Kā rūpēties par dehidrētu ādu
Teksts: Adel Miftakhova
Dehidratācija ir viena no visbiežāk sastopamajām ādas problēmām. Pat tie, kas to nav pieredzējuši (laimīgie!) Iespējams, ir dzirdējuši, cik slikti ādas dzīve, sausums un smalkas grumbas sagrauj cilvēku dzīvības. Tajā pašā laikā nav tik vienkārši atrisināt dehidratācijas cēloņus un atdot ādu ērtam mitruma līmenim: sausa āda bieži tiek sajaukta ar sausu ādu un mēģina atrisināt problēmu, dzerot daudz ūdens, bet tas nepalīdz. Telegrammas kanāla „Nepieskarieties manai sejai” autors Adel Miftakhova stāsta, kā saprast, ka jūsu āda cieš no mitrinoša, novērš to izraisījušos cēloņus un atjauno ādu ar kopšanas līdzekļiem.
Kā saprast, ka jūsu āda ir dehidratēta
Dehidratācija ir viens no visbiežāk sastopamajiem ādas apstākļiem, bet bieži vien autoritatīvas publikācijas sajauc to ar sausumu. Tomēr sausumu un dehidratāciju izraisa dažādi iemesli, un, lai gan tie var justies līdzīgi, galvenā atšķirība starp tām ir tā, ka sausai ādai trūkst dabisko tauku, un dehidratēta āda cieš.
Sausa āda, piemēram, taukaina vai normāla āda, ir ādas veids, kas raksturo tās pastāvīgo īpašību. Cik daudz tauku veido āda, galvenokārt ir atkarīga no iedzimtības un gēniem, un zināmā mērā uz vecumu un uzturu. Tas nozīmē, ka, ja esat sausas ādas īpašnieks, tad, visticamāk, tas ir uz ilgu laiku, un gandrīz neiespējami to ietekmēt. Dehidratācija ir pagaidu (un atgriezenisks) stāvoklis, kad āda zaudē pārāk daudz ūdens, tāpēc var būt gan ārējie, gan iekšējie faktori. Šajā gadījumā jebkura veida ādu var dehidrēt - no ļoti sausas līdz ļoti taukainai. Ja jūs dzīvojat lielā pilsētā un nepildāt stingri veselīgu dzīvesveidu, tad šis raksts ir ļoti iespējams.
Gandrīz visi taukainās un kombinētās ādas īpašnieki ir iepazinušies ar situāciju, kad, neskatoties uz acīmredzamo taukaino sejas spīdumu, dienas laikā sajutās sausums un sasprindzinājums, un dažreiz ir pīlings. Un tas ir iespējams, acīmredzamākā zīme, ka āda ir dehidratēta. Sakarā ar to, ka viņai nav pietiekami daudz ūdens, mitrinātāji uzreiz uzsūcas, un tonālie resursi jau dienas vidū izplūst un kļūst pamanāmi. Tas notiek tāpēc, ka āda absorbē visu ūdeni no tonālā instrumenta, un uz virsmas paliek tikai pigments. Dehidratēta jebkura veida āda izskatās pelēka, blāvi, un uz tās virsmas ir daudzas nelielas smalkas grumbas, kuras viegli izlīdzina mitruma dēļ. Parasti dehidratācija ir visizteiktākā uz pieres, vaigiem un ap acīm.
Dehidratācija
Ir vairāki iemesli, kāpēc mūsu āda zaudē mitrumu, un, lai gan ir arī iekšējie faktori, ārējiem faktoriem ir lielāka nozīme. Uz ādas virsmas ir aizsargājošs lipīdu slānis, kas tajā saglabā ūdeni. Bieži vien dehidratācija ir šīs aizsargslāņa vājināšanās rezultāts: tā rezultātā palielinās ūdens iztvaikošana no ādas (dermatoloģijā šis process tiek saukts par transepidermālo ūdens zudumu vai TEWL). No vienas puses, sausa āda ir vairāk pakļauta dehidratācijai, jo pēc noklusējuma tā ražo mazāk tauku, lai pasargātu no ūdens zudumiem, bet, no otras puses, ir ierasta tīrīt taukainu un problemātisku ādu ar agresīviem līdzekļiem, kas pilnībā atņem epidermu un ūdeni un dabisko barjeru.
