Lai abonētu Instagram: TRX apmācību emuāru
TURPINĀT TELL par pienācīgiem kontiem sociālajos tīklos, caur kuriem jūs varat apskatīt visu pasauli.
TRX apmācība balstās uz gravitācijas pretestību un vingrinājumiem ar sava ķermeņa svaru. Faktiski tas ir lēkšana, uzvilkšana, lunges un citi stiprības apmācības elementi ar apturētām konstrukcijām. TRX ir pieejams visos aspektos: vingrinājumam ir nepieciešama tikai viena lode (piemērots apģērbs un brīva telpa), un ir ļoti grūti pārslogot muskuļus - ja jūs neļaujat viņiem atveseļoties (vismaz vienu dienu) un turpināt mācības, kad ķermenis vienkārši nevar veikt kas ir nepieciešams.
Iespējams, pat sistēmas dibinātājs un bijušais "kažokādas zīmogs" Randy Hatrick nezina visas TRX piedāvātās kombinācijas. Tāpēc ir lietderīgi abonēt uzticamus kanālus sociālajos tīklos, lai jūsu treniņi nebūtu garlaicīgi. Protams, jūs varat izmantot trenera pakalpojumus no fitnesa kluba, bet, ja nav iespēju, problēmu ar garlaicību var atrisināt ar instagramu, piemēram, oficiālo @trxtraining. Ideālā pasaulē būtu tikai video, kas demonstrē tehniku un atrisinātu atbildes uz biežāk uzdotajiem jautājumiem, bet faktiski minētajā instagrammā ir tikai skaistas fotogrāfijas no skaistiem cilvēkiem (ok, motivācija) un SMM komandas vēlmēm jautājumu veidā. Uz ko, lasītājiem, godīgi, bieži tiek sniegtas vērtīgas atbildes.