Kāpēc pietūkušas sejas, rokas un kājas - un ko darīt
Pieauguša ķermenis ir apmēram 70% ūdens. divas trešdaļas no tām ir šūnu iekšienē un vēl viena trešdaļa telpā starp tām. Edemas parādās tāpat kā šķidruma daudzums starpšūnu telpā. Tam ir daudz iemeslu, un acīmredzamākais ir audu bojājums, piemēram, zilumu gadījumā. Pūderība var būt saistīta ar smagu dzeršanu, sāļa ēdienu (sāls saglabāšana) vai alkohola lietošanu.
Ja pietūkums parādās reti un ātri izzūd, tad nav iemesla bažām, bet, ja tas notiek biežāk, tas var norādīt uz noteiktu slimību klātbūtni. Ko darīt, ja persona, rokas vai kājas uzbriest bez redzama iemesla, uzziniet no ekspertiem: Verba Mayr, Austrijas Veselības centra galvenais ārsts, Natalia Edel, ģimenes ārsta Nina Markova, Dobry doktora klīnikas vispārējā ārsta un Antona, Chaika klīnikas vispārējā ārsta Averinovs.
Kāpēc parādās pietūkums
Tūska ir asins plazmas uzkrāšanās no limfātiskajiem un asinsvadiem starpšūnu telpā. Faktiski, tas var būt organisma reakcija uz pārkaršanu (rokas un kājas bieži uzpūst siltumā - tā ķermenis mēdz atdzist audus ar šķidruma palīdzību), slikta cirkulācija, dažas zāles, piemēram, diabēts, sirds problēmas vai nieru darbības traucējumi. citas veselības problēmas.
Pēc terapeita Natālijas Edela domām, viens no biežākajiem tūskas cēloņiem ir nepietiekama limfodrenāža, kad šķidrums neizplūst no audiem ar atbilstošu ātrumu. Limfas kuģiem ir vārsti un muskuļi, kas regulē limfas plūsmu. Bet ar vecumu, sliktas iedzimtības gadījumā vai ar papildu slodzi (piemēram, grūtniecības laikā), viņi vairs nespēj tikt galā ar savu uzdevumu, un veidojas edemas.
Kāpēc sejas uzbriest
Ja nepastāv veselības problēmas, rīta uzbudinājums no rīta pēc alkohola partijas vai liels daudzums šķidruma, kas dzerts pirms gulētiešanas, pavisam ātri izzūd. Ķermenis pats atbrīvojas no lieko ūdens, normalizējot ūdens un sāls vielmaiņu. Ātrāka tīrīšana ar vēsu ūdeni, sejas dzesēšana ar ledus gabaliņiem, viegla pašmasāža, kā arī atteikšanās no sāļa, taukainiem un ceptiem ēdieniem palīdzēs jums sakopt. Pēc ārsta Antona Averinova domām, sievietes biežāk saskaras ar sejas pietūkumu vīriešiem. Iemesls ir zemādas tauku struktūrā: sievietēm tas ir vaļīgāks un labāk ūdens.
Ja pietūkums ir parādījies bez acīmredzamiem ārējiem cēloņiem un tas nenotiek ilgu laiku, tas var būt sirds vai nieru mazspējas „zvans”. Pirmajā gadījumā šķidruma aizplūšana pasliktinās, jo sirds muskulim nav laika sūknēt asinis vajadzīgajā tilpumā; otrajā gadījumā tiek traucēta kālija un nātrija sāļu apmaiņa organismā, un samazinās olbaltumvielu līmenis asinīs, kā rezultātā šķidrums netiek izvadīts nepieciešamajā daudzumā.
Ja cilvēks katru rītu uzbriest un ir galvassāpes, labāk nav atlikt izmeklēšanu: hipertensijas un smadzeņu asinsrites risks ir augsts.
Nieru mazspējas gadījumā tūska parasti parādās zem apakšējiem plakstiņiem un izzūd dienas laikā. Ir iespējama aizdomas par nieru darbības traucējumiem, ja tūska ir saistīta ar urinēšanas traucējumiem un nogurumu. Bet, lai veiktu precīzu diagnozi, jūs nekādā gadījumā nevarat izdarīt bez ārsta apmeklējuma. Vispirms nepietiek ar urologu, bet gan terapeitam: veikt asins un urīna analīzes, veikt aknu ultraskaņas izmeklēšanu. Ja cilvēks katru rītu uzbriest un ir galvassāpes, labāk nav atlikt izmeklēšanu: hipertensijas un smadzeņu asinsrites risks ir augsts.
Atsevišķs stāsts - tūska, kas saistīta ar alerģisku reakciju, kas ir nopietns apdraudējums. Nina Markova piemin kādu no savas prakses: pacients bija sakosts ar lapām, un viņas sejas, balsenes un mēles pietūkums parādījās dažu sekunžu laikā - viņas acis uzpūstas un neatvērās, tā bija ļoti grūti elpot. Sieviete varēja glābt, pateicoties ātrai hospitalizācijai un antihistamīna devai. Ārsts atzīmē, ka gadījumā, ja šādā situācijā nav nepieciešamo zāļu, cietušajam ir jāpiešķir ūdens un jānodrošina, lai viņš paliktu pusi sēdus stāvoklī, līdz ātrās palīdzības ierodas.
Ko darīt, kad roku uzbriest
Ja vakarā noņemat gredzenu no pirksta, tas nav vieglākais uzdevums, jums nevajadzētu paniku. Terapeits Anton Averinov atzīmē, ka mērena sieviešu roku pietūkums bieži notiek pirmsmenstruālā periodā vai grūtniecības laikā kā organisma reakcija uz hormonālām izmaiņām. Šādas tūskas parasti iet caur sevi un neprasa īpašu ārstēšanu. Bet, ja pietūkumu pavada sāpes, diskomforta cēlonis var būt vēnu tromboze.
