9 ādas kairinājuma cēloņi un to risināšana

Ādas jutīgumu izraisa aizsargājošā slāņa, kas sastāv no mirušām šūnām un tiem piesaistītajiem lipīdiem, pārkāpums. Tas aizsargā pret baktērijām, ūdens zudumu, vielu iekļūšanu no ārpuses, mehāniskiem bojājumiem un brīvajiem radikāļiem. Dažreiz jutīgums ir pastāvīga ādas īpašība, kuras cēloņi ir gēnu līmenī, un to nevar izārstēt. Bet biežāk to izraisa ārējie un iekšējie faktori, kurus var ietekmēt. To iemesli var būt dažādi: no nepareizas aprūpes līdz stresu. Skaistais žurnālists Adel Miftakhova kopīgam projektam ar Weleda uzskatīja, kādi mehānismi ir aiz katra iemesla.

Adel Miftakhova

Skaistumkopšanas žurnālists

Mēs pārskatījām svarīgākos faktorus, kas ietekmē ādas veselību. Tad viņi sagatavoja testu, kas palīdzēs izprast ādas stāvokli, kā arī saprast, ko darīt, lai palīdzētu ātrāk atveseļoties un pasargāt sevi no kairinājuma.

Veselīga āda

Veselīga barjera, kas sastāv no plakanām korneocītu pārslām un līmēm, kas līmē tās kopā. Āda ir aizsargāta pret ūdens zudumu un baktēriju iekļūšanu.

Bojāta āda

Bojāts barjērs: tiek apdraudēta lipīdu slāņa integritāte. Āda ātri zaudē ūdeni, un tajā viegli iekļūst baktērijas un alergēni.

Vai jūsu āda ir jūtīga neatkarīgi no ārējiem faktoriem?

Danet

Stress

No hroniska noguruma un miega trūkuma organismā rodas kortizols, ko bieži sauc par stresa hormonu. Kad kortizola līmenis ir paaugstināts ilgu laiku, imunitāte samazinās, parādās sirds un asinsvadu slimības un gremošanas problēmas. Tas ietekmē arī ādas stāvokli nav labākais veids: tas tiek atjaunināts lēnāk un rada mazāk tauku. Veidi, kā tikt galā ar stresu, ir diezgan vienkārši, bet ir nepieciešama sistemātiska pieeja. Pētījumi liecina, ka meditācija, joga un masāža (pat 15 minūtes dienā) samazina kortizola līmeni. Un, ja masāža un joga pieprasa speciālista piedalīšanos vismaz sākumā, tad ar meditāciju viss ir vieglāk. Tagad ir daudz lietojumprogrammu un konsultāciju, kas palīdzēs izdomātājam izdomāt.

Vai jūs daudz uztrauc?

Danet

Brīvie radikāļi

Brīvie radikāļi ir nestabilas molekulas, kas bojā ādas šūnas. Tā rezultātā tas ir sliktāk atjaunots un pasargā no bojājumiem. Antioksidanti cīnās pret brīvajiem radikāļiem - tie neitralizē tos, pirms tie sasniedz ādu. Viens no efektīvākajiem antioksidantiem ir E vitamīns, kas atrodams daudzās augu eļļās, piemēram, saulespuķu vai mandeļu. Citi ir C vitamīns un zaļās tējas ekstrakts; kompleksā viņi strādā labāk nekā atsevišķi. Bet, piemēram, C vitamīns ir aktīva viela, tāpēc to uzmanīgi jāizmanto jutīgai un kairinātai ādai.

Vai izmantojat aizsargkrēmus?

