Vai neesat glābējs: kā dzīvot ar personu, kurai ir garīga rakstura traucējumi
Ikviens, kurš mēģināja veidot ilgtermiņa attiecības, zina, ka tas nav viegli. Un, ja šis partneris cīnās ar depresiju vai citām grūtībām, tas var kļūt vēl grūtāks. Mēs runājām ar vairākiem cilvēkiem, kuru partneriem bija dažādi garīgi traucējumi, par to, kā šī pieredze bija - un kā uzturēt rūpes par partneri, nezaudējot sevi.
Intervija: Ellina Orujova
Alyona
Ar savu vīru mēs kopā mācījāmies institūtā, viss sākās kā parasts studentu romantika. Piektajā gadā viņi apprecējās, divus gadus vēlāk piedzima meita. Šizofrēnija parādījās viņam pēc bērna piedzimšanas. Ir grūti pateikt, kad šāda veida slimībām nav skaidrs sākums, bet nav iespējams pateikt, kad notika bojājums. Pirmie akūti uzbrukumi notika, kad meita vēl nebija divus gadus veca. Viņš teica dīvainas lietas, gatavojas atstāt mājās, bet nezināja, kur un kāpēc. Es skaidri atceros, ka es uzreiz domāju, ka man vajadzēja izsaukt neatliekamās medicīniskās palīdzības centru un ievietot viņu slimnīcā. Man nebija bailes, drīzāk es sajutu viņam - es jutu līdzjūtību un līdzjūtību.
Psihiatrijā diagnoze netiek noteikta nekavējoties, tas ir, jūs nevarat apskatīt personu un teikt, ka viņam ir šis traucējums. Pirmajā uzbrukumā, kad cilvēks uzvedas dīvaini, dzird balsis savā galvā vai redz halucinācijas, ārsti ievieto akūtu polimorfisku psihotisku traucējumu (tas pēkšņi attīstās, bet ātri izzūd. Piezīme ed.). Tad pacientu novēro, viņš apmeklē ārstu, psihologs to pārbauda. Mūsu gadījumā diagnoze aizņēma apmēram piecus gadus.
Mums bija periods, kad vīrs atteicās no ārstēšanas, lai gan šizofrēnijai nepieciešama nepārtraukta terapija. Bieži vien narkotikas izraisa blakusparādības, un cilvēki tos pamet. Ja pārtraucat lietot zāles, jūs saņemsiet vieglumu, euforiju, labu garastāvokli, ir ilūzija, ka tabletes ir kaitīgas, un cilvēks ir labāks bez viņiem. Cilvēks šajā atzinumā kļūst spēcīgāks, bet valsts ir rullīša, eufija un prieks kļūst par nekontrolējamu, attīstās citās dīvainās darbībās. Pēc otrā līdzīgā uzbrukuma vīrs saprata, ka viņam nepieciešama ārstēšana.
Radinieki un draugi, protams, uztraucas: "Kā tas ir tāds jauns puisis ..." Mani draugi zina, ka nav bailes vai noraidīšanas. Vīra mammai šķita, ka viss ir vienīgais bērns, un šāds sarežģīts stāvoklis nozīmē, ka mums ir jāliek krusts uz dzīvi. Tajā laikā mans vīrs mācījās augstskolā un aizstāvēja savu disertāciju. Viņi teica: "Nu, kāda disertācija, ļaujiet viņam izvēlēties kaut ko vienkāršāku, pārbaudīt dzīvokļos esošos skaitītājus ..." Bet galu galā viņš aizstāvēja savu disertāciju, un viss bija labi.
Pirmie akūti uzbrukumi notika, kad meita vēl nebija divus gadus veca. Viņš teica dīvainas lietas, gatavojas atstāt mājās, bet nezināja, kur un kāpēc
Pirmā hospitalizācijas laikā mēs bijām saskārušies ar neuzticību paziņas, viņi saka, dīvaini cilvēks uzvedās, kāpēc uzreiz dodas uz slimnīcu. Kā tad, ja tā būtu soda iestāde, viņi tevi tur kā sodu, nevis palīdzēt. Mūsu valstī vispār nav ierasts teikt, ka ir garīgas slimības, bet tas, kas nav zināms, vienmēr biedē.