Vēl viens izplatīts iemesls ir laika apstākļi un sauss gaiss. Tātad, ziemā, kad apkure darbojas ar pilnu jaudu, gaisa mitrums mēdz būt nulle, un tas vienmēr ietekmē ādas stāvokli. Vasarā gaisa kondicionieri nomaina baterijas un sildītājus. Sausā gaisā āda zaudē lielu ūdens daudzumu iztvaikošanas dēļ, un pieskāriens kļūst kā eļļots papīrs. Ilgstoša saules iedarbība arī aktivizē ūdens iztvaikošanu no ādas - un tas ir vēl viens iemesls daudziem citiem, kuru dēļ nav vērts būt tiešiem saules stariem.
Ja dzerat daudz ūdens, tas palīdzēs?
Lai tiktu galā ar ādas dehidratāciju un padarītu to gludu un starojošu, viegla kosmētika, iespējams, ir vissvarīgākā loma. Ideālā gadījumā risinājums jebkurai ādas problēmai jāsāk ar iekšējo cēloņu likvidēšanu, bet, tā kā dehidratācija lielā mērā ir saistīta ar ārējiem faktoriem, iedarbība tieši uz ādas virsmas palīdzēs atbrīvoties no tās.
Pēdējos gados ir dzirdējuši padomi no visiem gludekļiem - dzert pietiekami daudz ūdens. Patiešām, var likties, ka, ja jūs dzert vairāk, tas palīdzēs ādai atjaunot ūdens līdzsvaru un atrisināt dehidratācijas problēmu. Patiesībā ir bijuši ļoti maz pētījumu, kas ir pētījuši ūdens daudzuma atkarību no patērētā ūdens daudzuma, un neviens no tiem nav pierādījis tiešu savienojumu. Ūdens ir labs ķermenim, bet ādai ir nepieciešams mitrums no ārpuses. Tātad, sausā gaisa problēma telpās ir viegli atrisināta ar mitrinātāju palīdzību. Mitrs gaiss ļaus ādai iztvaikot mazāk ūdens un līdz ar to saglabāt mitruma līmeni.
Samazināt ūdens zudumu ir iespējams arī tad, ja ievērojat diētu. Smēķēšana, alkohols un cukurs veicina sarežģītu novecošanās procesu, kurā ir iesaistīta arī dehidratācija. Mēs neiesakām jums pilnībā atteikties no vīna un desertiem, bet atcerieties, ka viss ir labs mērenībā un labāk tos izmantot saprātīgos daudzumos.
Kā pareizi rūpēties par dehidrētu ādu
Aprūpējot dehidrētu ādu, ir svarīgi to nepārspīlēt. Ņemot vērā, ka lipīdu slānis ir gandrīz galvenais šķērslis, kas neļauj ādai zaudēt mitrumu, mēs iesakām pievērst uzmanību aizturošajiem līdzekļiem, kas nesatur agresīvas virsmaktīvās vielas un alkoholu. Tie, protams, sabojā aizsargājošo slāni, bet ne tādā mērā, kā putu attīrītāji. Piemēram, CeraVe Hydrating Cleanser ir vienkāršs, bet efektīvs tīrīšanas līdzeklis sulfātiem. Protams, tas ne mitrina, bet nežūst, un tas ir ideāls pat taukainai ādai. Vai Clinique Take The Day Off hidrofilais balzams tīrīšanai, kas balstīta uz saflora eļļas - tas neatstāj plēvi uz ādas, perfekti mazgā kosmētiku un piemaisījumus.
