Abonēt: Telegrammas kanāls YogaEveryDay
TURPINĀT TELL par pienācīgiem kontiem sociālajos tīklos, caur kuriem jūs varat apskatīt visu pasauli.
Šis telegrāfa kanāls būs noderīgs tiem, kuri vēlas sūknēt jogu vai vienkārši mēģināt piespiest sevi mācīties mājās - lai gan process būs labāks grupu nodarbībās, ja jūs iepriekš izlasīsiet, kas jums jāpievērš uzmanība noteiktos punktos. Anna Kolmakovai ir vienpadsmit gadu prakse un astoņi mācību gadi. Viņa stāsta vienkāršā un viegli pieejamā valodā, kā nesabojāt muguras lejasdaļu, padarīt sagrumus un kāpēc koncentrēties uz ceļiem, rāda gultas „slinks” jogas pozas un sniedz ieteikumus, ja joga ir garlaicīgi.
