Kā saglabāt draudzību ar salauztu pāris?
VISAS MĒS AUGSTĀK JAUTĀJUMU MĀZES, KAS ATTIECAS UZ TĀM UN PASAULUar kuru, šķiet, nav laika vai nepieciešamības doties uz psihologu. Bet pārliecinošas atbildes nav dzimis, kad runājat ar sevi, saviem draugiem vai saviem vecākiem. Mēs sākām jaunu regulāru sadaļu, kurā profesionālie psihoterapeiti Olga Miloradova atbildēs uz neatliekamajiem jautājumiem. Starp citu, ja jums tās ir, sūtiet to uz jautā[email protected].
Kā saglabāt draudzību, kad tuvi draugi saplīst, un jūs vēlaties saglabāt labas attiecības ar abiem?
Nav nekas labāks par mīļajiem draugiem, kas ir arī spēcīgs, laimīgs pāris. Un vēl ļaunāk - kad šāds pāris sabrūk. Ne tikai ir grūti aplūkot, kā gan notiek, gan ciešanas, nav arī skaidrs, kā rīkoties tā, lai nerastos dusmas un uzturētu draudzību ar abiem.
OLGA MILORADOVA psihoterapeits
Visbiežāk gadās, ka tad, kad jūsu draugs vai draudzene iet cauri atvadīšanās procesam, tad jūs stingri mēģināt atbalstīt viņu šajā sarežģītajā periodā. Ja jūs atceraties otro, jau bijušo, pusi, tad visticamāk saistībā ar dvēseles glābšanas sarunām par tēmu, kuru viņš (a) jums nemaksāja (a) un visu to pašu garu. Vismaz, lai saglabātu kādas attiecības ar sava drauga zaudēto pāri, it īpaši, ja viņa drauga gars ir bojāts, tas būtu vismaz smieklīgi, bet tas varētu būt nodevība.
Iedomājieties citu situāciju: jums ir draugi, pāris, kurš kopā ar skolu vai vismaz no koledžas neatceras, no kurām no tām vispirms tikās - un tas nav svarīgi. Ņemot vērā to, kā visi pārējie satiekas un sadala, apprecas, dzemdē bērnus, šķiras skandalozi, tie ir jums neiznīcināms pīlārs, skatoties, ar ko jūs saprotat, ka šeit tā ir, patiesa mīlestība, jo, ja ne viņi, tad kas. Un šis pīlārs sabrūk. Un tieši tur visa pasaule, kad tā ir skaista no sāniem, sāk ielej jums no abām pusēm: jūs uzzināsiet, ka tas nekad netika pieskarties, ka viņš savāca karavīrus, viņa tikai cerēja uz pēdējo, ka viņš kādreiz pieaugs, un piešķirs bērnam Arny figūru , bet tas netiks izvilkts no savām rokām ar šausmām. Un, piemēram, viņš kopā ar viņu apmeklēja garīgās izaugsmes grupu, līdz viņa sāka pavadīt visas savas brīvdienas un brīvdienas. Bet pat tas tā nav, fakts ir tas, ka, no vienas puses, jūs, visticamāk, vēlaties saglabāt attiecības ar abiem, bet jums ir jāiet uz ļoti plānas ledus. Ko darīt un kura puse? Kā izdzīvot un saglabāt abus draugus?
