Burvība ārpus Cūkkārpas: kā lietot retinolu, lai palīdzētu ādai

Teksts: Moore Sobolev, rakstot telegrammas kanālu Fierce & Cute

Retinols - viena no visvairāk pētītajām kosmētikas sastāvdaļām un viens no nedaudzajiem, kuru efektivitāte nobriedušai ādai ir klīniski pierādīta ar lielu pētījumu. Tomēr tās izmantošanā ir daudz nianses. Mēs centāmies tos izdomāt ar ekspertu palīdzību un kosmētikas ķīmiju.

No kurienes nāk retinols

Retinols ir arī tīrs (patiess) A vitamīns. Stingri runājot, A vitamīns ir līdzīgu struktūru un organisko savienojumu iedarbība: tas ietver retinolu, tīkleni, dehidroretinolu, retīnskābi un arī dažus karotinoīdus, kas ir A provitamīni (t.i. kas organismā pārvēršas par vitamīniem). A vitamīns ir dzīvnieku un augu izcelsmes: pirmais ir tikai retinoīdi (ja mēs runājam par pārtiku, tas ir atrodams zivju eļļā, aknās, olās), otrais ir karotinoīdi (daudzi no tiem ir burkāni, spināti, aprikozes). Organisma A vitamīns ir nepieciešams galvenokārt normālai redzei, bet imūnsistēmas stāvoklis, kauli un, stingri ņemot, āda ir atkarīga arī no tā pietiekamā daudzuma.

Kā viņš strādā kosmētikā

Retinola galvenā funkcija kosmētikā ir ādas izlīdzināšana, bet to izmanto arī pinnes ārstēšanā, hiperpigmentācijas mazināšanā, psoriāzes mazināšanā un pat kārpu likvidēšanā. Emma Hobson no Starptautiskā dermatoloģijas institūta intervijā ar Huffington Post aicina retinolu "normalizēt vitamīnu": tā ir viena no nedaudzajām sastāvdaļām ar spēcīgu intracelulāru aktivitāti. Jo īpaši retinols ietekmē kolagēna veidošanos, kas gadu gaitā palēninās, un, piemēram, to pasliktina spēcīgais UV starojums.

"Tas ir dabas raksturs, ka ādas šūnu kodolā ir īpaši" retinoīdu "receptori, kas" reaģē "uz retīnskābi, notiek" kontakts ", un šūnu kodolam ir skaidra norāde par to, kas jāsagatavo, - saka Yana Chernigova, dermatovenerologa, kosmetologa Yulia Shcherbatova modernās kosmetoloģijas klīnikas trihologs - caur ādas stratum corneum iekļuvusi epidermā, retinoīdi kontrolē keratinizācijas un pigmentācijas procesus, palīdzot ādai viegli izkustināt mirušās šūnas, kā arī balināšanas pigmentāciju. dziļākā slānī, dermā, retinoīdi sāk dot signālus fibroblastiem, šūnām, kas ražo kolagēnu un elastīna šķiedras, un viņi sāk aktīvi ražot jaunas, elastīgas spirāles, kas savelk ādu. palielināta sebuma sekrēcija, regulē pinnes, pinnes un pinnes veidošanos, retina biezu sebumu, strauji oksidējas un savāc kaitīgas mikrofloras, un nogādā to visu uz ādas virsmas. "

Kādu retinolu pievieno kopšanas līdzekļiem

Viena no svarīgākajām lietām, kas jāsaprot, izvēloties kosmētiku ar retinoīdiem, ir atšķirīga. A vitamīna atvasinājumi ir sadalīti četrās paaudzēs - pirmās vielas (retinols, retinaldehīds, tretinoīns) ir visefektīvākās, bet tās ir vis agresīvākās. „Visi sintētiskie retinoīdi ir ārstnieciskas vielas, un tie nav atļauti kosmētikas līdzekļos,” saka Petrovka-Beauty medicīnas kosmetoloģijas centra galvenais ārsts Marina Ratkevičs un vecuma medicīnas eksperts. “Dabiskie retinoīdi arī atšķiras: dažas formas lieto tikai medikamentos, bet retinols, tīklene un retinola esteri parasti nonāk kosmētikā, retinols vislabāk iekļūst ādā, tad retinila palmitāts un retinilacetāts. "

"Retīnskābe izraisa procesus šūnas iekšienē," saka Jana Černigova. "Kad ādai tiek uzklāts kāds no retinola veidiem, sākas šīs formas pārvēršanās retinoīnskābē. Līdz ar to, jo tuvāka ir retinola specifiskā forma retīnskābei transformāciju ķēdē, jo aktīvāk tā parādās ". Retīnskābe tīrā formā arī pastāv - šo formu sauc par tretinoīnu, to uzskata par medikamentu un pārdod tikai ar recepti. Neskatoties uz to, ka tretinoīnu var iegādāties internetā, pateicoties pelēkām shēmām un jaunām tehnoloģijām, tas nav tā vērts - jūs varat nopelnīt nopietnas sekas.

