Atpakaļ uz saknēm: Vai cilvēki ir bijuši laimīgāki un veselīgāki
Mēs neko nezinām par nākotni.bet kaut kā mēs iedomājamies pagātni: mēs atceramies nesenos notikumus un varam atrast zinātnisku informāciju par ļoti attālo senatni. „Atgriešanos sakņos” var dzirdēt dažādos kontekstos: daži uzskata, ka veselībai mums ir jāēd kā paleolītiski, un jādara sportam uz basām kājām; citi ir nostalģiski par "laimīgo padomju bērnību" - kad bērni "pavadīja laiku uz ielas", nevis izspiežot sīkrīkus un uzreiz neatbildot uz mātes aicinājumu vakariņām. Mēs saprotam, vai iepriekšējās paaudzes bija laimīgākas un bīstamākas nekā aicinājumi atgriezties.
Laime un progress
Yuval Noi Harari, grāmatas "Sapiens. Īsa cilvēces vēsture" autors The Guardian saka, ka ir divi polārie viedokļi par to, kas ir laimīgāks - senie cilvēki vai mūsdienu cilvēki. Pirmā apgalvojuma atbalstītāji, ka, tā kā tehniskais, ekonomiskais un medicīniskais progress ir padarījis cilvēkus spēcīgākus un piedāvājuši viņiem daudzas iespējas, tāpēc viņiem vajadzētu būt pilnīgi laimīgiem.
Romantiskais skatījums uz vēsturi liecina, ka pretējais ir taisnība, un tehniskais progress pie saknes ir izpostījis cilvēka individualitāti un emocionalitāti, padarot mūs visus zobus milzu mašīnā. Sociālā dezintegrācija, garīgais vakuums un datoru un mediju zombiji ir tikai daži no romantikas argumentiem. Tajā pašā laikā Harari atzīmē, ka neviena skatu punkta, kas nonākusi galējā, nevar būt patiesa, jo pats laimes jēdziens nevar būt unikāli saistīts ne ar mūsdienu mūsdienu materiālo pārpilnību, ne ar relatīvo dzīves vecumu.
Pati laimes jēdzienu nevar skaidri saistīt ne ar mūsdienu mūsdienu materiālo pārpilnību, ne ar dzīves relatīvo regularitāti vecajās dienās.
Piemēram, Eiropas Komisija uzsāka projektu „Beyond GDP” - galvenais ir tas, ka vien IKP kā progresa rādītājs nav pietiekams, un ir jānosaka sabiedrības, vides un citi rādītāji, lai saprastu, cik labi vai slikti cilvēki dzīvo. Lielbritānijā ir parādījies vientulības ministrs, un Apvienotajos Arābu Emirātos un Indijā ir laimes ministri (pēdējie tagad ir gatavi aizdomās par slepkavību).
Laimes sajūta lielā mērā ir atkarīga no mūsu cerībām: kurš nebija vīlies, ēdis restorānā, kuru slavēja draugi vai kas devās uz kūrortu, no tā, ka internetā nebija skaidrs, ka tur būs tik daudz tūristu? Turklāt, dodoties uz restorānu, bija reta iespēja, pats fakts radīja svētku sajūtu neatkarīgi no pārtikas un atmosfēras. Ceļojumi pirmsskolas laikmetā, šķiet, bija pasaka vispār: iepriekš nebija iespējams iedomāties, kādus veidus, skaņas un smaržas jūs sagaidīs, ja lidmašīna vai vilciens jūs ved. Vai tas nozīmē, ka būtu lieliski atgriezties? Tas ir maz ticams, jo tas nozīmētu vispirms sašaurināt savas iespējas.
Internets un plastmasa
Pat tie, kuri vēlētos atgriezties laimīgā bērnībā vai pagātnē ar klusāku ritmu, nevarēs to izdarīt - laika mašīna vēl nepastāv. Jā, un nostalģija pagātnē bieži izrādās sajaukta nevis ar faktiem, bet uz emocijām; Jūs varat palaist garām mājīgus vakarus ar bērnu grāmatām no bibliotēkas - un atverot grāmatu, kas izdrukāta ar tādiem pašiem zīmējumiem, jūs baidīsieties no novatoriskās propagandas vai teksta skaidras seksisma. Ja labākais, ko mēs varam iegūt no mūsu pašu pagātnes, ir spēja priecāties par sīkumiem un mazāku informācijas apjomu, tad ir vērts pievērsties saprātīga patēriņa un digitālās higiēnas jautājumiem.