Jums nevajadzētu zvērēt kādam mūžīgajā draudzībā un atteikties no saziņas ar citu
Pirmkārt: esiet godīgs. Jums nevajadzētu zvērēt mūžīgajā draudzībā vienam cilvēkam un atteikties no saziņas ar citu, ja jūs to nedarīsiet. Un it īpaši nekad nevajadzētu spēlēt šādu spēli abos virzienos, pretējā gadījumā jūs darīsiet sevi kā traumu. Neatkarīgi no tā, cik nepatīkami, neērti, neērti, vai kaut kas cits ir noticis jūsu galvas, godīgi atzīstiet katrai pusei, ka tā tikai notiek tā, ka jums ir svarīgi gan man. Es vienmēr būšu tur, ja man ir vajadzīgs, bet jā, es plānoju sazināties ar otro, pat ja jums tas nepatīk. No tā seko otrais un nepatīkamais punkts: būs spriedze starp jums un jūsu draugiem. Pat ja viņi ir brīnišķīgi un saprotami puiši, viņiem tagad ir svaigas brūces, tāpēc būs neiespējami bez greizsirdības, piezīmes par to, cik daudz laika tērējat ar kādu no tiem, kā arī par citiem jautājumiem un nepārtrauktiem mēģinājumiem atgriezt jūs uz jūsu nometnē "labi, pastāstiet man patiesību, vai viņš pats atradis muļķi?" Jums jābūt stingram kā alvas kareivim. Tieši tajā brīdī, kad jūs piekrītat pirmajam viedoklim, ka otrais drāmas dalībnieks - brutāls un idiots - jūs pazaudējāt, tu tika pieņemts darbā, un jums būtu jāturpina pievilt. Un, tā kā viņš ir otrais, a priori tagad ienaidnieks, tad viņš neapšaubāmi ļoti ātri tiks informēts, ka jūs vairs neesat viņa pusē (bet pat ja nē, vai jūs varat pats viņu skatīties godīgi acīs)?
Gandrīz neiespējami izvairīties no ex-partneru diskusijas. Tāpēc mēģiniet ievērot skaidru nostāju sev: vai jūs nekavējoties paziņojat, ka, neskatoties uz jūsu izpratni par situācijas sāpīgumu un apvainojumu, jūs vienkārši neesat gatavi dzirdēt par visām netaisnībām un bēdām, kas radušās šādās attiecībās, vai arī, ja jūs joprojām esat gatavs padarīt morālu atbalsts, klausoties visu, kas ir sāpīgs (un kas, visticamāk, būs ļoti nepatīkams pret citu), mēģiniet saglabāt neitralitāti - vienkārši klausieties. Iedomājieties sevi par priesteri, kas ir atzīts, mēģiniet nevis strīdēties un nepiekrist nevienam, ne vairāk kā dziļi domāt, bet nekādā gadījumā neievietojiet atbalsta frāzes, „jā, viņš tiešām ir kaza.”
Ir svarīgi būt godīgiem: pastāstiet viņiem par notikumiem un brīdiniet tos, ka jūs abi zvanāt
Atsevišķa problēma: krustojumi. Protams, jūs esat no viena un tā paša uzņēmuma un dodaties uz tiem pašiem koncertiem un ballītēm, un dažiem notikumiem, iespējams, sarīkojat sevi. Pirmā lieta, ko vēlaties darīt, ir slēpt galvu smiltīs un ignorēt šo pāri. Tādā veidā jūs zaudēsiet abus, un varbūt uz visiem laikiem, jo viens no labākajiem veidiem, kā atbalstīt, ir izvilkt tos kaut kur, aicināt puses, varbūt iepazīstināt viņus ar kādu. Atkal, ir svarīgi būt godīgiem: pastāstiet viņiem par notikumiem un brīdiniet viņus, ka jūs abi pieprasāt. Ja viņi vēl nav trikuši, bet nav gatavi viens otram redzēt, tad varbūt viņi paši varēs vienoties par pasākumu apmeklējuma kārtību un veidiem, kā nesaskarties ar pieres. Ja viņi principā nedarbojas, mēģiniet ieplānot tos un alternatīvus ielūgumus. Turklāt jūs vēlaties cerēt, ka jūs neesat vienīgais draugs un laiku pa laikam mierinājuma jautājumā jūs varat nomainīt kāds cits. Jebkurā gadījumā, šī situācija, iespējams, mainīs jūs visus, varbūt jūsu attiecības mainīsies, iespējams, ar jaunu partneru parādīšanos, jūsu draugi visu pārvērš otrādi. Un varbūt jūs pats būsiet attiecībās ar kādu no viņiem, bet tas ir vēl viens stāsts. Un tagad tas būtu jauki izkļūt no šī putru, lai vēlāk neko nebūtu kauns, ar galvu turot augstu.