Vai ir taisnība, ka rokas mazgāšana bieži ir kaitīga
Teksts: Karina Sembe
Rūpējieties par savu veselību izraisa dažādus piesardzības pasākumus: daudzi no tiem ir obligāti, un daži ir pilnīgi kaitīgi. Kopš bērnības mēs mācāmies mazgāt rokas, nākot no ielas un pirms sēžam pie vakariņu galda. Pēc nogatavināšanas kāds turpina ievērot vienkāršus noteikumus, balstoties uz parasto ziepēm un veselo saprātu, un kāds nolemj pastiprināt cīņu ar baktērijām, kurās ne visi līdzekļi ir vienlīdz labi.
Zemē, ūdenī, gaisā un pārtikā dzīvo tūkstošiem mikroorganismu sugu, un daudzi no tiem nerada draudus cilvēkiem - turklāt mēs esam iemācījušies no tiem gūt labumu: jogurta vai kefīra baktēriju enzīmi var būt noderīga daļa no cilvēkiem ar nepanesību laktozes un dažu probiotiku iedarbība ir caureja. Tomēr patogēnas baktērijas var izraisīt dažādas slimības - no neliela zarnu trakta vai pārtikas saindēšanās ar sibīriju - un ir pilns ar nāvi, nemaz nerunājot par vīrusu infekcijām, ko pārnēsā pa gaisu un kontaktiem.
Kā daļu no produktu kvalitātes kontroles un higiēnas ieteikumiem FDA pievērš īpašu uzmanību saindēšanās gadījumiem ar pārtiku. Visbiežāk sastopamie avoti ir Salmonella un E. coli, vai E. coli: abi baktēriju veidi "neitrālā" formā dzīvo cilvēka zarnās, bet, uzņemoties barības vadā, ir bīstami. Infekcija ar salmonelozi parasti notiek ar inficētiem dzīvnieku produktiem (gaļu, olas, pienu), un virulentais E. coli celms var tikt paņemts, dzerot tekošu ūdeni, kas ir piesārņots ar notekūdeņiem, ēdot šo ūdeni mazgātu produktu vai atstājot novārtā higiēnu. pārgājienā uz tualeti.
Kā redzat, nepieciešamība mazgāt rokas, pasterizēt pienu un pārtikas higiēnu kopumā nav atcelta. Neskatoties uz to, pirmā iespēja berzēt plaukstas ar antiseptisku līdzekli un skrāpēt nagus ar antibakteriālu ziepju birsti nav panaceja. Turklāt daži pētnieki uzskata, ka ar rokām lietoti antiseptiskie līdzekļi, kas balstīti uz alkoholu, var būt toksiski un pat samazināt pretestību pret baktērijām. Ir svarīgi zināt, ka, lai efektīvi apkarotu mikrobus šādā želejā vai losjonā, ir jābūt vismaz 60% alkohola, citādi tas vienkārši nav ļoti noderīgs šķidrums. Antibakteriālās ziepes un antiseptiskie līdzekļi, kas satur benzalkonija hlorīdu, benzetonija hlorīdu un triklozānu, ir mazāk efektīvi, un to drošība organismam ir apšaubāma. Anti-antiseptisko pretinieku nometne nav maza, starp tiem ir Dr. Samer Blackmon, iekšējās medicīnas speciālists no Gruzijas valsts, ASV. "Pastāvīgi lietojot antiseptiskus līdzekļus rokām, jūs iznīcināt baktērijas, kas palīdz atbalstīt imūnsistēmu, un tādējādi ļaut baktērijām iekļūt organismā un izraisīt slimības," saka Blackmons.
Antibakteriālie līdzekļi un bieža roku mazgāšana var izraisīt sausumu un izraisīt mikrokrāsa veidošanos.
Šādus skaļus paziņojumus ne vienmēr pamato pārliecinoši argumenti. Tomēr ne tas, ka panikas tieksme pēc tīrības būs jūsu veselības garantija. Pētījumi ir parādījuši, ka vidēji laukos audzējušie pacienti ir mazāk pakļauti alerģijām, un bērni, kuriem ir mājdzīvnieki vai biežas saskarsmes ar brāļiem, māsām un vienaudžiem bērnudārzā, mazāk cieš no astmas. Augošā organisma imūnsistēmu veido ikdienas saskarsme ar mikrobi, pielāgošanās dzīvei „dzimtā” vidē, un, ja piekļuve baktērijām, parazītiem un vīrusiem ir ierobežota, spējas cīnīties pret tām nav pilnīgas.
Vēl viena zinātnieku grupa atzīmē, ka antiseptisko līdzekļu lietošana, jo īpaši reģionos, kur sabiedrības higiēnas jautājums ir akūts, palīdz nodrošināt studentu ievērošanu. Daži ir saistīti ar antiseptisko želeju lietošanu un saslimstības samazināšanos skolās un universitātēs, bet šādu pētījumu rezultātu novērtēšana ir jāievēro piesardzīgi: bieži metodes nav randomizētas, un ziņojumi nav pietiekami detalizēti. Neatkarīgi no tā, ka ārsti neuzticas attīrīšanai un paļaujas uz "dabisko aizsardzību", tomēr viņi mudina jūs izmantot veselo saprātu: nomazgājiet rokas, ja esat tuvu slims cilvēks, un pēc tam, kad esat lietojis tualeti, pēc pūšot degunu, pirms vārīšanas un pārtika.
Antibakteriālie līdzekļi un bieža roku mazgāšana var izraisīt sausumu un izraisīt mikrokrāsa veidošanos, caur kuru baktērijas viegli iekļūst organismā. Pēc ārstu domām, efektīvai tīrīšanai ir pietiekami daudz parastās ziepes un ūdens. Antibakteriālās ziepju un antiseptisko līdzekļu priekšrocības gremošanas un elpošanas ceļu infekciju riska mazināšanā nav pietiekami pierādītas. "Antiseptiskie gēli ir vieta slimnīcās," atzīmē Dr. Jeffrey Engel, epidemiologs no Ziemeļkarolīnas, ASV. "Un pat tur antiseptisko līdzekļu lietošana vienmēr ir saistīta ar obligātu roku mazgāšanu." Antibakteriālās ziepes un gēli būs noderīgi, ceļojot, reģionos, kuros ir problemātiska piekļuve tīram tekošajam ūdenim un citām ārkārtas situācijām.
Fotogrāfijas: dizains56 - stock.adobe.com, AlenKadr - stock.adobe.com