Kā tikt galā ar bailēm no neveiksmes?
VISAS MĒS AUGSTĀK JAUTĀJUMU MĀZES, KAS ATTIECAS UZ JAUTĀJUMIEM UN PASAULĒar kuru, šķiet, nav laika vai nepieciešamības doties uz psihologu. Bet pārliecinošas atbildes nav dzimis, kad runājat ar sevi, saviem draugiem vai saviem vecākiem. Mēs sākām jaunu regulāru sadaļu, kurā profesionālie psihoterapeiti Olga Miloradova atbildēs uz neatliekamajiem jautājumiem. Starp citu, ja jums tās ir, sūtiet to uz jautā[email protected].
Kā tikt galā ar bailēm no neveiksmes, kad sākat kaut ko jaunu?
Mums visiem ir jāsaskaras ar bailēm no neveiksmes, kad jums ir jāpieņem svarīgs lēmums par dzīvi vai vēlaties sākt jaunu biznesu (vai tas ir reģistrēties valodas kursā vai kardinālā profesijas maiņa). Mums šķiet, ka visi mēģinājumi ir lemti neveiksmei, un labāk ir atstāt visu, kā tas ir. Kā tikt galā ar šādu nemieru, iemācīties saprast, kā tas ir pamatots, un mainīt savu dzīvi ar lielāku apņēmību?
Olga Miloradovapsihoterapeits
Baidoties no jaunā biznesa, ir pilnīgi dabiski. Savā ziņā tas ir nemiers, kas liek mums pārvietoties - kad bezdarbība rada nepanesamus apstākļus, nav cita izejas, kā izdarīt izvēli. No otras puses, ja apstākļi ir diezgan ērti, un nākotne ir neskaidra, tad šķiet, kāpēc, pat ja jūs varat kaut ko labāk? Galvenais, kas šādās situācijās ir jāsaprot, ir no mūsu neizlēmības.
Jautājiet sev: vai jūs piederat sev? Lielākajai daļai no mums, bērnībā, mūsu vecāki baidījās un uztrauca, lai mēs nesāpēsim, nevis nonāvētu, bet nobeigtos. Dažiem viņi baidījās vairāk nekā citi. Varbūt jūsu vecākam nebija laika savā dzīvē un nolēmis to iemiesot tavā? Esiet, ka no bērnības līdz nesenam laikam (un varbūt vēl līdz šim) visi lēmumi tika pieņemti jums. Pat ja jūs fiziski esat atdalīts no vecākiem, tas nav fakts, ka jūs esat nošķirts no emocionāli. Vai arī jūs nejūtaties vainīgi katru dienu par to, ka jūs tos pametāt vai nepildāt savu iecerēto lomu.
Vispirms jums ir jāsaprot, ka dzīve ir viena - un tā ir jūsu. Nepārtrauciet sevi ar vecāku prizmu, pārtrauciet gaida apstiprinājumu un, starp citu, ne tikai no saviem vecākiem, bet arī no personas, kurai jūs esat mainījis savu lomu. Atbrīvojieties no vainas, atcerieties vēlreiz, ka jūs dzīvojat sev un sākat veselīgu egoismu. Turklāt, ja jūs kaut kādā veidā strādājāt ar saviem vecākiem un apsūdzat kādam citam atbildības slogu, domājiet, vai jūs vēlētos risināt kādu citu dzīvi? Būtu jauki to risināt. Kopumā atdalīšanās no abiem vecākiem un viņu attēliem ir ļoti sāpīga un sarežģīta, bet ir ļoti svarīgi sākt klausīties savas emocijas, intuīcijas un vēlmes un mēģināt tos ievērot vismaz mazos soļos. Tad laika gaitā būs vieglāk pieņemt lēmumus: nedomāt par to, ko „mamma teiks (teiksim)”, bet patiešām motivētu jūsu vajadzības un veidotu savu dzīvi pats.