Kontrolsaraksts: 8 pazīmes, ka esat pārāk runīgs
alexander savina
Daudz runā Šķiet nekaitīgs, piemēram, ieradums pastāvīgi guļ vai nespēja sekot līdzi savām finansēm. Un tomēr tendence tērzēt bez pārtraukuma, neklausoties citiem un nedodot viņiem iespēju ievietot vismaz vārdu, var būtiski ietekmēt attiecības ar draugiem, ģimeni un kolēģiem: mums visiem ir vajadzīga uzmanība. Piedāvājam pārbaudīt, vai jums labāk jāuzrauga, kā notiek saruna.
1
Kolēģi un radinieki nepārtraukti sniedz jums komentārus
Ikvienam bija situācijas, kad viņi nevarēja gaidīt, lai pastāstītu vēsu (kaut arī ļoti ilgu) stāstu - un nekas nav jāuztraucas. Vēl viena lieta, ja situācija tiek sistemātiski atkārtota, un citi sāka to tieši pieskarties. Ja kolēģi regulāri komentē jūs - lūdziet runāt mierīgāk, doties sarunā un apspriest savus jautājumus tur, vai arī viņi saka, ka jūs pārtraucat citus strādāt, tas nozīmē, ka ir pienācis laiks domāt par to, cik daudz no jūsu darba laika iztērē nevis darbā, bet gan sarunās. Tas pats ar draugiem, radiniekiem un draugiem: ja viņi sūdzas, ka jūs daudz runājat par sevi, bet vispār nav ieinteresēti viņu lietās - tas ir iemesls, lai vismaz analizētu savu uzvedību.
2
Jūs paužat savu viedokli, pat ja jums netiek jautāts
Vēl viena zīme, kas nepārprotami norāda, ka jums vajadzētu klausīties vairāk un runāt mazāk - ja pamanāt, ka esat gatavs un mēģināt piedalīties jebkurā sarunā, pat ja jums nav nekāda sakara ar to. Izsakiet savu viedokli, runājiet par savu pieredzi līdzīgā situācijā, dodiet komentārus parastos apstākļos, bet sarunu biedrs to vēlas un interesē.
Tāpat kā ar konstruktīvu kritiku, vienkāršs noteikums darbojas jebkurā sarunā: tas, ko jūs sakāt, būtu atbilstošs. Ja sarunu partneris stāsta jums svarīgas ziņas no savas dzīves, un jūs iestrēgaties sarunā, lai atcerētos līdzīgu incidentu, kas notika pirms pieciem gadiem, vai ja jūs iesaistāties kolēģu dialogā, lai gan viņi acīmredzot nenotika apspriest šo jautājumu ar jums - ir pienācis laiks palēnināt.
3
Jūs atkal un atkal pastāstīsiet tos pašus stāstus.
Dažas lietas var būt tikpat neērts, cik divas reizes stāsta tas pats stāsts - izņemot to, ka trešajā reizē ir jāinformē persona, kas to jau dzirdējusi. Mums visiem ir piemērots mīļākais gadījums no dzīves, kas ir labi atcerēties partijā vai draugu uzņēmumā. Bet, ja cilvēki sāk sūdzēties par to, ka jūs jau simt reizes esat dzirdējuši par viņu, jūs varat teikt tik daudz, ka jums nav laika pamanīt, ka esat beidzis stāstus. Maz ticams, ka visi jūsu stāsti ir tik labi, ka ir vērts tos atcerēties laiku pa laikam - daudz interesantāk ir apspriest kaut ko jaunu.
4
Sarunu partneri jūs neklausās
Ir vairākas pazīmes, ar kurām jūs varat saprast, ka jūsu sarunu biedrs ir noguris no sarunas: piemēram, ja viņš reaģē monosillabā, pastāvīgi novērš uzmanību un jautā, ko tikko teicāt, skatās pulksteni, izskatās garlaicīgi vai iekaisis, neredz jums acīs, stendi , ar ieročiem salocītiem vai pastāvīgi pārbaudot tālruni - tas ir pilnīgi iespējams, ka viņš jūs neinteresē.
