Eternal bully: Vai tie, kas vajā citus, mainās ar vecumu
"Mana agresija nekad nav bijusi vērsta uz kādu citu. Man, bullings bija kopīgs uzvedības modelis, ”saka 35 gadus vecais Pēteris (vārds tika mainīts pēc varoņa pieprasījuma). - Skolotāji, es ievietoju pogas uz krēsla, nomazgāju dēli ar ziepēm, rupjš, ieskaitot neskaidrības. Viņš sistemātiski sabotēja mācības un atlaida atlaišanu klases skolotājam un sešām sievietēm, kas mācīja mūs angļu valodā. Pēc skolas atlaišanas es pasniedzēju uz skolotāju, kurš ieradās mācīt mums krievu un literatūru. Arī klasesbiedri to ieguva. Meitenes velk bizītes, puiši sāpīgi noklikšķināja uz ausīm. Viņš visu laiku izsmēja tos. Hid, netīras, bojātas biroja preces. Tā bija no piektās līdz septītajai pakāpei. Galvenais ir tas, ka es nezinu, kāpēc es to darīju. Es tagad esmu ļoti kauns. "
Krievijā sākās diskusijas par vajāšanu tematu - Rolana Bykova filma "Effigy" tika izlaista 1984. gadā. Daudzi ir pieraduši uztvert iebiedēšanu kā „dabisku” augšanas un skolas dzīves daļu, un stāstus par veiksmīgu uzmākšanās apkarošanu šķiet izņēmumi no noteikumiem. Un pat gadījumos, kad tika novērsta iebiedēšana, stāsts šķiet nepabeigts. Kas notiek ar tiem, kas pārtrauca citu saindēšanos - vai kurš bija spiests to darīt? Vai persona, kas ir saindējusi klasesbiedriem, maina savu uzvedību, ja viņi kļūst vecāki, vai arī viņi izturēs agresiju attiecībās ar pieaugušajiem?
No kurienes nāk ēsma
Psihologi Roberts Barons un Deborahs Ričardsons (viņu grāmata „Agresija” tika publicēts ASV 1977. gadā) definēja agresiju kā uzvedības veidu, kura mērķis bija aizvainot vai kaitēt citai dzīvai būtnei, kas nevēlas šādu ārstēšanu. “Galvenais vārds šeit ir“ mērķtiecīgs ”. Tas ir, tas ir par tīšu kaitējumu, par vardarbīgu rīcību,” skaidro Natalia Gorlova, attīstības psihologs, kurš vada skolu iebiedēšanas seminārus. Natālija nenozīmē vienlīdzīgu zīmi starp agresiju un iebiedēšanu: agresija, pēc viņas domām, absorbē ļaunprātīgu izmantošanu, gazlighting, viktimizāciju, fizisku vardarbību un pašaizliedzību vai uzmākšanos. Eksperts atgādina, ka iebiedēšana bieži tiek sajaukta ar ļaunprātīgu izmantošanu, bet atšķirībā no ļaunprātīgas izmantošanas (vardarbība pieaugušo pārī vai ģimenē, iebiedēšana ar vienu personu pār citu), izliekums ir noteikts grupās. Tiesa, psihologi norāda uz saikni starp šiem jēdzieniem: bieži vien ģimenes locekļu vardarbība tiek nodota kolēģiem.
Bergenas universitātes psiholoģijas profesors Dan Olveous savā grāmatā "Kārdināšana skolā" paskaidro, ka iebiedēšana nav vienreizēja rīcība, bet sistemātiska vienas vai vairāku cilvēku atkārtota rīcība attiecībā pret cietušo. Vēl viens labi pazīstams Skandināvijas eksperts Erling Rouland savā grāmatā „Kā pārtraukt iebiedēšanu skolā: psiholoģija psiholoģijā” piebilst, ka būtiska atšķirība spēku līdzsvarā ir šeit: upuris nespēj sevi aizstāvēt fiziski vai psiholoģiski. Tas nozīmē, ka konflikts starp vienlīdzīgiem cilvēkiem netiks uzskatīts par vēršanos.
Pēteris teica, ka viņš arī ir izvēlējies upuri, kurš nespēja cīnīties: „Ir vieglāk izkļūt no līdzsvara un saņemt reakciju. Es izgāju diezgan lielus puišus, vecākus un spēcīgākus par mani. Es jutos, kur man bija jāspiež un jānokļūst pacientam. tad, ja pretestība bija vāja, turpinājās.
