Ekstrēmi pasākumi: kāpēc mēs pārtraucām mīlēt veselīgu dzīvesveidu
VISPĀRĒJIE GADU GADI BACK HEALTHY LIFE FILOSOFIJA pamatīgi iesakņojies mūsu platuma grādos un ir kļuvis patiesi moderns. Tomēr jau izejošajā 2016.gadā parādījās pretējā globālā tendence - kritisks skatījums uz pareizu uzturu un sportu.
Nesen daudzi ir kļuvuši par pieejamiem "gudriem" sīkrīkiem, kas palīdz iegūt pietiekami daudz miega un skaitīt fiziskās aktivitātes skaitu, kā arī pareizas uztura jautājumos, mums ir atļauts nopietni virzīt dažādus lietojumus. Šogad pat Veselības ministrija ierosināja aizstāt OBZH skolās ar jaunu tēmu, ko sauc par veselīgu dzīvesveidu. Superfoods un eko-produkti ne tikai pārvēršas par tendenci, bet jau ir kritizēti. Veselīgs dzīvesveids ir kļuvis par filozofiju, un līdz ar to tā ir milzīga industrija ar lielu apgrozījumu. Mēs nolēmām noskaidrot, kāpēc daudzi sāka kaitēt labsajūtai un domāja par to, kas 2017. gadā būtu veselīgs.
Galvenais un ne pilnīgi acīmredzamais trakums par veselīgu dzīvesveidu ir tas, ka tas dod impulsu videi draudzīgas pieejas attīstībai uz zemes. Tas jo īpaši attiecas uz jaunāko paaudzi, kas agrāk bija sajūsmā par sacelšanos un pašiznīcināšanu, un tagad vēlas dzīvot ilgstoši un rūpēties par planētu. Tīmekļa semināri par veselīgu uzturu, lekcijas par ekoloģiju, sporta flashmobs un rīta raves ar zaļiem kokteiļiem nospiež ieradumu dūmu telpā.
Un, ja vecākā paaudze, kas pavisam citā veidā pavadīja savu jaunību, izsaka tikai nelielu apgrūtinājumu ar mūsu praktiskumu vai pat to slavē, tad profesionāļi sāka rīkot seminārus veselības mītu atklāšanai. Pagājušajā gadā Rietumu presē ir parādījušies nopietni žurnālistikas pētījumi, kas apsūdz populāros pārtikas produktu emuārus par kaitīgu attieksmi. Un šeit svarīgākais ir ne tikai tas, ka bieži „uztura speciālistiem” un “treneriem” nav kvalifikācijas, kas traucētu mūsu vielmaiņu. Dažreiz viņi iebruka mūsu apziņā - un neietekmē pašapziņu un apkārtējo uztveri.
Pirmo reizi slavenās grāmatas "Veselības sindroms" autori, britu Andrejs Spicers, organizatoriskās uzvedības skolotājs biznesa skolā, un Karl Zederstrom, Stokholmas universitātes profesors, pagājušajā gadā piedāvāja veselības aprūpes sistēmas kritiku. Pēc viņu domām, HLS-propagandas spiediens ir tik liels, ka mēs jūtamies vainīgi mūsu pašu laimīgajā esamībā, ja tas netiek organizēts atbilstoši veselības tendencēm. Gluži pretēji, ja mēs sekojam veselam, mēs jūtamies pārāka par tiem, kuri neatbilst veselīga dzīvesveida prasībām.
Tirgotāji pārdod mums objektivitāti paketē, kas apzīmēta kā "par sevi", bet fakts paliek: mēs joprojām esam novērtēti caur mūsu ķermeni, sportiskumu un vēlēšanās asketismu
Tas ir ļoti nosacīts realitātes atspoguļojums, bet tas veicina apkaunošanas attīstību. Nesen sabiedrība sāka uzkrāt kairinājumu īpaši veselīgiem dzīvesveidiem, kas ir tik fanātiski, ka viņi apvaino visus tos, kuri nepiekrīt. Labiem ēšanas paradumiem, labai fiziskajai sagatavošanai un veselīga ķermeņa priekam nevajadzētu būt vienādam ar pārākuma sajūtu vai veidu, kā aizstāvēt sevi kādam citam.
