"Sausa un smarža": Kāpēc mēs apkaunojam sviedri
No bērnības mēs dzirdējām, ka dezodoranti vai dušas želejas nepiedienīgs, jo to uztver kā mājienu par pienācīgas higiēnas trūkumu. Bet starp cilvēka smaržu, kurš pāris mēnešus nebija lietojis dušu, un perfekta sausā kleita sausā tērpā ir starpposma masu masa. Cik lielā mērā ir pieļaujams sviedri sabiedrībā? Vai ir jāuztraucas par slapjiem plankumiem zem ieročiem? Un kāpēc darbs "ar sejas sviedriem" ir slavējams tikai vārdos, bet patiesībā tiek uzskatīts par nepiedienīgu?
Kāpēc mēs sviedam un tas ir labi
Svīšana ir spēcīgs termoregulācijas mehānisms, kas aizsargā ķermeni no pārkaršanas. Iztvaicējot no ādas virsmas, sviedru dziedzeru sekrēcijas atdzesē mūs. Tāpēc cilvēki, kuri nespēj sviedri, strauji palielina karstuma dūriena risku. Sviedru dziedzeri reaģē uz smadzeņu signāliem par paaugstinātu temperatūru, kā arī stresa laikā radītiem hormonāliem signāliem un neirotransmiteriem. Kopumā vīrieši nedaudz sviedri nekā sievietes, un vēl nav atrasts galīgs skaidrojums. Saskaņā ar vienu teoriju senie vīriešu mednieki bija spiesti pielāgoties ilgai uzturēšanās laikam pēc apdeguma saules, kas izraisīja intensīvāku svīšanu. Tiešām, visticamāk, iemesls tam, ka vīrieši vidēji sviedri vairāk nekā sievietes, ir hormonālas atšķirības. Galīgā atbilde uz jautājumu, kāpēc tas notiek, zinātniekiem vēl nav jāmācās. Protams, mēs runājam par vidējiem vīriešiem un sievietēm un neaizmirstam par individuālajām atšķirībām. Normu klāsts ir ļoti plašs, un divi pilnīgi veseli cilvēki ar normālu hormonālo fonu var sviedri dažādos veidos.
Pastāv arī hiperhidrozes problēma - stāvoklis, kad persona sviedri vairākas reizes spēcīgāk nekā vidēji. Hiperhidroze var būt primāra, ja sviedru dziedzeru hiperfunkcija notiek atsevišķi un sekundāra, ja to izraisa citi apstākļi vai slimības, piemēram, menopauze, diabēts, aptaukošanās vai stress. Dažu zāļu lietošana var palielināt svīšanu. Stresa hiperhidroze ir viena no visgrūtākajām situācijām, kuru stāvoklis ir balstīts uz "apburto loku": persona piedzīvo, ka viņš sviedīs sabiedrībā un vēl vairāk sviedīs no uztraukuma.
Kad mēs spēlējam sportu, mēs neesam kauns sviedri un pat par to lepni: “Jaunais treneris sniedza tik lielu slodzi, ka pēc trim minūtēm visa mugura bija mitra.” Aktīva svīšana ir saistīta ar augstas kvalitātes apmācību un pat ar toksīnu ķermeņa uzlabošanu un tīrīšanu, pat mītiskām (patiesībā toksīni tiek izvadīti galvenokārt ar urīnu un izkārnījumiem, nevis ar sviedriem). Neviens nenogurst degunu, kad viņš dzird, ka augstās temperatūrās tas nesāpēs pareizi sviedri zem segas. Mēs dodamies uz saunām un vannām īpaši sviedri labi, un mēs to uzskatām par daļu no pareizas pašaprūpes. Spēcīgas izteiksmes, kas saistītas ar sviedriem, arī nenorāda, ka tas ir kaut kas slikts. "Tas smagi strādā" nozīmē strādīgi un rūpīgi; nauda, ko nopelnījis "sviedri un asinis" - godīgi pelnījis.
No kurienes radās aizspriedumi par sviedriem
Tātad, kāpēc, ja svīšana ir laba, vai ir svārstības, kas saistītas ar mitriem plankumiem uz drēbēm, sviedriem uz pieres un slapjām plaukstām? Kad labs pārtraukums ir pienācīgs? No kurienes nāk no pilnīgi sausu padušu kulta? No tās pašas vietas, no kurienes celulīta neesamība vai grumbas ap acīm. Ir zināms, ka mārketinga uzdevums ir ne tikai pārdot kaut ko nepieciešamo, bet gan, lai pircējs domātu, ka viņam ir vajadzīga šī lieta. Reklāma sniedz mums pretsviedru līdzekli kā svarīgu: „T-krekls ir sauss un nemaz nepatīk” - tas ir „vēss un pareizs”, kas nozīmē, ka slapjš T-krekls ir kaut kas nepiedienīgs. Tipiska sviedru absorbējošo dezodorantu vai spilventiņu reklāma balstās uz faktu, ka ir apgrūtinoši būt dzīvai personai ar normālām fizioloģiskām funkcijām. Mēs katru reizi pērkam dezodorantus un turpina parādīties nolādēti mitri plankumi. Catch par kādu pārdomāto izskatu - un viss, hello, kompleksi, "protams, visi skatās uz mani, jo es esmu svīšana."
