No vulkāna iekāpšanas līdz galējai gludināšanai: 10 sporta veidi brīvdienās
Olga Lukinskaja
Brīvdienas - laiks, lai atvienotos no ikdienas un atpūstiesbet tas nenozīmē, ka to nevar veikt aktīvi. Tā vietā, lai dotos uz garlaicīgu trenažieru zāli viesnīcā, varat izmēģināt jaunus darbības veidus - vai pat atvaļinājumu uz sporta nometni brīvdienām. Nav nepieciešams pilnveidot jaunas prasmes vai jāuztraucas, ka mājās nebūs iespējams turpināt; piemēram, daudzi kalnu slēpošanas vai snovborda cienītāji tos vada vienu vai divas nedēļas gadā. Svētku laikā mēs esam sagatavojuši dažādus sporta veidus - parasti un ne
Sērfošana
Dažreiz tas jau ir pirmajā apmācības dienā, ko jūs turat uz klāja vismaz dažas sekundes, un jūs varat uzlabot sevi bezgalīgi. Vējains pludmales ar dažādiem viļņu augstumiem ir piemērotas sērfošanai. Lielākajā daļā skolu ir īre visu nepieciešamo - no patiesībā, dēļiem līdz rashgards (aprīkotas T-krekli aizsardzībai no saules). Dažās valstīs ir sērfošanas nometnes, un tas nav tik dārgi, kā šķiet: piemēram, nedēļa naktsmītnes ar brokastīm un nodarbībām Portugāles Algarvē maksās tikai 300 eiro. Ja nevēlaties sajaukt ar wetsuit un iemācīties sērfot aukstā ūdenī, jums vajadzētu izvēlēties siltāku telpu - piemēram, Bali vai Nikaragva. Visinteresantākās programmas ir zveja okeānā, joga un visnoderīgākās pusdienas, vakariņas un uzkodas.
Velosipēds
Ja jūs nekad nav braucis ar velosipēdu, tad vasaras brīvdienas ir lieliska iespēja izmēģināt. Tas ir labāk to darīt ne pilsētās ar agresīvām riteņbraukšanas kustībām, piemēram, Amsterdamu vai Ņujorku, bet dažos jaukos Eiropas ciematos ar gludām ietvēm. Tiem, kas zina, kā braukt, bet reti, velosipēds var dažādot braukšanu. Un tas nav tikai parasto velosipēdu nomu pilsētā: ir dažādi dažāda garuma velosipēdu ceļojumi un cilvēkiem ar dažādiem treniņu līmeņiem, tostarp iesācējiem. Jūs varat apvienot biznesu ar vēl patīkamāku un braukt ar velosipēdu caur vīna dārziem un vīna ražošanu Francijā vai Kalifornijā.
Kajakings
Kajaks ir mazs laiva, kuras vadība katram būs jārisina pēc minimālām instrukcijām. Tajā pašā laikā airēšana dod pienācīgu slodzi muguras, roku un plecu muskuļiem, un pati pieredze ir saistīta ar emociju jūru. Krievijā braukšana ar neapstrādātām upēm ir populāra, bet smaiļošana var būt diezgan mierīga un kontemplatīva, tāpēc tā ir piemērota tiem, kam nepatīk ekstrēmi sporta veidi. Salīdzinoši tuvi galamērķi, kur jūs varat izmēģināt smaiļošanu brīnišķīgo ainavu vidū, ir Donavas deltā Rumānijā, Sardīnijā un Horvātijā. Tiem, kas plāno doties uz Austrāliju vai Kanādu, jāpievieno plāns un smaiļošana, ko ieskauj delfīni vai vaļi.
Zipline
Ne tik daudz sporta kā izklaide - bet jūs noteikti nevarat izsaukt šādu izklaidi. Zipline pārvietojas pa tērauda kabeļiem, izmantojot īpašu bloku sistēmu. Parasti šie atrakciju parki ir būvēti savvaļā: džungļos, kanjonos vai netālu no vulkāniem. Ir vairāk neparastu iespēju: Itālijas Neapolē jūs varat izbraukt pa gaisu pazemes labirintā, kur glabājas daudz vecu automašīnu un motociklu. Zipline parki savā starpā konkurē maršruta garumā un augstumā: augstākais (414 metri) atrodas Dubaijā un garākais (2300 metri) - Puerto Rico.