Mēs slēpjam slimību no nepazīstamiem cilvēkiem, lai bērnam nebūtu stigmas. Bet no pašas meitas nav noslēpuma. Pat tad, kad viņa bija maz, mēs paskaidrojām, ka tēvam bija problēmas ar garastāvokli, viņš varēja atrasties slimnīcā un tur palikt uz ilgu laiku. Tika teikts, ka, ja viņa vēlas ar to apspriest, labāk runāt ar mums. Viņa tagad ir vienpadsmit, un viņa mierīgi izturas pret slimību. Tas ir parasts fakts, kurā jūs pat varat joks. Reiz mēs noskatījāmies sēriju par detektīvu ar šizofrēniju, un mana meita saka: "Tētis, skaties, tēvocis ir gluži kā jūs, tikai jūs neesat detektīvs."
Ir šāds jēdziens "kodifikācija" - ja persona kontrolē slimu radinieks, skatās pār narkotiku uzņemšanu, pat pievieno tos pārtikai. Šādās ģimenēs nav mierīga atmosfēra, tas ir ļoti nomācošs un aizņem daudz garīgo resursu. Sākumā es mēģināju jautāt: "Vai jūs injicējat? Vai tu ēst tabletes?" - un tad es nonācu pie secinājuma, ka tā bija viņa slimība, un, ja viņš netiks ārstēts, viņam būtu sekas. Tagad es nekontrolēju savu vīru, man tas nav vajadzīgs. Es uztraucos, kad viņa stāvoklis pasliktinās, kad viņš sūdzas par dažiem simptomiem. Bet es arī uztraucos, ja mans vīrs būtu auksts, pats saindējis sevi.
Man vienmēr ir bijusi svarīga pieeja šim dzīves aspektam mierīgi. Manuprāt, traucējuma nosaukums ir kartes simbols. Galvenais ir tas, ka cilvēka stāvoklis ir stabils un mierīgs, ka viņš lieto zāles un ir minimālas blakusparādības. Vienīgais, ko es baidos par bērna iedzimtību, bet laika gaitā un šī bailes pagāja.
Ja jūs veicat traģēdiju no slimības, tā būs dzīves traģēdija. Un, kad jūs uztverat vilšanos kā kaut ko, kas rada neērtības, bet ar to, ko jūs varat tikt galā, viss būs ok. Jā, šizofrēnija netiek ārstēta. Bet, piemēram, arī diabēts un diabētiķi katru dienu injicē insulīnu. Nav jēgas satraukties par to katru dienu.
Tā gadās, ka cilvēki cieš no viņu radinieku traucējumu dēļ, viņi visu savu radinieci velta slims radiniekam, aizmirstot par sevi. Vienam no maniem draugiem ir dēls, un viņa man teica: "Piecus gadus mans vīrs un man nebija atvaļinājums, mēs nevaram atstāt bērnu." Protams, tā ir tik grūta dzīve, bieži šādas ģimenes kļūst izolētas vai slēgtas. Ja cilvēks dzīvo tikai ar sajūtām par savu slimu radinieku, viņš var viegli nokļūt nomākts vai traumatisks traucējums. Mēs vada normālu ģimenes dzīvi: vīrs strādā divās darbavietās, mēs audzinām meitu, mēs ejam uz jūru, dodamies uz kino, uz bāriem.
Ir svarīgi, lai partneri apspriestu šo slimību. Kāds ir gatavs ārstēšanai, kāds nav. Pasliktināšanās gadījumā cilvēks jūtas īpašs, viņam patīk, un viņš nevēlas zaudēt šo sajūtu. Vai esat gatavi dzīvot ar šādu personu? Es arī ieteiktu jums izvērtēt finansiālās iespējas: iespējams, ka partneris būs ilgu laiku nespējīgs. Psihiatrijā hospitalizācija ilgst ļoti ilgu laiku (kad mans vīrs bija slimnīcā trīs mēnešus), šajā laikā persona nestrādās, un jums būs jāatbalsta viņu. Jums ir jāizvērtē jūsu spēks, jābūt godīgam pret sevi un savu partneri. Nekādā gadījumā nelietojiet dzīvību uz slimības altāra, nepadariet to par savas dzīves centru, nemēģiniet būt glābējs vai varonis.