Ir svarīgi neaizmirstiet par pīlingu - tas palīdz noņemt ādas atmirušās ādas šūnas, lai mitrinātāji varētu labāk iekļūt ādā un iedarboties efektīvāk. Papildus pīlinga īpašībām, ANA skābes zemā koncentrācijā var arī saglabāt ūdeni ādā, kas nekad nav lieks. Izvēloties pīlinga aģentu, labāk ir arī uzturēties uz vieglām un bezalkoholiskām vielām, jo tirgū ir ļoti daudz. Mūsu mīļākie ir skābais toniks Clarins Gentle Exfoliator, tas ir piemērots jebkura ādas tipa īpašniekiem: tas atjauno, piešķir spīdumu un novērš pīlingu.
Cīņā pret jebkāda veida dehidrētu ādu, slāņu mitrinātāji lieliski darbojas. Par šo pieejamo un interesanto bloga autora LabMuffin raksta Michel Wong. Pirmkārt, pēc attīrīšanas (un pēc izvēles - pīlinga) ir vērts lietot ūdeni saturošu produktu, kas satur mitrinošas sastāvdaļas, piemēram, glicerīnu vai hialuronskābi. Visbiežāk tie tiek ražoti serumu veidā un ir piemēroti jebkura veida ādai, jo mitrināšana ir nepieciešama pat visļļainākajai un problemātiskākajai. Šie produkti kompensē ūdens trūkumu ādā un uzreiz dod patīkamu mitruma sajūtu. Meklējiet uz iepakojuma "mitrums", "hidratācija" vai "dehidrēts". Ūdens bāzes produktus vislabāk pielieto ādai, kas pēc mitruma mazgāšanas vai tonizēšanas vēl joprojām ir mitra, lai nodrošinātu maksimālu mitrumu.
Pievērsiet uzmanību gaismas emulsijai Holika Holika 3 sekunžu starterim ar hialuronskābi vai Caudalie Vinosource SOS izslāpēšanas serumu, kas uzreiz mitrina ādu, pāris dienas laikā noņem pīlingu, un vissvarīgāk, tas ātri uzsūcas un vispār nejutās uz sejas. Nav vispārējs risinājums - Chanel Hydra Beauty Micro Serum ir grezns serums, kas labi darbojas kopā ar pārējo Hydra Beauty sēriju un pats par sevi.
Vieglie ūdeņi ātri uzsūcas un nekavējoties mitrina ādu, un šeit ir svarīgi saglabāt šo efektu pēc iespējas ilgāk. Lai saglabātu ūdeni ādā, uzreiz pēc mitrinošā seruma uzklāšanas krēms, kas satur eļļu (tas ir, gandrīz jebkurš). Naktī un ar ļoti sausu ādu jūs varat izmantot īpašas sejas eļļas. Tādā gadījumā tie darbosies kā dabiskā lipīdu slāņa analogs un neļauj mitrumam iztvaikot. Silikoni ir arī labs ūdens aizturēšanas komponents.
Ieskatieties tuvāk Estée Lauder DayWear līnijai - ir pieejami produkti visiem ādas tipiem, ar patīkamiem tekstūras un saules aizsardzības filtriem. Ja āda ir pakļauta taukiem, mēs iesakām Bliss Drench'n'Quench mitrinātāju: tas neizraisa papildu spīdumu, un, kad to uzklāj, tas kļūst par ūdeni. Labi un smagi artilērija - nakts serums eļļā jebkura veida ādai Body Shop E vitamīns Serum-In-Oil. Tas palīdz pārveidot ādu, padara to mīkstu, elastīgu un vienlaikus neizraisa papildu tauku saturu.
Fotogrāfijas: Chanel, yiucheung - stock.adobe.com, lercanon550d - stock.adobe.com, Andrejs Kuzmins - stock.adobe.com