"Haizivju uzbrukums, ja jums ir periodi": 10 mīti par vasaru un pludmali
Vasarā katru reizi, kad vēlaties turēt īpašu jomu. Interesants fakts: garās dienasgaismas stundās kortizola (stresa hormona) līmenis asinīs vasarā nedaudz palielinās - tas nozīmē, ka vasara mūsu ķermenim var būt vairāk stresa nekā ziemā. Taču smadzenes joprojām ir šajā sezonā: pētījumā Beļģijā konstatēts, ka neirālās “izmaksas” kognitīvajiem uzdevumiem, īpaši tiem, kas saistīti ar atmiņu, vasarā ir zemākas. Šajā laikā samazinās sirds un asinsvadu slimību risks.
Vasarā ir pozitīva ietekme uz labklājību un veselību: piemēram, šobrīd tiek ražoti vairāk endorfīnu - kā izrādījās, tas ir saistīts ar paaugstinātu svīšanu. Tikai pusstunda dabā stabilizē spiedienu un samazina depresijas risku - to sauc par vides terapiju. Pēc amerikāņu zinātnieku domām, atvaļinājums palielina radošumu un stiprina ģimenes saites. Tomēr sezona, ko gaida, ir apzīmēta ar leģendām un mītiem. Vai ir taisnība, ka krēms ar super augstu SPF aizsargā labāk? Vai labākais veids, kā noņemt medūzu, ir iznīcināt dedzinošo sajūtu - tas ir urinēt uz sāpīgas vietas? Vai tiešām saldie aromāti piesaista kukaiņus, un vai jūs varat uzņemt aukstu sēdi zem gaisa kondicioniera? Mēs tagad atbildam.
Saldie aromāti piesaista kukaiņus
Zinātnieki jau sen ir mēģinājuši noskaidrot, kādi principi odi un lapsenes izvēlas „upurus”. Iemesli tam, ka piknika laikā meža kukaiņi uzbrūk vienam cilvēkam, ignorējot pārējo, var būt lielāks oglekļa dioksīda, pienskābes vai alkohola daudzums asinīs, asinsgrupa, baktēriju kopums uz ādas un pat ģenētika. Tomēr mums ir svarīgāk zināt, kas nav pievilcīgs odiem, un pat ne tas, kurā vietās tiek uzskatītas par sāpīgākajām - nāsīm, zemi zem apakšlūpa un dzimumorgāniem, bet kā vislabāk sevi pasargāt no kukaiņiem.
Zinātnieki, iespējams, atraduši zāles, kas var padarīt cilvēka asinis indīgu uz odiem - bet tikai malārijas gadījumā. Attiecībā uz klasiskajiem asinīm nepiesātināto kukaiņu variantiem, kā liecina jaunais pētījums, citrona eikalipta eļļa un dietiloluolu, kas pazīstama arī kā DEET, labāk nekā citi; Šīs vielas samazina iekostēšanas iespēju par 60%. Un pats aizraujošākais: vēl viena pētnieku grupa, ko pāris gadus agrāk veica viena un tā pati pētnieku grupa, ļāva mums teikt, ka Viktorijas Secret Bombshell smarža vismaz divas stundas efektīvi novērš odus, neskatoties uz saldo ananāsu, zemeņu, kaislību augļu un vaniļas orhideju piezīmēm. .
Jo augstāks ir SPF, jo labāk
Pēdējo desmitgažu laikā ādas vēža sastopamība ir ievērojami palielinājusies. Saskaņā ar PVO teikto mēs runājam par diviem vai trim miljoniem ne-melanomas vēža gadījumu un aptuveni 132 tūkstošiem melanomas gadījumu katru gadu. Onkologi nav noguruši, lai atgādinātu, ka mēs varam palīdzēt sev - ja mēs regulāri pielietojam sauļošanās līdzekļus. 2011. gada randomizēts klīniskais pētījums parādīja, ka sauļošanās līdzekļu lietošana samazina melanomas risku par 50-73%.
Bet ir nepareizi ņemt augstu SPF kā iespēju palikt saulē ilgāk. Fakts ir tāds, ka starp SPF 15, SPF 30, SPF 50 un SPF 100 nav tik liela atšķirība, kāda tā varētu šķist. Jā, SPF 100 bloķē aptuveni 99% no UV stariem, bet SPF 15 - 93%, kas arī ir daudz. Eksperti saka, ka ar pareizu lietošanu (pielietojot dāsnu slāni, neaizmirstiet atjaunot pēc peldēšanās) līdzekļi ar SPF 15-30 būs pietiekami, lai aizsargātu pat jutīgu ādu. Turklāt augsts aizsardzības faktors var būt nežēlīgs joks ar jums: krēma ar SPF 70-100 lietošana kā ilgstošas darbības veids, ir iespēja ne tikai samazināt, bet pat palielināt melanomas risku - vienkārši tāpēc, ka jūs to nepietiekami bieži lietosiet.