Kad es devos apmeklēt savu vīru psihiatriskajā slimnīcā, es biju vienīgā sieva, mātes un vecmāmiņas devās uz pārējo. Slimniekiem ir slimnīcas, psihoterapeiti, bezmaksas medikamenti. Un radiniekiem nav palīdzības, viņi nonāk noteiktā vakuumā. Mans vīrs un es pievienojos tai pašai sabiedriskajai organizācijai, sāka pulcēt grupas, lai palīdzētu radiniekiem. Mēs to darām tagad.
Pāvils
Pirms dažiem gadiem es saņēmu partiju, kas veltīta 14. februārim. Tur es satiku savu bijušo draudzeni. Sāka runāt, nekas neparasts. Bet pēc kāda laika viņa sāka bouts. Kāda veida sprūda strādāja, un, lai viņu noslīcinātu, viņa nodarīja sev kaitējumu. Man meloja, ka tas bija negadījums, es mēģināju to slēpt, bet es sapratu visu. Tad mēs sākām pasliktināt attiecības, viņas traucējumu simptomi sāka parādīties vēl spēcīgāk - vai es sāku tos pamanīt, vai arī, ja viss patiešām palielinājās. Viņa runāja par dažiem satraukumiem, kas viņai nodarīja kaitējumu, ka viņa fiziski jūtas un cieš no tā. Viņa sūdzējās par halucinācijām.
Ņemot vērā veselības samazināšanos, viņa sāka melot man, un pēc tam, kad gulēja, es nolēmu, ka mums ir jāsadala. Nākamajā dienā viņa nolēma izdarīt pašnāvību, tad devās uz psihiatrisko slimnīcu. Viņa pavadīja vairākus mēnešus, viņai tika diagnosticēts šizoafektīvs traucējums. Es sapratu, ka viņai ir problēmas, aizdomas, ka šī plaisa varētu viņai tik daudz ietekmēt, bet nezināja, kā izbeigt attiecības, lai viņa nemēģinātu to darīt. Es viņu atbalstīju - es nevarēju atstāt personu tik nopietnā stāvoklī. Pēc viņas atbrīvošanas mēs arī runājām, redzējām viens otru, bet kā draugus. Viņa tagad lieto zāles, un viņa ir labāka.
Es domāju, ja man tiktu dota izvēle iesaistīties šādās attiecībās vai nē, es atsakos. Jo daudzējādā ziņā tā bija negatīva pieredze gan man, gan viņai. Es nevēlos, lai tā būtu tāda. Jums ir jābūt gataviem pilnīgi negaidītām cilvēka darbībām. Jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem jūsu vārdos un darbībās, jākoncentrējas uz cilvēka stāvokli, lai neizraisītu viņu izsitumiem.
Tā bija mana visgrūtākā saikne. Tagad es ļoti uzmanīgi vēršos pie pāris izvēles, līdz šim man nav bijusi pastāvīga meitene, lai gan pagājuši gandrīz divi gadi. Man ir grūti, es satieku cilvēkus, es redzu līdzīgas lietas, un es nevaru darīt neko. Es, iespējams, baidos.
Ticība
Mēs tikāmies 2014. gadā ar savstarpēju draugu. Tikai sazinoties tīmeklī, abi bija ieinteresēti programmēšanā. Viņš nekavējoties teica, ka viņam ir šizofrēnija - es reaģēju normāli, jo es par viņu zināju. Tad es uzaicināju viņu tikties, mēs gājām. Es sapratu, ka šī persona mani ļoti vājina, mani interesē, neskatoties uz to, ka viņš bija divus gadus jaunāks par mani. Viņš bija labi izlasīts - es nekad neesmu tikusies ar vienaudžiem vai cilvēkiem, kas ir vecāki par sevi, kuri būtu tik gudri un varētu atbildēt uz visiem man uzdotajiem jautājumiem. Varbūt tas ir tas, ko viņš mani pievērsa. Mēs redzējām viens otru marta sākumā un sākāmies maijā. Man tas bija svarīgs solis: es sapratu, ka personai bija nopietns stāvoklis, un ilgu laiku domāja, vai vienoties par attiecībām vai nē.
