Kā iemācīties pieņemt vecākus?
VISAS MĒS AUGSTĀK JAUTĀJUMU MĀZES UZ TĀM UN PASAULĒar kuru, šķiet, nav laika vai nepieciešamības doties uz psihologu. Bet pārliecinošas atbildes nav dzimušas, kad runājat ar sevi, saviem draugiem vai saviem vecākiem. Mēs sākām jaunu regulāru sadaļu, kurā profesionālie psihoterapeiti Olga Miloradova atbildēs uz neatliekamajiem jautājumiem. Starp citu, ja jums tās ir, sūtiet to uz jautā[email protected].
Kā iemācīties pieņemt vecākus?
Diemžēl labas attiecības ar vecākiem kļūst par izņēmumu no noteikuma. Pat tie, kas viņu bērnībā bija tuvi, kļūst arvien atsvešināti ar vecumu, gan fiziski, gan ģeogrāfiski, gan psiholoģiski atdalot, jo viņu viedoklis par dzīvi ir pilnīgi nesaskaņots. Tomēr ikviens vēlas piedzīvot maigumu, domājot par "vecāku mājām". Tātad, kā uzlabot attiecības ar vecākiem un iemācīties tos pieņemt ikviens?
OLGA MILORADOVA psihoterapeits
Maza bērna mīlestība pret vecākiem ir beznosacījumu, jo sākumā viņi ir par visu pasauli: no viņu vārdiem mēs uzzinām, kas ir iespējams un kas nav, mēs uzskatām, ka viņiem ir visaugstākās zināšanas un prasmes. Bet bērnības caurlaide un paša uzskati par dzīvi sāk veidoties - kāds varēja būt laimīgs, un viņa vecāki ir palikuši tikpat gudri un autoritatīvi. Ir tie, kas ir mazāk paveicies, un katrs apmeklējums vai aicinājums uz vecākiem izraisa pastāvīgus strīdus, un pēc tam apmetas uz dvēseles nepatīkamiem nogulumiem. Un nav iespējams saprast, kā viņi ir - tādi gudri un progresīvi vienā reizē - tie, kas jūs audzējuši Pink Floyd un The Beatles un aicināja protestēt pret korupciju institūtā, pēkšņi sāka parādīties neapmierinātība ar jūsu dzīvesveidu - ka būtu laiks apmesties un dzīvot tāpat kā visi pārējie, un pat (ak, šausmās!) ieskrūvējiet sarunu, ka Putins kopumā ir labi darīts. Jūs sākat cīnīties, turpināt bezgalīgus strīdus ar viņiem, zvērēt, raudāt, atkal uzņemties sevi, un tad tu saproti, ka kļūst arvien grūtāk uzturēt zināmu saziņu, un dažreiz mēģināt saglabāt kontaktus līdz minimumam. Visbeidzot, bieži vien ir domas, ka pat tad, kad viņi bija jauni, viņi nebija tik perfekti, viņi ne vienmēr izturējās pret mums tā, kā mēs gribētu: kāds pastāvīgi rūpējās un neļāva mums veikt papildu soli, kāds, gluži pretēji, kritās bezpalīdzībai, un ļoti maigā vecumā jums bija jārēķinās ar problēmām.
Nesāciet sarunu par mātes kažokādām, ja jūs esat vegāns
Ko darīt, ja vecāki jums šķiet arvien vairāk svešinieku? Pirmkārt, atbrīvojieties no ilūzijas, ka jūs varat tos atkārtoti izglītot. Protams, viss, ko jūs varētu darīt, jūs neapšaubāmi darījāt, kamēr jūs augat, jūs dalījāt savu viedokli un idejām, un, ja pēc daudziem gadiem jums nav izdevies tos ieviest jūsu ideālos, tad ir skaidrs, ka tagad nepārprotama propaganda nav palīdzēs. Turklāt TV tērē ar viņiem daudz vairāk laika nekā jūs. Tāpēc, kad jūs nevarēsiet tos ietekmēt, jums būs jārūpējas par sevi. Mēģiniet analizēt, kā notiek jūsu komunikācija, vai jūs pats esat pastāvīgs slidenu tēmu ierosinātājs, kas noved pie avārijas? Jums nevajadzētu sākt sarunu par mammas kažokādām, ja esat vegāns, un, ja mamma ļauj sevi lepoties ar jaunumu, nelietojiet lēkt un nedarbojas, slaucot durvis - mēģiniet pieņemt faktu, ka jūsu mamma ir no cita laikmeta, un viņa uzskata, ka labākais Sieviešu draugi ir mēteļi un dimanti. Pazemojiet sevi. Tad padara joks par to ar draugiem reizēm, un blakus mātei mainiet sarunas tēmu.
