Kā pavadīt vasaru ar prieku un labumu: 10 padomi

Sasha Savina

Trīs vasaras mēnešos es gribu darīt visu uzreiz, bet vienmēr pastāv risks, ka jūs varat zaudēt plānu pārpilnību un neko nepietiek. Mēs piedāvājam desmit idejas, kas palīdzēs padarīt siltos mēnešus intensīvākus un interesantākus - līdz ar to augusta beigās jums nebūs jācīnās ar nožēlu, ka vasara ir pagājusi no jums.

Lasiet grāmatas, kurām nebija laika.

Daudziem, sākot ar siltu laiku, ir vieglāk ņemt nopietnas grāmatas - tāpēc, ja jūs nevarat iegūt rokas uz Ulysses, jūs vēlaties atsvaidzināt Karamaz Brothers vai beidzot nokļūt Jonathan Franzen Purity, tagad ir laiks. Jūs varat iestatīt mērķi nolasīt noteiktu skaitu grāmatu līdz septembra pirmajam gadam vai organizēt grāmatu klubu ar draugiem un apmainīties ar domām par to, ko lasāt. Vissaprotamākais, tāpat kā skolā, var sagatavot literatūras sarakstu vasarai - tas būs daudz patīkamāk to mērķtiecīgi izstrādāt pieaugušo vecumā. Galu galā, daudzi no mums ir tieši tā, kā iedomāties perfektu vasaru - saulaino laiku, šūpuļtīklu un labu grāmatu.

Strādājiet svaigā gaisā

Vasara ir ideāla sezona, lai nodarbotos ar trenažieru zāli, kas darbojas gar krastiem, joga parkā un treniņš pagalmā horizontālajos bāros. Vienmēr nav nepieciešams spēlēt sportu - jūs varat apvienot biznesu ar prieku un spēlēt volejbolu, badmintonu, tenisu ar draugiem vai doties braucienā ar īrētu velosipēdu ap pilsētu. Zinātne šajā gadījumā ir mūsu pusē: pētījuma dati liecina, ka piesārņots pilsētas gaiss nav šķērslis apmācībai un sporta izspēlēšanai ārpusē ir noderīgs, pat ja tu dzīvo megapitātē, kur ekoloģiskā situācija ir daudz vēlama. Galvenais neaizmirstiet dzert pietiekami daudz ūdens.

Pielāgošanas režīms

Ir patīkami pamosties agri, kā nekad agrāk vasarā - vai tas nav iemesls, lai beidzot noteiktu miega modeļus? Jums vajadzētu mēģināt piecelties vienlaicīgi, atteikties no alkohola un uzmundrināt dzērienus neilgi pirms gulētiešanas, izvēlēties vieglas vakariņas un atstāt sīkrīkus pirms gulētiešanas. Jūs varat arī rūpēties par piemērotu gultas veļu: siltumā daudzas dod priekšroku zīdam, kas neuzsūc tikpat ātri kā kokvilna vai lina. Arī brīvdienās, neaizmirstiet: lai atgrieztos darba režīmā pēc iespējas nesāpīgāk, labāk rīkoties iepriekš (piemēram, lai pārtrauktu miega gulēšanu piecās no rīta un piecelties pēcpusdienā).

Atpūtieties ārpus pilsētas

Gadu gaitā mums ir arvien vairāk un vairāk paņemts ceļojums uz Dachu kā smags darbs un arvien vairāk kā labs atpūtas veids. Ja nav iespējas doties uz lauku māju, jums nevajadzētu izmisumā: jūs varat doties ārpus pilsētas ar draugiem vai vecākiem vismaz dažas stundas. Nav nepieciešams pagatavot tradicionālos kebabus (lai gan tā ir laba ideja) - tā vietā var būt pikniks, staigāt pa mežu, peldēties upē vai ezerā. Un, atšķirībā no tradicionālā ceļojuma uz valsti, jums nav jāpavada daļa no nedēļas nogalēm, nezāģējot gultas un sagriežot krūmus - tā vietā jūs varat daudz runāt savā starpā.

