Ko darīt, ja uzzināt par partnera krāpšanos?
VISAS MĒS AUGSTĀK JAUTĀJUMU MĀZES, KAS ATTIECAS UZ JAUTĀJUMIEM UN PASAULĒar kuru, šķiet, nav laika vai nepieciešamības doties uz psihologu. Bet pārliecinošas atbildes nav dzimis, kad runājat ar sevi, saviem draugiem vai saviem vecākiem. Tādēļ mēs lūdzām profesionālu psihoterapeitu Olgu Miloradovu atbildēt uz neatliekamiem jautājumiem reizi nedēļā. Starp citu, ja jums tās ir, sūtiet to uz jautā[email protected].
Ko darīt, ja uzzināt par partnera krāpšanos?
Tas tiks mācīts dažādos veidos. Kāds norāda uz pārmaiņām uzvedībā, kāds abstrakts uzskata, ka „kaut kas ir nepareizi”, citi ir ilūziju pasaulē, kamēr pēkšņi kāds „simpātisks” stāsta visu tieši. Neatkarīgi no tā, kā izrādās un kā jūs pats vispirms mēģinājāt nokļūt patiesības apakšā, jo tuvāk tas ir, jo lielāks ir noliegums. Jūs sākat nākt klajā ar attaisnojumu, meklēt kādu iemeslu, kas var būt krīze, nogurums, bet ne nodevība. Visbiežāk visi pabeidz tādus pašus paņēmienus, aizdomas liek viņiem pārbaudīt vēstules pa tālruni - un agrāk vai vēlāk, materiālos materiālos pierādījumus var atkārtoti lasīt vai pārskatīt, atkal un atkal aizskarot sevi. Ko darīt ar šo informāciju un kā rīkoties?
OLGA MILORADOVA psihoterapeits
Ja mēs sākām runāt par nodevību, vispirms mums ir jānosaka, kas ir nodevība. Nodevība ir būtībā tas, ka viens no partneriem neizpilda iepriekš piešķirtās savstarpējās saistības, kas galu galā tiek uztvertas kā nodevība. Un bieži jau šajā posmā var redzēt milzīgu problēmu - varbūt jūs un laulātie apmainījās ar gredzeniem. Varbūt jūs esat partneri, pulcējies kopā, iepazīstinājāt savus vecākus un sāciet suni. Un, iespējams, jūs uzskatāt, ka tagad jūsu saistības pret otru kļūst automātiski saprotamas.
Tas ir, ja rodas daudzu problēmu problēma, proti, komunikācijas problēma: lai kāds varētu nodot kādu, tam kādam ir jāizsaka kaut kas. Un bieži vien izrādās, ka ļoti maz cilvēku pat runāja par lojalitāti, par dzimuma pieļaujamību, mīlestību, iemīlēšanos ar kādu citu un to, kas sekos. Ņemot vērā to, ka mūsu sabiedrība joprojām ir diezgan patriarhāla, tad, ja nav vienošanās, vīram ir lieliska iespēja pielīdzināt sieviešu flirtingam ar nodevību, un tajā pašā laikā pieņemot, ka vientuļš sekss ir pats par sevi. Un, ņemot vērā to, ka sabiedrība joprojām mainās un tajā parādās tādas parādības kā poliamērs un citi, tas nav tas, ka meitene, ar kuru jūs sākāt iepazīšanos, pēc noklusējuma būs monogāms.
Ja jūs nekad neesat īsti apspriedis neko, jūs uzskatāt, ka sievietes ir no Venēra, un vīrieši ir no Marsa, un tāpēc vienīgās sarunas starp jums attiecas uz vannas istabas sienām vai jautājumu par to, kurš no bērna bērna aizvedīs no bērnudārza - tad jūs nevarat lasiet un dodieties taisni uz ģimenes terapeitu un mācieties, veidojot ķieģeļus, lai veidotu attiecības. Bet, ja jūs joprojām esat labs un gudrs, ziniet, kā dalīties emocijās ar partneri, pieņemt kopīgus lēmumus vienprātīgi, un veidojot attiecības, viņi apsprieda visu, atrada seksu un iemīlēja ar kādu citu, kas nav pieņemams, bet viņi tevi mainīja, rodas jautājums, kā būt un ko darīt.
Viens no priekšnoteikumiem, kas noved pie nodevības, nav seksuāla neapmierinātība, bet gan emocionāla
Universālie risinājumi nepastāv, bet ir vispārējs veids, kā pieņemt lēmumu - un tas atkal ir komunikācija. Pat ja jūs nepiekrītat, tomēr savāciet savu spēku un mēģiniet apspriest: ko, kāpēc un kā noticis starp jums. Nekad nepieņemiet lēmumus par brīdi, uzmanīgi pārdomājiet visu, ja jūs kaut ko nesaprotat, lūdziet piekto, desmito reizi, bet, pats galvenais, atturēties no apsūdzībām un obzyvatelstvov un par katru cenu mēģiniet uzturēt saprātīgu dialogu. Saistībā ar laulības pārkāpšanu ir jābūt priekšnosacījumiem, un ar godīgu diskusiju jūs varat tos viegli identificēt.