Danet

Lielas pilsētas slikta ekoloģija

Putekļi, gāzes, aerosoli, kondicionieri, tabakas dūmi un citi piesārņojumi, no vienas puses, rada brīvos radikāļus, no otras puses, padara ādu neaizsargātu pret iekaisumu, kas padara to sarkano un dehidratē. Lai izvairītos no tiem, ir maz ticams, ka tas izdosies - jums visu laiku ir jādzīvo mājās, ko ieskauj filtri un mitrinātāji. Bet maiga ādas tīrīšana divas reizes dienā un krēmi ar nomierinošām un aizsargājošām īpašībām palīdzēs izlīdzināt to iedarbību. Neitrālas formulas ar dabīgām sastāvdaļām ir nestabilas un ātri zaudē īpašības, tāpēc kosmētika ar tiem ir jāizvēlas slēgtās necaurspīdīgās paketēs ar minimālu piekļuvi gaisam. Bankās ar lieliem vākiem viņi ātri zaudē savas īpašības un kļūst bezjēdzīgi.

Vai jūs dzīvojat lielā pilsētā?

Danet

Jauda

Eksperti uzskata, ka jums nevajadzētu atņemt uztura ietekmi uz ādas stāvokli. Protams, tas nav galvenais jutīguma cēlonis, bet produkti var izraisīt paasinājumu, dažkārt arī kairinājuma un atopiskā dermatīta izpausmes. Un, lai gan katrai personai ir savi izsaukumi, dažas pārtikas grupas izraisa kairinājumu biežāk nekā citas, piemēram, citrusaugļi, garšvielas un rieksti. Daži antihistamīna diētas labi ārstē dermatītu. Ja pamanāt, ka āda ir sarkana un iekaisusi no ēšanas, tad ir lietderīgi saglabāt īpašu dienasgrāmatu. Pierakstiet to, ko ēdāt un kāda ir jūsu āda - tas palīdzēs jums saprast, kādi pārtikas produkti nākotnē novērsīs reakciju.

Vai novērojat ādas reakciju uz pārtiku?

Danet

Agresīva tīrīšana

Tīrīšana ir viena no traumatiskākajām ikdienas procedūrām ādai, bet tas ir nepieciešams, lai no sejas izmazgātu kosmētiku, ielu putekļus, sviedru un lieko tauku daudzumu. Daudzi produkti nomazgā ne tikai "nevajadzīgu" ādu, bet arī taukus, no kuriem ir uzbūvēta tās aizsargbarjera. Ja jūs to sistemātiski pārkāpjat, tas izžūst ādu un izraisa kairinājumu. Daudzi cilvēki joprojām uzskata, ka āda, it īpaši taukainai, ir jātīra "līdz creak". Bet tas ir „creak”, kas saka, ka esat pārspīlējuši savu tīrīšanu. Turklāt aizsargbarjeras pārkāpums izraisa iekaisumu un izsitumus. Tāpēc, pat ja jūsu āda ir taukaina un problemātiska, tai ir nepieciešama maiga attīrīšana, pēc kuras nav sajūtu saspringuma un sausuma.

Vai tīrāt ādu?

Danet

Karsts ūdens

Garš karstais duša ir iecienīts ieradums daudziem aukstu valstu iedzīvotājiem. Tas atslābina un sasilst, bet āda nedarbojas vislabākajā veidā. Karstais ūdens pats par sevi ir ļoti labi nomazgā no ādas netīrumus un taukus, un ar ziepju un želeju, kas balstās uz agresīvām mazgāšanas līdzekļu sastāvdaļām, piemēram, SLS (nātrija laurilsulfāts), to atūdeņo, izraisa niezi un plankumu.

Britu dermatologs Sam Banting iesaka samazināt laiku dušā līdz piecām minūtēm un tūlīt pēc tam, negaidot, līdz āda pilnībā izžūst, uzklājiet mitrinošus un barojošus produktus. Tas palīdzēs saglabāt ūdeni epidermā un mazinās nepatīkamo sausuma un sasprindzinājuma sajūtu. Dušas želejas ar vieglām mazgāšanas un mitrinošām sastāvdaļām ir mazāk žāvētas maigu tīrīšanas līdzekļu un parasti vieglu preparātu dēļ.