Pēc viņa teiktā, bija pamanāms, ka viņam ir šizofrēnija - es nezinu, kā to izskaidrot. Mana māte bieži apvainoja viņa izskatu, bet pēc tam atkāpās, jo viņa domāja, ka agrāk vai vēlāk tā beigsies. Draugi viņam negatīvi reaģēja, tikai divi mani draugi pieņēma mūsu attiecības, cerot, ka mēs piedalīsies.
Viņam bija maldīgas idejas: viņš gribēja realizēt anime raksturu, radīja dažas ierīces, sacīja, ka ar mehānismu palīdzību dzīvē ir iespējams ielikt zīmējumu. Viņš bija pārliecināts, ka varonis drīz notiks, būsim kopā ar mums. Viņš teica: "Ja kaut kas notiks ar mani, jūs būsiet par viņas māti. Es nekad neticēju, bet es mēģināju nepārdomāt savas idejas. Brads pārdzīvoja visu savu dzīvi - viņš pat varēja kaut ko absurdu uz ielas, tomēr paliekot pilnīgi mierīgs, patiesi ticot, ka tas viss ir taisnība.
Tas nebija šizofrēnija, kas kavēja mūsu attiecības. Mēs sapratām viens otru, atbalstījām, mums bija dažādas intereses un viedokļi par dzīvi
Tas notika, ka mēs nonācām pie kādas vietas, viņi mūs pavadīja vai sāka smieties. Es atceros, ka mēs atradāmies blusu tirgū pilsētas centrā, tuvojās pārdevējam un viņš atklāti atklāja. Mans draugs tajā brīdī bija narkotiku ietekmē, un tāpēc maz reaģēja. Pārdevējs viņu sauca. Cilvēki izskatījās jautri metro. Kad es redzēju meitenes, kas tikās ar cilvēkiem, kas parādīja, ka viņiem ir kāda savdabīga psihi, es biju lepns, ka viņiem bija spēks būt tuvu.
Partneris netika ārstēts, veica psihoaktīvās vielas. Vairākas reizes es viņu sastapu ar izvēli starp mani un narkotikām. Dažreiz viņš izvēlējās narkotikas, tomēr, pat ja viņš mani izvēlējās, nekas nemainījās. Viņš slepeni turpināja izmantot, es bieži par to zināju, bet klusēja - tā bija pilnīga atkarība.
Kaut kur pēc vairāk nekā diviem gadiem viņš nodeva mani - pirmo reizi, tad otrais, es visu piedevu. Šī gada pavasara beigās viņš atradās kā draudzene internetā, un mēs beidzot atvadījās. Pēc tam mēs runājām ar šo meiteni, viņi arī ļoti ātri pārtrauca darbu. Esmu pateicīgs, ka viņa palīdzēja pabeigt attiecības. Tas man un viņam bija slikti, bet mēs to nevarējām pabeigt.
Tas nebija šizofrēnija, kas kavēja mūsu attiecības. Mēs sapratām viens otru, atbalstījām, mums bija dažādas intereses un viedokļi par dzīvi. Viņš neredzēja ierasto ideju par ģimeni, kurā ir sieva, vīrs, darbs, bērni un viss. Un man tas bija prioritāte, nekā aizliegto vielu izmantošana. Ja es varētu kaut ko mainīt šādās attiecībās, man būtu mazāk psiholoģiskas vardarbības. Es izdarīju spiedienu uz viņu, manipulējot ar viņu, šantažēju mani, nevarēju pieņemt domu, ka viņš vienkārši nav piemērots man.