Viens no biežajiem priekšnoteikumiem, kas noved pie nodevības, nav seksuāla neapmierinātība, bet emocionāla neapmierinātība. Pieņemsim, ka jūsu attiecības ir garas un esat pieraduši viens otram. Jūs pārtraucāt smejoties pie sava partnera jokiem vai krunāt degunu, izvairoties no skūpstiem. Varbūt jūs vienkārši neatrodat laiku, lai uzklausītu viņu, vai apmānītu, vai ķēriens. Bieži vien, kad notiek kāda veida dzesēšana, vairāk emocionāls partneris sāk izjust kādu tukšumu, mīlestības trūkumu, kaut ko, un, ja rodas apstākļi, kādos kāds parādās, kas var viņam atgriezties, tad šāds izredzes viņš var kārdināt. Tas ir, ja rodas svarīgs jautājums, pateicoties kurai to visu var novērst. Nobrieduši cilvēki, starp kuriem ir uzticība, nevis meklēt pilnību, vispirms mēģināt runāt un, iespējams, pat lūgt trūkstošo uzmanību. Patiesībā tas ir ļoti grūti - tas ir tikai svarīgi, lai varētu lūgt. Bet tā kā daudzi cilvēki šādu rīcību saista ar pazemošanu, tad varbūt brīdis ir izlaists un nodevība ir notikusi.
Šajā situācijā nodevības fakts nozīmē vairāk mēģinājumu glābt attiecības, nevis tos iznīcināt, bet glābt tik neērti. Bet ko darīt pēc tā, kas jums ir atkarīgs. Ir svarīgi saprast, ka šis fakts nekur nebūs izšķīdis, nepazudīs un, visticamāk, periodiski parādīsies. Ja solījums ir bojāts, neatkarīgi no akta motīviem, sekas būs uzticības zudums. Ja jūs esat arī greizsirdīgs, tad tas katru dienu papildinās jums mūžīgu brūci. Ja jūs saprotat, ka jūs nevarat dzīvot ar to, neskatoties uz jūtām un daudzām labām lietām, kas notika, ja jūs saprotat, ka tas jūs ēdīs no iekšpuses, tad labāk nevilcināties un atstāt, pirms beidzot ienīstat viens otru. Bet, ja jūs esat gatavi samierināties ar šo, pieņemiet kļūdu, padarot to par mācībām sev, mainiet kaut ko, lai novērstu jaunu tukšumu parādīšanos partnerī, tad jūsu pārim ir labas izredzes izkļūt no šīs pārtaisītās, bet nobriedušās un gudrs.
Mīts, ka cilvēks ir dabiski poligāms un reizēm var un ir jāveido ar draugu un kolēģu „piemēru”.
Ir mazāk "cieņu" priekšnoteikumu. Piemēram, ļoti clichéd pieņēmums, ka cilvēks ir dabiski poligāms un reizēm var un var. Šāda ideja ne vienmēr tiek nekavējoties atzīta, un dažreiz tā veidojas laika gaitā, pateicoties draugu un kolēģu „piemēram”, veidojot tendenci, ka tā nav mana vaina, tā ir šāda pasaule. Tikai gadījumā es vēlreiz pieminēšu, ka tas ir mīts, un ir diezgan grūti salīdzināt abstraktās sieviešu un vīriešu seksualitāti, jo katrai personai neatkarīgi no dzimuma libido var būt vairāk vai mazāk izteikta. Ja jūs sastopaties ar šo situāciju un vēlaties saglabāt attiecības, jums būs jāpieņem ne tikai nodevības fakts, ko jūs tikko esat iemācījušies, bet arī apzināti piekrītat tam, ka jūs nākotnē mainīsieties. Tomēr, ja jūs apzināti piekrītat hipotēzei par tīri vīriešu poligāmu, tad šajā gadījumā, kā daļu no jūsu jaunās vienošanās, šāda rīcība netiks uzskatīta par nodevību vai nodevību.
Un, tā kā saruna par iespējamo partneru libido neatbilstību jau ir pienācis, šāda problēma neapšaubāmi var rasties. Ja vienam no partneriem ir lielāka nepieciešamība pēc dzimuma nekā otra, tad nodevību var izraisīt tikai fizioloģiskas iezīmes. Visbiežāk šajā gadījumā nodevība notiek reibumā, kad pastāv iespēja zaudēt kontroli pār apziņu, un pat ir iespējams saņemt “atļauju”: es neesmu vainīgs, jo es biju piedzēries. Un atkal, lēmums ir jūsu. Ja jūs nolemjat, ka šīs attiecības jums ir ļoti svarīgas, jums būs jārēķinās ar jūsu partnera vajadzībām un vai nu sāciet pielikt pūles, lai apmierinātu tās, vai arī domājiet par to, vai attiecības ir vairāk vai mazāk atvērtas. Vismaz šādā veidā jūs varat sasniegt godīgumu, ja jūs, protams, varēsiet tikties ar šādu godīgumu.
Bet joprojām lielākais šoks var būt paralēlas realitātes atklāšana pie jums. Kad jūsu šķietami mīlētais cilvēks jau sen dzīvo kopā ar kādu citu, varbūt ļoti līdzīgu un varbūt pilnīgi citu dzīvi. Varbūt kā bērns viņš pieņem darbā beznosacījumu mātes mīlestību, un jūs vien nepietiek, lai aizpildītu šīs tukšumus. Iespējams, ka to izraisa kaut kas cits, bet fakts paliek: attiecības galvenokārt ir uzticība, savstarpēja sapratne un godīgums. Un, ja jums izdevās veidot visu šo paralēlu telpu, tad jūs, visticamāk, esat ļoti tālu no izpratnes par to, kas notiek cilvēka prātā, ar kuru jūs dzīvojat. Tomēr viņš var arī ciest. Un tai ir tiesības tikt uzklausītam. Tomēr šīs tiesības neuzliek jums neko vairāk.