Tāpat notiek arī tas, ka tikai viens roku uzbriest. Šajā gadījumā eksperti iesaka pēc iespējas ātrāk meklēt medicīnisko palīdzību: cēlonis bieži ir sirds mazspēja, nervu strangulācija vai endokrīnās slimības. Ja bieža roku pietūkums (īpaši pirksti) ir saistīta ar grēmas un sliktu dūšu pēc ēšanas, ir ļoti iespējams, ka aknas cieš - šis orgāns nekad sāp, jo tam nav nervu galu. Viens ieteikums: konsultēties ar terapeitu un, ja ir apstiprināta aknu problēma, palaist uz hepatologu.
Kā rīkoties ar kāju pietūkumu
Parasti kājas un kājas uzbriest, kad cilvēks ilgu laiku atrodas uz kājām. Vienlaikus uz apakšējām ekstremitātēm ir liela slodze, un šķidrums uzkrājas mīkstajos audos. Kājām arī uzbriest, ja jūs ilgu laiku sēžat, nekļūstot, piemēram, ilgi lidojot, strādājot pie datora vai braucot ar sastrēgumiem. Vairumā gadījumu šāda diskomforta sajūta nav slimības simptoms, un pēc īslaicīgas atpūšanās izzūd pietūkums. Vislabāk ir gulēt 15-30 minūtes, pacelt un turēt kāju virs sirds līmeņa. Vēl viena iespēja ir veikt kontrastējošas kāju vannas; Šī metode palīdz ne tikai novērst tūsku, bet arī ir laba apmācība vēnu vārstiem. Ja pietūkums notiek pārāk bieži un nav atkarīgs no stresa, pārbaudiet artēriju un vēnu veselību - nav lieks. Ja tiek pārkāptas vēnu elastības un asins izplūdes, audu tūska ap tvertnēm ir neizbēgama - tas izraisa asins stagnāciju.
Varikozas vēnas ir izplatīta diagnoze sievietēm, kurām bieži ir pietūkušas kājas. Varikozo vēnu profilaksei vislabāk ir normalizēt svaru un mērenu fizisko aktivitāti, bet jau radušās problēmas ārstēšanas metodes nosaka tikai ārsts, kas palīdzēs izvēlēties kompresijas zeķes. Īpašas zeķes un zeķes ir noderīgas arī gadījumos, kad jums ir nepieciešams ilgs laiks sēdēt - piemēram, transatlantiskā lidojuma laikā - vai staigāt daudz. Šādā gadījumā tie jālieto uz vēl nepazīstamajām kājām. Ārsts Nina Markova atzīmē, ka, ja pēdas un potītes tūska ilgstoši nepazūd, bet, otrkārt, problēma bieži ir saistīta ar asins recekli kājas dziļajās vēnās, un steidzama medicīniskā pārbaude ir nepieciešama.
Kad pacients tika nogādāts slimnīcā, džinsi bija jāizgriež ar šķērēm - viņas kājas bija tik pietūkušas
Dažreiz smaga tūska var izraisīt nervu gala pārkāpumu. Līdz ar to plašsaziņas līdzekļi aktīvi apsprieda sižetu par sievieti, kuras kājas sāka nolaisties ciešo džinsu pietūkuma dēļ. Kad pacients tika nogādāts slimnīcā, izrādījās, ka viņa kājas uzpūstas tik daudz, ka džinsi bija jāsagriež ar šķērēm. Ārsti konstatēja: kāju īslaicīgas neveiksmes cēlonis - nervu saspiešana. Pārvietošanās laikā sieviete pacēla un velk smagas kastes uz pusi dienas, izraisot viņas kājas uzbriest, un saspringts džinsi tikai palielināja spiedienu. Šis stāsts var šķist vienkāršs neveiksme, bet atcerieties šaurās kurpes, kuras dažreiz nav jāapņemas visu dienu, „vakarā nopelnot” kāju vai spīdumu pietūkumu. Ja situācija tiek atkārtota pārāk bieži, laika gaitā tā var izraisīt vēnu vārstu hronisku traucējumu attīstību, un asinis sāk stagnēt kuģu lūmenā. Šajā gadījumā nav iespējams bez konsultēšanās ar ķirurgu vai flebologu. Doplera sonogrāfija (potenciāli neveselīgu vēnu izpēte) palīdzēs diagnosticēt problēmu un ļaus ārstam izvēlēties pareizo ārstēšanas metodi.
Nieru un it īpaši sirds slimību gadījumā kāju tūska nav nekas neparasts. Šādā gadījumā tie nenokrīt pietiekami ilgi un var palielināties vakarā. Sirds mazspēju bieži pavada elpas trūkums, diskomforta sajūta krūtīs un galvassāpes. Šajā gadījumā jums būs nepieciešama divu speciālistu palīdzība: terapeits (viņš nodos asins un urīna analīzes) un kardiologs (ārsts veiks elektrokardiogrāfiju, ehokardiogrāfiju un izrakstīs ārstēšanu). Ja pietūkuma cēlonis nav skaidrs, eksperti iesaka veikt visaptverošu pārbaudi: nepieciešamie testi, EKG, nieru ultraskaņa, vairogdziedzera funkcijas pārbaude. Pamatojoties uz rezultātiem, tiks veikta diagnoze un atbilstoša ārstēšana. Bet, lai dzert diurētiskos līdzekļus bez ārsta receptes, ir liela kļūda: šīs zāles var izskalot no organisma labvēlīgos mikroelementus, no kuriem atkarīgs, piemēram, sirdsdarbība un kaulu blīvums.
Fotogrāfijas:blueee - stock.adobe.com, sorapop - stock.adobe.com
