Viss ir skaidrs: 11 pieteikumi, kas palīdzēs organizēt dzīvi
alexander savina
Iespējams, visi vismaz vienu reizi gribēja pievienot Dzīvē mazliet apzinās: nodarbojas ar garlaicīgiem ieradumiem, gulēt vairāk un ēdiet sabalansētu uzturu. Mēs esam savākuši vienpadsmit dažādus pieteikumus, kas palīdzēs ar to - no emociju dienasgrāmatas līdz e-makam.
Habit-bull
IOS, ANDROID
Lakonisks un jauks meklējums, kas palīdzēs jums iegūt labu ieradumu vai, gluži otrādi, atteikties no tā, kas iejaucas. Lai izsekotu progresu, jums būs nepieciešams atzīmēt vienu reizi dienā, vai jums ir izdevies izpildīt plānoto vai nē. Ieradumi ir sadalīti kategorijās (ir, piemēram, "Veselība un sports", "Mājas aprūpe un dzīvnieki", "Darbs un mācības", "Finanses" un pat "Māksla"), un to, ko jūs novērojat, var izteikt vienkāršs „do / not do” vai sīkāks uzdevums, piemēram, “lasīt 20 lappuses” vai “iet cauri 8000 soļiem”. Jūs varat iestatīt mērķi un izvēlēties, cik reizes nedēļā tas ir jāizpilda (noder, ja jūs, piemēram, vēlaties zvanīt savai vecmāmai katru pirmdienu un piektdienu).
Pieteikums veido veiksmīgo dienu ķēdes un apkopo statistiku par nedēļu un mēnesi: ja esat uzticīgs uzdevumam, tad pēc pāris mēnešiem Habit-Bull paziņos, ka jaunais ieradums ir kļuvis iesakņojies. Interfeiss ir pilnībā angļu valodā, bet mērķus var izsaukt krievu valodā - bet citādi viss ir intuitīvs.
Perspektīva
Ios
Dienasgrāmatas uzturēšana ir noderīga un patīkama darbība: pat ja neesat ieinteresēts rakstveida terapeitiskajā praksē, var būt interesanti redzēt, ko jūs darījāt tajā pašā dienā pirms gada un ko jūs domājāt. Perspektīva sniedz daudz vairāk iespēju nekā vienkārša dienasgrāmata: jūs varat pievienot fotogrāfijas pagājušās dienas ierakstam, kā arī atzīmēt savu noskaņojumu vai atbildēt uz lietotnes galvenajiem jautājumiem.
Perspektīvas radītāji iesaka pievērst uzmanību tam, vai jūs veltāt pietiekami daudz laika svarīgām lietām - tā ir sadaļa „intereses” (t.i., “intereses”), kur var teikt, vai šodien esat darījis savu iecienītāko lietu (laimīgs smaids) vai ne (skumjš smaids) ). Nedēļas beigās pieteikumā tiek piedāvāts sniegt vispārēju novērtējumu par pēdējām dienām. Dati tiek saglabāti mākonī un sinhronizēti dažādās ierīcēs - tāpēc jūs nevarat uztraukties par dienasgrāmatu, ja nolemjat mainīt tālruni.
Todoists
iOS, Android
Lietotne tiem, kam viedtālrunī nav standarta atgādinājumu un piezīmju. Todoists ir programma, kas ļauj izveidot uzdevumu sarakstus un uzraudzīt jūsu produktivitāti. Jūs varat veikt vairākus projektus (piemēram, darbu vai personisku) un atstāt savu uzdevumu sarakstu katram, izveidot kolektīvus projektus un noteikt dažādas prioritātes dažādiem uzdevumiem. Arī Todoist ir ērta filtrēšanas sistēma, lai, piemēram, apskatītu tikai vissvarīgākās lietas.
Pieteikuma apmaksātajā versijā (tas maksās 1990 rubļus gadā) ir vairāk funkciju: piemēram, varat pievienot tagus un komentārus uzdevumiem, augšupielādēt failus katram no tiem, kā arī iestatīt atgādinājumus un saņemt ikmēneša progresa ziņojumus.