Ciešanas iemesli bērnībā ir daudz. Psihoterapeits, dusmu emocionālā regulējuma speciālists, Floridas Starptautiskās universitātes asociētais profesors un projekta „Stop Violence” autors Alena Prihidko saka, ka vissvarīgākais ir mājas vide. Bieži vien bērns ar agresiju izvirza dusmas par radiniekiem par klasesbiedriem: piemēram, viņi aizskar bērnu mājās vai vecāku šķiršanās dēļ viņam nav iespējas apspriest ar viņiem notiekošo, lai saņemtu atbalstu. Ar iebiedēšanu viņš dod dusmas izeju, kas šādos gadījumos ir sekundāra emocija: zem tā ir kauns, bēdas, nemiers. „Šāda izsmidzināšanas agresija gandrīz vienmēr norāda uz nopietnu emocionālu aprūpes, laipnības un citu pozitīvu emociju trūkumu,” saka Prihidko. „Bieži bērns pats sevi mājās un uzvedas uz skolu. Ja bērns tiek regulāri uzvarēts mājās, viņi nespēj regulēt savas emocijas Tad bērns atkārtoti veic šo situāciju. " Starp agresīviem bērniem ir tie, kas dzīvo šķietami pārtikušās ģimenēs un kuriem vienkārši trūkst viņu vecāku uzmanības.
Tieši tas bija Pētera bērnība: viņa vārdos viņa vecāki nekad nav viņu slavējuši par labu uzvedību vai mācīšanos, to uztverot par pašsaprotamu, bet regulāri sodījuši. "Mans tēvs mani pārpludināja par katru otro. Man nebija naidu pret viņu - bija bailes. Un tā bija tikai pirmā reize: es slēpa jostas, aizbēga no mājām. Tā kā spēki nebija vienlīdzīgi, acīmredzot es šo negatīvu izskatu par skolotājiem un klasesbiedriem, es vēlos atzīmēt, ka es kategoriski nepieņemu vardarbību pret bērniem, tostarp manu, ”teica Pēteris.
"Cietušais ir spiests atbildēt. Pasīvi reaģē - buldogs apsūdz viņu par to, ka viņš nav gatavs reaģēt. Aktīvi reaģē - buldogs sagrozīs atbildes nozīmi," skaidro psihologs
Vēl viens iemesls iebiedēšanai var būt konformisms, vēlme piederēt konkrētai grupai. Kad draugi sāk kārdināt, ir grūti pieņemt pretējo nostāju: bērns baidās lauzt noteikumus un kļūt par „sliktu” grupas dalībnieku. „Diemžēl daudzi vecāki paši veicina varas izpausmi. Pro-feministu mātes saprot, ka arī zēni raud, un tēvi vēlas no viņiem izvest karavīrus,” saka Prihidko. Visbeidzot, dažiem bērniem iebiedēšana notiek kā „joki”. Ja bērns nesaprot, ka šādi "joki" nav nekaitīgi un pārkāpj citas personas robežas, vai nevar apstāties laikā, viņi var nopietni sabojāt citas personas jūtas.
Gan zēni, gan meitenes var parādīt agresiju, taču tās formas parasti atšķiras, ņemot vērā fiksētās sociālās lomas. Meitenes biežāk izmanto verbālu un netiešu aizskaršanu: izsmieklu, sarkasmu, ironiju, tenkas, šķelto stiklu, kas iemērkts pointe apavos. Zēni, visticamāk, izmanto verbālas un atklātas agresijas fiziskas izpausmes: streiki, kicks, butting, grabs. Turklāt iebiedēšana ietver dažādas psiholoģiskas vai emocionālas vardarbības formas, kas nav atkarīgas no dzimuma (draudi, iebiedēšana, spiediens), kā arī izolācija vai boikots, kad persona tiek noņemta no grupas, lemta vientulībai. Visbeidzot, kibernoziegumi tagad kļūst arvien izplatītāki, tas ir, uzmākšanās tiešsaistē: ziņojumi, agresīvi komentāri par personas ziņām vai fotogrāfijām, un vēl daudz vairāk.
