Brand A027 dizainers Lucy Andreeva par līdzsvaru un iecienītāko kosmētiku

Kategorijai "Cosmetic" mēs pētām skaistumkopšanas lietu, tualetes galdu un interesantu rakstzīmju kosmētikas maisiņu saturu - un mēs to visu parādām.

Par aprūpi

Manas kosmētikas somas specialitāte ir uzsvars uz kopšanas produktiem. Es dodu priekšroku pazīstamiem un aptieku zīmoliem, es jūtos labāk, kad zinu, ka šī kosmētika ir nokārtojusi tūkstoš un vienu pārbaudi, pirms es nokļūšu uz plaukta. Vismaz es vēlos ticēt tam.

Man ir daži rituāli, kurus cenšos sekot visās situācijās, pat ja slinks, skumji vai mirst. Katru dienu es izmantoju micellāra ūdeni, nomazgāju seju un lietoju mitrinātāju sejai un acīm. Pēc pamanāmiem pinnes uzliesmojumiem es sāku apmeklēt kosmetologu reizi divos vai trīs mēnešos un vairākas reizes nedēļā, veidojot maskas: audumu, mālu un auzu. Bieži apmeklēti speciālisti mācīja man sekot manai ādai: tīrīt, mitrināt un aizsargāt no saules savlaicīgi. Kad man ir laiks, es veicu sausu masāžu ar ķermeņa suku, izmantojiet skrubi, pievienojiet sāli vannai - tas ne vienmēr ir, bet tas ir ideāls secinājums. Pēc vannas, es neslauka ar dvieli, bet uzreiz uz mitras ādas uzklājiet ķermeņa eļļu.

Par dzīvesveidu

Mani pašaprūpe ir laba uztura, fiziskās aktivitātes un garīgā līdzsvars. Diemžēl pašlaik es nevaru lepoties ar visu šo jomu līdzsvaru. Pirms dažiem gadiem es atteicos no stingra pārtikas un apmācības režīma, bet es joprojām turpinu jogas praksi un pavadīt laiku kopā ar savu suni uz ielas. Tagad, piemēram, lai atjaunotu līdzsvaru, es sāku doties uz psihoterapeitu: mēs regulāri kontrolējam savu uzturu un garastāvokli visas dienas garumā. Man šķiet, ka spēja strādāt ar emocijām ir vislabākā pašaprūpe.

Par pieņemšanu

Skolā es vienmēr biju izdilis bērns ar “milzīgu” degunu un zilu maisu zem acīm. Es neuzskatīju sevi par skaistu, bet es ar lielu prieku paņēmu savu izskatu. Pirmās grūtības parādījās, kad es biju piecpadsmit, un mana krūtis sāka augt: tā vietā, lai runātu, zēni nekavējoties sāka pāriet uz aktīvām darbībām. Es biju ļoti nobijies par to - es gribēju doties uz koncertiem un zīmēt, nevis skūpstīt uz durvīm. Tad es nolēmu, ka es izskatīšos kā “mans draugs”, tāpēc es pārtraucu valkāt kleitas un svārkus, caurdurtās lūpas vairākās vietās un izstiepu milzīgu tuneli. Man šķita, ka es beidzot pieņemu sevi un nolēmu, ka es esmu atšķirīgs, bet izrādījās, ka tas bija tikai ceļojuma sākums.

Nākamais posms pēc viņas seksualitātes noliegšanas bija viņas "izvirzījums": matu pieaudzēšana un skropstas, milzīgi papēži, īsas svārki un krāsaini mati. Tagad es saprotu, ka šis agresīvais tēls daudz neatbilda iekšējam stāvoklim. Mans izskats šajos gados man šķiet pat nepatiess.

Par uzturu

Tajā pašā laikā pārtika bija mans vienīgais prieks. Lai pārvarētu šo atkarību, man bija jāmācās atkal dzīvot: ēst un dzert citādi, staigāt vairāk un uzturēt piemērotu režīmu nedēļu. Šajā vasarā es praktiski biju Šveicē, klusā pilsētā bez izklaides, draugiem un internetā. Tad es sapratu, ko tas patiešām ir vienatnē, tikai ar galvu.

Nākamie trīs gadi man šķita, ka esmu atradis labāko dzīves veidu. Es iesaistījos sporta un veselīgu uzturu, sāku emuāru un kanālu YouTube, kur es runāju par ikdienas režīmu, mērķiem un diētu. Manas uzmanības centrā tika pievērsta uzmanība: katru gadu es atklāju daudzas jaunas lietas, atteicos no cukura un pētīju izejvielas. Periodiski man bija sabrukums par "veselīgu" pārtiku: es varētu ēst spaini ar grieķu jogurtu kopā ar 300 gramiem valriekstu un rozīņu. Pēc tam, protams, vienīgais, ko es gribēju, bija raudāt un gulēt.

Es nesapratu, no kurienes nāca šāda destruktīva uzvedība, un pēc trīs gadu pilnīgas dzīves kontroles es nolēmu atmest visu un koncentrēties uz pārēšanās un pārmērīgas dzeršanas iemesliem. Tagad atkal man šķiet, ka harmonija nav tālu - bet es cenšos regulāri pārbaudīt sevi un uzraudzīt savu emocionālo stāvokli.