Kādas sporta aktivitātes: žogs ķermeņa un loģikas attīstībai
Kurš ir bērns? viņš nemēģināja atdarināt musketieri vai Zorro, pat uz bagetes, viņam nebija sirds vai vismaz bērnības. Bet nopietni, mēs nevaram iedomāties tos pašus pasakainos - uzreiz atpazītos varoņus un dažas pasakas un filmas varoņus - un elegants veids, kā atšķaidīt mazkustīgu dzīvesveidu, piemēram, nodarboties ar žogu. Mēs runājām ar treneriem un sportistiem un konstatējām, ka pat aizņemts un nav ļoti attīstīts fiziski pilsonis, žogs ir pieejams tāpat kā garlaicīgs aerobika un joga (vai boksa, crossfit un kāpšana, ko minējām).
Kādu iemeslu dēļ es nevēlos sākt runāt par žogu, aprakstot praksi vai pat tērpus, kas, šķiet, ir sliktāki par Wang jaunāko kolekciju („Par īstiem sportistiem, tie ir izgatavoti no Kevlar - Batman kostīms, jūs zināt?” Digitālā Oktobris Fencing Klubs "Anna Anstal", un ar elitismu, kas no šī nopietna sporta sitieniem visiem, kas pazīst viņu no tālienes. Nožogojuma romantismu ir diezgan viegli izskaidrot, pat bez leksiskās interpretācijas (ar zobenu, uzreiz parādās drosmīgs princis vai vismaz musketieris ar cēlu misiju). Pirmkārt, tas ir skaists. Otrkārt, žogs, kas tika veidots kā cēls okupācija, ir pieejams muižniekiem - šāda reputācija tagad norāda uz to konkrētā skatītāja acīs. Treškārt, cīņā ar zobeniem (repertiem vai saberiem - atkarīgs no izvēles), galva strādā gandrīz vairāk nekā ķermenis. "Žogs attīsta domāšanu un loģiku - tas nav nekas tāds, ka viņi to sauc par ātru šahu. Cīņā, jums ir jāsaskata ienaidnieka vājās vietas īsā laika periodā, jāvada viņam kļūdīties un veikt precīzu, ātru uzbrukumu. Vai vienkārši ir laiks reaģēt un aizstāvēt, ja ienaidnieks Es jums to iepriekš minēju, ”saka goda meistars Yana Zvereva. Šajā režīmā maksimālā iesaistīšanās procesā ļauj jums abstrakti no rutīnas: "Cilvēki, kas patiešām domā par daudz darba, apgalvo, ka apmācība ir" vēsāka par alkoholu ", jo nav iespējams koncentrēties uz kaut ko citu, nevis cīņu laikā. - apstiprina Anna Anstal.
Iegremdēšana procesā ir raksturīga ne tikai pašai cīņai - garie žogu vingrinājumi maina attieksmi pret visiem procesiem - ārējiem un iekšējiem. "Žogs ir par pareizo rīcību īstajā laikā," Darya Timošenko paceļ arī mācības par Sarkano oktobri. "Nav bijušo viltotāju, tāpēc jūs pārtraucat veikt papildu treniņus un reaģēt uz viltotām darbībām ārpus apmācības." "Tagad es retāk nodarbojos ar žogu, jo es mācos teātra akadēmijā, un dažreiz ar mani notiek pārsteidzošas lietas. Piemēram, uz skatuves es trenēju sevi, lai uzreiz ievadītu lomu, nekavējoties ienirt manā rakstā, un tāpēc es atnācu uz sporta zāli un saprotu, ka es esmu daudz ātrāk, lai pievienotos cīņai, un otrādi: mācībās es cenšos saprast savu pretinieku, prognozēt viņa uzvedību, reaģēt uz viņa rīcību, es pēc mācībām ierastos pie mēģinājuma, un mans kapteinis saka, ka es sāku justies daudz labākam partnerim. Nožogojums vienmēr ir kaut kur tuvumā, es domāju par to, es uzskatu paralēles ar dzīvi, es turu cīņu dienasgrāmatas, ”raksta Ekaterina Dar, aktrise un sporta meistars ar žogu.