“Visos šajos gadījumos cilvēks tiek„ piesaistīts ”cietušā lomā provokācijas ceļā, bieži buldogs vaino upuri par kaut ko vai norāda tās iespējamos„ trūkumus ”(spriedumus, izskatu, apģērbu), fiziski ietekmē vai rada šķēršļus. Pasīvi reaģē - bullers apsūdz viņu par to, ka viņš nav gatavs atbildēt. Aktīvi reaģē - buldozers izkropļos atbildes nozīmi un paziņos atbildētājam sevi par elpu vai meli, ”skaidro Natālija Gorlova.
Kad bullies aug
Šķiet loģiski, ka tas pats pieaugušais izaug no agresīva bērna, bet to nevar droši teikt. Alyona Prihidko saka, ka nezina vienu pētījumu, kurā būtu parādīts, kā bērni vēršas pie pieaugušajiem, piemēram: „Gluži pretēji, es zinu piemērus, kad cilvēki auga, nožēloja un mainīja.”
Tomēr ir pierādījumi, ka vajāšana bērnībā nenotiek bez pēdām, un visiem tās dalībniekiem: buldogs, upuris un pat novērotāji. Norvēģijā 1998. un 2000. gadā un 2012. gadā tika veikts pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 2700 cilvēku. Sākumā pētnieki pētīja četrpadsmit vai piecpadsmit gadu skolēnu - zēnu un meiteņu - uzvedību. Pēc tam tie tika atkārtoti pārbaudīti, kad tie bija divdesmit seši līdz divdesmit septiņi. Rezultāti parādīja, ka, salīdzinot ar cilvēkiem, kuriem bērnībā nebija tik traumatiskas pieredzes, lielākā daļa vajāšanas dalībnieku (gan agresori, gan cietušie) bija grūtāk atrast darbu un veidot ērtas attiecības, biežāk izmantoja psihoaktīvās vielas, viņiem bija vairāk problēmu ar veselību Tie, kas mācās citus skolā, biežāk bija bezdarbnieki un izmantoja sociālā atbalsta pakalpojumus.
Vēl viens britu un amerikāņu zinātnieku pētījums arī parādīja, ka iebiedēšana skar visus tās dalībniekus. Nogatavinātie slepkavas, visticamāk, tika atlaisti no viņu darba, vardarbība bija biežāka viņu pieaugušo attiecībās, viņi biežāk izdarīja noziedzīgus nodarījumus vai parādīja bīstamu uzvedību, piemēram, ļaunprātīgi izmantots alkohols, lietoja zāles, nonāca ikdienas attiecībās. Bet galvenokārt, pēc zinātnieku domām, iebiedēšana tika atspoguļota tajos bērnos, kas vienlaikus bija iebiedēšanas upuri un saindējuši citus: pieaugušo vecumā viņiem bija lielākas veselības problēmas, finansiālas grūtības un problēmas attiecībās - pat tad, ja zinātnieki uzskatīja citus riska faktorus, piemēram, grūtības ģimenes vai garīgās veselības iezīmes. Protams, šie fakti tieši nenozīmē, ka nogatavinātie buļļi paliek agresīvi - taču var nepārprotami teikt, ka vajāšana bērnībā nav nekaitīga.
Eksperti piekrīt, ka jūs varat pārtraukt agresiju, iejaucoties savlaicīgi. „Jebkura rīcība ir fiksēta, ja tas ir nepieciešams kādam cilvēkam - vai viņš nevar atrisināt problēmas citādā veidā. Diemžēl paši mammas un tēti paši nezina, kā tikt galā ar dusmām, viņi var zvanīt vai hit. ka negatīva uzvedība sāk fiksēties, ir nepieciešams atbalstīt pozitīvo: atlīdzība ir labāka par sodu, ”ir pārliecināts Alena Prihidko.
„Pieaugušo” vēršanās ar zirgiem dažreiz neņem mazāk dramatiskas formas nekā bērns. Cietušie atzīst, ka viņu kolēģi viņu kolēģi apgrūtina un nežēlīgi izsmiek, viņu lūgumi tiek ignorēti, viņu izskats un ieradumi tiek apspriesti skaļi.
