Students Maria Servetnik par sevis mīlestību un kosmētiku
Par "Pieejams" mēs pētām skaistumkopšanas lietu, tualetes galdu un interesantu rakstzīmju kosmētikas maisiņu saturu - un mēs to visu parādām.
Par pinnēm
Lielākā daļa manas dzīves es dzīvoju ar "sliktu" ādu: ne tik daudz, lai iekļautu nopietnu hormonālo terapiju, bet pietiekami daudz, lai par to uztrauktos - man tā ir kļuvusi par nozīmīgu psiholoģisku problēmu. Es esmu nopircis visu veidu rīkus simtiem, meklējot "burvju tabletes", kas atrisinātu visas manas problēmas. Naudu, ko es pavadīju aprūpei, varētu iznomāt Lihtenšteinā. Baidījos atzīt, ka šāda “tablete” nepastāv - galu galā, tas nozīmētu, ka man joprojām ir ilga dzīve ar šādu ādu, pat ja es daru visu pareizi.
Tagad es rūpējos par ādu saskaņā ar SkincareAddiction sabreddit principiem un visu blogu spēlētāju loku. Piemēram, es pašreizējā aprūpē nepievienoju vairāk nekā vienu naudu mēnesī, jo tas ir vienīgais veids, kā saprast, kas darbojas un kas nav. Es mīlu skābes, nekad neizmantoju mehāniskus pīlinga līdzekļus, nemēģinu „sausa” manu taukaino ādu un vienmēr pielietot Sanskrin. Laika gaitā es sāku apstrādāt ādu kā laika apstākļu pārmaiņas: es zinu, ka tas, ko es daru, darbojas, bet tajā pašā laikā es saprotu, ka dienas laikā nenotiks nekādas nozīmīgas izmaiņas, tāpēc jums ir nepieciešams turpināt to pašu garu.
Par kosmētiku
Tāpat kā daudzi bērni ar līdzīgu ādu, es sāku lietot grims agri. Tagad es par to esmu priecīgs, jo četrpadsmit gadu vecumā es uzzināju, kā piecas minūtes izdarīt taisnas bultas vai lūpu kontūru. Tātad make-up, ko daudzi uzskata par spilgtiem - tas ir, tas, kas nav “mana seja, bet labāk”, ir man ikdienas lieta. Turklāt šis formāts, kas nozīmē, ka jūs izmantojat divdesmit dažādus līdzekļus, tikai, lai tuvotos noteiktam standarta standartam, man nav ļoti tuvs. Brīnišķīgo Smokey var redzēt vismaz uzreiz, ir skaidrs, ka tur biju tur, lai tur izšūtu desmit minūtes!
Es nedomāju daudz modi un pavadīt maz laika, domājot par grims, bet man ir šāda estētika: man patīk izskatīties nedaudz dīvaini, it kā ārvalstnieki mani nolaupītu un tikko atgriezos. Klasisks piemērs manai ikdienas kosmētikai: spilgts lūpu krāsa un vismaz citi līdzekļi, lai lūpas izskatās svešas. Man patīk spēlēt ar nedaudz mazāk acīmredzamām lietām, piemēram, uzzīmēt dažādas lūpu formas, vilku savvaļas uzacis pusē sejas, vai uz svārsta, tāpat kā instagrammā, veikt atšķirīgu kontūru vai nedarīt to vispār. Es mīlu arī neparastu krāsu lūpu krāsas, un pirms tam man bija kāda veida medību uztraukums. Tagad, kad jūs varat iegādāties jebkuru toni katrā MAC, tas vairs nav tik aizraujošs, un tas, visticamāk, ir viens no vienādiem variantiem: jūs varat ievietot sarkano lūpu krāsu, varat melnā krāsā, bet jūs varat spilgti zilā krāsā - un tikai mana noskaņa ietekmē izvēli. Tas pats ar visu pārējo, no līnijpārvadātāja līdz marķierim.
