Valkāt brilles: kā un kāpēc pasargāt acis no saules gaismas
Daži cilvēki pērk saulesbrilles, lai palīdzētu veselībai - tie jau sen ir pārcelti uz modes aksesuāra statusu: skaisti, ērti, bet vispār nav obligāti. Dažreiz mēs aizmirstam, ka mums tiešām ir nepieciešamas saulesbrilles: mūsu acīm, tāpat kā nekas cits, ir jābūt aizsargātām no stariem, putekļiem un citiem faktoriem. Mēs centāmies noskaidrot, kā glāzes aizsargā acis un kāpēc zemas kvalitātes ierīces pat var būt bīstamas.
Kā saule ir bīstama acīm?
Lai saprastu, kāpēc slēpt acis vispār, jums ir jāprecizē, kas viņiem spīd - un kā tas draud. Saules spektrs ietver ultravioleto, redzamo un infrasarkano starojumu. Infrasarkanais starojums nerada acu bojājumus, bet UV un redzamie var radīt problēmas. Ultravioletais starojums bojā dažādas bioloģiskās molekulas, ieskaitot proteīnu un DNS. Kad kolagēns ir bojāts (tas ir arī ādas proteīns), procesi, kas parasti ir saistīti ar novecošanu, piemēram, elastības zudums un nogurums, tiek paātrināti, un ja tiek traucēta DNS struktūra, var attīstīties bīstamas onkoloģiskās slimības, tostarp melanoma. Tas attiecas arī uz acīm: risks, kas saistīts ar pārmērīgu saules staru iedarbību, ietver paātrinātu tīklenes centrālo reģionu nodilumu, kā rezultātā rodas redzes traucējumi un pat acs melanoma, kas ir reta, bet letāla audzēja, kas ātri metastazē un pašlaik ir neārstējama.
Un tas vēl nav viss: ultravioletais starojums var izraisīt fotokeratītu (radzenes iekaisumu), sniega aklumu (konjunktīvas sadegšanu un radzeni), tīklenes dedzināšanu (ar ievērojamu skolēnu dilatāciju aiz tumšām brillēm), saules retinopātiju un sausas acs sindromu. Attiecībā uz redzamo starojumu, tā (īpaši zilā spektra gaisma) var pasliktināt redzes asumu un izraisīt redzes noguruma simptomus - tāpēc, kad jūs sēdējat pie datora, tik bieži jūsu acis nogurst. Visbeidzot, dažos sporta veidos ir svarīgi, lai brilles aizsargātu acis; ja Jums ir sezonas alerģija vai jums ir tikai jutīgas acis, tad jāaizsargā tās no putekšņiem un putekļiem.
Ādu ir viegli pasargāt no radiācijas - tas nav pietiekami slinks un izmantot kosmētiku ar SPF visu gadu; acis var aizsargāt tikai ar stiklu ar augstas kvalitātes filtru, kas neļauj cauri UV gaismai. Galvenais, kas jāatceras: tumšs - nenozīmē saules aizsardzību. Oftalmoloģijas nodaļās studentiem bieži stāstīts stāsts, kas notika astoņdesmitajos gados Odesā: kāds ieveda lielu partiju tumšo brilles bez UV filtra, un izrādījās, ka gandrīz visi no viņiem devās uz taksometru vadītājiem. Pēc pāris nedēļām viņi nonāca oftalmoloģijas telpās. Piederums darīja daudz vairāk ļauna nekā laba: nelaimīgie taksometru vadītāji nopelnīja tīklenes apdegumu. Tumsā skolēns izplešas, tāpēc, ka vairāk saules staru skar tīkleni nekā parasti - un, ja runājam par brillēm bez aizsardzības, skumjš liktenis gaida acis.
Kā var palīdzēt brilles?
Kvalitatīvu brilles var izgatavot no stikla vai polikarbonāta; Katram no šiem materiāliem ir priekšrocības un trūkumi, bet abi, ja tie ir pareizi izgatavoti, droši bloķē ultravioleto starojumu. Stikls ir grūtāk saskrāpēts, turklāt tas joprojām ir visredzamākais cilvēcei zināms materiāls - tieši tāpēc to joprojām izmanto mikroskopos, kamerās vai binokļos. No otras puses, pats stikls neaizsedz A tipa ultravioleto starojumu, tāpēc stikliem ir nepieciešams papildu pārklājums; turklāt brilles iznāk smagi, viegli saplūst un var salauzt.
