Blew: Kā nevar saslimt no iegrimes vai vēja
Kad mēs esam vēsā telpā vai ārā aukstumā, ķermenis ietver termoregulācijas mehānismus. Ja ķermenis ir auksts, tas kļūst goosebumps, sāk drebēt. Tādā veidā ķermeņa aizsardzības reakcija izpaužas: kuģi šauri, samazinot siltuma pārnesi, un nelielas muskuļu kustības palīdz sasildīties. Projekta gadījumā situācija mainās. Mēs esam precīzi noskaidrojuši, kā tas notiek un ko tas apdraud eksperti: Olga Dekhtyarova, Gemotesta laboratorijas ārste un medicīnas zinātņu doktors, neirologs un Austrumu un tradicionālās medicīnas doktora klīnikas Choi Yong Joon vadītājs.
Kas ir bīstams iegrime
Iegrime ir gaisa plūsma, kas notiek gandrīz slēgtā telpā caur atverēm, kas atrodas pretī viena otrai. Kad ķermenis atrodas šajā straumē, gaisa plūsma darbojas lokāli, tas ir, tā ir vērsta uz konkrētu ķermeņa zonu, piemēram, kaklu vai muguras leju. Piemērs: ārsts Olga Dekhtyareva: ja kuģis ar šķidrumu tiek ievietots aukstā ūdens plūsmā, tad visa kuģa tvertne pēc kāda laika atdziest, līdzīgi kā cilvēka ķermeņa virsmas temperatūra iegrimšanas laikā nemanāmi samazināsies. Pēdējais var izraisīt mielozes (muskuļu iekaisuma), starpkultūru neiralģijas, sejas nerva iekaisuma vai hronisku infekciju paasinājumu. Piemēram, neuzkrītošā dzesēšana aktivizē herpes vīrusu, kas dzīvo organismā, kas uzbrūk nervu audiem, un plankumainie izsitumi parādās gar skarto nervu.
Tajā pašā laikā neirologs Choi Yong-joon vērš uzmanību uz to, ka iegrime telpā vai auksts vējš ārā nerada slimības pašas par sevi. Tie ir tikai faktori, kas aktivizē jau esošās problēmas organismā. Tiesa, ja veselība ir kārtībā, bet man vajadzēja pavadīt pusi dienas pie datora sēdus stāvoklī ar saspringtu kaklu, tad pat neliels iegrime var stiprināt muskuļu spazmu - tas izraisīs muskuļu iekaisumu. Atkārtot: kakls sāp, nevis tāpēc, ka tas "pūta", bet gan no pārmērīgas muskuļu kontrakcijas, ieskaitot reakciju uz aukstumu.
Kā ārstēt, ja "izplūst"
Miozīts ir viena vai vairāku muskuļu iekaisums, kad muskuļu šķiedras uzbriest, rodas spazmas un nervu galiem ir saspiests. Aiz frāzes "blew neck" bieži vien ir tieši šī problēma. Asas sāpes, pārvietojoties vai nospiežot, ir izplatīts simptoms, ko nevar mazināt ar masāžu, saspiežot vai berzējot ar sasilšanas līdzekli (daudzu pacientu kļūda). Pretiekaisuma anestēzijas ziede palīdzēs atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām, bet, ja stāvoklis pēc pāris dienām nav uzlabojies vai ir pasliktinājies, Jums nevajadzētu atlikt vizīti uz neirologu. Pēc pārbaudes nepieciešams veikt izrakstīto ārstēšanu, piemēram, fizioterapijas kursu.
