Neaizskarams: vai es varu sēdēt publiskā tualetē?
AMAZING NET PUBLIC TOILETSkur ir vienreizējās lietošanas papīra sēdeklis, un ir mašīnas ar tamponiem un spilventiņiem, bet biežāk braucot. Krievijā, kur trīsdesmit rubļu laikā stingrs sargs saplēsa divdesmit centimetrus tualetes papīra no ruļļa (vai nav saplēsts, ja netiek lūgts), jebkura publiska tualete ir nepieciešamība, dažkārt tik nepatīkama, ka zem krūma pārkāpj pieklājību "šķiet mazāks no diviem ļaunumiem. Sabiedrisko tualešu higiēnai dažreiz rodas problēmas arī tīros iepirkšanās centros, un šķiet, ka ir daudz biedējošu infekciju, kuras var paņemt. Mēs nolēmām noskaidrot, kas ir vērts baidīties, kas ir sliktāks par publisku tualeti, un ko darīt, lai izbrauktu no tās ar reljefa sajūtu, nevis paniku.
Mikrobi un rokas
Patogēnu baktēriju skaits, kas koncentrējas sabiedriskajās tualetēs, ir tik liels, ka tas nav aprēķināms. Ir loģiski, ka publiskā tualete mūsu uztverē ir jebkura infekcija, bet tas nav gluži taisnība. Protams, tualetēs ir daudz baktēriju, bet lielākoties tās ir fekāliju baktērijas - tās, kas atrodamas zarnās. Galvenie tualešu iedzīvotāji, saskaņā ar mikrobiologu Philip Tierno, ir E. coli (kas jūtas lieliski jūsu zarnās, bet var izraisīt escherichiozi ar smagu caureju, īpaši bīstama bērniem, un cistīts, ja tas var iekļūt urīnizvadkanālā un augstāk), Streptococcus un Staphylococcus aureus (kas izraisa strutainas infekcijas, ja konstatē atbilstošus apstākļus). Citi bieži sastopami tualetes iedzīvotāji ir salmonellas un šigella (pēdējais izraisa dizentēriju), dažās valstīs - A hepatīta izraisītāji. Kopumā visticamāk, ka tā zarnās inficējas ar fecal-orāli.
Bet saskarsme ar šiem mikrobiem nenozīmē, ka persona nekavējoties saslimst. Patiesībā cilvēki ir visu šo baktēriju pastāvīgie pārvadātāji, un tie ir atrodami ne tikai tualetē, bet arī transportā, durvju rokturos un pat viedtālruņos. Āda un gļotādas darbojas kā aizsargbarjera, un tā ir diezgan uzticama - ja kāda baktērija varētu iekļūt caur to, mēs vienkārši sen nomira. Protams, patogēnu koncentrācija tualetē ir augstāka nekā kafejnīcā, bet tas nozīmē tikai to, ka pēc tualetes ir nepieciešami papildu higiēnas pasākumi. Jums ir rūpīgi jānomazgā rokas un neaiziet durvju rokturus ar tīriem pirkstiem (jo iepriekšējie apmeklētāji varēja tos pieskarties ar netīriem); Labs risinājums ir ārstēt rokas ar antibakteriālu želeju vai salvetēm pēc iziešanas no tualetes. Ja āda nav bojāta un nepieskaraties sejai vai lūpām ar nenomazgātām rokām, iespēja saslimt nav laba.
Sēžot vai stāvot
Elena Malysheva ilgu laiku tika smieties, kad viņa mēģināja mācīt valstij pienācīgi iet uz tualeti - un viņi pavisam veltīgi smējās. Fakts ir tāds, ka pusi sēžot uz tualetes pusi sēdus stāvoklī ir kaitīgs un ne-fizioloģisks: zarnas tiek saliektas noteiktā veidā, lai cilvēks, piemēram, nevarētu iztukšoties stāvot. Tāpēc, saskaņā ar pētījumiem, lai veiksmīgi apmeklētu tualeti, jums ir nepieciešams apsēsties, un diezgan zems, lai ceļi celsies līdz krūtīm - tad defekācija prasīs mazāk pūļu. Un jo mazāk stresa, jo mazāk hemoroīdi - šajā gadījumā vārda burtiskā nozīmē.
Tik zemas tualetes publiskajā tualetē - tas ir vairāk kā plus mīnuss. Tāpēc, ja priekšā ir salīdzinoši tīra publiskā tualete - piemēram, restorānā vai iepirkšanās centrā - un uz sienas ir tīrīšanas grafiks, tad labāk ir neuztraukties un mierīgi nolaisties, lai veiktu savu darbu.
Tualetes pods un odere
Ko darīt, ja bailes no baktērijām nav atpūsties? Šķiet, ka vienreizējās lietošanas tualetes sēdekļiem, kas atrodas dažās tualetēs (vai ko var pārvietot), vajadzētu ietaupīt dienu. Ārkārtējos gadījumos šādus spilventiņus var nomainīt ar tualetes papīra loksnēm, papīra dvieļiem vai salvetēm.
Psiholoģiski ir daudz vieglāk pārvarēt riebumu kopīgu telpu priekšā, bet patiesībā šīs vietas neko neaizsargā. William Schaffner no Vanderbilt University paskaidroja Huffington Post, ka tualetes sēdekļi paši nav līdzeklis infekcijas pārnešanai. Pieskaroties drenāžas pogai un jau minētajiem durvju rokturiem, ir daudz bīstamāka - un skalošanas mehānisms veicina infekcijas izplatīšanos.