Polikarbonāta lēcas ir desmit reizes spēcīgākas par stiklu vai parastu plastmasu, kas padara tās ideāli piemērotas bērniem un sportistiem; tie ir vieglāki un plānāki nekā stikls un bloķē 100% ultravioleto starojumu. Taisnība, polikarbonāts ir viegli saskrāpējams, un tas nav tik caurspīdīgs kā stikls - tas notiek, ja priekšmeti šādās brillēs nav pietiekami skaidri. Ir arī citi materiāli īpašām brillēm - piemēram, triecienizturīgs Tribrid un Trivex, kuru lēcas ievieto glāzēs slēpošanai vai snovbordam.
Papildu aizsardzība pret ultravioleto starojumu nodrošina pārklājumu vai dažu ķīmisko vielu pievienošanu stiklam vai polikarbonātam ražošanas posmā. Lai gan pats materiāls bloķē ultravioleto gaismu, tumšās brillēs ir acis vieglāk ērti - tās ir mazāk noguris no redzamā spektra. Kā liecina veselais saprāts, jo tumšākas ir objektīvi, jo vairāk tie ir piemēroti saulainām dienām - un otrādi, valkājot dzeltenas vai rozā glāzes, tas būs patīkami mākoņainā vai miglainā laikā.
Kā izvēlēties aizsardzības pakāpi?
Lēcas tiek iedalītas piecos veidos atbilstoši aizsardzības pakāpei: ļoti spilgti pārraida 80-100% gaismas un ir piemēroti lietošanai pilsētā mākoņainā laikā (0-1. Kategorija), un tumšs pārraida tikai 3-8% gaismas, un to var izmantot, piemēram, augstu kalni (4. kategorija). Par braucienu uz jūru parasti ir piemēroti lēcas, kas nosūta 18–43% gaismas (2-3. Kategorija). Punktiem jābūt pilnīgi caurspīdīgiem, lai tie skaidri atšķirtu objektus dažādos attālumos. Labām brillēm vienmēr ir piestiprināta etiķete, kas norāda UVA un UVB bloķēšanas procentuālo daļu un aizsardzības kategoriju. Dažreiz norādiet, kur var izmantot punktus - pilsētā, jūrā vai kalnos. Ir svarīgi, lai jūs nevarētu braukt ar automašīnu 4. kategorijas brillēs - un tas arī ir jāraksta.
Ir fotohromatiskie lēcas, ko sauc arī par "hameleoniem" - tie reaģē uz gaismas intensitāti un maina tumšuma pakāpi, kļūst tumši spilgtā saules gaismā un gandrīz pārredzami telpā. Jāatzīmē, ka šīs brilles ir regulāri jāmaina, jo fotohromatiskie "līdzekļi" ātri nolietojas un kļūst tumšāka.
Vai lēti brilles ir jēga?
Diemžēl ir gandrīz neiespējami pārbaudīt UV aizsardzības autentiskumu displejā ar brillēm - paliek uzticīgs marķējumam. Tajā būtu jānorāda UVB un UVA bloķēšana - lai gan papildu sarežģītība ir tāda, ka marķēšanas standarti nav obligāti, un vai ražotājs nolemj, vai ievērot vai ne; pat FDA rokasgrāmata ir ieteikums. Viens no izņēmumiem ir Austrālija un Jaunzēlande, kur slēpšanas risks ir īpaši nopietns, un jebkuras saulesbrilles ir jāpārbauda un jāmarķē saskaņā ar obligātu standartu.
Jebkurā gadījumā ir labāk izvēlēties glāzes, kas norāda maksimālo aizsardzības pakāpi - piemēram, procentos (80-100%). Dažreiz uz etiķetes ir uzrakstīts, ka brilles nepārraida gaismu ar viļņu garumu līdz 400 nm - tas ir līdzvērtīgs pilnam blokam. Eiropas standartu (CE) var norādīt arī ar cipariem 0, 2, 6 vai 7, kur 0 ir nulles aizsardzība un 7 ir pabeigti. Ja mājās ir ultravioletā lampa, tad esošajās brillēs var veikt vienkāršu pārbaudi: spīdiet lampu caur banknotēm. Ja objektīva materiāls neļauj UV gaismai, tad ūdenszīmi neredzēsiet.
Patīkams fakts ir tas, ka pat lētas brilles var pasargāt no saules, ja tās ir izgatavotas no atbilstošiem materiāliem un sertificētas. Izrādās, ka jūs varat iegādāties brilles no masu tirgus, lai aizsargātu acis, ja esat pārliecināts par stikla kvalitāti; Šī ir labākā izvēle pludmalei - viņiem nebūs žēl, ka zaudēja vai nesaskrāpē ar smiltīm.
Fotogrāfijas: Ambush Design, pants Viens brilles