Nesen ir kļuvis skaidrs, ka uzticība veselības jautājumiem negarantē apmierinātību. Videi draudzīgu produktu meklēšana, uzlīmju kompozīciju izpēte un karš ar kaitīgām gatavošanas metodēm var izraisīt ēšanas traucējumus. Šogad mūsu koncepcija ir nonākusi mūsu valstī, kas satrauc Rietumu psihoterapeiti gandrīz divdesmit gadus, ir nervu ortorexija (pēc analoģijas ar anorexia nervosa). Līdz šim nav veikts pietiekami daudz pētījumu, lai ieviestu Starptautisko slimību klasifikāciju. Daudzi ārsti uzskata to par īpašu anoreksijas gadījumu: ja anoreksija ir sāpīgi koncentrējusies uz kaloriju skaitu, tad orteksikas mānija rodas par produktu kvalitāti un ķermeņa "tīrības" ievērošanu katrā ziņā.
HLS-fanātisma psiholoģiskais fons ir līdzīgs ēšanas traucējumiem un ķermeņa uztveres traucējumiem. Paaugstināta trauksme izpaužas bailēs no ēšanas kaut ko, kas nav pietiekami noderīgs, zaudējot muskuļu korseti pēc neatbildēta treniņa un kļūstot par pilnīgu monstru „toksīnu” ēdiena beigās, kas ir pārāk sulīgs. Pastāvīga ķermeņa ieradumu uzraudzība nodrošina tikai īslaicīgu atbrīvojumu no stresa, kas nāk no ārpuses, bet arī rada trauksmi. Šeit ir iesaistīta tāda pati kaitīgā soda un atlīdzības shēma, kas reizēm mūs aizveda uz modeļa ķermeņa ietvaru, un tagad tas ved mūs uz sporta ķermeņa struktūru. Ja pirms laimes bija saistīta ar plānumu, tad tagad - ar sūknēšanu.
Pēdējo pāris gadu laikā pozitīvās tendences ir guvušas impulsu: sabiedrība vēl vairāk uzzinājusi par pozitīvu ķermeni, mīts par fiziskās slodzes briesmām menstruāciju laikā kļūst par pagātni, un daudzi ir sapratuši, ka pilnīgums nav šķērslis sporta spēlēšanai. Visbeidzot, mēs nevaram uztraukties par to, kā mēs novērtēsim, paliksim parkā izstieptā T-kreklā un atbrīvosim nervu stundas spoguļa priekšā pašizglītībai, radošumam un saziņai ar cilvēkiem. Tikai mēs sākām iemācīties būt veseliem un sportiskiem mūsu pašu priekā, kad pēkšņi izrādās, ka mēs atkal meklējam kādu apstiprinājumu un atbilstību jaunajiem standartiem.
Galvenās bailes šīs domāšanas modeļa ietvaros ir tādas pašas bailes no taukiem, aiz kura ir nozare, kuras apgrozījums ir 61 miljards dolāru gadā. Tagad to sauc arī par toksisku, lai gan ārsti nenogurstoši apgalvo, ka tauki un slikta veselība nav tieši saistīti. Tirgotāji pārdod mums objektivitāti paketē, kas apzīmēta kā "par sevi", bet fakts paliek: mēs joprojām esam novērtēti caur mūsu ķermeni, sportiskumu un gribas askētismu.
Patiesībā daudzas „veselīgas” pieejas izrādās morālas sistēmas, kas manipulē mūs ar “labiem” un “sliktiem” marķieriem. Mēs visi vēlamies būt labi - tāpēc diētas emuāru guru bez specializētas medicīniskās izglītības sludina mums jauno taisnīgo ceļu. Šajā gadījumā saskaņā ar veselīga cilvēka kanoniem tiek samazināts līdz viņa ķermenim. Jā, tas ir saprātīgāks ķermenis nekā modeļa fetiša laikmetā - tam jau ir zarnas, kuņģis un vielmaiņa, bet tas joprojām ir tikai ķermenis.