Ja pirkumi nenodrošina prieku, var būt lietderīgi retāk iesaistīties iepirkšanās procesā un labāk domāt par uzdevumiem; viena rūpīgi izvēlēta lieta, kas ir ērti ievietota garderobē, radīs patīkamākas emocijas nekā spontāna piecu lietu iegāde, kas, kā izrādās, nav ko valkāt. Bērnus var mācīt racionālam patēriņam: spēja izvēlēties no dažādām nepieciešamajām rotaļlietām un spēja dot pārējo tiem, kam tas ir vajadzīgs, ir lieliska kvalitāte, kas noteikti būs noderīga dzīvē.
Ir labi, ka milzīgas izvēles laikmetā patēriņa samazināšana var notikt tieši no apzināta lēmuma, nevis no nabadzības un trūkuma plauktos.
Atkal, nevilcinieties uz galējībām, samazinot kurpju skapi uz vienu sezonas pāri zābakiem. Mūsu vecāki lika mums rūpēties par drēbēm, jo nebija viegli nomainīt nomaiņu, mums bija jāšūc saplēstās rokas ar rokām un pat netīras drēbes ātri un efektīvi nomazgāt. Nav jēgas apbērt bērnus ar nebeidzamām jaunām lietām vai nopirkt daudz izaugsmei (veikali nekur nav), bet ir tik daudz tīru T-krekli un bikses, kas ilgst nedēļu, spēlējot ar smiltīm un kāpšanas kokiem, pietiekamu pirkumu skaitu. Jebkurā gadījumā ir labi, ka milzīgas izvēles laikmetā patēriņa samazināšana var notikt tieši no apzināta lēmuma, nevis no nabadzības un trūkuma plauktos.
Ir vērts rūpēties par nākotni kaut ko aizņemties: piemēram, mēģiniet minimizēt plastmasas un vienreizējās lietošanas iepakojumu izmantošanu. Agrāk, slavenību fotogrāfiju somas, atšķirībā no iepirkumu somas, bija bagātības pazīme; Tagad atkārtoti lietojamā iepirkumu maisiņš ir vides un atbildīgas attieksmes pret pasauli simbols. Var šķist, ka mazāka atkritumu daudzuma ražošana vai videi draudzīga pieeja kosmētikai vienā vai mazā ģimenē neko nemainīs planētas labā, bet kopā mēs esam spēcīgi, un rūpes par vidi ietekmē mūsu pašu jūtas noteikti pozitīvi.
Pat ja jūs esat noguris no nebeidzamās ziņu plūsmas, ir dīvaini pilnīgi atteikties no interneta. Padomājiet par savām attiecībām ar internetu, sociālajiem tīkliem un sīkrīkiem, piemēram, pētnieki apvieno lielu skaitu kontu sociālajos tīklos ar depresiju (lai gan vēl nav skaidrs, kāds ir iemesls un kādas ir sekas). Informācijas un pastāvīgo paziņojumu lavīna, no vienas puses, ir neapmierinoša un kaitinoša, palielinot pastāvīgu stresa līmeni, un, no otras puses, padara mūs atkarīgus no viedtālruņiem un datoriem. Ir lietderīgi no tālruņa izņemt visas nevajadzīgās lietas un izstrādāt vienkāršus noteikumus: piemēram, nelietojiet sīkrīkus guļamistabā un izslēdziet tos ģimenes vakariņām, lai jūs varētu droši runāt ap galdu, "piemēram, vecās labās dienās".
Veselība un ilgmūžība
Vecajās grāmatās, tostarp reliģiskajās grāmatās aprakstītās rakstzīmes ir dzīvojušas simtiem gadu - un zinātnieki turpina domāt par paša gada jēdzienu šādā literatūrā; varbūt autori to sauca par "gadu" mēnesi vai citu laika ciklu, vai kādu iemeslu dēļ reālos skaitļus ievietoja laukumā. Šodienas lietojumprogrammās par ierakstu ilgmūžību, piemēram, no Nepālas vai Kaukāza valstīm, ir tādi rādītāji kā 141 vai 170 gadi, bet nav dokumentu, kas apstiprinātu šīs vecuma realitāti. Tagad cilvēki, kas tiek uzskatīti par ilgstošiem, ir vismaz deviņdesmit gadus veci - un kopumā var apgalvot, ka mūža ilgums turpina pieaugt visā pasaulē. Daudzās valstīs tas ir vidēji vairāk nekā 80 gadus vecs - šādu rādītāju nav bijis ne paleolīta laikmetā, ne pirms divsimt gadiem.