To apstiprina Pēteris: „Tēvs vai māte pagriezās un dažreiz kopā ar mani veica mājasdarbu. Precīzāk, viņi sēdēja un paskatījās pār manu plecu, kā es rakstīju. Protams, es kļūdīju. Es pārrakstīju vārdus“ Mājasdarbs ”, piemēram, daudzas reizes. Protams, es biju sodīts par kļūdām. Sodīšanas draudi vai pats sods tika izdarīts, lai padarītu to vēl sliktāku, un, protams, neapstājas. Tikai pavisam nesen es sapratu, ka es pārtraucu iebiedēt tajā brīdī, kad mani vecāki pārtrauca savu mājasdarbu un pārtrauca smacking. Tā vietā viņi ieviesa atalgojuma sistēmu "viņi sāka dot man naudu par pieciem. Es sāku mācīties labāk. Viņi to uzskatīja par pašsaprotamiem, to pat nevienu slavēja. Bet galvenā motivācija nebija nauda, bet fakts, ka viņi mani atstāja vieni."
Traumas terapeits Anna Kornienko, centra vadītājs par agresijas un vardarbības seku likvidēšanu MIGIP, ir optimistisks. Viņa uzskata, ka iebiedēšana nav teikums, bet gan agresīvas uzvedības modelis, ko var mainīt: “Visi mūsu komandas locekļi pagātnē bija agresīvi. Mums tas nepatika, un mēs sākām mainīt, lai meklētu veidus, kā kļūt līdzsvarotāki.”
Pieaugušie un pieaugušie
Ir svarīgi, lai buļļi tiek konstatēti ne tikai pusaudžu un skolēnu vidū, bet arī pieaugušo grupās. Eiropas Dzīves un darba apstākļu uzlabošanas fonds (Eurofound) atklāja, ka 2010. gadā Eiropas valstu darba ņēmēji, kuri ziņoja par iebiedēšanas gadījumiem darba vietā, bija divreiz vairāk nekā tie, kuri ziņoja par fizisku vardarbību (4% pret 2%). Organizācijas eksperti runā par dažādu vardarbības formu normalizāciju darbā: tā notiek tik bieži, ka tā kļūst par dzīves normu un pat darba attiecību formu.
„Pieaugušo” vēršanās ar zirgiem dažreiz neņem mazāk dramatiskas formas nekā bērns. Cietušie atzīst, ka kolēģi kolēģus apgrūtina un nežēlīgi izspēlē kolēģus, viņu lūgumi tiek ignorēti, viņu izskats un ieradumi tiek pārrunāti skaļi, un boikots vai "izslēgšana no komandas" kļūst par metaforisku, bet diezgan reālu - piemēram, nepieredzēts sociālā institūcijas darbinieks bija spiests strādāt , no kuriem pārējie atteicās un vienreiz slēdza istabā. Tas notiek, ka uzmākšanās upuris ir izaicinoši netiek aicināts uz korporatīviem pasākumiem: „Viņi pārtrauca mani uz dzimšanas dienām: kamēr visi ēda picas pīrāgus, es biju vienīgais nodaļā,” saka viens no iebiedēšanas upuriem.
Vardarbības normalizēšana darbā veicina to, kā mainās darba process. Pēdējo četrdesmit gadu laikā arvien vairāk ārštata darbinieku, pagaidu darbinieku, kuri tiek aicināti strādāt vienreizējā projektā. Japānā veiktie pētījumi ir parādījuši, ka pagaidu darbinieki biežāk kļūst par upuru un kolēģu apvainojumiem, nekā pastāvīgie darbinieki.
"Ja persona uzskata, ka iebiedēšana ir normāla un pareiza, tad mēs nevaram viņam palīdzēt. Visas metodes darbojas tikai kādam, kas vēlas mainīt."
Agressia.pro projekta komandas psihologa agresors Ekaterina Biryukova skaidro, ka šādas situācijas ir iespējams regulēt pieaugušo komandā, pievēršot uzmanību kolēģu mijiedarbībai. „Buldings var izpausties kā individuāla pieauguša personība vai starppersonu vai profesionālās neapmierinātības sekas, konkurence. Ja darbinieks nespēj izteikt šīs emocijas, viņš nokrīt uz citiem. Tad konflikts nenotiek. "
Tāpat kā bērnu iebiedēšanas gadījumā, pieaugušais ir jākontrolē dažādos līmeņos - gan horizontāli, gan vertikāli. Ir īpašas pretapaugļošanas programmas, kas paredzētas, lai mainītu visu sistēmu. Roberts Barons un Deborahs Ričardsons, kurš izstrādāja vienu no viņiem, uzstāj, ka individuālie centieni ir neefektīvi: ir nepieciešami ne tikai atsevišķu darbinieku rīcība, bet arī uzņēmuma skaidra nostāja par iebiedēšanas nepieņemamību. Šim uzņēmumam ir nepieciešami organizācijas ētikas kodeksi, īpaši pasākumi, kas rada komfortablu atmosfēru.