Mīlu karstu dušu?

Danet

Zāles

Zāles bieži ietekmē ādas stāvokli, nav labākais veids. Piemēram, nopietnu pinnes ārstēšanā tiek izmantots izotretinoīns, kura blakusparādība ir ādas sausums un reaktivitāte. Tas pats attiecas uz daudziem virsmas preparātiem: tie dziedē, bet neinteresē - un tādēļ var aizsprostot poras, kairināt un izžūt ādu. Protams, ārstēšanas rezultāts attaisno diskomfortu, bet tas ir pilnīgi iespējams izlīdzināt, izmantojot vieglu ādas kopšanu, kas izlīdzinās zāļu agresīvo darbību. Ir svarīgi, lai kopšanas līdzekļi netraucētu ārstēšanu, tāpēc ārstēšanas laikā nevajadzētu lietot kosmētiku ar aktīvām balināšanas vai atjaunojošām sastāvdaļām. Izvēlieties produktus ar bāzes sastāvdaļām, kas nesatur vielas, piemēram, C vitamīnu, retinoīdus un skābes.

Zāļu lietošana?

Danet

Pārmērīga lobīšanās

Sasmalcināšana ir svarīga aprūpes sastāvdaļa, pateicoties kurai āda atbrīvojas no lieko šūnu daudzuma. Bet jutīgas ādas gadījumā to ir viegli pārspīlēt: stratum corneum ir viena no ādas aizsargplēvēm, kas neļauj vielām, kas nav nepieciešamas, lai iekļūtu ādā. Pilnīga tās likvidēšana palielina jutību un jutīgumu. Ja jūs sastopaties ar to, ir vērts atlikt visus pīlinga līdzekļus, tai skaitā sukas un sūkļus, un atjaunot. Samaziniet kosmētikas daudzumu un atstājiet tikai tīrīšanu un mitrināšanu. Šajā gadījumā mazgāšanas līdzekļiem jābūt mīkstiem un nekādā gadījumā nevajadzētu mazgāt „līdz creaking”, un krējumā jābūt atjaunojošiem un aizsargājošiem komponentiem: augu eļļām, keramīdiem, vasks. Atšķirībā no minerāleļļas, tie ne tikai sedz ādu ar aizsargslāni, bet ar ādu saistīto taukskābju satura dēļ tie atjauno lipīdu barjeru.

Sasmalcināšana: tas notika?

Danet

Grūtniecība

Maz ticams, ka kāds būs jaunums, ka grūtniecības laikā ar sievietēm ir daudzas pārmaiņas: hormonālā, imūnā un metaboliskā. Viss mainās, un āda nav izņēmums. Daži cilvēki ir laimīgi, un viņu āda kļūst labāka, bet lielākā daļa to vēl nav. Turklāt pēc dzemdībām hroniskas miega trūkums tiek pievienots arī hormonālajām izmaiņām. Lai to paveiktu, tas ir gandrīz neiespējami - vienkārši gaidiet. Parasti ārsti aizliedz izmantot kosmētiku ar aktīvām sastāvdaļām un smaržvielām, kas grūtniecības un barošanas laikā var izraisīt alerģiju. Tāpēc šajā gadījumā noderīga būs jutīga āda kosmētika. Tas neatbrīvosies no problēmām, bet palīdzēs ādai izskatīties un justies nedaudz labāk.

Grūtniecība: bērna gaidīšana?

Danet

Pārbaudiet, vai visi vienumi ir pareizi atzīmēti?

Cik jutīga ir jūsu āda?

Uzziniet rezultātu

Jūsu āda ir jutīga neatkarīgi no ārējiem faktoriem.