Spendee
iOS, Android
Lielākā daļa standarta banku lietojumprogrammu šodien ļauj jums sekot ienākumiem un izdevumiem, taču tas ne vienmēr ir ērti - piemēram, nauda, ko draugi jums dod par kopīgu pirkumu, visticamāk, tiks reģistrēta ienākumu kategorijā, lai gan tas tā nav. Spendee ļauj viegli izsekot finansēm: papildus standarta izdevumu sarakstam varat izveidot vairākas virtuālās maki (noderīgas, ja jums ir, piemēram, nav viena bankas karte) un plānojat budžetu (piemēram, pierakstiet, cik mēnesī esat gatavs tērēt pārtikai - izklaidei.
Pieteikumam ir samaksāta versija (200 rubļi mēnesī vai 1600 rubļu gadā) - tajā jūs varat piesaistīt bankas karti savam kontam (dati no tā tiks automātiski saglabāti), uzturēs kopīgu budžetu ar citiem lietotājiem un pievienos neierobežotu skaitu maku un budžetu.
Daylio
iOS, Android
Vienkāršs un jauks pieteikums, kas ir noderīgs tiem, kas pakļauti psihoterapijai, un tiem, kuri vienkārši vēlas labāk izprast sevi un emocionālo stāvokli. Daylio ir garastāvokļa dienasgrāmata. Katru dienu tajā ir jāuzsver, kā jūs jūtaties (izvēlieties no piecām ieteiktajām ikonām, jūs varat tos pielāgot) un to, ko jūs šodien izdarījāt (piemēram, jūs darījāt sportu vai satika draugus).
Pieteikumā analizēti ievadītie dati un palīdz izdarīt secinājumus: kas padara jūs laimīgus un kas, gluži pretēji, traucē jums, kā jūsu stāvoklis ir mainījies pēdējā mēneša laikā un cik bieži esat bijis zināmā noskaņojumā. Protams, jūs, iespējams, jau zināt, kādas nodarbības jūs esat bez tā - bet statistika palīdz redzēt liela mēroga attēlu: piemēram, ka jūs vispār neesat apmierināts ar darbu vai ka jums ir nepieciešams veltīt vairāk laika jūsu hobijiem. Augstākās klases piekļuve (459 rubļi) ļauj aizvērt dienasgrāmatu ar PIN kodu, lejupielādēt ierakstus un dot vairāk ikonu - bet, ja vēlaties, varat droši to darīt.
Laiks
iOS, Android
Nesen mēs runājām par okehedrona ZEI °, kas palīdz kontrolēt, kā pavadāt laiku, un mazāk kavējas. Ja nevēlaties iegādāties sīkrīku, varat vienkārši lejupielādēt programmu Timeular - tas palīdz arī sekot līdzi jūsu darba laikam, tikai jums ir jāievada visi dati manuāli, nevis ar astoņstūru. Lietojumprogrammas saskarne ir angļu valodā, bet viss ir vienkāršs: jums ir jāpievieno aktivitāte vienā no izvēlnes elementiem (varat tos izsaukt krievu valodā, katram varat iestatīt savu krāsu) un pēc tam pirmajā izvēlnes punktā ieslēgt taimeri - to var atstāt darbam fonā. Laika grafiks sniedz statistiku par katru dienu, kā arī vairākas dienas - tas palīdz veikt skaidru skatījumu, kā jūs pavadāt savu laiku.
Lifesum
iOS, Android
Mēs jau esam runājuši par noderīgām lietojumprogrammām, kas palīdzēs sekot līdzi tam, ko ēdat. Lifesum ir vēl viens uztura dienasgrāmata, kas paredzēta galvenokārt kaloriju skaitīšanai. Mēs neiesakām akli paļauties uz ikdienas likmi, ko piedāvā Lifesum, tomēr pieteikumā ir daudz noderīgas informācijas, piemēram, dati par olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu sastāvu dažādos ēdienos (bibliotēka ir iespaidīga).
