Kontrolsaraksts: 5 zīmes, kuras esat pārāk infantils
Teksts: Yana Filimonova
Tiek lietots vārds "infantilisms" tad kā lāsts, tad kā apburošu, bet pretrunīgu iezīmju - piemēram, radošās personas zīmi. Patiesībā tas ir vienkārši tādu īpašību saglabāšana cilvēka uzvedībā vai izskats, kas atbilst jau pagājušajiem vecuma posmiem.
Infantilisms atšķiras no spontanitātes izpausmēm, "iekšējā bērna" impulsiem, radošiem hobijiem un citām diezgan nekaitīgām parādībām, jo tas sāk kaitēt citiem. Tiek pieņemts, ka pieaugušais cilvēks parūpēsies par sevi - jaundzimušajam cilvēkam ir nepieciešams kāds, kas rūpējas par viņu un ir atbildīgs par viņa darbību sekām, un „aizbildnis” bieži tiek iecelts pret viņa gribu. Mēs sakām, kā saprast, ka jūsu infantilisms traucē citus.
1
Ir grūti izsekot laiku.
Tas attiecas uz visu - sākot no darba termiņiem līdz brīdim, kad jums jau ir skaidrs laiks gulēt, lai neredzētu zombiju apokalipses varoni no rīta. Katram cilvēkam ir savi ritmi - bioloģiskais, stress vai relaksācija, pat sociāli (dažos periodos cilvēki vēlas doties uz cilvēkiem vairāk, un dažos periodos viņi nevēlas vispār). Ritmi pastāv arī vidē, kurā mēs dzīvojam, un ne tikai dabā. Obligāti sastrēgumi notiek lielās pilsētās divas reizes dienā, sezonas beigās pārdoti, pirmās janvāra rītā nevarat paļauties uz kafiju, un septembra sākumā jūs varat doties uz patīkamu ceļojumu, lai iztukšotu un atdzesētu grāmatnīcas.
Pieaugot, mēs uzzinām vairāk par šiem ritmiem. Un ir pienācis laiks atzīt, ka nav iespējams pārvaldīt laiku, bet jūs varat savlaicīgi pārvaldīt sevi ar dažiem panākumiem. Sākot ar pamata lietām: plānot miegu, regulāras maltītes, iespējamu darba un atpūtas apjomu. Iemācieties izspēlēt savus personīgos ritmus: piemēram, no rīta nāvi darbā, jo līdz pulksten pieciem laikiem jūs noskatījāties savu iecienītāko sēriju. Neuztraucieties no draugiem, jo pagājušajā nedēļā tik stipri piekļaujas, ka tagad nav spēka redzēt cilvēkus. Neplānot trīs lietas vienā vakarā, jo, lai būtu laiks, lai tos padarītu, ir nereāli, un tas jau ir parādījis iepriekšējo pieredzi desmitiem reižu.
Tas ir vērts samērīgi ar ritmiem, ar kuriem dzīvo apkārtējā vide, un integrēties tajos - sākot ar elementāru uzņemšanu ar lietussargu vai siltu džemperi, ja neesat mājās vēlu, un vakarā plānots lietus un auksts. Vai arī nevilcināties nepārtraukti satiksmes sastrēgumu dēļ, kas nedēļas vakarā parādījās ārpus pilsētas ceļiem.
2
Cilvēkiem ir jānovērtē, kas jums nepieciešams
Jūs piedāvājat draugam vairākas iespējas sanāksmei, lai gan patiesībā tikai viens no jums ir ērts, bet jūs izvairīsieties no kategoriskiem apgalvojumiem: "Tikai ceturtdien un tikai pēc astoņām, atvainojiet. Ļoti aizņemta nedēļa." Kad viņa izvēlas trešdienu un sešus gadus, tu esi dusmīgs - bet nāc un visu vakaru esat nelaimīgs. Manam draugam ir jābrīnās, ko viņa nejautāja, vai pēc tam, kad viņa ir apbēdinājusi, ka viņa neizvēlas pareizo opciju. Jebkurā gadījumā viņa nonāk nepatīkamā situācijā: viņa kaut ko nepatīkami mīlēja, bet nezināja par to, un tagad viņa maksā cenu par sekām (jūsu slikto noskaņojumu), it kā viņa to darītu pēc mērķa.