Stresu ir grūti izmērīt vai novērtēt, bet tas ietekmē ķermeņa stāvokli kopumā un jo īpaši ādu. Hronisks nogurums un miega trūkums rada kortizolu, ko bieži sauc par stresa hormonu. Kad kortizola līmenis organismā ilgstoši ir paaugstināts, tas sāk ietekmēt daudzas būtiskas funkcijas: samazinās imunitāte, rodas sirds un asinsvadu slimības un gremošanas problēmas. Tas ietekmē arī ādas stāvokli, tas nav labākais veids: tas ir lēnāk atjaunināts un rada mazāk tauku, kas padara to neaizsargātu pret ārējiem bojājumiem un samazina spēju atgūt paši.

1/5 Smalks tīrīšanas piens

Viegla sejas tīrīšana ir svarīga ne tikai jutīgai ādai, bet arī jebkurai citai, arī taukainai. Agresīvi putojoši līdzekļi iznīcina ādas aizsargslāni, izraisot kairinājumu, uzliesmojumu un baktēriju vairošanos. Maigs piens maigi attīra ādu no piemaisījumiem, nepārklājot to un nesalaužot lipīdu barjeru eļļas satura dēļ. Tīrīšanai, tas jāpielieto mitrai ādai, viegli maigi mīkstina un noskalo ar siltu ūdeni. Ja sejai ir pastāvīgs grims, tad, lai noņemtu, labāk izmantot smalku eļļu.

Pirkt

2/5 Maiga barojoša sejas eļļa

Mandeļu eļļa un plūmju sēklu eļļa satur ar ādu saistītas sastāvdaļas - triglicerīdus, oleīnskābes, linolskābes un miristīnskābes, kas ir atbildīgas par aizsardzības un antimikrobiālajām īpašībām. Saskaņā ar Paula Choice tīmekļa vietni šīs eļļas neizraisa kairinājumu, tāpēc tās var izmantot jutīgai ādai. To var izmantot krējuma vietā tīrītai ādai vai pievienot krēmam, lai padarītu to barojošāku. Eļļa ir piemērota arī noturīgas kosmētikas un sejas masāžas likvidēšanai. Tas arī lieliski mīkstina sausos elkoņus, ceļus un kutikulu.

Pirkt

3/5 Mīksts mitrinošs sejas krēms

Mitrinātājs ir gaišs un paredzēts normālai un taukainai ādai. Tas ātri uzsūcas, nepalielina spīdumu, neuzspridzina poras un darbojas kā lielisks pamats grims. Mandeļu eļļa satur E vitamīnu un plūmju sēklu eļļu - B grupas vitamīnus. Tie aizsargā ādu no brīvo radikāļu iedarbības un padara to mīkstu un gludu. Šis krēms ir ideāli piemērots tiem, kas atjauno ādu pēc aknes ārstēšanas ar sausinātājiem. Tas kompensēs ūdens un tauku trūkumu, novēršot plankumu un dehidratāciju.

Pirkt

4/5 Smalks barojošs sejas krēms

Šim krēmam ir bagāta tekstūra, kas ir vairāk piemērota sausas ādas ādas īpašniekiem vai jebkura ādas tipa nakts kopšanai. Sausa āda pati cieš no tauku trūkuma, padarot to jutīgāku pret ārējām ietekmēm. Barojošā krēma sastāvdaļas kompensē šo trūkumu un palīdz ādai aizsargāt sevi no negatīviem vides faktoriem. Alkohola klātbūtne sastāvā var radīt bažas sausas ādas īpašniekiem, bet nelielos daudzumos tas nav agresīvs. Tas palīdz kosmētikas sastāvdaļām labāk iekļūt ādā un spēlē konservantu lomu, kas aizsargā kosmētiku no mikrobioloģiskā piesārņojuma.

