David Randall grāmata "Miega zinātne"

WONDERZINE runā par interesantu, noderīgu, skaistu, dīvainu vai, kā šajā gadījumā, gudriem, ko vēlaties iegādāties nekavējoties.

"Jūs nevarat uzvarēt - galvu" - mēs domājām par sapni nākamajā rītā, kad pusstundu laikā viņi centās izvilkt sevi no gultas uz pelēkām lietām. Patiesībā, kāds ir labākais brīdis, lai uzzinātu vairāk par miega raksturu, ja ne rudens, kad tas šķiet visvairāk krāšņs laiks.

David Randall ir Ņujorkas universitātes profesors, Forbes un New York Times autors un Reuters reportieris. Pēc viņa vārdiem, līdz viņš sāka strādāt pie grāmatas, viņš "nevarēja iedomāties, ka lunātikas varētu nogalināt vai ka populārākās zāles ietekmē cilvēka atmiņu." Ja jūs arī esat aizdomīgi par izcilās veselības pazīmēm, piecas stundas dienā, jūs nezināt par mākslīgā zilā apgaismojuma ietekmi (tas ir gan iPhone, gan klēpjdators, jā) uz miega kvalitāti un vienkārši nezini, zinot, kas notiek ar ķermeni ēnā Trešdaļa savas dzīves, "Miega zinātne" būs lielisks lasījums. To var iegūt gan papīra formātā, gan elektroniskā formātā (piemēram, Bookmate).