Spēja domāt taktiski žogi, patiešām, būs noderīga vairāk nekā sūknēta muskuļu korsete. Pēdējie nekad sāp, bet, ja kognitīvās spējas atstāj daudz vēlmi, tas neizdosies. „Es atceros, ka divas meitenes, kas ir aptuveni trīspadsmit, sāka doties uz treniņiem citā klubā (tas ir vispiemērotākais vecums, jo līdz šim bērni ir spējīgi veidot kustības taktiku) Viens no viņiem jau bija sporta meistars daiļslidošanā, un viņa bija ļoti gudra kustībā otrs bija daudz sliktāks fiziski attīstīts, bet 15 gadu vecumā viņš ienāca Maskavas Valsts universitātē un parasti parādīja sevi par labu meiteni un uzminēja, kurš kļuva par sporta meistaru žogos un iekļuva nacionālajā komandā, un kurš pat kandidāts “nav saņemts? Es esmu meitene perfekti analizēt darbības ar pretinieku, un, neskatoties uz sliktu koordināciju, izdevās nodurt un maldināt Paukošana -. Tas ir mazs karš ", - saka Anna Anstal.
Cīņas žogu raksturojošais ceremonija netika izzudusi no sporta, tāpēc ikviena cīņa un pat treniņš ir pilsētnieka, kurš pieradis, ko slēpt, rupjība. Obligātie apsveikumi un rokasspiedieni katra konkursa beigās ("Mēs esam draugi ārpus kaujas") ieplūst jaunākajos sportistos - kā arī spēja adekvāti pieņemt sakāvi, nevis lēkt par prieku pēc uzvaras, ne arī ienaidnieku ar urīnu. "Spēja kontrolēt savas emocijas ir labas zobennieka galvenā kvalitāte, tā tiek audzināta no bērnības. Kļūdaina uzvedība uz trases: skaļi neskaidrības, dusmīgi izsaukumi pret ienaidnieku vai tiesnesi, rupjīga uzvedība cīņas laikā, apzināta ķermeņa sadursme, streiki ar aizsargu (daļa no sarga). - Aptuveni Ed.) Neapstrādātas rokas zīmes - viss ir sodāms, ”norāda Yana Zvereva.
Ar savu izsmalcinātību, žogs ir pieņemams sporta veids. Pieļaujamā uzvalks maksā aptuveni desmit tūkstošus rubļu, visās federālajās pašvaldībās ir sporta skolas, bet iestādei nav stingru prasību. „Ļoti grūti būt labs basketbola spēlētājs ar pusotru metru augstumu vai 90 kilometru garu tālsatiksmes skrējēju. Mūsu gadījumā galvenā loma ir tam, kā cilvēks var pārvaldīt savas spējas un izmantot pretinieka trūkumus,” saka starptautiskās klases sporta meistars Dmitrijs Rigins . „Nav sadalīta svara kategorijās, kas ir obligātas citās cīņas mākslās. Sportisti ar dažādām fiziskām īpašībām var konkurēt savā starpā - un tie, kas ir spēcīgāki par viņu ķermeni, ne vienmēr uzvar,” sacīja Artyom Mezenov, sporta kapteinis. Ar šādu demokrātisku pieeju pastāv viens diezgan nopietns psiholoģisks šķērslis - un jautājums nav bailes no kaitējuma. „Iesācējiem var nebūt bailes - sporta žogu mērķis nav radīt sāpīgus sitienus un radīt miesas bojājumus, bet mūsdienīga iekārta samazina risku,” skaidro Lībmila Zherdeva, epizoņu iežogojuma kapteinis. Visgrūtāk ir sagatavoties tam, ka jums ir jācīnās ar citu personu (ar to vislielākās problēmas rodas meitenēm - sakarā ar to, ka viņiem ir neparasti izmantot fizisko spēku). Šīs bailes no kaitējuma nodarīšanas citai personai, pēc sportistu domām, ir diezgan ātri, un maksimālā atdeve no klasēm rodas un pieaug sešus mēnešus pēc nodarbību sākuma - tad neveiklība tiek aizstāta ar sapratni, un nepieciešamie muskuļi nonāk darba stāvoklī.
Kur izstrādāt: "Digital October Fencing Club", skola "Maskavas jaunatne", klubi "En Garde", "Dinamo-Maskava".
Fotogrāfijas: pārsedziet attēlu, izmantojot Shutterstock, 1, izmantojot Flickr