Pirkt

5/5 Delikāts dušas krēms

Tīrīšanas līdzekļa mīkstumu nosaka divi faktori: tā skābuma līmenis (pH) un kādas detergenta sastāvdaļas tajā ir. Šis dušas krēms izmanto vieglas virsmaktīvās vielas, un tā pH ir nedaudz skābs. Glicerīns, organiskā mandeļu eļļa un sviesta sviests padara to vēl mīkstāku un maigāku ādai. Tam piemīt maiga tekstūra, un, neskatoties uz to, ka tas puto vāji, tas lieliski attīra ādu, nepārklājot to un neradot sasprindzinājumu un niezi pēc dušas.

Pirkt

1/5 Smalka barojoša sejas eļļa

Mandeļu eļļa un plūmju sēklu eļļa satur ar ādu saistītas sastāvdaļas - triglicerīdus, oleīnskābes, linolskābes un miristīnskābes -, kas ir atbildīgas par aizsardzības un antimikrobiālajām īpašībām. Saskaņā ar Paula Choice tīmekļa vietni šīs eļļas neizraisa kairinājumu, tāpēc tās var izmantot jutīgai ādai. To var izmantot krējuma vietā tīrītai ādai vai pievienot krēmam, lai padarītu to barojošāku. Eļļa ir piemērota arī noturīgas kosmētikas un sejas masāžas likvidēšanai. Tas arī lieliski mīkstina sausos elkoņus, ceļus un kutikulas.

Pirkt

2/5 Mīksts mitrinošs sejas krēms

Mitrinātājs ir gaišs un paredzēts normālai un taukainai ādai. Tas ātri uzsūcas, nepalielina spīdumu, neuzspridzina poras un darbojas kā lielisks pamats grims. Mandeļu eļļa satur B vitamīnu un plūmju sēklu eļļu - B grupas vitamīnus. Tie aizsargā ādu no brīvo radikāļu iedarbības un padara to mīkstu un gludu. Šis krēms ir ideāli piemērots tiem, kas atjauno ādu pēc aknes ārstēšanas ar sausinātājiem. Tas kompensēs ūdens un tauku trūkumu, novēršot plankumu un dehidratāciju.

Pirkt

3/5 Delikāts dušas krēms

Tīrīšanas līdzekļa mīkstumu nosaka divi faktori: tā skābuma līmenis (pH) un kādas detergenta sastāvdaļas tajā ir. Šis dušas krēms izmanto vieglas virsmaktīvās vielas, un tā pH ir nedaudz skābs. Glicerīns, organiskā mandeļu eļļa un sviesta sviests padara to vēl mīkstāku un maigāku ādai. Tam piemīt maiga tekstūra, un, neskatoties uz to, ka tas puto vāji, tas lieliski attīra ādu, nepārklājot to un neradot sasprindzinājumu un niezi pēc dušas.

Pirkt

4/5 Smalks ķermeņa piens

Glicerīns (dabīgs) ir sastāvdaļa, kas piesaista un tur ūdeni ādā, kā sūklis. Un mandeļu eļļa, bišu vasks un skvalāns uz ādas veido aizsardzības slāņa analogu, kas aizsargā ādu no izžūšanas un ūdens zudumiem. Šis piens ir diezgan šķidrs, un to var viegli sadalīt pa ādu, bet arī ļoti labi baro. Tas ir piesātināts un pat nedaudz taukains, bet ātri uzsūcas, atstājot uz ādas patīkamu aizsargslāni, kas novērš ūdens iztvaikošanu. Atsevišķs plus ir iepakojums, kas ir ērti rokā un gluda dozators, kas nodrošina tikpat daudz naudas, cik nepieciešams.

Pirkt

5/5 Delikāts roku krēms

Roku āda visbiežāk cieš no biežas mazgāšanas, vēja un aukstuma, tāpēc roku līdzekļiem jābūt tādiem, lai visefektīvāk kompensētu aizsardzības lipīdu trūkumu. Ir svarīgi, lai krēms ātri uzsūcas un neatstātu nepatīkamu plēvi uz ādas. Smalks roku krēms uzreiz un pastāvīgi mitrina un nerada lipīguma sajūtu, jo kompozīcijā ir tapioka ciete. Sarkano aļģu ekstrakts nomierina un darbojas kā antioksidants, tas ir, aizsargā ādu no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes.

