Kā saprast, ka attiecības ir laiks lauzt?
VISAS MĒS AUGSTĀK JAUTĀJUMU MĀZES, KAS ATTIECAS UZ JAUTĀJUMIEM UN PASAULĒar kuru, šķiet, nav laika vai nepieciešamības doties uz psihologu. Bet pārliecinošas atbildes nav dzimis, kad runājat ar sevi, saviem draugiem vai saviem vecākiem. Mēs sākām jaunu regulāru sadaļu, kurā profesionālie psihoterapeiti Olga Miloradova atbildēs uz neatliekamajiem jautājumiem. Starp citu, ja jums tās ir, sūtiet to uz jautā[email protected].
Kā saprast, ka attiecības ir laiks lauzt?
Līdztekus tam, ka laiks sadzīst no daudzām problēmām, bieži vien pilnīgi skaistas jūtas kļūst par monotonu. Līdz noteiktām robežām tas ir normāli - nav iespējams nepārtraukti uzturēt prieka un novitātes izjūtu un piedzīvot bezgalīgu laimi. Bet kā saprast, vai jūsu attiecības ir pakļautas īslaicīgai lejupslīdei vai jūtām, ir atdzesējušas uz visiem laikiem? Kā saprast, ka ir pienācis laiks izbeigt attiecības, ja nekas briesmīgs, šķiet, nenotiktu, bet kaut kas no jums smaida un liek jums šaubīties?
Olga Miloradova psihoterapeits
Pirmkārt, ja jums ir šaubas, tas jau norāda uz problēmu. Mēģiniet noskaidrot, kāpēc jūs esat šādās attiecībās. Ko viņi jums dod? Neatkarīgi no tā, cik savtīgi tas var izklausīties, attiecībām jābūt savstarpēji izdevīgām. Bet, ja šis ieguvums ir tikai tas, ka nevēlaties palikt vienatnē, un jūsu partneris ir tikai veids, kā izvairīties no vientulības, tad noteikti ir laiks izbeigt šīs attiecības. Ja jūs iemācīsieties paņemt savu vientulību pats, būdams viens pats ar sevi, tad jums nevajadzēs aizbēgt no jebkuras vietas. Mēs nonākam vienatnē šajā pasaulē, visi patiešām svarīgi lēmumi tiek pieņemti paši un tādā pašā vientulībā, ko mēs atstājam. Jūs nevarat mēģināt aizpildīt šo tukšumu ar nejaušiem cilvēkiem vai bērnus bēdīgi slavenā glāzes dēļ. Līdz brīdim, kad jūs jūtaties ērti vienatnē ar sevi, jūs būsiet kā mūžīgs parazīts, kas sūkā visas sulas un neko nēsā. Un, starp citu, līdzīgs iemesls var būt jūsu partnera tuvumā. Vai jums ir patīkami būt rezerves iespēja kādam, kas nav labākais?
Ja viss ir nepareizi un jūs apzināti izvēlējāties šīs attiecības vai vienkārši iemīlējies, tad jūs novērtēsiet, kas tagad ir nepareizi? Ja jūtas vairs nav tik spilgti spīdīgas, priekšplānā parādās pilnīgi dažādi aspekti, piemēram, kā jūs sazināties savā starpā. Vai jūsu partneris jūs saprot? Vai jūs viņu saprotat? Vai jūs varat vienoties? Un, ja jūs nevarat, tad kāpēc? Varbūt jums ir cits viedoklis, un jūs nevarat vienoties? Vai varbūt jūs vienmēr esat piekāpušies un beidzot noguris no tā? Vai varbūt jūsu viedoklis neko nemaina, un visi lēmumi nav atkarīgi no jums? Ja jūs saskaraties ar kādu no iepriekš minētajiem - tas ir nopietns iemesls domāt par attiecību izbeigšanu, bet ar nosacījumu, ka jūs jau esat mēģinājuši izveidot saziņu, un tie neizraisīja nekādus rezultātus. Attiecības ar nespēju sazināties principā nav attiecības, bet gan divu cilvēku, kas dzīvo paralēlās realitātēs, savienība. Un visbiežāk satraucošs šajā gadījumā, ja jūsu viedoklis nav tikai klausīts, bet katrā ziņā devalvēts, viņi jūs neievēro, ņemot vērā visu, ko tu saki, ka tu esi stulba. Ja viss ir sasniedzis šādu līmeni, tad ir pienācis laiks nekavējoties izjaukt attiecības, jo patiesībā jūs jau esat psiholoģiska vardarbība. Kas var jums garantēt, ka lietas netiks turpinātas?