Mēs dažreiz sazināmies, jo viņš man bija dārgs. Kad cilvēki ir tikai draugi, ir vieglāk pieņemt viens otru kā jūs. Pēc šīm attiecībām, mans skatījums uz pasauli mainījās, es atbrīvojos no dažiem stereotipiem. Es domāju, ka cilvēkam nekad nevajadzētu spriest pēc savas vērtības sistēmas.
Vienpadsmitajā klasē es nezināju, ko es gribēju darīt, un viņš mīlēja psiholoģiju un psihiatriju. Es sapratu, ka mani interesē arī neatkarīgi no tā, vai mēs esam kopā vai nē. Tagad es studēju klīnisko psihologu, es esmu trešajā gadā.
Pēc šīs pieredzes es nevaru ieteikt nevienam sākt attiecības ar personu ar garīga rakstura traucējumiem. Es reiz runāju ar sievieti, kuras dēls bija psihiatriskajā slimnīcā. Viņš bija pilnīgi vesels, kalpojis dažos karaspēkos, un tad devās atvaļinājumā, un ar viņu notika kaut kas. Tad sieviete teica meitai: "Ja jūs atstājat tagad, es neko neteikšu. Tu esi jauns, skaists, un es redzu, ka viņš neatgūs." Sieva teica, ka paliks pie viņa, bet acīmredzot nav aprēķinājusi viņas spēku, kā rezultātā viņi atšķīrās ar skandālu. Jums ir jāsaprot, ko jūs gatavojaties. Ja jūs nesaprotat, tas sāp visiem.
Jums ir jābūt gataviem tam, ka jums ir jāvirzās uz savām jūtām un emocijām: persona paasinājuma laikā var nepamanīt nevienu no jūsu vajadzībām, saliek savu līniju, ievainos. Un mums ir jāizturas, nezinot, vai tas beigsies vai nē. Nav skaidrs, cik ātri cilvēks iznāks no psihozes stāvokļa, vai viņš sapratīs savas kļūdas un atvainosies.
Aleksandrs
Mana sieva bija tikšanās ar savu labāko draugu, tad viņi sabruka un tuvojās. Mēs devāmies uz brauciena braucienu, sākām sazināties vairāk. Pat tad, kad viņa dzīvoja Ukrainā, pat tad viņa devās uz psihologu, viņai tika diagnosticēta trauksme-depresija. Tad viņas dzimtenē, Donetskā, sākās karš. Universitāte, kurā viņa studēja, tika slēgta, un viņa atnāca pie manis Baltkrievijā. Viņa bija stresa apstākļos: mājās nemierīgi, tu esi svešā valstī bez draugiem, viņai šķita, ka apkārt ir ienaidnieki. Visu šo iemeslu dēļ viņa zaudēja desmit kilogramus. Varbūt toreiz es nerīkojos ļoti pareizi: es nevarēju pilnībā ieiet viņas nostājā un saprast savas domas gaitu.
Vēlāk viņa pilnībā pārcēlās uz mani, mēs sākām dzīvot kopā, apprecējāmies. Un tad viņa sāka mirgot: viņa varēja satraukties par to, kas, šķiet, bija neliels iemesls, raudāt, sākt savākt lietas. Pusaudža vecumā viņa nodarīja sev kaitējumu un joprojām dara. Kaut kā es atnācu mājās, un viņa to darīja, jo viņai nebija laika iesniegt svarīgus dokumentus vai kaut ko citu. Tas nozīmē, ka viņa uzskata, ka, ja viņa rīkotos nepareizi, viņai vajadzētu sodīt sevi.
Es nezināju, ko darīt, kā pārliecināt viņu, ka tā ir nepareiza, bet tad es sapratu, ka šādās situācijās nebija iespējams rīkoties loģiski. Jūs nevarat nospiest pogu, lai apturētu visu. Kad redzat, kā cilvēks neracionāli sāp pats, jūsu smadzenes nevar ātri izdomāt, kā rīkoties pareizi šādā situācijā. Un tāpēc, ka šī bezpalīdzība, es pats biju agresīvi, un tad es sapratu, ka tas viss bija traucējuma dēļ. Galvenais ir būt kopā ar viņu šajos brīžos. Kaut kā komforts, ķēriens viņai. Tas mums kļūst vieglāk.