Atlaist mājas mini dārzu

Vēl viens padoms tiem, kam nav iespēju baudīt lauku dzīves priekšrocības. Vasaru mēs cieši saistām ar svaigiem dārzeņiem un augļiem: ja ir iespējas svaigiem gurķiem, kas saplēsti tieši no valsts dārza, nē, jūs varat lauzt mini dārzeņu dārzu uz palodzes vai balkona. Visvieglāk ir audzēt dažādus apzaļumošanas veidus mājās, lai gan internets ir pilns ar padomiem par to, kā audzēt gandrīz jebkurus dārzeņus un ogas uz palodzes - tomēr šajā gadījumā jums būs jāpieliek mazliet vairāk pūļu un jābūt gatavam tam, ka nekas nav pirmais laiks. izstrādāt.

Uzziniet kaut ko jaunu

Trīs vasaras mēnešos ir diezgan daudz laika, lai iemācītos kaut ko jaunu - piemēram, iesaistoties interesantos kursos gan tiešsaistē, gan tradicionāli. Fakts, ka brīvdienās ziemā nav pietiekami daudz enerģijas vai laika, būs iespējams mācīties divas reizes ātrāk: tāpēc jums ir iespēja ne tikai uzlabot angļu valodu, bet arī, piemēram, kļūt par tiesu ekspertu vai saprast Šekspīru. Šķiet, ka vasara pati par sevi rada pamatu jaunu lietu apguvei: piemēram, sezonas augļu un ogu pārpilnība ir lieliska iespēja nobaudīt kulinārijas prasmes un iemācīties gatavot dažāda veida ievārījumus un kompotus, izmantojot vecmāmiņas receptes. Galvenais ir darīt to, ko jūs patiešām interesē, paļauties uz savām stiprajām pusēm, nevis sevi pārmest, ja dažām klasēm nav iespējams atrast laiku.

Vai vietējais tūrisms

Viens no visbiežāk izmantotajiem padomiem par vasaras pavadīšanu pilsētā - apskatiet pilsētu, kurā dzīvojat, ar tūristu acīm: dodieties uz muzeju vai galeriju un iepazīstieties ar vietējām apskates vietām. Iespēja, kas prasa nedaudz vairāk pūļu, ir doties uz kaimiņu pilsētu nedēļas nogalē vai apmeklēt piepilsētas muižu. Šis nedēļas nogales pavadīšanas veids ir piemērots tiem, kuri iemeslu dēļ nevar doties atvaļinājumā uz citām valstīm. Šī opcija izmaksās mazāk nekā nedēļas nogalē vienā no Eiropas pilsētām, un pieredze ar pareizo noskaņojumu būs ne mazāka: ja jūs sagatavosiet braucienam iepriekš, jūs varat atrast tiešām interesantas vietas tuvumā.

Iegūstiet jaunu hobiju

Ja nevēlaties tērēt vasaras vakarus, laipni skatoties nesen izlaistās TV pārraides, jums jādomā par jaunu hobiju. Ir daudz iespēju, un lielākā daļa no tām neprasa nopietnus ieguldījumus: jūs varat, piemēram, skatīties putnus, piemēram, skolā, savākt herbāriju, fotografēt (pat viedtālrunī), zīmēt, adīt, iesaistīties skrejrakstā, pētīt zvaigznājus vai šūt. Katrai no šīm darbībām ir meditatīvs efekts un tas palīdz atpūsties pēc ilgas darba dienas. Labs laiks šajā gadījumā nav šķērslis: nekas neliedz jums sēdēt parkā ar savu molbertu.

Skatieties filmu un klausieties mūziku svaigā gaisā

Vasarā es vēlos pavadīt pēc iespējas vairāk laika ārpus mājām, tāpēc arī kultūras programma būtu jāpārvieto uz ielu. Lai apvienotu biznesu ar prieku, jūs varat doties uz kādu no daudzajiem mūzikas festivāliem un ielu koncertiem, filmu demonstrējumiem, kas tiek rīkoti lielos parkos, vai teātra izrādes svaigā gaisā. Galvenais ir neaizmirstiet kleita atbilstoši laikapstākļiem, lietus mētelis lietus laikā, jauks vēsam laikam un izmantot sanskrin siltumā.

Nedariet neko un patiesi atpūsties

Varbūt vienīgais padoms, kam nav nepieciešams papildu skaidrojums. Lai iegūtu labu atvaļinājumu, nav nepieciešams plānot katru brīvo minūti - reizēm ir lietderīgi vienkārši atpūsties un ļaut sev kādu laiku aizmirst. Mums visiem laiku pa laikam ir vajadzīgi taimauti, lai atsāknētu darbu, un, galu galā, kad vēl, ja ne vasarā, dariet mieru?