Natalja Gorlova jau daudzus gadus māca Sibīrijas Federālās universitātes psihologus: „Mums ir profesionāls standarts, kas mums jāveido, lai absolvents no universitātes. Es domāju, ka tas ir tikai iebiedēšana. To sauc par“ spēju strādāt komandā, toleranti pieņemt sociālo, etniskās, konfesijas un kultūras atšķirības. "Tieši šī spēja ir būtiska, veidojot skolās īpašas rēķinu izrakstīšanas programmas un iekļaujot uzņēmumu korporatīvos kodeksus." Turklāt ir svarīgi iesaistīt "trešo personu" - psihologu vai psihoterapeitu. Gorlova saka, ka šādi darbinieki jau ir atrodami lielu organizāciju darbiniekos: viņi palīdz darbiniekiem izprast sevi un agresiju.
Pārdomas un profesionāla palīdzība
Lai sāktu darbu pie problēmas, jums tas ir jāapzinās. Pēteris saka, ka viņš sāka nožēlot, kā viņš ilgu laiku izturējās skolā: „Es uzzināju, ka pēc skolas izbraukšanas man bija jādodas caur savu klases skolotāju, un kopumā es uzzināju par savu sarežģīto dzīves situāciju, kas manas vainas dēļ kļuva daudz sarežģītāka. kā klasesbiedrs kicked (es nepiedalījos šajā epizodē, bet tur bija citi). Mans draugs un es lauza klasesbiedra degunu. Tas viss lika man paskatīties uz sevi ar dažādām acīm. Es sapratu, ka tas bija pārāk daudz. "
Anna Kornienko uzskata, ka pat tad, ja vecāki bērnam nepaskaidroja, ka iebiedēšana ir vardarbība, tad kā pieaugušais viņš var secināt, ka nav iespējams to darīt: "Galvenais ir tas, ka vēlaties pārtraukt rīkoties agresīvi un atrast un, ja persona uzskata, ka iebiedēšana ir normāla un pareiza, tad mēs nevaram viņam palīdzēt, jo visas metodes darbojas tikai kādam, kas ir gatavs mainīt. "
Lai patstāvīgi strādātu pie viņas agresijas, Anna Kornienko ierosina domāt par sevi, nevis tikai par upuri: „Mēs neesam pieraduši pievērst uzmanību sev - mums mācīja būt uzmanīgiem pret citiem. Sākumā tas ir neparasts, bet ikviens var to izmantot. mēs pārtraucam neuzskatīt pasauli agresīvi pret mums un sākam mierīgāk sazināties ar citiem. "
Pieaugušie, kas piedalījās iebiedēšanā, ne vienmēr spēj paši uzvarēt vecos ieradumus, pat ja viņi jūt, ka to vēlas.
Nepārprotama atbilde uz jautājumu par to, vai audzinātāji mainās, audzējot, nē, vismaz tāpēc, ka cilvēks nav robots un to nevar programmēt uz visiem laikiem. Un pat iebildumu problēmas risināšana bērnībā negarantē, ka pieaugušais zinās, kā tikt galā ar agresīvām emocijām, nevis mest tās uz citiem.
Tomēr papildus pašpārbaudei psihologi joprojām iesaka meklēt profesionālu palīdzību. Procesā, vismaz, būs iespējams identificēt agresijas cēloni, saprast to un attīstīt spēju mijiedarboties ar citiem. Turklāt pieaugušie, kas iesaistīti iebiedēšanā, ne vienmēr spēj paši uzvarēt vecos ieradumus, pat ja viņi jūt, ka to vēlas. "Проанализировав своё поведение, я стараюсь не поступать так, чтобы кому-то было плохо, - говорит Пётр. - Но за столько лет я втянулся, даже сейчас мне сложно себя контролировать. Приходится тратить много сил и времени на подбор формулировок, максимально лишённых обидного подтекста. Поэтому лучший способ - прекратить общение или свести его к минимуму. Самоизоляция и самоконтроль - всё, что мне доступно на данный момент", - говорит он.