Attiecības sākumā man bija domas, ka, ja cilvēks pats smagi sāp, viņš rada problēmas gan jums, gan sev, un, ja viņš pazūd no jūsu dzīves, problēmas izzudīs. Bet es galā ar šādām idejām. Es sapratu, ka prieks, ko es saņemu un dodu, ir daudz vairāk nekā negatīvi momenti. Protams, būtu bijis vieglāk veidot attiecības ar viņu, ja viņa nebūtu satraukta. Bet galu galā katram cilvēkam ir kaut kas savs. Ja es būtu mazāk slinks, arī mūsu attiecības būtu labākas.
Iepriekš mēs dzīvojām četru istabu dzīvoklī: mana sieva, mans tēvs, un mans brālis un māsa. Un neviens nav pamanījis (vai visi centās to nepamanīt), ka sieva bija neapmierināta, lai gan visā dzīvoklī dzirdēja viņas raudāšana un kliedzieni. Tikai mana jaunākā piecpadsmit gadus vecā māsa zināja un pieņēma savu sievu kā viņa.
Šādās attiecībās jums ir jābūt ļoti pacietīgam, mēģiniet neveikt ātru un jutīgu. Es ātri atstāju un mēģinu kontrolēt sevi, cik vien iespējams. Mūsu attiecības ir liels darbs abās pusēs. Kad rodas sarežģītas situācijas, mēs esam gatavi pāriet uz tiem un virzīties tālāk. Grūtības nav bailes. Mums ir ļoti spēcīgas attiecības, pateicoties visām nepatīkamajām situācijām, kas saistītas ar šo traucējumu. Man agrāk bija stereotips, ka depresija ir valsts, kurā cilvēks ir tikai ļoti skumjš, un jūs varat viņu vērsties un teikt: „Hei, nedzirdi, dude,” un tas palīdzēs. Bet sieva man paskaidroja, ka šī ir medicīniska diagnoze, nevis tad, kad cilvēks nespēj tikt galā ar savām jūtām.
Lilija
Manam draugam ir obsesīvi kompulsīvi traucējumi. Если пытаться объяснить это проще, это похоже на то, как человек чего-то пугается и пытается переубедить себя, что всё нормально - только вот все ощущения умножены на сто. То есть человек может проводить целый день в каких-то мыслях и действиях, пытаясь себя успокоить, но на практике это не помогает. Чем больше он пытается что-то делать, чтобы успокоить себя, тем больше боится.
Страх моего парня - подцепить смертельную болезнь, поэтому он моет руки не один раз, а десять. Или, например, он боится, что причинит кому-то вред и потеряет контроль над своим телом. Tāpēc viņš cenšas izvairīties no asiem priekšmetiem: piemēram, virtuvē ir nazis, un viņš nemēģina viņu aplūkot. Tas nenozīmē, ka persona patiešām vēlas to darīt.
Mēs tikāmies ar puisi, pirms viņš parādīja traucējumu simptomus. Sākumā viņi bija tikai draugi, tad viņi sāka iepazīt. Gadu pēc attiecības sākšanas es pamanīju, ka viņam bija "joki" - pārāk bieži pārbauda durvis, piemēram. Es biju ieinteresēts psihiatrijā un ieteica, ka tas varētu būt OCD. Viņš piekrita doties pie ārsta. Pēc sešiem ārstēšanas mēnešiem psihiatrs apstiprināja manus pieņēmumus. Pirmkārt, es atbildēju: "Nu, tā ir tik dīvaina lieta." Bet, ja tas ietekmē, vai jūs atstāt māju šodien, būsiet novēloti vai nē, traucējumi sāk kaitēt un kaitēt. Viņš varēja palikt uz ilgu laiku, pārbaudīt kaut ko, galu galā es sāku nervozēt un dusmoties, viņš sāka nervēties un dusmoties, bija strīds, galu galā neviens nekur nenāca.