Ir iespējams noķert aukstu
Debunked, debunked, bet ne debunked - atsaucoties uz šo mītu, tas skan vairāk nekā pārliecinoši. Neatkarīgi no tā, cik daudz ārsti mums saka, ka vējam vai aukstajam lietam nav nekāda sakara ar gripas vīrusu, mēs to nevaram atcerēties. Un šis stāvoklis ir izskaidrojams: mīta avotus vajadzētu meklēt tā, ka gripa ir visbiežāk sastopama rudenī un ziemā, kad vispārīgi var laika apstākļus saukt par patīkamu.
Līdzīgs stāsts ir ar gaisa kondicionieriem: pats aukstais gaiss neietekmē faktu, ka mēs sākam likt degunu un iekaisis kaklu. Vēl viena lieta ir tāda, ka ir pilnīgi neiespējama arī no gaisa kondicionieriem vainot. Pirmkārt, ja kondicionieris tiek iztīrīts reti un nav pietiekami rūpīgi, tas rada ideālu augsni baktērijām, kas var būt infekcijas vaininieks. Otrkārt, gaisa kondicionētāji žāvē ne tikai ādu, bet arī gļotādas, tostarp deguna gļotādu, un tas veicina labāku baktēriju fiksāciju degunā.
Jūras ūdens dziedē ādas slimības
Jebkurš saprātīgs cilvēks zina, ka nav vērts ielejot sāli uz svaigas brūces. Bet, kad runa ir par dermatoloģiskām slimībām, tas ir, pinnes, ekzēmas vai atopiskā dermatīta gadījumā, sālsūdeni bieži uztver kā līdzekli visu problēmu risināšanai. Ideja nav slikta: jūras ūdens ir pazīstams ar savām antibakteriālajām īpašībām, un pētījumos tika apstiprināts, ka jūras ūdens mazina niezi un tam ir pretiekaisuma iedarbība uz dermatītu.
Bet mēs nedrīkstam aizmirst, ka jūras ūdens nedarbojas pointwise: tas izžāvēs karstos iekaisuma punktus, bet tas padarīs pārējo ādu sausāku. Pēc tam process turpinās saskaņā ar klasisko shēmu: tiklīdz tauku kļūst mazāk, āda reaģē ar aktīvāku sebuma ražošanu, un poras aizsērē, kā rezultātā rodas tāds pats iekaisums, kādu es gribēju atbrīvoties. Turklāt peldēšana sāļā ūdenī ar atvērtām brūcēm, pat tad, ja runa ir par mazu pūtīti, palielina baktēriju infekcijas risku organismā.
Haizivis jūtas menstruālā asinīs
Ja jūs vienmēr esat prātojuši, vai haizivis tiešām jūtas asinīs garos attālumos vai ir fantastisks šausmu filmas, tad atbilde ir: jā, viņi patiešām spēj. Ja cilvēks smaržo, tas ir tāpēc, ka smaku molekulas izšķīst deguna gļotādas mitrumā. Smarža zem ūdens izplatās tāpat - vienīgā atšķirība, ka molekulas jau ir izšķīdinātas ūdenī. Smaržas sajūta haizivīs ir tāda pati kā citās zivīs, un smaržas uztvere ir atkarīga no haizivs veida un konkrētās ķīmiskās vielas.
Haizivs spēj smaržot asins pilienu lielā baseinā, bet galvenokārt tāpēc, ka šeit tas netraucē milzīgo smaku daudzumu, kas atrodas okeānā. Kas attiecas uz menstruāciju asinīm, tas ir ne tikai asinis, bet arī gļotas un endometrija daļiņas. Peldoties jūrā menstruāciju laikā, ne vairāk asinis nokļūst ūdenī, nekā no vidējā skrāpējuma vai griezuma - un haizivs nav tieši ieinteresēts.
Zinātnieki interesējās par citiem dzīvniekiem - un, analizējot lāču uzbrukumus cilvēkiem, izrādījās, ka starp menstruālo ciklu un šo dzīvnieku interesēm nav nekādas saistības. Vienīgais izņēmums, pēc zinātnieku domām, var būt polārie lāči, bet eksperimentu gaitā tie vispirms bija ieinteresēti jūras veltēs, tauku un pat spirta ražošanā, un tikai tad izmantoja tamponu.
Par medūzu iekost ir nepieciešams urinēt, lai mazinātu sāpes
Varbūt šis fakts jūs zināt no TV sērijas "Draugi" un varbūt - no vecmāmiņas; ka urīns var palīdzēt medūzu dzeltenā, dažreiz pat tie, kas netic tradicionālajai medicīnai. Bet vai tas tiešām ir? Kopumā toksikologi apgalvo, ka labākais veids, kā mazgāt apdegumu, ir jūras ūdens, kas spēj inaktivēt nematocīdus (dzeloņainas šūnas). Mazgāšana ar svaigu ūdeni tikai pasliktinās situāciju: kad mainīsies ūdens un sāls līdzsvars, šīs šūnas sāks ražot vairāk indes, un sāpes palielināsies.
Attiecībā uz urīnu - efektivitāte ir atkarīga no sāļu koncentrācijas, kas atšķiras no cilvēka uz cilvēku, bet iespēja, ka Jums būs pietiekami daudz "efektīvu" urīnu, ir ļoti maza. Ja šī koncentrācija ir zema, efekts būs tāds pats kā ar svaigu ūdeni (tas nozīmē, ka tas tikai pasliktināsies. Bez jūras ūdens jūs varat izmantot etiķi (ne vairāk kā 5%) vai cepamais sodas, lai mazinātu sāpes.