Ja jūs izbeigsiet savus plānus un sapņus un dzīvojat sava partnera dzīvē, tad jūs nedzīvojat
Ļoti ciešs iepriekšminētais aspekts ir tas, ka, neskatoties uz to, ka jūs runājat par visu un saprotat viens otru principā, jūsu dzīves plāni radikāli atšķiras. Pieņemsim, ka jūs sapņojat par diplomātu un ceļojat pa dažādām valstīm, un jūsu partneris principā nevēlas pārvietoties, kā arī viņš ir izveidots karjeras izaugsmei kādā Maskavas birojā. Vai jūs absolūti nevēlaties bērnus, bet viņš sapņo vismaz trīs. Jebkurā gadījumā, ja jūs neizdosies atrisināt šīs globālās atšķirības, lietas nenonāk pie zemes, un šādas attiecības nekur nenāks. Uzturoties tajās, jūs ļaujiet savam partnerim cerēt, ka kādu dienu viss būs kā viņš vēlas. Kad esat vēl kopā ar viņu, jūsu plāni netiks uztverti nopietni. Tas nozīmē šādu punktu: ja jūs izbeidzat savus plānus un sapņus un dzīvojat sava partnera dzīvē, tad principā jūs nedzīvojat. Un tas ir ļoti nopietns iemesls domāt, ka nav par vēlu pārtraukt šīs attiecības un sākt dzīvot savu dzīvi. Atkal, nevajadzētu sajaukt šādu notikumu iznākumu ar kopīgi pieņemtiem lēmumiem un kompromisiem, jo tas ir pavisam cits stāsts.
Vēl viens satraucošs signāls, ka kaut kas noticis nepareizi, ir, ja jūsu partneris ir apmulsis. Varbūt tas ir tikai daži sīkumi, teiksim, ka jūs uztraucaties, ka viņš ir zemāks par jums, vai arī viņa stila izjūta nav tieši jums piemērota, vai jums šķiet, ka viņš nav pietiekami gudrs un var pateikt kaut ko stulbu par saviem draugiem. Neatkarīgi no tā, cik triviāls tas var likties, fakts, ka jūs savā sabiedrībā ir neērti. Tas liek domāt, ka jūs neesat gatavs to pieņemt principā, it īpaši, ja tas notiek attiecību radīšanas laikā, kad emociju augstumā cilvēki vispār neredz nekādus trūkumus, tad es jums apliecinu, ka tas tikai pasliktināsies, apstāsies. tieši tagad, mēģinājumi pārtaisīt partneri tikai pasliktinās. Līdzīgs stāsts ar spoguļu situāciju: ja jūs pamanāt, ka jūsu partneris jums ir kautrīgs, neievieš jūs saviem draugiem vai pat pilnībā slēpj jūsu pastāvēšanas faktu no ikviena, tas ir iemesls atvadīšanai, jo, pat ja tas nav ierobežojums, tad viņam jau ir kāds, kas nav jums.
Un, visbeidzot, ja jūtat nevēlamu, nepatīkamu un jūsu pašcieņu pastāvīgi izslīd, jūs sākat skatīties uz kādu citu, un varbūt pat ne tikai skatīties, cenšoties iegūt mīlestību un atzīšanu, ka jums tā trūkst, ja visa iniciatīva gultā nāk tikai no jums, un pasaule ir kļuvusi pelēka un blāvi, ir ļoti iespējams, ka jūsu kuģis iet uz leju. Tomēr, neskatoties uz visiem jūsu novērojumiem un secinājumiem, kas tiek ierosināti, nevajag nevilcināties, neslēdziet sevi, netraucējiet partnera mēģinājumus izteikt savu viedokli. Visbeidzot, mums visiem ir grūti laiki, slikts garastāvoklis un kaut kas, ko mēs nevaram pat aizdomāt, un ikvienam ir tiesības runāt vismaz. Ārkārtējos gadījumos tas palīdzēs jums vismaz daļu no saviem draugiem.