Mēģinot sākt attiecības, ir tā vērts, ja jums ir liela gribasspēks - jūs varat izturēt skandāla vakaru, jo jūs neiesaistījāt istabā nepareizi
Es neesmu ārsts, un es ne vienmēr varu pareizi ārstēt OCD. Bija periodi, kad katru dienu mums bija skandāls. Viņš kaut ko baidījās, slēgās uz sevis. Un es domāju, ka tas bija slēgts, jo negribēja dalīties pieredzē ar mani. Bet tagad tas ir pagājis: es zinu, kad viņam ir tikai jāatstāj viens pats, viņš saprot, kad jāpārtrauc, domā par to, kas notiek. Tas ir titānisks darbs, jums vienmēr jāmeklē kompromisi.
Agrāk manam jaunajam cilvēkam bija daudz panikas lēkmes, nebija iespējams viņu nomierināt. Bet tagad nav tādas lietas, tikai paradumi paliek: vairākas reizes velciet durvju rokturi, divreiz pārbaudiet, vai gāze ir izslēgta. Lai gan bailes, ka jūs atstājāt gāzi, pat ja tas ir pamatots - tas notika tā, ka viņš, piemēram, nepatika cilvēkam, un viņš baidījās, ka viņa slikto domas dēļ kaut kas varētu notikt šim cilvēkam. Viņa bailes ēst. Kad cilvēks kaut ko domā par visu dienu, pat saprotot, ka tas viss ir atkritumi, vakarā viņš sāk apšaubīt: "Kāpēc man ir šī doma manā galvā, ja tā ir muļķīga? Efektīvai ārstēšanai vislabāk ir ļaut visām bailēm iet caur jums un ļaut sevi baidīties. Smadzenes ir veidotas tā, lai jūs nevarētu baidīties mūžīgi.
Mēģinot uzsākt attiecības, ir tā vērts, ja jums ir liela gribasspēks - jūs varat izturēt skandāla vakaru, jo neesat nepareizi iekļuvis telpā vai nepareizi pagriezis durvju rokturi. Attiecībās ar personu, kurai ir OCD, jums ir jābūt gataviem visām jūsu partnera bailēm. Šķiet muļķības, kas tiek uztvertas kā fikcijas vai bērnu šausmu stāsti, var izraisīt šādu personu. Jūs nevarat izbaudīt bailes. Jums ir jābūt pacietīgam, jo ārstēšana ilgst ilgu laiku. Atbalsts ir ļoti svarīgs. Pat tad, ja partneris ir dusmīgs un saka, ka viņš ir noguris no visa un vairs nebūs jāārstē, tas nenozīmē, ka viņš nemierinās, nenāks stabilākā stāvoklī.
Es ieteiktu pēc iespējas vairāk uzzināt par partnera traucējumiem, it īpaši, ja abi ir vērsti uz ilgtermiņa attiecībām. Nelietojiet klausīties mītus, meklējiet informāciju par pierādītiem resursiem. Dažas vietnes var radīt nepareizu attēlu, kas ir daudz tumšāks nekā faktiski.
Mana ģimene un draugi zina par viņa neapmierinātību, bet es cenšos neiesaistīties sīkāk. Viņi zina, ka viņam ir dažas psiholoģiskas problēmas, es viņiem saku, ka reizēm viņš dodas uz psihologu. Daži mana drauga radinieki nerunā par savu neapmierinātību ar tālu radiniekiem. Es domāju, ka tas ir saistīts ar stigmu.
Es kļuvu līdzsvarotāks, es varu pārnest vairāk emocionālu satricinājumu nekā agrāk. Kopumā slimība ir jūtas. Ja tu viņu mīli, gatavs cīnīties par savu veselību, viss ir labi, un slimība tikai stiprinās attiecības. Šajā attiecībās es novērtēju un mīlu. Pat pēc daudz skandālu, viņš saprot, ka es viņam ļoti palīdzu un novērtēju to, ka es viņu uzklausu, es smieties par viņa problēmām.
Fotogrāfijas: mazi smaidi - stock.adobe.com (1, 2)