Ko jūs šodien pārbaudāt: vairāk nekā 100 punkti, lai uzzinātu visu par sevi
Visu gadu mēs bijām kontrolsaraksti, kuriem vajadzētu palīdzēt pievērst uzmanību savai dzīvei un iespējamām "problemātiskām jomām": fiziskā un psiholoģiskā veselība, attiecības ar partneri, draugiem un radiniekiem, darbs un daudz ko citu. Mēs dalāmies ar populārākajiem jautājumiem - tajā pašā laikā mēs piedāvājam domāt par to, ko var uzlabot nākamajā gadā.
10 mājas paradumi, kas mums kaitē
Padomi no Daria Sargsyan grāmatas "Killer tapetes, indīgs ūdens un vilinošs krēsls. Kā izdzīvot savā dzīvoklī?"
10 pazīmes, ka Jums ir hipohondrija
Hipokondrijas vai bažas par iespējamo slimību vienā vai otrā veidā, saskaņā ar dažiem avotiem, rodas 9% iedzīvotāju un tiek uzskatītas par garīgu traucējumu. Mūsu kontrolsaraksts palīdzēs noskaidrot, kādos gadījumos pārāk daudz rūpes par veselību ir kaitīgas un norāda uz bažām.
10 lietas, ko jūs velti paslēpāt no ārsta
Jo vairāk informācijas saņem ārsts, jo ātrāk tiks veikta pareiza diagnoze. Kāpēc ir svarīgi neko nepalaist garām un būt atklātiem aptaujas laikā, mēs uzzinājām no ekspertiem - mēs publicējam dažus faktus, par kuriem tas ir kaitīgs klusēt
10 pazīmes, ka esat veselīgāks, nekā jūs domājat
Mēģinot rūpēties par savu ķermeni, bet neizmantojot kultu no tā, mēs dažreiz nenovērtējam realitāti: mēs uzskatām, ka mēs ēdam veselīgāk, nekā mēs faktiski darām, vai kritizējam sevi par iespējamo aktivitātes trūkumu. Šis kontrolsaraksts palīdzēs pārbaudīt sevi - varbūt jūs dzīvojat veselīgāk, nekā šķiet
10 pazīmes, ka jums vajadzētu doties uz psihologu
Daudzi cilvēki domā, ka psihologa vai psihoterapeita palīdzība ir nepieciešama tikai kā pēdējais līdzeklis. Psihologa darbs nav daudz atšķirīgs no auss un deguna un rīkles darba - tas ir veids, kā labot vai vismaz uzlabot savu dzīvi kvalitatīvi. Mēs runājam par zīmēm, kas palīdzēs jums saprast, ka šāds speciālists jums var būt noderīgs.
10 pazīmes, ka esat pārsteigts
Pastāvīgs stress jau sen ir bijis mūsu dzīves sastāvdaļa, un traks ritms un liels skaits gadījumu pat varētu patikt. Tomēr gan ķermenim, gan psihim ir nepieciešams atpūsties un atgūt - pretējā gadījumā sekas var būt nožēlojamas. Saprast, ko meklēt un kā aizdomās par pārslodzi
10 pazīmes, ka jums ir problēmas ar seksu
Dzimuma jautājumā normas jēdziens ir ļoti plašs - un tas, ko daži uzskata par vispārpieņemtu praksi, var būt nepieņemami citiem. Tomēr ir vairāki svarīgi principi, piemēram, drošība un aktīva atbilstība, kas attiecas uz visām situācijām.
7 pazīmes, ka vecāki pārkāpj jūsu robežas
Pārkāpjot vecāku un pieaugušo komunikācijas robežas, viņiem ir kopīga iezīme - tā ir lomu sajaukšana. Atlasītas septiņas pazīmes, ka šāds robežu pārkāpums ir jūsu dzīvē
9 veselīgas attiecības pazīmes
Mūsu kontrolsarakstā ir deviņi kritēriji, kas palīdzēs jums pārliecināties, ka jums ir pilnīgi veselīgas attiecības vai domājat, vai ir laiks kaut ko mainīt.
6 pazīmes, ka jūs esat pakļauti narsismam
Izlīguma ceļā narcīši ir tie, kuriem ir narsistiska trauma: viņi nejūt savu vērtību un nepārtraukti meklē savu apstiprinājumu no citiem, bet ne pārāk domā par citu jūtām un vajadzībām. Mēs saprotam, kādas sekas izskatās pieaugušam cilvēkam - un ko darīt, ja jūs uzzināt, aprakstot sevi
10 pazīmes, ka jūs dzerat pārāk daudz
Lielākajai daļai no mums šķiet, ka alkoholisms neapdraud tos, kuri neiet uz bingēm, pirms piedziņas zuduma nesaņemas, un saprātīgā uzņēmumā parasti patērē tikai kvalitatīvu alkoholu. Tomēr atkarības pirmā fāze ir viegli pamanāma, un pārmērīgas devas var būt kaitīgas, pat ja nav reālas atkarības. Mēs centāmies noskaidrot, ko meklēt, lai alkohols nekļūtu par reālu problēmu.
5 pazīmes, ka esat pārāk infantils
Infantilisms atšķiras no spontanitātes izpausmēm, "iekšējā bērna" impulsiem, radošiem hobijiem un citām diezgan nekaitīgām parādībām, jo tas sāk kaitēt citiem. Mēs sakām, kā saprast, ka ir pienācis laiks domāt.
5 pazīmes, ka jūs manipulējat ar cilvēkiem
Manipulācijas komunikācijā ir smalks temats, jo mēs vismaz dažkārt tos izmantojam. Tomēr manipulācijas var nopietni pasliktināt jūsu attiecības ar citiem. Mēs sakām, kā saprast, ka tas ir jūsu gadījums, un tikt galā ar situāciju.
Vāks:dohee - stock.adobe.com