Žurnālists Nastja Kurganskaja par veselīgu līdzsvaru un iecienītāko kosmētiku
Par "Pieejams" mēs pētām skaistumkopšanas lietu, tualetes galdu un interesantu rakstzīmju kosmētikas maisiņu saturu - un mēs to visu parādām.
Par attiecībām ar seju un ķermeni
Man izdevās iegūt draugus ar savu izskatu apmēram divus gadus, varbūt pirms trim gadiem. Pirms tam es biju no spīdīga žurnāla bērns no nulles, kas joprojām tika mācīts mazgāt skropstu tušu pirms gulētiešanas, un, no otras puses, patiesi ienīst savu plašu gurnu, bāla ādu un ovālo seju, un ticiet, ka, ja jūs darāt vēl piecdesmit trenējas sporta zālē un iegādāties regulāru sejas krēmu ar kredītkarti, jūsu dzīve noteikti uzlabosies. Jau vairākus gadus es squatted kā ārprātīgs un nopirku krēmus, es kaut kādā veidā zaudēju piecpadsmit kilogramus sešu mēnešu laikā, bet kāda iemesla dēļ mana dzīve nebija labāka un mana pārliecība nepalielinājās.
Tagad es saprotu, ka pie feminisma medijiem un literatūras man palīdzēja nokļūt atbilstoša attieksmes ceļā uz manu izskatu (es labi atceros, kā institūtā Naomi Wolff pirmo reizi lasīja skaistuma mītu par vairākām naktīm un paskatījās uz pasauli pilnīgi citādi), pirmo nopietno savstarpējo mīlestību kā arī cilvēku novērošanas pieredze. Kādā brīdī mani pārsteidza fakts, ka gandrīz visi mani brīnišķīgie draugi, kuri man šķiet ļoti pievilcīgi un karizmatiski, ir apmierināti ar savu izskatu un atrod kaut ko, kas sev ierožoties. Bieži vien mēs paši pamanām savas nepilnības, un mēs nododam pasaulei tādu tēlu, kurā mēs paši ticam - šīs domas uz papīra, šķiet, ir rāpojošas, bet kaut kādu iemeslu dēļ, lai tās uzzinātu, ir vajadzīgi gadi.
Man patīk, ka pat tālu no feministiskajām vērtībām, zīmoli un publikācijas tagad lēnām pārtrauc spiedienu uz mums ar stereotipiem par to, kā mums vajadzētu meklēt un kāda veida kosmētiku iegādāties - es domāju, ka bez ārējas ietekmes ir grūti apturēt mūžīgi mēģināt būt kā kāds cits. Tomēr, lai gan cirtaini mati, standarta četrdesmit sestā apģērba izmērs vai dabiskās novecošanās pazīmes tiks pasniegtas popkultūrā un plašsaziņas līdzekļos kā eksotisks, nevis kā sava veida norma, mums visiem ir jāpieliek lielas pūles, lai pieņemtu sevi.
Par aprūpi un kosmētiku
Es atzīstu, ka es esmu viens no tiem varoņiem, kuri nav cienījuši “Pieejamās” kolonnas komentētājus. Man patīk skatīties uz meitenēm, kas eksperimentē ar kosmētiku, bet es to daru ļoti reti - godīgi sakot, es esmu tikai noguris no kārbu pārpilnības. Esmu ilgu laiku noteikusi minimumu, ar kuru es jūtos pārliecināts: pat tonis, skropstu tuša, uzacu skropstu tuša un dažreiz lūpu krāsa vai mazliet izgaismotājs. Kaut kas vairāk par sejas riepām. Turklāt, man patīk mīlēt manu seju, uzmodināt filmas kinoteātros, pastāvīgi noskūpstīt un slepkavot draugus un smalki nomazgāju seju biroja tualetē, kad manas acis nogurst - tas viss ir labāk darāms ar minimālu aplauzumu uz jūsu sejas, tāpēc jums ir jāpadara upuri.
Vēl viena lieta - aprūpe, kopā ar viņu man patīk lāpīt. Es pievērstu lielu uzmanību ādas un matu uzturam un neietu gulēt bez vairākām dažādām vielām. Divpakāpju tīrīšana, pīlings, eļļa vai serums, krēms ir ikdienas rutīnas, kas labi atslābina un novirzās no domām par darbu.
Par matiem
Atsevišķa nodaļa par manu epiku par sevis pieņemšanu ir cīņa ar matiem. Es piedzimu ar neuzticīgu, cirtainu un pūkainu matu šoku, un daļa no manas dzīves cēlās šī iemesla dēļ. Sausie un porainie mati uzreiz nospiež, jo ir augsts mitrums, ir grūti stilu, naida ķemme. Ja mani laimīgie draugi var darīt ar šampūnu un balzāmu, man vienmēr ir vajadzīgs viss arsenāls: šampūns, balzams, maska, neizdzēšams kondicionieris vai serums, eļļa matu galiem, labais matu žāvētājs. Tas viss ir nepieciešams, lai noņemtu pūku un pagrieztu nelielu čokurojumu (kas var izskatīties lieliski, bet man ne vienmēr ir ērti iet ar to) paklausīgā vilnī.
Tajā pašā laikā, kad jums ir sausi un apjomīgi mati, īpaša aprūpe - maskas un serumi - kļūst par pamata. Visbiežāk es pērku visbiežāk izmantojamos šampūnus (galvenā nepieciešamā funkcija ir attīrīšana), bet es nepārspīlēju maskas un man patīk eksperimentēt. Tā ir ikdienas aprūpes daļa, kuras ietekme vienmēr ir pamanāma. Nu, neaizmirstiet veikt matu griezumu ik pēc trim līdz četriem mēnešiem, pat ja jūs augat matus: es to ilgu laiku neievēroju, bet tad es sapratu, ka bez biežiem diskontiem aprūpe nedarbojas pareizi.
Par dzīvesveidu
Es esmu klasisks biroja darbinieks, kas skatās uz datora ekrāna apmēram divpadsmit stundas no divdesmit četriem, zazhivyvaya stresa baru tirdzniecības automātu. Ilgtermiņā tam nav nekas labs, un, ja man ir iespēja pavadīt vakaru Pilatesā vai strādāt mājās ar hantelēm, nevis pēc stundas darba, ko var izdarīt no rīta, es to darīšu: laika gaitā jūs sapratīsiet, ka veselīgs muguras un pat noskaņojums ir svarīgāks , nekā vadītāju nepārtrauktais izvietojums un bēdīgi slavenais līdzsvars starp atpūtu un darbu nav apzināta treneru mantra, bet būtiska lieta.
Sports palīdz novirzīt no sliktām domām un justies spēkos ķermenī, tāpēc es ilgu laiku pārtrauku sevi sodīt par kūkas ēdināšanu, bet es tikai daru to jautri, kad man ir noskaņojums. Es mēdzu doties uz baseinu, es pavadīju dažus gadus un praktizēju jogu, bet pagājušajā gadā es to darīju trīs vai četras reizes nedēļā mājās, YouTube stundās vai pats - lai gan, protams, tas prasa pašdisciplīnu, ar kuru ir problēmas.
Man ir maz citu veselīgu paradumu: es gribu ēst un dzert alu ar draugiem, un es arī dzeršu dažas kafijas tases dienā. Bet es cenšos atcerēties, ka ķermenim ir nepieciešams līdzsvars, un kafijas tasē ir divas glāzes ūdens, pāris veselīgas graudaugu brokastis uz vienu picu ar salami, un miegains vakars ar sejas masku vienam degšanas termiņam vai intensīvai ballītei.