Baseini ir tīrāki par atklāto ūdeni
Rezervuāros, īpaši nepazīstamajos, lietas var paslēpt sliktāk nekā plastmasas un šķelto stiklu - teiksim, briesmīgi mikrobi, piemēram, kriptosporīdi, pseudomonādi vai Fowlera ne-galerijas, par kurām varētu novērst iespaidīgu šausmu. Bet tas nav vērts ticēt baseinu tīrībai.
Pēc tam, kad notikums ar ūdeni kļuva zaļš Rio de Janeiro olimpisko spēļu laikā, Kanādas zinātnieki nolēma redzēt, cik tīri ir publiskie peldbaseini. Un viņi uzzināja, ka ūdens paraugos no universitātes baseiniem urīna daudzums bija daudz vairāk, nekā viņi domāja - līdz 75 litriem trīs nedēļu laikā. Un tas nav tikai riebuma jautājums - galu galā pats urīns ir sterils; sajaucot ar hlorētu ūdeni, urīnskābe rada vismaz divus toksiskus savienojumus - trichloramīnu un hlorīnu. Un tie savukārt spēj darboties kā asaru gāze, kairinot gļotādas acis, degunu un plaušas.
Jūs varat sagatavoties pludmalei solārijā
Solāriju sauļošanās bieži tiek uzskatīta par veidu, kā sagatavoties pilnai sauļošanai - šķietami „apmācīta” āda būs brīva no saules apdeguma riska. Bet zinātnieki ir pārliecināti, ka viss var būt otrādi. Veikt vismaz jaunu pētījumu, kurā 12% cilvēku, kas apmeklēja solāriju, gatavojoties ādas uz saules apdegumiem, atgriezās mājās ar saules apdegumiem. Vienīgais veids, kā novērst apdegumus, ir aizsargāt ādu no saules.
Zinātnieki turpina atgādināt, ka solārijs ir viens no galvenajiem melanomas un ne-melanomas ādas vēža novēršanas riskiem. Agrīna ieeja sauļošanās salonā (līdz trīsdesmit gadiem) var palielināt melanomas risku par 59%. Turklāt regulāri ceļojumi uz solāriju bojā DNS šūnās, kas noved pie tā priekšlaicīgas novecošanas un imūnsistēmas traucējumiem.
Saules apdegumus var iegūt arī ar stikla palīdzību
Lai gan daži cilvēki neredz nekādu briesmu saulē, citi uzskata, ka ir iespējams iedegties vai pat sadedzināt birojā vai automašīnā pie loga. Faktiski, parastie stikla bloki UV gandrīz pilnīgi: aptuveni 97% UVB staru, kas izraisa apdegumus, un aptuveni 37% no UVA stariem. Tātad nedz iegūt iedegumu, nedz arī iedegties, ja logs neizdosies.
Lielākā daļa automobiļu ražotāju ražo arī pārklājumus papildu ultravioleto filtrēšanai. No otras puses, ir lietderīgi atcerēties amerikāņu dermatoloģijas akadēmijas žurnālā publicēto pētījumu, kas parādīja, ka kreisais ādas vēzis ir visizplatītākais vadītājs (tieši tā puse, kas ir tuvāk logam). Un neaizmirstiet par minimālo SPF.
Arbūzs sēklas nevar norīt
Veģetārieši un gaļas ēdēji, gramatika-nacisti un tie, kas raksta uz sociālajiem tīkliem bez vienas pieturzīmes - vēl viena lieta, kas jāpievieno mūžīgo konfrontāciju sarakstam: cilvēki, kas ēd arbūzus, ābolus vai vīnogas ar sēklām, un cilvēki, kuri vēlas atbrīvoties no vismazākajiem baidoties no apendicīta vai citām gremošanas sistēmas problēmām.
Patiesībā jautājums ir par to, cik drošs tas ir, kamēr tas paliek atvērts. Izskatot izņemto pielikumu saturu, dažos gadījumos faktiski konstatēja augļu sēklas; Autori secināja, ka apendicīta risks saistībā ar kauliem ir minimāls (lai gan viņi tos neiesaka tiem, kas to nedara).
Daudzi no tiem ir nobijušies no ābolu sēklām (kas, starp citu, ir labs gremošanai) un lielākiem arbūzi. Bet velti - tie satur proteīnu, B vitamīnu, magnija, mononepiesātinātos un polinepiesātinātos taukus. Tajā pašā laikā uztura speciālisti piekrīt, ka arbūza dīgtās sēklās - kā, starp citu, mikrogreenā, ir lielāks ieguvums, un tie ir labāk absorbēti. Vēl viens jautājums ir, vai kāds vēlas pavadīt laiku.
Fotogrāfijas: sergofan2015 - stock.adobe.com, nechaevkon - stock.adobe.com, serikbaib - stock.adobe.com, aneduard - stock.adobe.com
