Kā risināt mājas treniņus: padomi un vingrinājumi
Klasisks Holivudas filmas attēls, kad varonis sāk darboties agri no rīta, jau sen ir kļuvis par Krievijas realitāti. Šodien, braucēji var nokļūt jebkurā diennakts laikā, cilvēki kopā ar motorolleriem un skrituļdēļiem ar tiem piepilda ielas, un dažāda vecuma sportisti no rīta un vakaros svārstās presē trenažieru zālēs pagalmos. Aplūkojot tos, es nekavējoties gribu doties sportā, bet bieži vien nav skaidrs, kur sākt, kā veidot mācību sesiju un padarīt to patiesi efektīvu, bet galvenais ir tas, kur atrast nākamo dienu, lai atrastu stimulu neveikt visu. Šajā materiālā mēs esam apkopojuši noderīgus un iedvesmojošus rakstus tiem, kas ir morāli nobrieduši, lai nekavējoties nokristu, izspiestu un darbotos.
Kā pārvarēt slinkumu un mainīt dzīvi 10 minūšu treniņš dienā
Top 10 YouTube kanāli ar sporta treniņiem
Labs piemērs: 10 krievu Instagram Instagram zvaigznes
Jautrs rīts: 10 treniņi, lai sāktu dienu
Skaisti čaumalas un vingrinājumi ar viņiem
Meitenes par iecienītākajiem treniņiem, kas nav garlaicīgi
7 padomi, kā padarīt treniņus efektīvākus un patīkamākus
10 video norādījumi apmācībai mājās
5 pieteikumi īsiem treniņiem
Pirms un pēc treniņa: 10 kosmētikas līdzekļi
Fotogrāfijas: 1, 2, 3, 4, 5, 6 caur Shutterstock