Jautājums ekspertam: Kāpēc pat profesionālie dziedātāji zaudē balsi
Teksts: Gayana Demurina
ATBILDES UZ ASV JAUTĀJUMU GALVENO mēs visi esam pieraduši meklēt tiešsaistē. Šajā materiālu sērijā tieši tādus jautājumus - dedzināšanu, negaidītu vai plaši izplatītu - uzdodam profesionāļiem dažādās jomās.
Lai atgrieztos no savas iecienītākās grupas koncerta bez balss vai rupjas, jo sezonas aukstums - vairumam no mums ir tikai kaitinošs sīkums. Bet profesionāliem māksliniekiem jebkura balss problēma ir nopietns trieciens un iespējamais karjeras drauds; Šogad Adele atteicās no koncertiem, atstājot divus simtus tūkstošu fanu vīlušus un pat dusmīgus. Zvaigznes - gan krievu, gan ārzemju - apdrošina savu balsojumu par miljoniem dolāru. Kā tas, ka balss auklas nespēj pieredzējušiem dziedātājiem, kuri, šķiet, ir brīvi? Kāpēc reizēm balss pazūd, kā to izvairīties un ko darīt, ja brīdis tiek izlaists? Mēs lūdzām ekspertus atbildēt uz šiem jautājumiem.
Olga Levy
balss un vokālais skolotājs
Skaista balss ir 90% atkarīga no iekšējās miera un tikai 10% no vokālās tehnikas. Ja saišķi darbojas normāli, tad ikviens var iemācīties savu balsi, lai gan tas prasa laiku. Bet pat apmācītai personai ir grūti tikt galā ar trauksmi. Stresa laikā balsenes palielinās, balss vairs nepakļaujas, sāk pārtraukt. Ir metodes, kas ļauj pārvarēt šo stāvokli, un speciālie vingrinājumi pat māca, kā kliegt, nesabojājot jūsu balsi. Ja cilvēks rūpīgi nodarbojas ar vokālu, bet nevar dziedāt, visticamāk, viņam ir kaut kas neizmantots psiholoģiskais klips. Šajā gadījumā jums ir jāatrod problēmas, kas neļauj atpūsties.
Tā paša iemesla dēļ dziedātāji izjauc balsi. Kad psiholoģiskā spriedze notiek vokālo auklu spazmā. Parasti, ja ķermenim ir vismaz kaut kas spazms, nav pilnīgas relaksācijas - balss vairs nepalielināsies, tā kļūst klusāka. Persona uztraucas, stiprina vokālās auklas, cenšas stiprināt vājināto balsi - un traucē to. Tas nenozīmē, ka, piemēram, nav iespējams dziedāt ļoti skaļi. Jūs varat ievērojami attīstīt savu diapazonu, veikt ļoti augstas un ļoti zemas skaņas, lai izveidotu darba zonu, noteiktu tonalitāti. Darba zona ir mūziķis, ar kuru tiek novērtēts mūziķis. Bet, lai to definētu, jums vēl ir jāzina vokālā tehnika, jāveic vingrinājumi un jāsaprot, kā darbojas balss.
Diemžēl, pat strādājot ar profesionālu, pastāv risks mācīties dziedāt "nepareizi". Bet tomēr ir vērts atrast pierādītu vokālo skolotāju. Cilvēki, kuriem piemīt dabiski instinkti, bieži vien nezina par savu spēju apmēru, un skolotājs ar dažādu metožu palīdzību spēs uzņemt cilvēka pareizās mehāniskās sajūtas; Tas palīdzēs maksimizēt savu balsi un savu laiku.
Jūs varat atjaunot zaudēto skaņu, ja strādājat ar fonopēdu, speciālistu, kurš palīdz atjaunot balsi pēc operācijām un citiem ievainojumiem. Mezglu vai rētu gadījumā īpašiem fonofiziskiem pētījumiem būs jāpiešķir vairāk laika nekā ar muskuļu tonusa zudumu. Otrajam variantam piemērotas fonētiskās metodes, piemēram, dziedāšana uz ieelpot un izelpot. Kad tas notiek, vajadzīgie muskuļi tiek masēti ar gaisa spiedienu, un saites tiek pakāpeniski nonākušas veselīgā stāvoklī.
Tatjana Chereshneva
otorinolaringologs, Bolshoi poliklīnikas ENT departamenta vadītājs
Lai saprastu, kāpēc balss pazūd, jums ir jāzina, kā vokāls salocās - tās bieži sauc par balss auklām, bet patiesībā tās galvenokārt sastāv no muskuļiem un ir pārklātas ar gļotādām. Skaņa notiek, kad izelpotā gaisa plūsmas dēļ vibrācijas sākas divas reizes. Ieelpojot, tie atšķiras un ļauj gaisam iekļūt, un, ja mēs runājam vai dziedam, viņi cieši aizveras un balss ir labi dzirdama. Problēmas rodas, tiklīdz kaut kas novērš kroku saplūšanu pareizi.