Pieaugot, mums ir jāuzņemas atbildība par mūsu komfortu. Neviens cits nav spiests domāt par mūsu vajadzībām mūsu pašu priekšā - ne kolēģiem, ne draugiem, ne pat partnerim. Tas ir lieliski, ja viņi parasti rūpējas par mums, bet pirmām kārtām uzdevums nodrošināt mūsu fizisko un morālo labklājību tagad ir paši.
Dažreiz tas ir pietiekami, lai realizētu un apzīmētu jūsu vēlmi. Dažreiz jums ir smagi jāstrādā, lai panāktu ērtu vienošanos. Un dažreiz mūsu vajadzības būs pretrunā ar citu vēlmēm, un tas var izraisīt viņu neapmierinātību un pat dusmas. Mums arī būs jāiztur visas ar to saistītās jūtas un riski, tostarp plīsuma draudi. Bet galu galā šī pieeja izrādās produktīvāka un drošāka nekā mēģinājums deleģēt atbildību par sevi citiem cilvēkiem.
3
Jums ir grūti runāt par jūtām un izpaust tos ar darbībām.
Nav šaubu, ka pat emocionāli nobriedušiem cilvēkiem regulāri ir nepieciešams atbalsts. Jebkurš pieaugušais var kļūt nomākts, zaudēt savu temperamentu, būt briesmīgi apbēdināts vai dusmīgs. Tomēr emocionālā brieduma kritērijs ir, pirmkārt, spēja rīkoties, neskatoties uz emocijām (reizēm labāk nav rīkoties vispār, līdz jūs nomierināties), un, otrkārt, spēja norādīt citiem, ka esat sliktā stāvoklī un nevarat atbildēt kā parasti.
Šis postenis sakrīt ar iepriekšējo, jo cilvēkam, kuram ir grūti noteikt viņa fiziskās vajadzības un jūtas jūtas, ir grūti. Ir grūti jautāt vārdos par komfortu, iedrošinājumu, lai ikviens atstātu jūs vienu laiku. Jums ir jāmarķē jūsu valsts ar rīcību: kliegšana, demonstrējoša sobbing un durvju aizķeršana, rakstīšanas vēstule katru mēnesi vai laulības šķiršana katru gadu.
Runājot jūtas ar vārdiem, ir ieradums, kura veidošanā ir jāstrādā: ir grūti tikt galā ar iekšpuses viršanas emociju zupu un kaut kā izteikt tos. Nav pieraduši pie frāzēm, piemēram, „Es tagad jūtos sāpes un noraidījums” var izskatīties smieklīgi vai garlaicīgi. Bet ar šo pieeju jums nebūs jānošķir sekas, kas radušās brīdi, kad notiek siltums. Un kādā brīdī jūs atradīsiet, ka jūs ieskauj cilvēki, kuriem arī nav jādodas durvīm, vai nakts vidū palaist no dzīvokļa, lai parādītu, cik tie ir ļauni. Un tā ir diezgan patīkama vide.
4
Jums nav jātiek galā ar dzīves finansiālo pusi
Nauda mūsu kultūrā ir sarežģīta un sāpīga tēma. Vecāki nav mācījuši daudziem no mums pat finanšu prasmju pamatus, bet ir mācījuši, teiksim, atkarīgi no partnera, bezgalīgi aizņemties no draugiem un izmantot pirkumus kā terapeitisku līdzekli jebkura veida stresa gadījumā. Dažreiz, lai mainītu šos modeļus, ir vajadzīgi desmitiem gadu. Arī personas dzīves apstākļi var būt ļoti atšķirīgi: sievietei, kas atrodas grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā vai nopietni slimu cilvēku, var nebūt naudas, kas neko nesaka par viņu pilngadību.
