap jums nav vieglāk pierast pie dzirdes aparāta redzesloka nekā skatīties uz brilles, bet pilnvērtīga dzirde ievērojami uzlabo dzīves kvalitāti un palielina drošību - piemēram, ja esat gājējs vai vadītājs. Ja Jums ir aizdomas par dzirdes zudumu, sazinieties ar otolaringologu vai audiologu, kas ir dzirdes speciālists.
Fotogrāfijas: gemaibarra - stock.adobe.com, alexlukin - stock.adobe.com, Vladimirs Liverts - stock.adobe.com, andras_csontos - stock.adobe.com
