Kontrolsaraksts: 9 pazīmes, ka ir pienācis laiks atmest

alexander savina

Nedēļas beigās mēs nedomājam par darbu.un par nākamo atpūtu. Tomēr nedēļas nogale ir labākais laiks, lai saprastu, vai tas, ko jūs darāt, ir piemērots jums, vai esat apmierināts ar savu amatu un pozīciju. Ja jums šķiet, ka nedēļas nogale ir vienīgais laiks, kad jūtaties laimīgi, var būt laiks uzdot sev nepatīkamu jautājumu. Mēs runājam par zīmēm, kas norāda, ka jums vajadzētu domāt par darba vietu maiņu.

1

Jūs neesat laimīgs darbā

Dažreiz mēs skaitām minūtes līdz darba dienas beigām - tas ir normāli, līdz tas kļūst par pastāvīgu praksi. Saskaņā ar Crunch Accounting aptauju 46% aptaujāto britu uzskata, ka ieradums skatīties uz pulksteņiem, gaidot darba dienas beigās, ir viena no skaidrajām pazīmēm, ka ir pienācis laiks mainīt darbu. Protams, darba dienās reti patīk ikdienas brīvdienas - bet, ja jūs nevarat atcerēties pēdējo reizi, kad piedzīvojāt prieku vai gandarījumu no tā, ko jūs darāt, tas ir iemesls domāt. Ja jūs saprotat, ka jūs vairāk un vairāk laika pavadāt sociālajos tīklos, nevis strādājat, ja esat garlaicīgi, ja jūs jau nezināt, ko jūs piesaistījāt pašreizējā amatā, vai jums šķiet, ka esat sasniedzis griestus un jūsu darba pienākumi tiek automātiski automatizēti - laiks, lai noskaidrotu, kas notiek. Iespējams, būs pietiekami, lai apspriestu ar savu vadītāju par savu pienākumu paplašināšanu, uzlabošanu vai papildu apmācību. Ja tas nedarbojas, varbūt ir pienācis laiks veikt radikālus pasākumus.

2

Jūsu prasmes jums nav piemērotas darbā.

Dažreiz mēs esam spiesti pieņemt nostāju, kas neļauj mums atklāt visas mūsu prasmes un spējas, piemēram, lai spētu augt un attīstīties daudzsološajā uzņēmumā un beidzot iegūt sapņu darbu. Bet, ja jūs domājat, ka situācija ir izplūdusi, un jūs nepārprotami neizmantojat pilnu potenciālu, jums jādomā par izmaiņām.

Treneris Katie Kaprino brīdina par vēl vienu risku, kas saistīts ar jūsu darba iemaņām: „Bieži cilvēki nesaprot, ka prasmes, kas jums ir un kādas prasmes un spējas vēlaties izmantot katru dienu, nav vienādas, - viņa saka: „Tas, ko mēs darām labi, ne vienmēr ir tas, ko mēs gribam darīt. Ja jūsu darbs liek jums kaut ko darīt, kas jums ir grūti vai nesniedz jums prieku, jūs jūtaties nelaimīgi un katru dienu izpostīja. "

3

Svētdien jūs esat satriekts darbā.

Angļu valodā ir frāze "Svētdienas nakts blūza" - skumjš noskaņojums, kas svētdienas vakarā slēpjas, kad saprotat, ka rīt jums ir jāiet atpakaļ uz darbu vai uz skolu. Šī sajūta ir pazīstama ikvienam: neatkarīgi no tā, cik skaista un mīļota jūsu darbs, atgriešanās pie tā pēc divu nedēļu atvaļinājuma ir grūti - vienkārši tāpēc, ka vienmēr ir labāk atpūsties nekā strādāt. Ja laiku pa laikam jūs jūtaties, ka jūs nevēlaties doties uz biroju, piemēram, tāpēc, ka jūs sagaida grūta nedēļa - nav lielas lietas. Bet, ja panika un šausmas aptver jūs svētdienās pēc paša darba domām, var būt vērts pavadīt dienu, lai atjauninātu savu CV. Burnout speciālists Ben Fanning uzskata, ka, ja jums šķiet, ka nedēļas nogale ir vienīgā reize, kad jūs beidzot tiek atbrīvots no lieljaudas, tas var būt izdegšanas pazīme.

4

Jūs nepiekrītat bosam vai kolēģiem

Iespējams, ka šis saraksts ir acīmredzamākais punkts, kas tomēr ne vienmēr tiek pievērsts pienācīgai uzmanībai. Mēs visi zinām, ka ir vieglāk strādāt uzņēmumā ar patīkamiem cilvēkiem, bet mēs nedomājam, ka vide var ietekmēt mūsu darba rezultātus. Protams, ir dažādas situācijas: ja kāds no kolēģiem ir nepatīkams jums, bet jums nav kopēju projektu, jūs vienmēr varat samazināt saziņu. Bet, ja jūs saprotat, ka katru dienu jūs nevarat koncentrēties uz uzdevumiem, jo boss pastāvīgi kliedz pie jums, jūs esat mēģinājuši visu, bet palikt kopā ar viņu joprojām ir nepanesams, ir jēga meklēt jaunas vakances.