Ja ārsts konstatē, ka nervu galus, kas iekļūst starpskriemeļu caurumos, iekaisuši, un sāpes pastiprinās un parādās „šaušana” rokā vai galvā, diagnoze būs atšķirīga - neirīts, tas ir, nervu iekaisums (saukts arī par radikulopātiju). Nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (parastās ibuprofēna un līdzīgu zāļu) injekcijas, kā arī sāpju un tūskas aizsardzības līdzekļi parasti palīdz ārstēt šo slimību. Starpstaru neiralģijā nervu galotnes izraisa sāpes visā mugurkaula garumā, īpaši krūšu daļā. Saskaņā ar Olgas Dekhtyarovas teikto, pacienti bieži nobijies un sajauc šo problēmu ar sirds slimībām: krūtīs ir sāpes, kas pēc tam pazūd, tad palielinās klepus, ieelpojot vai mainot ķermeņa stāvokli, elpošana var būt sarežģīta. Mēs aprakstījām, kā atšķirt stenokardiju (sāpes, kas saistītas ar sirds problēmām) no starpkultūru neiralģijas. Ārstēšana tiek samazināta līdz sāpju mazināšanai un iekaisuma novēršanai ar pretiekaisuma līdzekli.
Sejas nerva neirīts ir vēl viena slimība, kuras cēlonis var būt samazināts vietējās dzesēšanas imunitātes dēļ (īpaši aukstā laikā): asinsvadu un muskuļu spazmas uz laiku traucē sejas nerva spēku, un tas kļūst iekaisis. Sejas nervs iet caur ļoti šauriem kanāliem sejas kaulos, tāpēc pat neliels iekaisums un pietūkums noved pie tā saspiešanas, kas izraisa slimības simptomus. Parasti pie auss parādās nepatīkamas sajūtas un pakāpeniski pāriet uz sejas un kakla zonu. Tā rezultātā burtiski pēc dažām dienām kļūst grūti kontrolēt sejas izteiksmes, sejas simetrija ir ievērojami traucēta, runas kļūst neskaidras, un nervu sistēmas nav izslēgtas. Eksperti norāda, ka slimība var būt ilgstoša, un tā smaguma un atveseļošanās laiks ir atkarīgs no tā, kura nervu daļa ir bojāta un cik ātri tika uzsākta ārstēšana. Slimības sākumā vazodilatatori un dekongestanti, B vitamīni un pretsāpju līdzekļi ir efektīvi. No otrās nedēļas jūs varat pieteikties fizioterapijai un veikt sejas masāžu. Sarežģītos gadījumos, kad 8-12 mēnešu laikā nav uzlabojumu, tiek noteikta operācija.
Vai ir iespējams noķert aukstumu?
Pozitīva atbilde uz šo jautājumu šķiet acīmredzama - bet tā ir nepareizi. Mēs jau esam rakstījuši, ka, piemēram, akūtu elpceļu vīrusu infekciju cēlonis ir vīrusi, nevis staigāšana vējainā laika apstākļos, iegrime birojā vai ledus kokteilis, kas piedzēries vienā gulpā. Protams, ja jūs pastāvīgi iesaldēsiet, ir vieglāk saslimt: ķermenis vienkārši pavada vairāk resursu, cenšoties uzturēt siltu, „aizmirst” par aizsardzības funkcijām, un vīrusiem ir lielākas iespējas nekontrolētai reprodukcijai. Taisnība, parasti tas nav pietiekami vienreizējs iegrimes vai pat mitras pēdas. Ja jūs joprojām esat slims, mēs jums atgādinām, ka jums nav jāārstē aukstums, jums tikai jāgaida, līdz ķermenis viņu uzvarēs, un mazinās simptomus: augsts drudzis, iekaisis kakls, iesnas. Pretvīrusu zāles ARVI ārstēšanai nepastāv, un līdz šim nav pierādīta imūnmodulāru un imūnstimulantu efektivitāte.
Tas pats attiecas uz urīnpūšļa vai nieru "atdzesēšanas" risku - teorētiski tas ir iespējams, bet tikai tad, ja pavadāt vairākas stundas aukstumā, vēlams bez pārvietošanas un bez drēbēm. Tomēr šajā gadījumā lielas problēmas sāksies ne tikai ar nierēm. Citās situācijās ir gandrīz neiespējami samazināt iekšējo orgānu temperatūru, un urīnpūšļa iekaisums (cistīts) vai nieres (pielonefrīts) parasti ir saistīts ar bakteriālu infekciju, nierakmeņiem, dažiem medikamentiem vai iedzimtajām patoloģijām, bet noteikti ne ar aukstuma ietekmi.
