Skaistuma Insider fotogrāfs Arina Esipova par baiļu un iecienītāko kosmētiku pārvarēšanu
Par "Pieejams" mēs pētām skaistumkopšanas lietu, tualetes galdu un interesantu rakstzīmju kosmētikas maisiņu saturu - un mēs to visu parādām.
Par aprūpi
Manuprāt, vissvarīgākais manā aprūpes sistēmā ir kvalitatīva miega sistēma. Patiesībā, ja es eju gulēt ap vienpadsmit vakaru vakarā, tad es viegli pamostos ap septiņiem no rīta, kas dod man iespēju sagatavoties darbam bez steigas un garantē garastāvokli visai dienai. Pārējo - pareizu uzturu, lielu ūdens daudzumu un rūpes par kosmētiku - papildina tikai. Jo nozīmīgāks ir fakts, ka šo tekstu pabeidzu ilgi pēc pusnakts.
Sejas aprūpē man patīk vispirms esences (es patiesi ticu, ka tās spēj mitrināt ādu) un naktsmaskas, jo pēc tam, kad tās izmantojat, jums nav vēlreiz jānomazgā seja. Viena no manām nodarbībām ir tieši saistīta ar skaistumkopšanas industriju, manā rokās vienmēr ir kaut kas jauns. Bet, lai būtu godīgi, ne viens sirds aizsardzības līdzeklis mani sita. Tagad mana kopšanas sistēma ir mazgāšana ar hidrofilām eļļām vai sejas putām (izmantojot putu beat neto) un būtības starteri, garastāvokļa serumu, kā arī nakts maska vai sejas krēmu. Nesen es bieži izmantoju pinnes pinnes, bet vēl neesmu atradis ideālu.
Par sportu un bailēm
Papildus miegam un kosmētikas izmantošanai kā pašaprūpes un nervu sistēmas līdzekļiem es uzskatu sportu. Interesanti, ka pirms deviņiem mēnešiem es atklāju savu „sportu” - tagad es dodos uz batuta. Trīs reizes nedēļā, sniega, lietus, pērkona negaiss, kad man galvas sāp, un pat tad, ja man nav pietiekami daudz miega, es eju uz lēkt: tik daudz es mīlu procesu un vietu, kur es biju iesaistīts (diemžēl, tas jau bija slēgts, bet viss bija pilnīgs ). Uz režģa es atpūstos, atvienojos no visām problēmām un pārvēršos par vienmērīgu un dziļu koncentrēšanos uz manu ķermeni. Fakts ir tāds, ka vispirms ir nepieciešamas milzīgas koncentrēšanās uz triku. Ir svarīgi uzraudzīt līdzsvaru, ķermeņa stāvokli kosmosā, redzēt, kur jūs lēkāt, un sekot tīklam pārvietojoties, lai būtu laiks reaģēt un nodot rokas uz augšu, ja pēkšņi lidojat nepareizi. Neparastas kustības liek jums noraidīt jebkādas svešas domas, pretējā gadījumā ir labas izredzes nošķelt elkoņus - pirmo sešu mēnešu laikā viņi gandrīz nav dziedinājuši ar mani - vai kaut ko pārtraukt.
Šo deviņu mēnešu laikā es esmu ieguvis ne tikai izturību, kas nāk ar kardiovaskulāro apmācību. Piemēram, es pamanīju, ka es sāku reaģēt ātrāk un asāk par nejauši krītošām lietām: triku izpildīšana notiek ļoti ātri un mācīšanās procesā jums ir jāpielāgo un jāpārtrauc divu trīs sekunžu darbība fāzēs. Un pat pēc treniņa es jūtos pilnīgi apmierināts un laimīgs - es domāju, ka šī terapija nav sliktāka par psihologu un palīdz cīnīties ar depresiju. Tikai ar batutiem man bija interesanta pieredze, kā pārvarēt sevi un savas bailes. Šī sajūta - ja jūsu smadzenes izmisīgi protestē, piemēram, pret backflips, bet jūs joprojām vācat spēku un darāt šo triku, un jums izdodas to darīt - nenovērtējams. Kopumā batuts ir mans labākais sporta veids. Tomēr jāpatur prātā, ka tas ir diezgan kaitīgs mugurkaulam, neietekmē skaitli pārāk daudz (spēka treniņš to dara labāk) un ir saistīts ar pastāvīgu lūzumu un trīceļu risku, bet tajā pašā laikā ar sajūtu par lidojumu un uzvaru pār sevi.
Par paradumiem un labklājību
Es domāju, ka ieradumu jautājumos man ir viss, kas ir daudz: es gribētu ēst mazāk saldu, ēst mazāk saldu, mazāk saldu ēdienu. Diemžēl, dažreiz vienīgais, kas palīdz man nomierināties un justies labāk, ir milzīgs šokolādes bārs vai puslitrs glāzi kakao, kaloriju un cukura daudzums, kas pārsniedz visus pieņemamos ierobežojumus. Iespējams, es būtu vēlējies izkļūt no rituālā kafijas pirms darba: es bieži doties uz biroju uz pāris minūtēm, jo man ir nepieciešams iegādāties glāzi karsta latte vai amerikāņu. Tomēr, ja es patiešām gāju gulēt ap vienpadsmit, šī problēma pati par sevi būtu atrisināta.
Labas fiziskās un psiholoģiskās formas solījums ir mīlestība pret sevi. Ja tu mīli sevi, tu spēlē sportu, lai vēl vairāk mīlētu sevi, jūs mēreni apzināti ēdat, lolot un audzināt sevi. Jā, un daudzas psiholoģiskas problēmas apiet jūs.
Par grims
Pirms mana pasaule "pārcēlās no savas vietas", es biju vidēji centīgs un bezdarbnieks un ikdienas grims bija rituāls, ko es varēju viegli atļauties. Tagad man ir divas darbavietas un sports, tāpēc no rīta bieži sastopos minimums: tonis, slēptuve, caurspīdīgs lūpu krāsa, kontūrzīme, izcelšana, uzacu želeja un skropstu tuša. Make-up sporta dienu laikā ir jābūt minimālam arī tāpēc, ka es vienmēr izskaloju grims pirms treniņa. Šāda papildināšanas iespēja reti aizņem vairāk nekā piecpadsmit minūtes.
Nedēļas nogalēs man patīk pamodināt un sākt bezmērķīgi gatavoties. Make-up zen šajās dienās var izstiepties pusotru stundu: es zīmēju persiku-violetu dūmu, milzīgas grafiskas bultas vai spilgtas lūpas. Tomēr manu aplauzumu reti var saukt par izaicinošu vai ekscentrisku, parasti tā ir tikai nedaudz bagātāka un spilgtāka nekā ikdienā. Man gandrīz vienmēr bija interese par make-up: no bērnības man patika gleznot savu māti ar savu aplauzumu vai radīt kādu crazy iespēju uz savu draudzeni. Ar vecumu es sāku lasīt blogus: pirmā persona, ar kuru es atbraucu, bija Elya Chabakauri. Es varu teikt, ka viņa bija man mācījusi, kā apgleznot manas acis. Savā blogā es atradu saites uz daudziem citiem resursiem, tostarp Beauty Insider: es atceros to lasīt skolā. Un tagad mana interese par kosmētiku dabiski ieplūst darbā skaistuma jomā.
