PR-vadītājs Diana Khalilova par depresiju un iecienītāko kosmētiku

Kategorijai "Kosmētikas soma" mēs pētām skaistumkopšanas lietu, tualetes galdu un interesantu rakstzīmju kosmētikas maisiņu saturu - un mēs to visu parādām.

Par aprūpi

Runājot par aprūpi, es gribētu visu samazināt līdz „rituāla” sistēmai: man ir ļoti svarīga rīcību secība, jo tā rada pilnīgas kontroles sajūtu, kā es jutos visu dienu. Es saprotu, ka tas nav ļoti labs, bet, ja kaut kas no šīs sistēmas izzudīs, tad garastāvoklis tiks sabojāts visu dienu.

Katru rītu sāku ar karstu dušu, kas zināmā mērā atdarina gultas siltumu un komfortu. Es nomazgāju seju ar neko citu kā tikai ūdeni, es varu uzklāt mitrinātāju, ja redzu redzamas pārslas, bet es noteikti pavadīšu laiku ar plāksteri zem acīm: es nesen sāku izmantot Bioaqua plāksteri, jo tie aptver visu ap acīm esošo zonu, ieskaitot mobilos plakstiņš. Piecas minūtes - un spīdīga bērna ar caurumiem atspoguļojums spoguļu vietā acīs pamazām izzūd.

Vakarā, ar lielu prieku un necilvēcīgu rūpību, es izskaloju grims, vispirms ar micellāra ūdeni un pēc tam ar jebkuru parasto sejas mazgāšanu. Parasti manipulācijas beidzas: dažreiz, protams, jūsu galvā var nonākt, lai sevi saudzētu ar mālu, bet tas, visticamāk, nomierina dvēseli nekā ādu.

Par labklājību

Kopumā pēdējo gadu laikā esmu sevi apzinājis par galvenajiem pašaprūpes punktiem, kurus es cenšos ievērot. Galvenie no tiem bija „mikroautomātu” sistēma - mazi, bet ļoti patīkami brīži, kad es jūtos ērti. Piemēram, pamodieties, lai ātrāk izmēģinātu jaunu rouge; dodieties uz darbu, lai lasītu ziņu laikā, lai ēst biezpienu un kafiju; atgriezties mājās, lai skatītu šovu ātrāk. Tas, protams, izklausās biedējoši - vai tiešām nav nekas, kas iepriecina un motivē vairāk? Manā gadījumā līdz šim tas ir: ikviens dzīvo tā, kā var. Es arī domāju, ka veselīga, ilgstoša un spēcīga divpadsmit stundu miega ārstē visas slimības, jo nav laika nekontrolētam vīna patēriņam ar kaut ko taukainu itāļu.

Par make-up un izskatu

Es domāju, tāpat kā daudzi cilvēki, mana aizraušanās ar aplauzumu sākās ar bezgalīgu skaistuma video YouTube. Sākumā es nespēju saprast, ko man ļoti patika, un tad es iespaidu, ka tas bija kā meditācija: cieša manas sejas izpēte, tās īpašības un kā tā varētu mainīties. Mani aizrauj šī nodarbošanās. Ņemot vērā, ka ikdienas dzīvē man ir absolūtais minimums - BB krēms un sarkt - ir grūti noticēt, ka es nepalaistu garām iespēju kļūt par Kim Kardashian ar pieciem kontūru slāņiem, kad ir pāris stundas. Aplauzums dod jums iespēju pamodināt noteiktu noskaņojumu. Ar asām bultām es varu viegli nokļūt no zobārsta visbriesmīgākās intervijas vai uzņemšanas, un ar tumšu lūpu krāsu un neredzīgu marķieri es varu baudīt ballīti, piemēram, Paris Hilton labākajos gados.

Es nebūšu viltīgs, un es teikšu, ka es gandrīz nekad nevaru beigt savu izskatu. Mana estētiskā izvēle ir pilnīgi pretēja tam, ko es redzu spogulī. Periodiski pastāv kaut kāda maģiska pilnīgas pašapziņas situācija. Šādos brīžos ir absolūti nenozīmīgi, kā jūs skatāties, enerģija un pašapziņa iet priekšā.

Par depresiju

Kļūda, ko es daudzus gadus izdarīju, akli seko „pareizajai” sistēmai. Neviens nezina labāk nekā mums, ko mums vajag. Ir nepieciešams, lai ļautu sev darīt to, ko vēlaties, lai dzirdētu jūsu patiesās vajadzības - tas ir daudz vieglāk būt laimīgākiem, veselīgākiem un apmierinātākiem ar dzīvi.

Kad man bija smaga depresija, es rīkojos, kā man vajadzēja, lai izdzīvotu: es neatstāju māju, es domāju daudz, es daudz rakstīju un, kad es dabiski sapratu, ka man nav spēka būt vienatnē. Tātad parādījās mans telegrammas kanāls, kur es jokoju, kā es gribēju mirt, jo es sapratu situācijas absurdumu. Starp citu, tas nav vieglāk. Bet negaidīti mans stāvoklis bija saprotams citiem. Vissvarīgākais - es pārtraucu kauns par to, ko es jūtu.