Vēlaties uzzināt visu: 10 svarīgi veselības jautājumi
Mūsu dzīve sastāv no ikdienas sīkumiem, tas kaut kādā veidā ietekmē mūsu labklājību un produktivitāti. Nepietiek miega - galvassāpes; dzēra kafiju, lai uzlabotu situāciju un uzmundrinātu - kļuva uzbudināms. Es vēlos paredzēt visu, bet tas vispār nedarbojas. Jā, un visapkārt, kā ierosināts, sniedziet padomu: glutēnu maizē - nenāk, nogaliniet; šokolāde kabatā - tiešs ceļš uz zobu zudumu. Mēs izvēlējāmies 10 populārus jautājumus par uzturu un personisko aprūpi un atradām atbildes uz tiem, kas ļaus mums nedaudz labāk izprast, kas ir labs veselībai.
Vai ir taisnība, ka rokas mazgāšana bieži ir kaitīga
Kopš bērnības mēs mācāmies mazgāt rokas, nākot no ielas un pirms vakariņām. Pēc nogatavināšanas kāds turpina sekot vienkāršiem noteikumiem, balstoties uz parasto ziepēm un veselo saprātu, un kāds nolemj pastiprināt cīņu ar baktērijām, kurās ne visi līdzekļi ir vienlīdz labi.
Vai man ir jāaprēķina kalorijas
Tiecoties uz veselīgu uzturu, daudzi ar nepacietību cenšas aprēķināt visu to, ko viņi ēd, kaloriju. Tā rezultātā izredzes doties uz restorānu vai apmeklējot, kur etiķetes ar enerģijas vērtību nav pievienotas ēdieniem, sāk izraisīt paniku.
Vai cukurs augļos un ogās ir veselīgāks?
Mēs saprotam, vai ir jēga aizstāt šokolādi un maizītes ar sezonas zemenēm.
Vai alkohols var būt noderīgs
Tas, ka viss ir labs mērenībā, ieskaitot alkoholu, mēs pastāvīgi dzirdam. Parasti viņi cīnās nevis ar pašu alkoholu, bet ar pārmērīgu patēriņu, tas ir, dzeršanu. Mēs saprotam, vai tas nozīmē, ka nelielos daudzumos alkohols var būt noderīgs.
Vai tas ir kaitīgs, lai sauļotos topless
Šodien sievietes kļūst brīvākas attiecībā pret savu ķermeni, un, pretēji nosodījumam un taukainiem uzskatiem, var atļauties atklāt kādu tās daļu, tostarp sauļošanās topless. Bet vai tas ir droši?
Vai man ir nepieciešams dzert 2 litrus ūdens dienā
Pēdējos gados mēs arvien vairāk tiek aicināti dzert pietiekami daudz ūdens. Tajā pašā laikā daudzi atzīst, ka viņiem ir grūti piespiest sevi dzert daudz ūdens - mēs saprotam, vai ir nepieciešams to darīt vispār.
Vai bieži ir kaitīgi ausu aizbāžņi
Pareizi lietojot, ausu aizbāžņi bloķē lielāko daļu vides skaņu, sākot ar automašīnu troksni līdz sarunām un suņu riešanu. Tomēr jūsu drošības labad ir svarīgi apsvērt šīs metodes risku.
Vai ir taisnība, ka lipeklis ir slikts
Runājot par lipekli, tas ir jauns melns; šķiet, ka visi jau no viņiem ir noguruši, bet tēma ir sāpīga un nedod atpūtu. Viņi jautāja gastroenterologam par to, kam patiešām vajadzētu izvairīties no lipekļa saturošiem produktiem.
Vai ir taisnība, ka probiotikas uzlabo gremošanu
Kopā ar infekcijas slimību speciālistu Dmitriju Troshansku mēs saprotam, vai probiotiķi patiešām palīdz atbrīvoties no dažādām veselības problēmām.
Vai ir kaitīgi dzert vairāk nekā vienu tasi kafijas dienā?
Daudzi ir piesardzīgi pret kafiju. Pirmkārt, jo tā satur kofeīnu, kas lielos daudzumos var izraisīt bezmiegu, aizkaitināmību, sirdsklauves, gremošanas problēmas un pat halucinācijas - nemaz nerunājot par atkarību.
Foto: Silkstock - stock.adobe.com