Protams, viss nav tik vienkāršs: varbūt tam nav nekāda sakara ar jums - tas ir tikai tas, ka kaut kas traucē jūsu sarunu biedram, un viņš nespēj koncentrēties uz sarunu. Tiesa, šajā gadījumā ir vērts apsvērt, vai ir jēga turpināt tērzēšanu - vismaz jautājiet, vai viss ir kārtībā.
5
Jūsu sarunas no dialoga pāriet uz monologu
Saskaņā ar pētījumu datiem mēs tērējam vidēji gandrīz 40% no katras sarunas par stāstiem par sevi. Varbūt tas ir saistīts ar to, ka, daloties personiskajā informācijā, tā aktivizē smadzeņu atlīdzības sistēmu - un, ja mēs runājam par citiem, tas nenotiek. Bet neatkarīgi no tā, cik patīkami runāt par sevi, ideālajai sarunai jābūt strukturētai atšķirīgi, un laiks būtu vienmērīgi jāsadala starp sarunu biedriem.
Marks Golsons, biznesa psiholoģijas speciālists, uzskata, ka katra saruna sastāv no trim posmiem. Pirmais ir uzņēmējdarbības posms: jūs skaidri un precīzi runājat. Otrs ir relaksācijas posms: jūtaties brīvāk un jūs, iespējams, nepamanīsiet, ka otra persona zaudē interesi. Trešais ir mēģinājums novērst situāciju: bieži, kad mēs redzam, ka sarunu biedrs ir novirzījies, mēs sākam runāt vēl vairāk, lai atgūtu savu interesi, lai gan šī metode reti darbojas.
Tas viss, protams, nenozīmē, ka jums ir jābūt sarunām ar hronometru - bet, ja jūs domājat, ka dialoga vietā katru reizi saņemat monologu, ir pienācis laiks pievērst uzmanību saviem sarunu partneriem.
6
Jūs atrodat sev sakot, ka esat pārāk daudz runājis
Droša zīme, ka jūs nevarat pārtraukt runāt laikā: jūs uzskatāt, ka jūs kaut ko teicāt, ko tagad nožēlojat - vai tas ir noslēpums (jūsu vai kāda cita persona), aizskarošs komentārs vai jebkura cita frāze, šobrīd šajā vietā nebija vērts izteikties. Ja jūs saprotat, ka, lai saglabātu interesantu sarunu, viņi ir gatavi izmest sarunu biedram jebkādu informāciju, nedomājot par sekām, mums ir sliktas ziņas.
7
Pārtika atdziest ātrāk, nekā jūs runājat ar draugiem.
Nav visnopietnākais postenis sarakstā un vēl. Par labu sarunu, laiks lido - visi zina, kas vismaz vienu reizi ir redzējis rītausmu, jo viņš ir sācis runāt. Ja jūs nevarat pietiekami runāt, jo neesat ilgi redzējis viens otru vai esat apspriedis kaut ko svarīgu un interesantu, tas notiek. Bet, ja jūsu pārtika atkal un atkal atdziest ātrāk nekā stāsts, vai jūs nevarat pieskarties kafijas tasei divās stundās pēc sarunas - jums var būt nepieciešams vairāk pārtraukt un ļaut citiem runāt.
8
Lielāko daļu sarunu sākat pats
Protams, ir dažādas situācijas: piemēram, vispirms varat sākt sarunu ar draugiem, bet vispirms jautāt, kā viņi dara, un tikai tad runā par sevi. Vēl viena lieta ir tad, ja jūs runājat ar cilvēkiem, kas tagad ir aizņemti un kas nav izveidoti, lai runātu, vai jūs pamanāt, ka apkārtējie cilvēki izvairās no jums runāt. Piemēram, daudzi atvērto telpu darbinieki izmanto austiņas, lai pievērstu uzmanību darbam, bet, ja redzat, ka citi tos valkā, kad jūs vienkārši dodaties savā virzienā, varbūt tas ir jums, kas neļauj jums koncentrēties.
Ja jūs zināt, ka ir tāda lieta kā „neērts klusums”, bet jūs pats neesat saskārušies ar to, jo jūs uzreiz sākat sarunu ar kādu un nepanesat pauzes - varbūt šis punkts ir arī par jums.
FOTOGRĀFIJAS: cynoclub - stock.adobe.com, Bondarau - stock.adobe.com, jfunk - fonda.lv