HLS kā mērķis pats par sevi neapmierinās mūsu garīgās vajadzības - pat ja mēs pievienojam obligātu meditāciju superfoods un diviem litriem ūdens. Daudzi ir dzirdējuši, ka spārns "veselā ķermenī ir veselīgs gars", bet maz zina, ka oriģinālā Juvenālam nebija cēloņsakarības starp ķermeņa veselību un garu. No rīta jūs varat palikt zaļš, iesaiņojot zaļos kokteiļus. Romas dzejnieks māca uzdot abu un arī enerģisko likteni, bailes no nāves, laipnības un centības, jo tas ir pilnīgas dzīves garantija pilntiesīgā pieejā.
Veselība ir visas mūsu dzīves pamats, bet pat to nevajadzētu pārvērst par upurēšanas altāri, uz kura mēs attiecinām attiecības ar mīļajiem, jaunu pieredzi un pilnas dzīves sajūtu
Vēl viens “veselīga” fanātisma drauds ir tas, ka šīs ideoloģijas pamats ir tā dēvētā pozitīvās domāšanas ideja: pārliecība par kaut ko šķietami palīdz to piepildīt. Apmācību, semināru un grāmatu par personīgo izaugsmi milzīgā popularitāte ir kļuvusi par pozitīvu pašattīstības kustību par uzņēmējdarbību ASV, kura apgrozījums gadā bija 8,5 miljardi dolāru, kā to atzīmēja Skeptikas: Racionālā pasaules skatījuma autors Michael Shermer.
Tomēr nav zinātnisku pierādījumu par to, ka šādai pašhipnozei ir pozitīva ietekme uz cilvēka psihi. Gluži pretēji, ne pārāk kritiska pārliecība „es varu darīt kaut ko” ir pretēja ietekme uz neveiksmi: izrādās, ka arī persona ir pilnīgi vainojama pats par sevi, jo viņš, iespējams, nav pietiekami ticējis. Varbūt tieši šī filozofija palīdzēja valdībām un sabiedrībām uzņemties atbildību par pasaules problēmām pilsoņiem. Pieeja, kas veidota pēc absurda, pārvērš sociālās sistēmas un ekonomiskās situācijas kritiku par spožo zaudētāju, kurš "ir pārāk slinks, lai paceltu ēnu no dīvāna."
Diemžēl veselīgs dzīvesveids sola, ka pienācīgai uztura nodrošināšanai labs garastāvoklis un fiziskās aktivitātes prieks būs, ja ne apgaismība, tad bēdīgi slavenā "harmonija ar pasauli". Šīs nevēlamās mīklas problēma ir tā, ka mēs vienmēr vēlamies atrast universālu recepti dzīves problēmu risināšanai, neatkarīgi no tā, vai tas ir parastais skaistums, pēc noteikta modeļa, vai absorbējot chia sēklas. Patiesībā vienīgais veids, kā kļūt laimīgāk, ir risināt problēmas, ja tās rodas. Ja jums ir grūtības attiecībās, vēdera garenisko muskuļu stiprināšana nepalīdzēs - tikai atpazīstot problēmas un strādājot ar tām.
Kopumā veselīga dzīvesveida mode - nozīmīgs pēdējo gadu sasniegums. Mēs cenšamies dzīvot tik ilgi, cik vien iespējams, aktīva dzīve, pilna ar ceļojumiem, karjeras uzvarām un radošiem panākumiem - pat nākamajā gadā, tas viss būs vairāk. Veselība ir visu pamatā, bet pat to nevajadzētu pārvērst upura altārī, uz kura mēs attiecinām attiecības ar mīļajiem, jaunu iespaidu prieku un pilnas dzīves sajūtu.
Fotogrāfijas: Africa Studio - stock.adobe.com, Super pārtika, Amazon
