Lai atvieglotu un ērtu: 10 lietas, kas noderēs grūtniecības laikā
Olga Lukinskaja
Sensāciju jaunums un mainīgais ķermenis grūtniecības laikā viņi mudina mūs iepirkties, un pieredzes trūkums nenosaka, vai nākamais pirkums tiešām būs noderīgs vai atradīsies skapī. Tas nav nejauši, ka visvairāk pārdotā reklāma tagad ir reklāma uz grūtniecēm vai mātēm ar jaundzimušajiem. Mēs esam izvēlējušies desmit priekšmetus, kas noteikti ir noderīgi, un palīdzam saglabāt veselību un darbību, kamēr bērns gaida.
Elastīgais pārsējs Bao Bei maternitāte
$64
Plaša elastīga auduma sloksne dod patīkamu atbalsta sajūtu, īpaši svarīga pastaigām un treniņiem. Bao Bei maternitāte sauc par spilgtajiem saitiem "vēdera krūšturi". Iespēja lētāk (aptuveni 16 eiro) - Mātes dzīve, ne tik saspringta un vairāk kā zeķubikses augšējā daļa. Pat tad, ja atbalsts nav nepieciešams, elastīgā lente ir ērta, lai valkātu parastās bikses un džinsi, kad viduklis apstājas, lai ietilptu tajās - jums vienkārši ir nepieciešams vilkt pārsēju uz unzipped rāvējslēdzēja.
Spilvens
$46,69
Kad kuņģis traucē gulēt uz kuņģa, un gulēja stāvoklī jostas daļa strauji plūst, milzīgais spilvens palīdz ērti nokļūt pēc iespējas vairāk - tas aptver ķermeni un rada atbalstu pareizajās vietās. Ir daudz spilvenu grūtniecēm, tās ir dažāda lieluma un formas, un katrs ražotājs uzstāj uz sava izgudrojuma unikalitāti. Ir vērts pievērst uzmanību iespējai iegādāties vismaz vienu papildus spilvendrāna atsevišķi, lai nerastos grūtības ar mazgāšanu un žāvēšanu.
Knuddelstuff mugursoma
€35
Parasti ir ieteicams nomainīt maisu uz mugursomu, lai vienmērīgi sadalītu slodzi uz pleciem, un, palielinoties svaram un mainot proporcijas, mugursoma būs īpaši apsveicama. Mēs iesakām nekavējoties izvēlēties vienu, kas ir noderīgs pat pēc bērna piedzimšanas: ar nodalījumiem pudelēm, autiņbiksīšiem un mitrām salvetēm, ar “matraci” bērna aprocēšanai un stiprinājumiem, ļaujot jums pakarināt mugursomu uz jebkura ratiņa.
Legingi CacheCoeur
€34,95
Viens no daudzpusīgākajiem un ērtākajiem apģērba gabaliem grūtniecības laikā ir legingi, kas dod patīkamu sajūtu "sasprindzinājumā"; Tos var valkāt ar džemperiem, kleitām, T-krekliem vai krekliem. CacheCoeur un Preggo Leggings zīmolos ir pieejami mīkstie, elastīgie un augstie vidukļi. Pēdējie ir izlaiduši ne tikai bezšuvju spilgtas krāsas bikses (no zila līdz sarkanai), bet arī Moto kolekciju ar ādas un džinsa imitāciju.
Irrigators
2331 berzēt.
Īpaši aktīvi jākontrolē zobu un mutes dobuma stāvoklis grūtniecības laikā: hormonālo pārmaiņu dēļ palielinās gingivīta (smaganu iekaisums) iespējamība. Ar hormoniem nekas nevar tikt darīts, bet jūs varat pievērst lielāku uzmanību higiēnai. Apūdeņošanas līdzeklis palīdz rūpēties par zobārstniecības telpām, noņemot plāksnes no tām - un tas ir ātrāks un ne tik garlaicīgi kā tīrīšana ar zobu diegiem. Atgādiniet, ka grūtniecības laikā jums ir nepieciešams vismaz vienreiz (un vēlams divi), lai veiktu profesionālu higiēnu pie zobārsta.
Supergoop saules aizsargkrēms
$32
Chloasma (vai melasma) ir ādas pigmentācija, kas rodas, saules staru iedarbībā. Hormonālas izmaiņas var veicināt plankumu parādīšanos - tā kā hloasmu pat sauc par "grūtnieču masku". Protams, jūs zināt, ka ir labāk izmantot saules aizsargkrēmu dienas laikā visu gadu - un, ja esat pārāk slinks, lai to izdarītu, tad grūtniecības laikā jums vajadzētu attīstīt šādu ieradumu.
Nike Free Flyknit čības
6480 berzēt.
Ērts, viegls, mīksts apavi, kas nekad neberzē, ir absolūts treniņš un staigāšana, it īpaši, ja ir palielinājies kaulu un locītavu slodze. Dažreiz grūtniecības laikā (jo īpaši pirmajā) platās kājas palielinās un kurpes izmērs var nedaudz palielināties. Tāpēc ir lietderīgi iegādāties pusmēra lielākus mīkstos, elastīgākos čības, kā arī rūpēties par atsevišķām zolēm, ar kurām kājām netiks noguris pat no daudziem kilometriem.
CeraVe mitrinošs losjons
520 berzēt.
Ja jebkura smaka kairina vai izraisa sliktu dūšu, Jums jāizvēlas neitrāls mitrinātājs, kas ir piemērots sejai, ķermenim un rokām un nav smarža. Turklāt, mitrinot ādu - gandrīz vienīgais veids, kā samazināt striju iespējamību. Tomēr mēs mudinām neuzskatīt, ka stiepšana vispirms ir neizdevīga.
Dažādas pieskārienu kompresijas zeķes
$29,99
Pat tiem, kas labi strādā ar fizisko aktivitāti un kājām, nav uzbriestas, var justies paaugstināta slodze uz kuģiem, kad kājas jūtas smagas un, visbiežāk, es vēlos tās aizvietot ar ledus ūdeni vai pacelt. Gaismas kompresijas zeķes veicina normālu apriti - un tās ir arī spilgtas un jautras, bez “aptiekas” izskata.
Apakšveļas krūšturis
€53,57
Barojošu krūšturi var valkāt pat grūtniecības laikā, divkāršs auduma slānis labāk atbalstīs paplašinātās krūtis. Dažādi zīmoli veido tādus apakšveļas piederumus kā Mimi Holliday un Jessica Simpson, bet mēs iesakām pievērst uzmanību Dānijas zīmolam Underprotection. Visas lietas tiek šūtas Indijā, kur viņu ražošanā nodarbināti divdesmit cilvēki; materiāli ietver organisko kokvilnu, pārstrādātu vilnu, pārstrādātu poliesteri un pat audumu no piena atkritumiem.
Fotogrāfijas: Bao Bei maternitāte, medicīnas tehniķis, apakšveļa, Amazon (1, 2), Nike, CeraVe, Supergoop, Underprotection, frankwhiteboyd