Taisnība, tualetes odere var palīdzēt ādai. Ir diezgan reti sindroms - tualetes dermatīts. Parasti tas notiek bērniem, kuru vecāki ir pārāk atkarīgi no tīrīšanas līdzekļiem un mājās lieto agresīvas sadzīves ķīmijas, lai iztīrītu tualetes podu - un neviens negarantē, ka viņi netīrīja publisko tualeti ar kaut ko tik smagu. Tāpēc, ja jums ir maiga āda un jutīga pret mājsaimniecības ķimikālijām, tad labāk ir nodot vienreizlietojamu sēdekli.
Poga un aerosols
Labāk ir noskalot to aiz sevis, jau noslēdzot tualetes vāku - un, ja nav vāka, tad labāk ir mēģināt aizbraukt un sasniegt aizplūšanas pogu no attāluma. Zinātnieki nopietni vērsās pie šī jautājuma un mērīja patogēnu baktēriju skaitu dažādos attālumos no tualetes pēc skalošanas. Izrādījās, ka bīstamas baktērijas, kas izraisa vemšanu, caureju un citas zarnu infekcijas pazīmes, kad tās tiek izskalotas, tiek izmestas uz augšu par desmit centimetriem. Protams, pēc tam viņi neatkāpjas atpakaļ tualetē un lido prom, kur tas izrādīsies.
Jautājums attiecas ne tikai uz sabiedriskajām tualetēm kā vietējām tualetēm: ja jums ir apvienota vannas istaba un zobu suka vai kosmētikas otas ir tuvu tualetēm, ir pienācis laiks nokļūt ieradumā aizvērt vāku, skalojot.
Attiecībā uz publiskajām tualetēm nav iespējams kontrolēt, kas un kā tos mazgā aiz tiem kabīnēs, izņemot, lai pilnībā automatizētu procesu, bet tas, visticamāk, tuvākajā laikā nenotiks visur. Tāpēc mums jāatceras, ka baktēriju un vīrusu tualete pēc skalošanas nokļūst uz visām virsmām, un tas tika pierādīts jau 1975. gadā. Tātad, jo mazāk mēs kaut ko pieskaramies kabīnes iekšpusē, jo labāk.
Somas ielikšana uz grīdas publiskajā tualetē vai seifa ievietošana ir daudz bīstamāka nekā sēžot uz tualetes. Viss tiek savākts uz grīdas: baktērijas, kas izkaisīti pa kabīni, un to, ko apmeklētāji ieveda savās apavās (līdz ķiršu olām). Ja nav plauktu vai āķu, un nav iespējams turēt visu rokās, tad maisa apakšdaļa pēc tam ir labāk apstrādāta ar salvetēm ar antiseptiskiem līdzekļiem - un mēģiniet mest maisus un maisiņus uz gultas.
STI un retas infekcijas
Nav šaubu, ka tualete ir pilna ar baktērijām, bet neuzskata, ka dzīvo baktēriju un vīrusu monstri, kas ir rezistenti pret visām pasaules antibiotikām, vai infekcijas izraisītāji, kas tiek pārnesti ar seksuālo kontaktu starpniecību.
Fakts ir tāds, ka galvenais patogēno mikrobu nesējs, kas izraisa seksuāli transmisīvās slimības, ir cilvēks. Tie tiek nodoti no vienas personas uz citu, izmantojot tiešu kontaktu, un ārpus viņu dabiskās vides viņi ātri mirst. Protams, publiskajā tualetē ir iespējams uzņemt seksuāli transmisīvo infekciju, bet tikai tad, ja jūs nolemjat seksu kabīnē ar šīs infekcijas nesēju un neesat parūpējies par prezervatīviem.
Nogriezieties mājās
Pieņemsim, ka jūs atrodaties garā autobusa braucienā - un, visbeidzot, ir stacija, kur var iet uz tualeti un nedaudz izstiept kājas. Diemžēl uz ceļiem joprojām ir tualetes, kas ir nesadalītu dēļu struktūra ar caurumu grīdā un zirnekļi stūrī. Šajā situācijā šķiet, ka labāk ir ciest pāris stundas.
Tomēr labāk ir negaidīt, kamēr iepirkšanās centrs parādīsies uz horizonta, bet, ciktāl tas atļauj, doties uz tualeti. Mēģinājumi izturēt var izraisīt veselības problēmas. No zarnu puses tas var būt aizcietējums vai diskomforts, un urīnpūšļa daļa, infekciju un urīnceļu problēmu attīstības palielināšanās nākotnē. Labāk ne atturēties no urinēšanas vairāk nekā četras stundas pēc kārtas. Galu galā, tas ir tikai nepatīkami un neērti.
Galvenie noteikumi
Sabiedriskās tualetes ir atšķirīgas, bet pamatnoteikumi ir vienādi visiem: pirmkārt, jums nevajadzētu ielikt maisiņus uz grīdas, un it īpaši iet uz tualeti ar glāzi kafijas ar jums. Turklāt ir vēlams aizvākot vāku pirms skalošanas, lai aerosols nenonāktu uz jums. Otrkārt, pēc tualetes apmeklējuma jums ir jāmazgā rokas ar ziepēm un ieteicams to darīt vismaz vienu minūti. Rokas var žāvēt ar vienreizlietojamu dvieli vai žāvētāju - un aizveriet krānu vai atveriet durvis arī ar dvieli vai salveti. Visbeidzot, ja tualete ir ļoti aizdomīga no higiēnas viedokļa, pēc tam, kad esat atstājuši istabu, tas nesāpēs, ja rokas tiks apstrādātas ar želeju vai salvetēm ar antiseptisku līdzekli.
Fotogrāfijas:fotomatrix - stock.adobe.com, Elenathewise - stock.adobe.com, Jon Schulte - stock.adobe.com