Protams, tehniskais progress, urbanizācija un medicīnas attīstība ir veicinājuši ilgāku un veselīgāku dzīvi - vakcīnas un antibiotikas izraisīja agrīnu nāvi no infekcijām relatīvi retām. Un, lai gan mēs daudz runājam par to, ka neveselīga pārtika un fizisko aktivitāšu trūkums izraisa dažādas slimības un palielina nāves risku no viņiem, pat biroja darbs un gatavā ēdiena daudzums lielveikalos netraucēja vidējam dzīves ilgumam pieaugt divas vai pat trīs reizes. Ņemot to vērā, aicinājumi atgriezties pagātnē, piegādājot mājās vai atteikšanās no vakcinācijas, šķiet, ir vismaz nepietiekami. Turklāt šāds moderno sasniegumu atteikums parasti ir ļoti selektīvs: daži cilvēki ir gatavi kļūt par ekskluzīvu un vienlaikus atteikties no transporta, interneta vai akvedukta.
Daudzās valstīs paredzamais dzīves ilgums ir vidēji vairāk nekā astoņdesmit gadi - šādu rādītāju nav bijis ne paleolītiskajā, ne pirms divsimt gadiem.
Patiesībā, piemēram, amīņu reliģiskās kustības locekļi, kas dzīvo galvenokārt Amerikas Savienotajās Valstīs un Kanādā, ir tik tālu. Viņi neizmanto internetu, televizorus un radio, pārvietojas ar kājām vai uz zirgu vilktiem ratiņiem - lai gan dažas kopienas jau tagad pāriet uz gataviem (un ne tikai mājas) drēbēm un pat automašīnām. Attiecībā uz veselību, no vienas puses, cieši saistītās laulības izraisa faktu, ka ģenētiskās slimības ir ļoti izplatītas amīņu vidū. No otras puses, viņiem ir mazāk „dzīvesveida” slimību: amīši gandrīz nesmēķē vai nedzer alkoholu, daudz pārvietojas, ir aizsargāti no saules, un tāpēc dažādu to vēža procentuālais daudzums ir mazāks nekā vispārējā populācijā. Starp tiem ir daudz mazāk izplatīta aptaukošanās un diabēts - lai gan to nevar teikt par sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.
Daudzi Amish cilvēki nespēj vakcinēt savus bērnus - un tas rada dabiskas skumjas sekas: viņu bērni slimnīcās ir vairāk nekā divas reizes biežāk inficēšanās dēļ, ko varētu novērst vakcinācija. Tiek uzskatīts, ka gandrīz visa Lykova ģimene, vientuļnieki, kas ir pavadījuši vairāk nekā četrdesmit gadus pilnīgā izolācijā no ārpasaules, nomira no pneimonijas; viņu imunitāte nebija piemērota vīrusiem un baktērijām, ko radīja ārsti, zinātnieki un žurnālisti, kad tika atklāta ģimene.
Sekotāji paleodietiem un "dabīgajiem" sporta veidiem iesaka pieminēt vientuļnieku vai seno cilvēku piemēru: Christopher McDougal, grāmatas "Born to Run" autors, apgalvo, ka braukšana ir bez kurpes - vislielākā organiskā slodze personai; Viņš stāsta, kā Taraumara cilts Meksikā spēj vadīt antilopu, darbojoties vairākus simtus kilometru un piespiežot to nokrist. Un tomēr ir vairāk jēgas vadīties pēc veselā saprāta: neviens nevēlas palielināt fizisko aktivitāti vai, ja nepieciešams, samazināt ātrās ēdināšanas īpatsvaru. Bet ne vienmēr pakaļ antilopus.
Fotogrāfijas:EvgeniiAnd - stock.adobe.com, dimakp - stock.adobe.com, daizuoxin - stock.adobe.com, HamsterMan - stock.adobe.com