Lifesum ir vērsta arī uz fiziskās aktivitātes datiem: varat ievadīt apmācību informāciju manuāli, vai arī varat sinhronizēt to ar viedtālruņa pamatprogrammu, kas uzrauga jūsu veselību. Apmaksātā versija (749 rubļi mēnesī vai 3390 rubļi gadā) ļauj iegūt individuālu uztura plānu ar īpašām receptēm, kā arī pievienot informāciju no uzlabotas fitnesa lietotnes.
Google atbilst
Android
Ērta lietojumprogramma, kas palīdz veidot aktīvāku dzīvesveidu, ko Google izveidojusi kopā ar Pasaules Veselības organizāciju un Amerikas Sirds asociāciju. Google piemērotība ir balstīta uz abu organizāciju ieteikumiem, kas aprakstīti ērtos un saprotamos parametros: aktivitātes minūtes (tās ir jāmaksā par jebkuru fizisko vingrinājumu, ieskaitot staigāšanu) un kardio treniņu punktiem (tie ir norādīti aktīvām slodzēm, piemēram, paātrinot staigāšanu vai braukšanu - līdz lai sasniegtu ieteicamo likmi, jums ir nepieciešamas piecas dienas nedēļā, lai ātri dotos uz pusstundu) Lietojumprogramma palīdz izsekot treniņiem - dati par tiem ir jāievada manuāli - un arī sinhronizēti ar tālruņa pedometru.
Ikdienas
iOS
Apmaksātais pieteikums (229 rubļi), kas diemžēl ir pieejams tikai iOS. Ikdienas piedāvā fotografēt sevi, lai redzētu, kā jūs laika gaitā maināties - lai padarītu to ērtāku, varat izmantot iezīmēšanas režģi vai salīdzināt šodienas fotoattēlu ar vakar. Vieglākais veids, kā to izdarīt sevī, bet tas nav nepieciešams - kāds droši vien patiks ar pilna garuma portretiem. No iegūtajiem fotoattēliem varat vākt video (jā, tāpat kā slavenais videoklips pakalpojumā YouTube). Visi dati tiek saglabāti mākoņos uz Dropbox, un papildu fotoattēlu kolekcijas tiks atvērtas par maksu.
Flo
iOS, Android
Ar viedtālruņu parādīšanos, šķiet, ka tradicionālie papīra kalendāri cikla aprēķināšanai ir pilnīgi pazuduši. Flo ir ērta lietojumprogramma, kas ļauj ne tikai sekot līdzi jūsu periodiem un aprēķināt ovulācijas dienas, bet arī saglabāt daudz citu datu par jūsu garastāvokli, labsajūtu, izdalījumiem un seksuālajiem kontaktiem. Turklāt pieteikumam ir grūtniecības veids, lai pārraudzītu augļa attīstību un uzzinātu, kas katru nedēļu notiek ar ķermeni, gaidot bērna piedzimšanu. Piekļuvi datiem var aizvērt ar paroli vai izmantojot pirkstu nospiedumu. Īpaša uzmanība tiek pievērsta lapai ar medicīnisko palīdzību.
Miega cikls
iOS, Android
Miega cikls galvenokārt ir „gudrs” modinātājs, bet to var izmantot arī kā miega izsekošanas ierīci. Tas ir vienkārši: jūs izvēlaties periodu, kurā jūs vēlaties pamosties (pieteikuma autori iesaka pusstundu, piemēram, no 6:30 līdz 7:00), ievietot tālruni pie gultas blakus un iet gulēt. Programma mēra miega fāzes (straujas miega fāzes laikā, jūs spinat un daudz kustaties gultā, lēnas fāzes laikā, gulēt saspringts un dziļi), un tad tas parāda, kā pavadījāt pēdējo nakti. Papildus ikdienas statistikai, pieteikumā ir redzamas arī jūsu miega tendences attiecīgajā sadaļā - jūs varat no viņiem uzzināt, kā jūs gulēt salīdzinājumā ar citiem cilvēkiem valstī un vai ir laiks kaut ko mainīt (piemēram, strādāt miega higiēnā vai sākt iet gulēt gulēt agri).