Svīšana šajā gaismā ir bez jebkāda iemesla - kā pašsaprotama vaina. Vēlēšanu debašu laikā ASV, kur visi līdzekļi ir labi, Donalds Trumps atkārtoti paziņoja, ka vēl viens kandidāts - Marco Rubio - pārāk daudz sviedis: „Viņš visu ir slapjš, it kā viņš būtu vienkārši izkļuvis no baseina! cilvēki, kas nav sviedri. " Arī spīdums un filmas nesamazina pakāpi. Sieviešu līderu pozīcijās attēlotas spilgtas kleitas, kas ideāli piemērotas griezumam, arī padusēs. Iespējams, mūsdienu biznesa kultūra idealizē cilvēkus, kuriem ir atņemtas ne tikai emocionālas, bet arī fizioloģiskas reakcijas; mēs esam aicināti kaut kādā veidā kļūt par robotiem, kuri nav skumji, nav menstruēti un, protams, nav sviedri. Un, tā kā tas nav ierasts apspriest šo jautājumu sabiedrībā, daudzi cilvēki sāk domāt, ka citi cilvēki sviedri daudz mazāk (pat britu karalienes dizainers apstiprināja intervijā, ka viņas Majestāte nekad nav sviedusi).
Kā rīkoties un kāpēc nav kautrīgs
Pārmērīga svīšana var radīt nopietnas neērtības - sākot no roktura pirkstiem un nereaģējošiem traipiem uz drēbēm, lai apgrūtinātu roku, satiekot vai baidoties runāt publiski. Puse pacientu ar asinsvadu (asiņveida) hiperhidrozi nav pašpārliecināti, jo 20% cieš no depresijas. Cilvēkiem ar palmijas hiperhidrozi 77% ir kautrīgi roku rokās, un 90%, tas ir, gandrīz visi, jūtas neērti sociālajās situācijās. Sievietes, kurām ir hiperhidroze, bieži ir apgrūtinātas, lai apmeklētu ārstu, jo sabiedrībā vispārpieņemts, ka "dāmas nav sviedri".
Ko darīt ar visu šo? Pirmkārt, mēģiniet nevis sarežģīt un nebūt kautrīgam. Cilvēki nav roboti - visi sviedri. Parastās svīšanas diapazons ir ļoti plašs: saskaņā ar dažādiem avotiem normāls sviedru daudzums dienā var būt no 500 ml līdz 15 litriem. Tāpēc nav nepieciešams pašam sev piešķirt hiperhidozi, ja laiku pa laikam T-krekla siltumā piestiprinās mugurai vai plaukstām sviedri no uztraukuma.
Otrkārt, jāatceras, ka mūsu paduses, tāpat kā visas pārējās ķermeņa daļas, ir mūsu pašu bizness, un cīņa ar svīšanu nav no sociāliem, bet gan no praktiskiem apsvērumiem. Galu galā, kašmira T-krekla sabojāšanas risks ir labs attaisnojums, lai atrastu lielisku dezodorantu. Mēs jau esam pastāstījuši, kā izvēlēties pareizo, uzzināt atšķirību starp dezodorantiem un pretsviedru līdzekļiem un saprast mītus un faktus par šo produktu kaitējumu veselībai. Jebkurā gadījumā katrs cilvēks pats nosaka pieļaujamo dabīgā smarža līmeni, tāpēc jums nevajadzētu izspiest sevi ar citiem ierobežojumiem: varbūt ir vērts domāt par saviem aizspriedumiem par to.
Ja Jums ir aizdomas, ka Jums ir hiperhidroze, konsultējieties ar ārstu - tas var palīdzēt noteikt slimības, kurām nepieciešama ārstēšana. Šā stāvokļa korekcija var izraisīt simptomu novēršanu, tas ir, pārmērīgu svīšanu. Primārā hiperhidroze, īpaši lokāla, bet ne vispārināta, tiek koriģēta ar klīniskiem pretsviedru līdzekļiem vai Botox injekcijām. Visbeidzot, ja kāds tuvu jums cieš no hiperhidrozes vai stresa svīšanas, mēģiniet parādīt atbalstu. Atcerieties, ka šo nosacījumu ir grūti kontrolēt. Mitra plauksta roka rokās nav iemesls nicināt personu, nevis vīrusu slimību pazīme vai pierādījums par neatbilstošu higiēnu.
Amy Roh, žurnālists ar The Guardian, pēc treniņa apkaunoja ar mitriem matiem, un rakstīja: „Sieviešu ķermeni ieskauj spēcīgi tabu, bet viņu spēks nav salīdzināts ar spēku, ko jūtos pēc skriešanas.” Mums nevajadzētu kaunēties par to, ka viņi ir dzīvi un ka mūsu ķermeņi darbojas. Un tas ir labi, ka frāze "Dāmas nav sviedri, tie spīd" ("Dāmas nav sviedri, bet spīd") no instruktīvi pārmācīgas attieksmes pārvēršas par ironisku uzrakstu uz meiteņu T-krekliem sporta zālē.
Fotogrāfijas: Suddora, Luisa Leal - stock.adobe.com