Kādi piesardzības pasākumi jāveic

Tīras Kosmetoloģijas centra galvenais ārsts Tatiana Al-Sabunchi iesaka ikvienam, kas gatavojas izmantot kosmētiku, pamatojoties uz A vitamīnu, vispirms konsultēties ar kosmetologu, pat ja tas ir tikai mājas aprūpes jautājums. "Speciālistam jāizvēlas atbilstošais produkts konkrētajam gadījumam ar vēlamo koncentrāciju. Lai samazinātu iespējamo dermatīta reakciju, ieteicams pakāpeniski pievienot kosmētiku, kuras pamatā ir retinols, ne vairāk kā vienu produktu mēnesī," saka Al-Sabunchi.

Kas var padarīt šādu brīnišķīgu sastāvdaļu sliktu? Un daudzas lietas: no sausas ādas un gļotādas līdz stratum corneum retināšanai (tad āda jutīsies kā pergamenta papīrs). Turklāt visi retinoīdi palielina fotosensitivitāti, tāpēc Al-Sabunchi iesaka ne tikai izmantot sanskrin (kas ir nepieciešams), bet arī ņemot vērā sezonalitāti. "Retinols palielina jutību pret sauli, lai ārējo faktoru ietekmē, kas parasti neradītu nekādas reakcijas, retinoīdiem neizmantotā āda var" reaģēt "ar pastāvīgu hiperpigmentāciju, tāpēc, ja neesat lietojis vitamīnu A un tā atvasinājumi, ieteicams sākt to lietošanu ārpus aktīvās saules starojuma sezonas. " Tajā pašā laikā ārsti brīdina, ka viegla apsārtums un uzplūšana lietošanas sākumā ir normāla: tā āda pielāgojas jaunajai aktīvajai sastāvdaļai.

Svarīgākā kontrindikācija spēcīgu retinoīdu lietošanai ir grūtniecība: visi A vitamīna atvasinājumi ir teratogēni, tas ir, tie ir potenciāli bīstami embrijam. Šī problēma attiecas tikai uz sievietēm: vīriešu reproduktīvā funkcija, kā to norādīja Jan Černigovs, retinoīdiem nav negatīvas ietekmes. Teratogēni galvenokārt ir tie retinola atvasinājumi, kas ir zāles (pēc to uzņemšanas beigām, nav iespējams grūtniecību iestāties sešus mēnešus) un spēcīgas kosmētiskās procedūras. Un, lai gan nav iespējams teikt, ka mājas kosmētika ar retinolu nav teratogēna, daudzi ārsti iesaka grūtniecības laikā izvairīties no mājas aprūpes.

Izvēloties kosmētiku ar retinola atvasinājumiem, jums ir jāpievērš uzmanība iepakojumam: tā kā A vitamīns ir antioksidants, tas, tāpat kā tā kolēģi, ir nestabils un tiek iznīcināts, pakļaujot gaismu un gaisu. Vislabāk ir izvēlēties necaurspīdīgas pudeles ar sūkni (tas, starp citu, attiecas uz absolūtu vairumu kosmētikas) - tā aktīvās sastāvdaļas tiek uzglabātas visilgāk. Lielākā daļa kosmetologu parasti iesaka nakti izmantot vielas ar retinoīdiem. Paula Runnera „Kosmētiskais Cop” iesaka tos neatteikties dienas laikā - bet tikai tad, ja jūs neaizmirstat par sauļošanās līdzekli, kura faktors ir vismaz 30 SPF. Viņa arī iesaka neievērot kopšanas līdzekļus ar skābēm un C vitamīnu, lietojot retinoīdus - gluži pretēji, sinerģijas aprūpe parādīs vislielāko efektivitāti, ja jūs ieviesīsiet līdzekļus pārmaiņus un pakāpeniski. Tas viss ir atkarīgs no jūsu ādas: daudziem šāda slodze šķiet pārmērīga, āda var kļūt pārāk sausa un plāna.

Ja jums nav pinnes un tiešas medicīniskas norādes par retinola lietošanu, A vitamīna produktu meklējumos ir jēga tuvāk trīsdesmit gadiem, nevis agrāk. "A vitamīns paātrina ādas vielmaiņu, un līdz pat divdesmit sešiem gadiem tas jau ir ļoti aktīvs - retinola lietošana var izraisīt tikai papildu iekaisumu vai ādas kairinājumu," saka kosmetologs un sava personīgā zīmola radītājs Rene Roulow savā blogā. Viņa arī brīdina, ka kosmētikas iedarbība ar A vitamīna atvasinājumiem nāks ne ātrāk kā divus līdz četrus mēnešus - tāpēc nepadodieties un negaidiet.

Fotogrāfijas:Obagi, Ile de Bote, La Roche-Posay, SkinCeuticals, Parastais, REN