Vai ir "vēja alerģija"?
Ja acis ir ļoti ūdeņainas vējā, sejas āda kļūst sarkana un atdalās, plūst no deguna, parādās klepus, bet šie simptomi ātri iziet telpā (vai jebkurā citā vietā, kur nav spēcīga aukstā gaisa plūsma), ir liela vēlme tos rakstīt kā “alerģiski pret vēju” ". Patiesībā, tas nav gluži taisnība: mēs varam runāt par alerģijām vai neiecietību, bet ne pašu gaisa kustību, bet daļiņām, ko tas veic, piemēram, putekļiem. Izrādās, ka vējš nav alergēns, bet gan esošās problēmas provokators. Lai apstiprinātu vai izslēgtu alerģijas ar augstu precizitāti, Olga Dekhtyareva iesaka veikt laboratorijas diagnostiku - veikt pētījumu, izmantojot ImmunoCAP metodi. Ja tiek konstatētas alerģijas, alerģists-imunologs izvēlēsies atbilstošu terapiju.
Vai ir taisnība, ka sievietes ir iesaldētas grūtāk nekā vīrieši?
Saskaņā ar Dr Choi Yong-joon, sievietes ķermenis ir fizioloģiski jutīgāks pret aukstumu, tāpēc sievietēm ir ērtāk uzturēties nedaudz siltākā telpā. Sakarā ar sarežģītiem mehānismiem, kas saistīti ar estrogēnu hormoniem, sieviešu roku un kāju ādas temperatūra ir zemāka nekā vīriešu - tiek uzskatīts, ka tas viss ir daļa no zema temperatūras atpazīšanas sistēmas, kas nepieciešama, lai aizsargātu bērnu grūtniecības laikā. Aukstākās ekstremitātes rada sajūtu, ka tas ir auksts visā ķermenī - starp citu, sīkrīki ir izstrādāti, lai palīdzētu jums ātri justies siltumā vai aukstumā, ietekmējot tikai plaukstas locītavu.
Jūnijs atzīmē, ka šie novērojumi nav spekulācijas: Amerikas zinātnieki no Jūtas universitātes nonāca pie šī secinājuma 1998. gadā. Eksperimenta gaitā tika konstatēts, ka sievietes ķermenim parasti ir mazāk siltuma emisijas: vidējās sievietes vielmaiņas līmenis ir par aptuveni 23% zemāks nekā vīriešiem - tas ir saistīts ar hormonālajām atšķirībām un dažādiem ķermeņa svariem.
Bieži vien sievietes, kas strādā birojā, ir siltākas nekā vīrieši. Ņemot vērā 2015. gada pētījuma rezultātus, kas publicēti zinātniskajā žurnālā Nature Climate Change, tas nav grūti izskaidrot. Lielākajā daļā biroju ēku „komfortabla temperatūra” ir noteikta saskaņā ar novecojušām 1960. gadu instrukcijām, kad eksperimenti tika veikti tikai ar vīriešu līdzdalību. Biroja telpu projektēšanā un darbībā novērotais „komforta siltuma modelis” ņem vērā tādus faktorus kā apģērbu izolācijas līmenis. Bet šeit ir nianse: modelis tika izstrādāts cilvēkiem, kuriem ir saspringts vīriešu uzvalks, nevis tiem, kuri valkā svārkus, plānas blūzes un caurspīdīgas zeķubikses - kopumā gaisa kondicionētāju iestatījumus tagad var saukt par seksistiem.
Fotogrāfijas:Veniamin Kraskov - stock.adobe.com, showcake - stock.adobe.com, fotofabrika - stock.adobe.com
