Grims mākslinieks Polina Nagorny par atopiju un iecienītāko kosmētiku
FACE "HEAD" mēs pētām skaistumkopšanas lietu, tualetes galdu un interesantu rakstzīmju kosmētikas maisiņu saturu - un mēs to visu parādām.
Par atopisko dermatītu un aprūpi
Fakts, ka atopiskais dermatīts netiek ārstēts, es uzzināju divdesmit gadu vecumā. Es nezinu, kā man tik ilgi izdevās noticēt, ka viņš paliks bērnībā un neatgriezīsies ar katru jaunu stresu. Es ilgu laiku nevarēju saskarties ar savu "atklājumu", pēc tam es izspiedu un sāka izdomāt, kā ar to dzīvot un neciest. Bērnībā viss tika izlemts par diētu. Viņi mani sauca par alerģisku personu, un labākie draugi bija labība, kefīrs un zaļie dārzeņi. Tagad es ēdu riekstus, jūras veltes, ogas - ja mana dvēsele ir mierīga, tad nekas briesmīgs nenotiek. Atopijas patiesais katalizators ir stress. "Reaktīvie" produkti var tikai pasliktināt simptomus, tāpēc grūtos periodos es cenšos ierobežot diētu ar tiem putrajiem un dārzeņiem. Protams, tas ne vienmēr darbojas, stresa iestrēgumi ir par mani, bet tagad es vismaz zinu, kā tas viss darbojas.
Protams, es neatklāšu nevienam Amerikā, ja es saku, ka aprūpes pamats cilvēkiem ar atopisku dermatītu ir maigs tīrīšana un mitrināšana. Es nomazgāju seju ar CeraVe gēlu un izmantoju La Roche-Posay gelu no Lipikar sērijas manam ķermenim. Man nav karstu vannu, es cenšos neiet uz vannu. Pēc dušas vienmēr es izmantoju ķermeņa krēmu, es to nevaru nožēlot. Lai gan manā bērnībā tika uzskatīts, ka kortikosteroīdu ziede ir nepieciešama tikai akūtākajos gadījumos, es nevaru iedomāties dzīvi bez tiem. Tomēr pienācīga aprūpe ļauj man izmantot tos daudz retāk nekā agrāk. Bija jāaizmirst skrubji, ēteriskās eļļas un smaržīgas dušas želejas. Taisnība, pēc piecpadsmit procentu atlaižu dienas pēc „Girlfriend” uzbrukuma, jūs joprojām vēlaties sevi sautēt ar kafijas skrubi un citrusaugu dušas želeju, bet es turu sevi. Visi mani bīstamie eksperimenti ir beigusies, un katru gadu es arvien vairāk mīlu savu atopiju. Tā ir nepatīkama lieta, bet tā man iemācīja rūpēties par sevi.
Uz grima un grima mākslinieka profesijas
Mani kosmētika sākās ar Ruby Rose vecmāmiņas paleti: ātrākais, ko es nēsāju, ir kodolzaļās ēnas. Stundu laikā viņa varēja sēdēt pie skaista pierum uz skarlatāna dīvāna un eksperimenta. Tagad es mīlu dot vecmāmiņu sarkano lūpu krāsu - tās ir ļoti piemērotas viņai.
Es kļuvu par grima mākslinieku ne tik sen, bet šķiet, ka beidzot atradu savu biznesu. Pēc žurnālistikas nodaļas es piedalījos īpašo projektu reklamēšanā kopprojektā, tad es veicināju izglītības tiešsaistes kursus reģionos. Visur palīdzēja spēja ātri pielāgoties, vēlme mācīties. Tas viss man deva iespēju pierast pie jaunās profesijas. Pagājušajā gadā, pēc cita brauciena, es stāvēju uz grīdas bez spēka, un es domāju, ka varbūt es darīju savu darbu labi, bet es biju ļoti slikts par šo biznesu - tāpēc es pametu. Tas viss sākās ar aplauzumu uz Instagram - es nolēmu par populāro izaicinājumu “100 dienu aplauzums” un beidzu ar pamatkursu Chilly Dash Studio. Jaungada dienā man bija diploms roku rokās un domāju, ko darīt tālāk. Tagad es pabeidzu izaicinājumu (viņš izstiepies, bet nepadodos), es strādāju par grima mākslinieku fotogrāfijā, lēnām gūstot klientus, es mīlu palīdzēt pieredzējušiem kolēģiem - es mīlu savu darbu bez atmiņas. Chilly Dash puiši palīdz absolventiem, un es esmu ļoti pateicīgs par viņu laipnību un atbalstu un ir gatavs viņus cīnīties visur.
Man patīk eksperimentēt ar krāsu un tekstūru: man patīk, ka viens produkts, piemēram, lūpu krāsa vai pigments, var atrast desmitiem lietošanas veidu. Savā darbā es lielāko daļu sava laika veltīšu ādas kopšanai un tonisam: manuprāt, spilgtas lūpas vai Smokey pūšana ir bezjēdzīga, ja tonis tiek kaut kā veidots. In instagram I splash krāsas, apkaisa ar fliteriem, ielīmējiet sevi ar foliju, ziedu ziedlapiņām, krelles un tā tālāk. Bet ikdienas kosmētikai es izvēlos vienkāršus universālus aizsardzības līdzekļus, lai gan dažreiz es varu spilgti krāsot manas lūpas vai līmēt mazu mirdzumu uz apakšējā plakstiņa.
Par miegu, skriešanu un veseliem ieradumiem
Esmu cietis no bezmiega kopš bērnības (viņi bieži ir atopijas pavadoņi), tāpēc es patiesi novērtēju labu skaņas miegu. Man vajag cieši noslēgtus logus, klusumu, ērtu matraci un režīmu; vislielāko, kā ar pašdisciplīnu. Agrāk es varēju trenēties dzērumā, un tad vienkārši gulēja uz dīvāna un tur ir visu veidu atkritumi, bet tagad es nedrošos flirtēt ar kādu no tiem.
Es cenšos katru dienu darīt kaut ko noderīgu, vismaz mazliet maz. Pirms pāris gadiem pārbaude bija glāze ūdens no rīta, un tagad pats ķermenis to prasa. Es nesen mēģināju meditēt ar Headspace lietotni: vienkāršas elpošanas vingrinājumi desmit minūtes dienā ir lieliski piemērotas atpūtai un pārkraušanai. Visnoderīgākā lieta, ko es daru pats, darbojas un psihoterapija. Es esmu briesmīgs slinks, nevis maratona skrējējs, bet es aizbraucu uz prieku ar prieku, tāpēc es varu atvienoties no savām domām un būt klusumā. Un terapijā es izplūst skeletus no maniem skapjiem un iemācīšos pieņemt sevi.