Zirgu izjādes
Jūs varat mēģināt braukt ar zirgu gandrīz jebkurā valstī, ja esat gatavs atstāt lielo pilsētu vismaz uz pusi dienas. Atrodoties Romā, Londonā vai Barselonā, meklētājprogrammā ir pietiekami daudz punktu kombinācija no pilsētas nosaukuma un vārdiem "zirgu izjādes", lai iegūtu daudz piedāvājumu un pierakstītos rīt. Ir visas nedēļas vai divu nedēļu garas zirgu ekskursijas, piemēram, Āfrikā vai Dienvideiropā. Braukšanai jums būs nepieciešamas ērtas kurpes un garas, stingras bikses - šorti un flip-flops nedarbosies. Un neaizmirstiet sauļošanās!
Longboard
Katru gadu katru gadu popularizē asfalta braukšanas dēļus, un to veicina arī pilsētas parku atjaunošana. Iznomājiet longboard un iegūstiet dažas bezmaksas nodarbības, kuras varat pat iet jebkurā vietā, un internets ir pilns ar detalizētām instrukcijām iesācējiem. Lai dažādotu braucienu, Jūs varat atrast uz vietas skolu skolu un doties uz pāris nodarbībām - vai arī varat padarīt valdi par galveno līdzekli, lai pārvietotos pa pilsētu.
Peldošas jogas vai fitnesa iespējas
Šādi treniņi var ietvert jogas, Pilates un spēka vingrinājumus - un tos vieno fakts, ka tie tiek turēti uz sērfošanas dēļiem tieši jūrā. Šo treniņu īpatnība ir nestabila virsma, kas nozīmē būtisku koordinācijas un līdzsvara uzlabošanos. Tuvākā skola vēlamajā valstī vai pilsētā ir visvieglāk atrodama ar saīsinājumu SUP - stand up paddle. Iespējas svārstās no individuālām vai grupu nodarbībām stundā līdz nedēļas programmām sērfošanas nometnēs, līdzīgi luksusa viesnīcām.
Ielu treniņš
Lai gan vārds "treniņš" tiek tulkots vienkārši kā "apmācība", viņi sauc visu sporta veidu tendences ielas horizontālajos bāros, nevienmērīgos bāros un citā pagalmā "lazilki". Ir Pasaules čempionāta ielas treniņu federācija, kas notiks šī gada jūlijā Maskavā. Dažu treniņu pakalpojumu sniedzēju līmenis nav daudz zemāks par vingrotāju sniegumu Olimpiskajās spēlēs, un pat apmācība iesācējiem prasa spēju pienācīgi uzvilkt. No otras puses, āra aprīkojums var iedvesmot jaunus sasniegumus un dažādot parasto braukšanu - to var izmantot, piemēram, push-up vai vēdera vingrinājumiem.
Volcanoboarding
Vulkāna iekāpšana vai peldēšana uz kalniem ir nekas cits kā slēpošana no kalna uz klāja, tikai ne pa sniegu, bet caur vulkāniskajiem pelniem vai smiltīm (tad to sauc par smilšakmens). Vulkāniskās iespējas tiek izmantotas Nikaragvā un Vanuatu salā, un iespēja braukt pa smilšu kāpām atrodama Austrālijā, Peru, Namībijā, bet visbiežāk - Kalifornijā. Slidošanas kompānijas nodrošina drošības brilles un īpašas kombinezonas. Ja esat snovbords, varat izmēģināt uzlaboto opciju - stāvot uz kuģa; Sēžamvieta ir vairāk piemērota iesācējiem, ar kuriem volcanobording līdzinās bērnībā no kalna.
Īpaši gludināšana
Iespējams, tas ir absurdais sporta veids, ko varat iedomāties - un tas nozīmē apģērbu gludināšanu visprognozējamākajās vietās pasaulē. Tomēr, ja jūs tuvāk skatāties, izrādās, ka vairāk par ekstrēmiem ceļojumiem ar alpīnisma elementiem, snovbordu, kāpjot pasaules lielākajām statujām - tikai sportisti pārvadā vai pārvadā dzelzi. Extremers ir gludināšana drēbes gaisā, lēkšana ar izpletni, vai tieši velosipēdu sacensību laikā. Izvietojiet gludināmo dēli un uzvelciet kreklu uz iekarotās virsotnes - tā ir iespēja svinēt savu sasniegumu, bet ne ar karogu un krustu.
Vāks: anandkrish16 - stock.adobe.com