Par manikīru
Man ir konsekventi un ilgu laiku mīlēju visu, kas saistīts ar kosmētiku: man patīk lasīt par dažādiem mitrinošiem veidiem, apsvērt svārstības un tonālo līdzekļu izpēti. Bet viens no maniem īstajiem skaistuma hobijiem ir manikīrs. Mans labākais draugs 2007. gadā nolasīja nail_ru kopienu, un kādā brīdī es arī izvilka. Tagad es esmu līdzautors savā kanālā, kur mēs joks par nagiem un visu, kas saistīts ar viņu skaistumu, un mērenā mājīgā aktīvā tērzēšanā, kurā pēkšņi bija gandrīz simts piecdesmit cilvēku.
Mani agrāk apbrīnoja cilvēki, kuru nagi vienmēr bija veidoti, un es biju pārliecināts, ka tas prasīja neticamus centienus. Bet laika gaitā es iemācījos izdarīt normālu manikīru un sāka to uztvert kā patīkamu sevis mīlestību. Tomēr pat tagad es diez vai varu saukt par laku ventilatoru: es tos nesavācu, neseko jaunām kolekcijām un izplatīt viena otrai līdzīgas kopijas. Bet es esmu gandarīts, ka es saprotu pietiekami, lai pārvietotos atjauninājumos un viegli atrastu nepieciešamo.
Par psihoterapiju
Man ir nogurdinoša tendence dzīvot uz kaut ko. Pusaudža vecumā es zaudēju svaru, jo ilgu laiku es neko nedomāju tikai par savu svaru. Ja es sāku spēlēt sportu, es vienmēr to izdarīju ar instalāciju "divas stundas dienā katru dienu visu manu dzīvi." Tas pats notika ar darbu, skolu un visiem hobijiem. Kādā brīdī es sapratu, ka šādas lietas nerada ilgtermiņa pārmaiņas: dažiem tās var strādāt, bet noteikti ne man.
Kad tas viss mani dabiski noveda pie depresijas, es beidzot devos pie psihologa. Un es turpinu strādāt ar viņu līdz pat šai dienai, lai gan pagātnes problēmas jau sen ir atrisinātas. Es patiesi ticu, ka katrs cilvēks uz zemes gūtu labumu no četrām sesijām ar labu speciālistu. Pēdējo divu gadu laikā man ir bijusi terapija reizi nedēļā - es pat nevarēju iedomāties, cik daudz labāka dzīve būtu. Psihologs man māca būt cilvēks: neiesaistīties sevis spīdzināšanā, pienācīgi uztvert sevi, būt skumji, kad ir skumji, jautri, ja tas ir jautri, darīt to, ko es varu darīt, un neciest, ja nevaru kaut ko darīt.
Par veselīgu dzīvesveidu
Pateicoties darbam ar psihologu, pirmo reizi manā dzīvē es sāku regulāri doties uz trenažieru zāli, un tas beidzot mani aizraujo. Es arī iemācīšos ēst labi, neslīdot emocionālā pārēšanās un orthorexia. Pirmajā tikšanās reizē ar treneri ar skaidru attieksmi uzzināju, kā izbaudīt sportu. To es iemācījos. Mans piecu gadu plāns ir uzzināt, kā izdarīt push-up ar kokvilnu un piespiest simts kilogramu no krūtīm. Sportam sporta labā izrādījās ļoti vēsa nodarbošanās, īpaši tajos brīžos, kad šķiet, ka jūs vairs nevarat. Bet izrādās, ka nē, jūs varat un kā!
Es piešķiru lielu nozīmi tam, cik veselīgi es dzīvoju. Pirmkārt, es cenšos pieņemt tādus lēmumus, kuri man nebūs jāpauž sešdesmit gadu vecumā. Tāpēc es cenšos gulēt vismaz astoņas stundas, dzert daudz ūdens, meditēt, ēst daudz dārzeņu un neapstrādātu graudaugu. Otrkārt, es plānoju zinātni visu savu dzīvi, un akadēmijai ir šī toksiskā retorika par darbaholismu, domājams, jums ir dota dzīve, lai to veltītu fizikai. Es esmu pret šo pieeju: man ir svarīgs līdzsvars, es nevēlos atļaut emocionālu izdegšanu. Es vēlos, lai visa mana dzīve darītu to, ko es mīlu un baudu no tā. Bet, lai gūtu panākumus, mums ir vajadzīga dzīve ārpus mīļotā darba Kopumā man šķiet, ka laimīgi cilvēki strādā labāk, tāpēc vispirms es cenšos būt laimīgi.