5

Jūsu sasniegumi nenovērtē

Diemžēl tas notiek diezgan bieži: jūs strādājat pie rezultāta ilgu laiku, bet tas tiek uztverts kā kaut kas pats par sevi saprotams. Tas ir lieliski, ja uzņēmumam ir pārredzama darbinieku novērtēšanas sistēma, pateicoties kurai jūs varat saprast, ko vadība domā par jums, bet tas ne vienmēr notiek. Iespējams, ka jūsu uzņēmumam vienkārši nav skaidras un nostiprinātas atgriezeniskās saites sistēmas, lai gan faktiski vadītājs saprot, cik daudz jūs ieguldāt darbā. Bet, ja laiku pa laikam jums šķiet, ka jūsu centieni netiek novērtēti, apsveriet, vai jums tas vispār vajadzīgs.

6

Jūs esat zaudējis motivāciju

Visticamāk, jūs pats saprotat, ka esat zaudējis motivāciju: ja jūs vairāk un vairāk laika pavadāt nevis uz darbu, bet ar sarunām ar kolēģiem un sociālajiem tīkliem, ja jums nepieciešams burtiski piespiest sevi darīt darbā, un kad jūs to darāt, jūs joprojām Kāds būs rezultāts - jūs darīsiet tieši tāpat kā jums nepieciešams, lai jūs netiktu apsūdzēti par dīkstāvi. Daudzi ir gatavi ar šo situāciju panākt stabilu darbu un algu, bet darbā mēs pavadām astoņas stundas dienā - tas ir arī lieliski baudīt šo procesu.

7

Jūs nejūtat, ka jūs attīstāt

Šeit jums ir nepieciešams izdarīt atrunu: ne visas karjeras ir svarīgas, kāds ir diezgan stabils darbs ar skaidri definētiem pienākumiem un nosacījumiem - it īpaši, ja tas ir jūsu iecienītākais darbs. Visi pārējie parasti uzskata pašreizējo pozīciju par iespēju uzzināt kaut ko jaunu, uzlabot savas prasmes un virzīties uz priekšu ar laiku. Ja jūtat, ka esat atvedis visas darbplūsmas uz automatismu, neko jaunu nezināt un darīt to pašu dienu pēc dienas, jums vajadzētu runāt ar priekšnieku - viņš, iespējams, nesaprot, kas notiek ar jums, un tāpēc nepiedāvā jaunus uzdevumus. Bet, ja esat pārliecināts, ka jūsu darbā nav paredzēts nekas cits, un esat sasniedzis maksimumu, ir pienācis laiks domāt par jaunām iespējām.

8

Jūsu vērtības nesakrīt ar uzņēmuma vērtībām.

Situācijas, kad darbinieks un uzņēmums vienkārši nesakrīt viens otru, ir diezgan bieži sastopamas: piemēram, kāds, kurš ir pieradis strādāt mazā uzņēmumā, būs sarežģīts lielā uzņēmumā, kur pienākumi ir stingri reglamentēti un viņiem ir jāpierod birokrātija. Uzņēmuma kultūra var nebūt piemērota jums: ja ir ierasts sēdēt birojā nedēļas nogalēs, un jūs esat pieraduši tos pavadīt kopā ar ģimeni, šajā ziņā nekas dīvains. Tādā pašā veidā vadīšanas vērtības un uzskati var nebūt jums piemēroti: “Jūs jūtaties, ka jūs nepiekrītat, kā uzņēmumam būtu jādarbojas no morāles viedokļa; jūs ievērojat kultūras atšķirības, jums ir atšķirīgs darba ētika un tā tālāk,” saka Lynns. Taylor, trenera un korporatīvās kultūras speciālists. Ja jums ir neērti strādāt noteiktā vidē - tas ir labs iemesls izkliedēt.

9

Darbs traucē jūsu veselībai vai jūsu attiecībām ar ģimeni.

Ja jūs, tāpat kā daudzi, uzskatāt, ka darbs ir tikai daļa no dzīves, ir svarīgi pamanīt, ka tā aizņem pārāk daudz enerģijas. Ja neizdosies saglabāt līdzsvaru starp darbu un personīgo dzīvi, ja steidzamu uzdevumu vai pārstrādes dēļ jūs atkal pārcelsit tikšanos ar vecākiem vai draugiem, ja jums ir jāatsakās no sporta un citiem svarīgiem hobijiem, lai veltītu pats darbs - padomājiet par to, vai tas ir tā vērts. Tas pats jautājums ir vērts jautāt, vai biroja saspringta atmosfēra mazina fizisko un psiholoģisko veselību. Par stresa atmosfēras draudiem birojā pat brīdina PVO.

Fotogrāfijas: dizains56 - stock.adobe.com, tanyaeroko - stock.adobe.com, Dmitrijs Stalnuhins - stock.adobe.com, Āfrikas studija - stock.adobe.com