Viņš piecēlās un uzreiz dzēra: 10 rosinoši rīta dzērieni

Lai gan ir daudz vieglāk pamodināt ar saules gaismu, nevēlaties lauzt rīta kafijas tasi. Gadījumā, ja jūs esat noguris no tā, mēs atradām desmit atdzesētu dzērienu receptes - karstu un aukstu -, kas tikpat iepriecinās. Daudzas receptes ir īpaši bez cukura: ātri ogļhidrāti ļauj uzmundrināt tikai īsu laiku un parasti noved pie nekurienes.

Auksta kafija ar kondensētu pienu

Sastāvdaļas:

500 ml stipra kafija

125 ml piena

125 ml kondensēta piena

1 litrs ledus

Sajauciet visas sastāvdaļas maisījumā vai blenderī.

Masu sasmalcina un ielej atdzesētās brilles.

Kafija ar citrusaugļu sulu

Sastāvdaļas:

tasi espresso vai kafijas

apelsīnu vai citus citrusaugļus

cukurs pēc izvēles

Ielejiet kafiju lielā traukā.

Izspiediet sulu no apelsīna (labāk ar rokām - tā eļļa no ādas nokļūs stikla un dzēriens būs vairāk smaržīgs), ielej kafijā un labi samaisa.

Šo dzērienu var padarīt aukstu, ritinot šķidrumu blenderī kopā ar ledu.

Kafijas smoothie

Sastāvdaļas:

60 ml vaniļas proteīna (sporta uzturs)

160 ml mandeļu piena

1/2 banānu

120 ml kafijas

ledus

Visu uzreiz samaisa maisītājā un sasmalcina līdz vēlamajai konsistencei.

Ja vēlaties, lai dzēriens būtu mazāk ūdeņains, jūs varat padarīt spēcīgāku kafiju vai atmest ledu, aizstājot parasto banānu ar saldētu.

Cigoriņi ar kakao

Sastāvdaļas:

250 ml piena

1 ēd.k. l cigoriņu karote

1 ēd.k. l kakao pulveris

ja nepieciešams - 1 tējk. medus

Sildiet pienu, bet nenovietojiet to līdz vārīšanās temperatūrai.

Vispirms ielej kakao un rūpīgi samaisa. Tad pievienojiet cigoriņus un samaisiet. Ja pulverī izvēlaties cigoriņus, varat to pievienot vienā kārtā ar kakao.

Jēra tēja ar kaļķi un timiānu

Sastāvdaļas:

5 zariņi no timiāna

kanēlis

divu citronu sula un kaisle

3 somas no melnās tējas

1,5 litri ūdens

1 tējk stīvija vai cukurs pēc garšas (jūs varat darīt bez tā)

Ielejiet ūdeni lielā traukā, pievienojiet garšvielas, citronu sulu un miziņu, uzliekiet vidēju siltumu.

Pēc vārīšanas noņemiet no karstuma, uzlieciet tējas maisiņus un steviju. Atstājiet 15 minūtes.

Noņemiet brūvēt un atstājiet istabas temperatūrā vienu stundu.

Ielej caur sietu kannā, ielieciet to ledusskapī un ļaujiet tējai atdzist līdz patīkamai temperatūrai.

Aukstā "lēna" kafija

Sastāvdaļas:

130 g svaigi maltas kafijas

830 ml auksta ūdens

vismaz divus litru stikla trauks

ledus

Ielej visu kafiju traukā, ielej ūdeni un samaisa. Pārklāj ar vāku un atstāj istabas temperatūrā 12 stundas.

Lēnām koncentrējiet iegūto koncentrātu, izmantojot kafijas filtru uz citu konteineru. Dažas maltas kafijas atlikumi paliks uz grunts, lai dzēriens būtu jāizlej citā krūzē - arī lēnām, lai biezs paliktu traukā.

Filtrētā kafija vismaz divas stundas tiek ievietota ledusskapī, lai to pilnībā atdzesētu. To var saglabāt līdz piecām dienām.