Ļaujiet sev biežāk jautāt vecākiem par viņu lietām, emocijām, problēmām un bailēm. Galu galā, visticamāk, viņi vairs nav jauni, varbūt tie tiek mocīti ar vientulības šausmu, varbūt viņiem šķiet, ka tie ir kļuvuši nevajadzīgi un kavē jūs, varbūt viņi cenšas atgūt savu zaudēto nozīmi un sniegt padomus par to, kā labāk dzīvot, ne ar mērķi. pazemot un justies, ka viņi ir šeit, dzīvi un jums ir nepieciešams. Tajā pašā laikā, saprast, kad un kur teikt pārtraukšanas laiku. Skaidri izklāstiet robežas. Ja jūs ienīstat dahu, piedāvājiet satikties neitrālā teritorijā, ja vecāks pēkšņi nolēma uzņemties jūsu izvēlētā cilvēka audzināšanu vai jūsu bērns vispār nav tādā veidā, kādā vēlaties, nekavējoties pateikt nē.
Lai pieņemtu vecākus, jums ir jāpieņem sevi un jāuzņemas atbildība par savu dzīvi.
Pārtraukt kaut ko, kas jums nepatīk, bet ilgu laiku tas, kas notiek, ir gandrīz neiespējami un radīs lielu aizvainojumu. Šeit ir svarīgi neiesaistīties strīdā - skaidri norādiet savu viedokli, ka tas būs tik vienkārši tāpēc, ka es gribu šo un šo jautājumu. Vecākiem ir arī pilnīgas tiesības uz šādiem ierobežojumiem, galvenais ir savlaicīgi apspriest to, ko tieši un kādā formātā vēlaties no šīm attiecībām. Galu galā, jebkurām attiecībām, tostarp ar vecākiem, ir jābūt spējīgām veidot, un, pirmkārt, jums un viņiem ir skaidri jāsaprot ideja par savstarpējām attiecībām.
Lai pieņemtu vecākus, jums ir jāpieņem sevi un atbildību par savu dzīvi. Kamēr jūs turpināsiet izmantot dizainu, „tas ir mamma / tētis izpostīja manu dzīvi, jo…” jūs atzīmēsiet laiku. Jūs viņiem nepiedodat un nevarat sevi nošķirt. Pat ja jums šķiet, ka tu esi dzīvojis savu dzīvi ilgu laiku, ja šī konstrukcija ir jūsu galvas, šī dzīve vēl nav jūsu, un jūs nedzīvojat. Jā, jebkura vecāku darbība mums daudz mainās. Jā, dažas darbības kropļo. Bet, ja šodien jūs esat 20 gadi, tad 30 vai pat 40 gadu vecumā, lai turpinātu vainot kādu, kas jums nav izdevies, ir bezjēdzīgi. Jums bija laiks, jūsu dzīve un iespēja kaut ko mainīt. Nepārtrauciet savu dzīvi no atriebības, lai klusinātu mātēm un tēviem. Pat ja viens no viņiem dzēra. Varbūt pārspēt. Bet tas nav tas, kurš jūs esat tagad - jūs neesat upuris. Paskaties uz tiem, visiem šiem dažādajiem vecākiem: kāds var būt nelaimīgs un nožēlojams, kāds gudrs, bet auksts, kāds naivs, stulbs, bet pilns mīlestības. Nevienam dēmonam vairs nav varas, tagad jūs esat tas, kurš pieņem lēmumus. Tāpēc tagad jūsu kārta ir gudrāka, atturīgāka un konstruktīvāka.