Tāpat kā jebkuru muskuļu, vokālo kroklu aktivizē nervu impulss. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai nervu sistēma kopumā būtu kārtībā. Ilgstoša piepūle bez pienācīgas atpūtas (ko bieži vokālisti izdara) un pat klimata pārmaiņas var atņemt to tonusu saites un vājums neļaus viņiem pilnībā aizvērt; tad starp tām izveidojas plaisa, tāpēc balss izklausās nešķīstai, rodas aizsmakums vai mainās tonis. Tas pats notiek arī tad, kad mēs slimojam, tikai tagad laringīta simptomi ir kaitīgi balsam: balsenes ir iekaisušas, parādās apsārtums un pietūkums.
Pastāv arī mehāniski šķēršļi, piemēram, "dziedāšanas mezgliņi" - šūnu kopas, kas aug uz saišu, sakarā ar smagu balss spriegumu vai neapstrādātiem iekaisumiem. Biežāk viņi parādās dziedātājos, bet kopumā tie ir atrodami visos tajos, kuriem ir jāizmanto daudz balss. Šādi veidojumi nav atdzimuši vai bīstami, ja tie nav saistīti ar polipiem vai vīrusu papillomām. Bet mezgli neļauj saišķiem savienot un sabojāt skaņu, kas īpaši traucē māksliniekiem, tāpēc tie tiek noņemti. Pēc mikropasākšanas locījuma mala kļūst vēlreiz - problēma izzūd, un paliek tikai vienu vai divas reizes gadā, lai pārbaudītu, vai viss ir kārtībā.
Mēs joprojām varam runāt par mehānisko rīcību, kad mēs izjaucam balsi asu, stipru, raudāju. Šaušanai nav jābūt garai, bet celms, kas notiek vokālā muskuļos, var izraisīt iekaisumu vai pat asiņošanu. Pēdējais, starp citu, ir visbīstamākā lieta - pēc tam, kad krokās var palikt rēta, un muskuļi zaudēs elastību. Attiecīgi mainīsies arī skaņas kvalitāte. Šajā gadījumā ir nepieciešams veikt operāciju, bet ir grūti paredzēt, kā notiks rehabilitācija. Dažreiz vokālisti vairs nevar turpināt savu karjeru, bet gadās, ka asiņošana tika novērsta laikā un viss notiek bez sekām.
Ja esat neapdomīgs, galvenais ir nodrošināt pilnīgu balss mieru sev, ti, pārtraukt runāt līdz atgūšanai. Ja jūs neievērosiet ierobežojumu, iziet no šīs valsts būs ilgāks un sāpīgāks. Saglabāt komunikāciju var (un vajadzētu) tikai ar pildspalvu un papīru vai īsziņām. Ja persona izjauca savu balsi, viņš nekādā gadījumā nevar pāriet uz čuksti, jo tas palielinās muskuļu spriedzi un pasliktinās galveno problēmu. Grāmatu lasīšana un mūzikas klausīšanās arī ir aizliegta, jo šo procesu laikā saišķi turpina vibrēt, ko mēs nepamanām. Īpaši profesionāli mūziķi.
Ir jāsaprot, ka katram rehabilitācijai ir vajadzīgs atšķirīgs laiks. Ievērojot paredzēto režīmu, ir iespējams iegūt ātrāku formu. Balss slodzes un medikamentu lietošanas aizliegums vidēji turpinās aptuveni mēnesi. Pacients saņem pretiekaisuma un antihistamīna līdzekļus tabletes, kā arī kalcija injekcijas - tas palīdz atjaunot balss auklu stāvokli. Var izmantot arī vietējos līdzekļus, ko ievada tieši balsenes.
Varat arī novērst balss problēmas. Novēršana jebkurai personai ir vienkārša veselīga dzīvesveida noteikumu ievērošana: ir vērts vienmērīgi sadalīt slodzi un nedarboties ar galvu, neignorēt pilnīgu miegu, risināt stresa sekas un nemēģināt saslimt. Un nav slinki, lai saglabātu balss „higiēnu”: skalošana, skalošana, ieelpošana pēc konsultēšanās ar speciālistu un, ja nepieciešams, padarīs dzīvi mazliet patīkamāku.
Fotogrāfijas: Tiler84 - stock.adobe.com, benschonewille - stock.adobe.com