Pirkt

1/5 Smalka barojoša sejas eļļa

Mandeļu eļļa un plūmju sēklu eļļa satur ar ādu saistītas sastāvdaļas - triglicerīdus, oleīnskābes, linolskābes un miristīnskābes -, kas ir atbildīgas par aizsardzības un antimikrobiālajām īpašībām. Saskaņā ar Paula Choice tīmekļa vietni šīs eļļas neizraisa kairinājumu, tāpēc tās var izmantot jutīgai ādai. To var izmantot krējuma vietā tīrītai ādai vai pievienot krēmam, lai padarītu to barojošāku. Eļļa ir piemērota arī noturīgas kosmētikas un sejas masāžas likvidēšanai. Tas arī lieliski mīkstina sausos elkoņus, ceļus un kutikulu.

Pirkt

2/5 Mīksts mitrinošs sejas krēms

Mitrinātājs ir gaišs un paredzēts normālai un taukainai ādai. Tas ātri uzsūcas, nepalielina spīdumu, neuzspridzina poras un darbojas kā lielisks pamats grims. Mandeļu eļļa satur B vitamīnu un plūmju sēklu eļļu - B grupas vitamīnus. Tie aizsargā ādu no brīvo radikāļu iedarbības un padara to mīkstu un gludu. Šis krēms ir ideāli piemērots tiem, kas atjauno ādu pēc aknes ārstēšanas ar sausinātājiem. Tas kompensēs ūdens un tauku trūkumu, novēršot plankumu un dehidratāciju.

Pirkt

3/5 Maigs barojošs sejas krēms

Šim krēmam ir bagāta tekstūra, kas ir vairāk piemērota sausas ādas ādas īpašniekiem vai jebkura ādas tipa nakts kopšanai. Sausa āda pati cieš no tauku trūkuma, padarot to jutīgāku pret ārējām ietekmēm. Barojošā krēma sastāvdaļas kompensē šo trūkumu un palīdz ādai aizsargāt sevi no negatīviem vides faktoriem. Наличие спирта в составе может вызывать опасения у обладателей сухой кожи, но в небольших количествах он не агрессивен. Он помогает ингредиентам косметики лучше проникать в кожу и играет роль консерванта, защищающего косметику от микробиологического заражения.

Купить

4/5 Деликатный крем для душа

Мягкость очищающего средства определяется двумя факторами: его уровнем кислотности (pH) и тем, какие моющие компоненты он содержит. Šis dušas krēms izmanto vieglas virsmaktīvās vielas, un tā pH ir nedaudz skābs. Glicerīns, organiskā mandeļu eļļa un sviesta sviests padara to vēl mīkstāku un maigāku ādai. Tam piemīt maiga tekstūra, un, neskatoties uz to, ka tas puto vāji, tas lieliski attīra ādu, nepārklājot to un neradot sasprindzinājumu un niezi pēc dušas.

Pirkt

5/5 Smalks ķermeņa piens

Glicerīns (dabīgs) ir sastāvdaļa, kas piesaista un tur ūdeni ādā, kā sūklis. Un mandeļu eļļa, bišu vasks un skvalāns uz ādas veido aizsardzības slāņa analogu, kas aizsargā ādu no izžūšanas un ūdens zudumiem. Šis piens ir diezgan šķidrs, un to var viegli sadalīt pa ādu, bet arī ļoti labi baro. Tas ir piesātināts un pat nedaudz taukains, bet ātri uzsūcas, atstājot uz ādas patīkamu aizsargslāni, kas novērš ūdens iztvaikošanu. Atsevišķs plus ir iepakojums, kas ir ērti rokā un gluda dozators, kas dod tikpat daudz naudas, cik nepieciešams.

Pirkt

Materiāls sagatavots ar