Bet, ja esat salīdzinoši vesels, esat pabeidzis studijas, citi cilvēki nav finansiāli atkarīgi no jums (piemēram, bērni vai vecāki radinieki), un jūs pat nevarat izdalīt naudu, lai saņemtu viņus no vismaz vienas algas uz citu - kaut kas noiets nepareizi . Iespējams, ka jūsu alga nesedz jūsu pamatvajadzības, un tad būtu vērts rūpēties par to, kā labāk sevi: mainīt darbavietas, veikt ārštata darbu, runāt ar priekšnieku par pieaugumu. Vai jūsu izdevumi neatbilst ienākumiem un pārsniedz to, ko jūs varat atļauties. Neskatoties uz visiem objektīvajiem apstākļiem (finanšu krīzēm un ne pārāk augstiem dzīves standartiem valstī), pašnodarbinātība un patstāvīga nodrošināšana jūsu pamatvajadzībām ir pieaugušo uzdevums. Neapmierinot ar to, viņš vai nu atrodas dzīvībai bīstamā situācijā (aizdevumi, pārtikas un mājokļu trūkums), vai arī pārvieto šo problēmu uz radinieku, partnera vai draugu pleciem, kas jums aizdod.
5
Jūs mēģināt pārtaisīt citus cilvēkus (nevis attiecības)
Ir pilnīgi dabiski mēģināt mainīt attiecības, kas dažos veidos jums neatbilst. Jūs varat lūgt, lai cilvēki netiktu ārstēti ar jums noteiktā veidā, jūs varat mainīt komunikācijas stilu un redzēt, kā citi reaģē uz to - visi šie centieni ir vērsti vai nu uz sevi, vai uz vietu starp mums un citu personu. Bet mums nav tiesību lūgt vai pieprasīt personai kaut ko mainīt sevī, ja tas mums neattiecas.
Ja cilvēka īpatnības tiek atspoguļotas mums, bet viņš atsakās to mainīt, mēs varam domāt par savas attieksmes maiņu pret viņu vai par kontakta izbeigšanu. Persona ar alkohola atkarību nedrīkst pārtraukt dzeršanu, un smēķētājs var pārtraukt smēķēšanu. Persona, kas visu laiku ir novēlota vai rupjš, var to darīt, neskatoties uz jūsu sirsnīgo sašutumu. Nav ticams, ka draugs, kuram ir neveiksmīga laulība, un sūdzas par to gadiem ilgi, aizpildīs jūsu ieteikumus. Un vēl jo vairāk, jūs nedarīsiet, ka kāds tevi iemīlēs un jūs uzmanīgi izturēsieties, ja persona to nedara.
Ja jūs veicat sarežģītus plānus par to, kā „motivēt” tuviniekus un paziņas, lai pārietu, uzsāktu patieso ceļu, pārskatītu savu pasaules skatījumu vai ieradumus, tas visticamāk ir jūsu gadījums. Jūs varat dot viņiem noderīgas grāmatas, izsaukt lekcijas un seminārus, vai vienkārši aicināt uz otru domu, bet cilvēkiem ir tiesības palikt, kā viņi ir. Jūs atmaksāsiet daudz enerģijas, ja jūs atteiksies no idejas par viņu "pareizo".
Tas ietver arī mēģinājumus pārtaisīt vecākus, apzināties, cik daudz mīlestības, uzmanības un aprūpes viņi deva jums bērnībā, un vēlmi iegūt trūkstošo. Diemžēl mēs varam saskarties ar aprūpes, mīlestības un labas apgrozības trūkumu. Bet mūsu vecāki šajā lietā neatšķiras no citiem cilvēkiem - viņiem ir tiesības būt nepilnīgiem un pat sliktiem. Vēl viens jautājums ir, kā veidot pieaugušo attiecības ar viņiem, pamatojoties uz šīm zināšanām. Bet, kamēr mēs turpinām rēķināties, pieprasīt, manipulēt vai tikt aizvainoti, mēs joprojām esam ar viņiem saistīti.
Fotogrāfijas: Āfrikas studija - stock.adobe.com, yurchello108 - stock.adobe.com, cherezoff - stock.adobe.com